Nghynnwys
- 1. Byddwch yr un i gychwyn y sgwrs
- 2. Byddwch yn agored i niwed
- 3. Rhannwch gyfrinachau â'i gilydd
- 4. Gwerthfawrogi a dangos diolchgarwch
- 5. Byddwch yn gysur iddyn nhw
- 6. Bod â disgwyliadau ymarferol ar gyfer y sesiwn
- 7. Rhannu profiadau plentyndod pwysig
- 8. Sôn am pryd y gwnaethoch chi syrthio mewn cariad
- 9. Dywedwch wrth eich partner pam rydych chi'n eu caru
- 10. Gofynnwch lawer o gwestiynau
- 11. Cysylltu yn feddyliol ac yn gorfforol
- 12. Byddwch yn chi'ch hun
Nid yw perthnasoedd yn ymwneud â bod yn gorfforol agos yn unig; maent yn llawer mwy na hynny ac yn cynnwys cariad, ymddiriedaeth, parch ac ymrwymiad.
Ar wahân i fod ag agosatrwydd rhywiol yn eich perthynas agos, rhaid i'r ddau ohonoch allu cysylltu trwy agosatrwydd emosiynol.
Ffordd wych o sicrhau agosatrwydd emosiynol yw trwy gael sgyrsiau agos-atoch.
Mae sgyrsiau agos yn ymwneud yn syml â bod gyda'n gilydd a mwynhau cwmni ei gilydd. Mae sgyrsiau o'r fath yn ffordd wych o gryfhau bondiau rhwng partneriaid a gwella eu teimladau tuag at ei gilydd.
Rheswm arall pam mae sgyrsiau agos yn hanfodol mewn perthynas yw datrys unrhyw faterion agosatrwydd y gallech fod yn eu hwynebu.
Er mwyn cynnal eich cysylltiad emosiynol neu'r ymlyniad emosiynol rydych chi'n ei rannu â'ch partner, rhaid i chi fod yn rhagweithiol wrth gael sgyrsiau agos-atoch.
Felly, os ydych chi'n chwilio am gwestiynau personol i ofyn cwestiynau i'ch cariad neu ramantus i'ch partner, a restrir isod mae ychydig o ffyrdd y gallwch eu defnyddio i gael sgyrsiau agos â'ch partner.
1. Byddwch yr un i gychwyn y sgwrs
Peidiwch â theimlo cywilydd na chywilydd, ac yn lle hynny, byddwch yr un cyntaf i gychwyn y sgwrs.
Byddwch yr un cyntaf i ddechrau'r sgwrs perthynas a gofyn cwestiynau, dweud manylion amdanoch chi'ch hun, ac fe welwch na fydd eich partner mewn unrhyw amser yn dilyn ac yn ychwanegu eu rhan at y sgwrs.
Dyma rai cwestiynau da i'w gofyn i ddyn neu ferch awgrymu sgwrs agos:
- Beth yw'r peth cyntaf i chi sylwi amdanaf i?
- Pa rôl y mae atyniad corfforol yn ei chwarae o ran p'un a ydych chi'n dilyn perthynas ai peidio?
- Sut ydych chi'n fy nisgrifio i bobl eraill?
- Pa rinweddau sy'n fy ngwneud i'n arbennig i chi?
Byddai gofyn y cwestiynau personol hyn yn eich helpu i ddeall pa mor gydnaws ydych chi â'ch partner.
2. Byddwch yn agored i niwed
Rhowch yr holl ofnau a phryderon i ffwrdd pan fyddwch chi'n siarad â'ch partner. Byddwch yn agored ac yn onest gyda beth bynnag a ddywedwch a byddwch yn ddigon dewr i'w rannu.
Mae ofn colli'ch partner oherwydd eich bregusrwydd yn dangos diffyg ymddiriedaeth.
I rannu eich bregusrwydd, dyma rai cwestiynau rhywiol agos atoch i'w gofyn i ferch neu foi:
- Faint o bobl ydych chi wedi bod yn agos atoch yn rhywiol?
- Beth yw'r lle rhyfeddaf i chi gael rhyw?
- Ble ar eich corff yw eich hoff le i gael ei gyffwrdd?
- Swydd rywiol rydych chi am roi cynnig arni?
- Ydych chi wedi anfon lluniau noethlymun at unrhyw un?
- A ydych erioed wedi cael gwasgfa amhriodol?
3. Rhannwch gyfrinachau â'i gilydd
Mae perthnasoedd yn ei gwneud yn ofynnol i bob un o'r partneriaid fod yn gwbl onest a gonest gyda'i gilydd.
Argymhellodd llawer o arbenigwyr i gyplau rannu cyfrinachau na fyddent fel arall byth yn eu rhannu.
