Nghynnwys
Pan edrychwn o gwmpas a gweld eraill, gwelwn fod rhai cyplau yn hapus, a rhai ddim. Mae'n haws barnu eraill sy'n edrych o'r tu allan i'r bocs na sylweddoli beth sy'n digwydd o dan ein trwynau.
Beth am ein perthynas ein hunain?
A yw'n rhywbeth yr ydym yn poeni amdano o ddydd i ddydd, neu a ydym yn byw ein bywydau fel pe bai'n sŵn cefndir?
Pan fyddwn yn gyffyrddus â'n partner, mae'r rhan fwyaf o bobl yn credu ei fod yn un o arwyddion perthynas iach. Mae'n wir, ond nid yn gyfan gwbl. Fe allai hefyd olygu ein bod ni'n eu hesgeuluso.
Pan fydd cariad yn esgeuluso ei bartner, y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'n cael ei wneud allan o falais.
Maent yn credu bod eu cariad yn annioddefol, ac ni fydd pethau dibwys yn ei niweidio. Maen nhw'n anghywir.
Pa mor iach yw fy mherthynas?
Ydych chi wedi clywed yr ymadrodd, “Mae gormod o beth da yn ddrwg?”
Mae hynny'n berthnasol i ymddiriedaeth mewn perthnasoedd hefyd. Mae hyd yn oed sylfeini cryf yn cracio dros amser heb gynnal a chadw. Felly sut mae peirianwyr yn gwirio a yw'r sylfeini'n iawn? Mae'n syml, maen nhw'n rhedeg prawf.
Googling “Ydy fy mherthynas yn iach?” mae'n debyg eich arwain at y swydd hon.
Rydych chi eisoes yn meddwl am ffordd i brofi'n feintiol a yw'ch perthynas yn gwneud yn dda ai peidio. Os ydych chi'n edrych o gwmpas heb eich partner wrth eich ochr chi, fe wnaethoch chi ddechrau i'r cyfeiriad anghywir.
Oni bai eich bod yn seicig neu mewn perthynas â chaethwas, mae profi, “A yw fy mherthynas yn iach” heb eich partner yn ddi-werth.
Mae cael sgôr berffaith ar eich pen a gradd sy'n methu pan fydd eich partner yn sefyll y prawf yn golygu nad yw'ch perthynas mor iach ag yr ydych chi'n meddwl.
Felly mae'n bryd stopio gyda'r rhagdybiaethau a dechrau bod yn onest. Mae pobl yn dweud celwydd wrthyn nhw eu hunain, weithiau maen nhw'n ei wneud yn anymwybodol, yn enwedig os oes llawer o ymddiriedaeth ynghlwm.
Yn gyntaf, cyn sefyll unrhyw fath o brawf seicometrig, tynnwch y rhagdybiaeth eich bod chi'n gwybod beth mae'ch partner yn ei wybod. Rydych chi'n teimlo beth mae'ch partner yn ei deimlo, ac rydych chi'n credu'r hyn maen nhw'n ei gredu.
Un o nodweddion perthynas iach yw cyfathrebu.
Mae arbenigwyr cariad bob amser yn rhoi hynny ar y rhestr oherwydd eu bod yn gwybod nad ydych chi'n seicig nac mewn perthynas â chaethwas. Yn y bôn, mae cyfathrebu yn rhannu gwybodaeth.Mae gwybod beth mae'ch partner yn ei wybod yn syth allan o'u cegau yn lle cymryd yn ganiataol yn cymryd y dyfalu allan o'r ffordd.
Nid yw'n anffaeledig gall pobl ddweud celwydd, dyna pam mai gonestrwydd yw'r polisi gorau. Mae gonestrwydd hefyd yn allweddol i'ch helpu chi i ddarganfod, “A yw fy mherthynas yn iach”
Os yw'ch partner yn gorwedd gyda chi, yna nid oes angen sefyll unrhyw brofion mwy. Nid yw eich perthynas yn iach. Wrth gwrs, mae'r un peth os ydych chi'n dweud celwydd wrthyn nhw.
Gwyliwch hefyd:
Arwyddion o berthynas iach
Yn dibynnu ar y prawf a gymerwch, mae naill ai'n chwilio am arwyddion o berthynas iach, arwyddion o berthynas wenwynig, neu'r ddau. Dyma bethau maen nhw'n chwilio amdanyn nhw;
- Ymddiriedolaeth
- Cyfathrebu
- Gonestrwydd
Rydym eisoes wedi trafod y tri cyntaf. Dyma'r lleill;
- Parch at ei gilydd - Mae gan bob un ohonom ein tywynnod anwes bach. Mae angen inni ddod o hyd iddo ynom ein hunain i fyw gydag ef.
- Cefnogaeth - Mae ein perthynas yn rhan fawr o'n bywydau, yn enwedig os oes gennym blant. Ond nid yw hynny'n golygu mai dyma'r unig beth sydd gennym. Mae partneriaid mewn perthynas iach yn cefnogi ymdrechion ei gilydd.
- Tegwch / cydraddoldeb - Mae gwahaniaethau diwylliannol a rolau rhyw y gall y cwpl eu defnyddio yn eu bywydau. Ond, mae'r cyfan yn dal i fod yn seiliedig ar eu safonau tegwch a chydraddoldeb. Hynny yw, mae angen i'r ddau bartner gario eu pwysau yn y tîm. Efallai y bydd gan ymosodwr, gôl-geidwad, amddiffynnwr a chwaraewr canol cae wahanol swyddi, ond mae angen i bob un ei wneud er mwyn i'r tîm weithio.
- Hunaniaethau ar wahân - Efallai ei fod yn swnio'n rhyfedd, ond daw'r pwynt mewn perthynas y gallwch chi orffen brawddegau