Amlygodd astudiaeth a gynhaliwyd gan y CDC fod gonestrwydd yn nodwedd hanfodol o berthynas iach.
Mae agor cyfrinach ddofn yn ffordd wych o ddod yn agosach at eich partner.
Rhai cwestiynau cyfrinachol dwfn i'w gofyn i'ch partner:
- Ydych chi erioed wedi twyllo ar bartner?
- A yw ein perthynas yn ddigon corfforol i chi?
- Oes gennych chi unrhyw ffantasïau yr hoffech chi eu cyflawni?
4. Gwerthfawrogi a dangos diolchgarwch
Mae croeso i chi ddweud wrth eich partner pa mor ddiolchgar ydych chi o'u cael yn eich bywyd. Dywedwch wrthyn nhw faint rydych chi'n gwerthfawrogi'r amser rydych chi'n ei dreulio gyda nhw a faint mae'r berthynas hon yn ei olygu i chi.
Byddai mynegi diolch yn cryfhau'ch perthynas yn unig.
Gwyliwch hefyd: 25 ffordd i werthfawrogi'ch priod.
5. Byddwch yn gysur iddyn nhw
Byddwch yn gefnogwr os yw'ch partner yn rhannu rhywbeth sydd wedi bod yn aflonyddu arnynt neu wedi effeithio arnynt mewn ffordd benodol.
Gadewch iddyn nhw wybod y byddwch chi bob amser wrth eu hochr a'u dal i fyny ni waeth beth a'u helpu i symud heibio'r digwyddiadau sy'n eu poeni.
6. Bod â disgwyliadau ymarferol ar gyfer y sesiwn
Yn syml, nid yw sgyrsiau agos yn gariadus i gyd ond gallant fod yn rhywbeth mwy ystyrlon. Cymryd rhan mewn sgyrsiau am gyllid, teulu, plant, hyd yn oed ewyllysiau.
Mae'r rhain i gyd yn bynciau sy'n dangos bod y ddau ohonoch yn barod i fuddsoddi ymhellach yn y berthynas hon ac yn dymuno ei gweld yn para am byth.
7. Rhannu profiadau plentyndod pwysig
Mae siarad am eich plentyndod neu amser cyn i chi gwrdd â'ch partner yn ffordd wych o ddangos i'ch partner sut oeddech chi cyn iddynt gamu i'ch bywyd.
Mae'n eich helpu i fyfyrio yn ogystal â chaniatáu iddynt weld faint rydych chi wedi tyfu, dysgu a newid eich hun dros y blynyddoedd.
8. Sôn am pryd y gwnaethoch chi syrthio mewn cariad
Yn ystod yr eiliadau hyn o dynerwch, mae'n dda rhannu a dweud wrth eich partner am yr eiliad y gwnaethoch chi ddisgyn amdanyn nhw.
Gallai fod wedi bod yr eiliadau lleiaf pan sylweddoloch mai nhw oedd yr ‘un,’ ond roedd mor ystyrlon i chi.
9. Dywedwch wrth eich partner pam rydych chi'n eu caru
Rhannwch y rhesymau pam rydych chi'n caru'ch gilydd.
Rydyn ni'n caru ein rhywbeth arwyddocaol arall am bopeth, ond mae yna ychydig o bethau bob amser sy'n ein hatgoffa drosodd a throsodd pam y gwnaethon ni ddewis y person hwn, fel eu gwên, lliw eu llygaid, y ffordd maen nhw'n siarad, ac ati.
10. Gofynnwch lawer o gwestiynau
Gofynnwch bopeth yr hoffech ei wybod am eich partner. Gofynnwch iddyn nhw am eu bywyd cyn iddyn nhw gwrdd â chi, am eu cynlluniau ar gyfer y dyfodol ac unrhyw beth rydych chi'n teimlo a fyddai'n eich helpu i'w deall yn well.
11. Cysylltu yn feddyliol ac yn gorfforol
Wrth eistedd yno a siarad, gallai fod o gymorth pellach pe bai'r ddau ohonoch yn syllu i lygaid eich gilydd nawr ac yn y man neu'n dal dwylo neu unrhyw ystum corfforol bach.
Gallai hyn helpu i wau’r ddau ohonoch i gau ymhellach a gwella statws eich perthynas.
12. Byddwch yn chi'ch hun
Rhwng popeth, byddwch chi'ch hun! Byddwch y person rydych chi wrth galon, a pheidiwch â cheisio newid eich hun dim ond er mwyn i'ch partner eich hoffi chi.
Dylai eich partner eich caru chi a'ch derbyn am bwy ydych chi ac nid y ffasâd rydych chi'n ei godi. Yn yr un modd, dylech garu a derbyn eich partner am bwy ydyn nhw heb geisio eu newid na thrwsio eu diffygion.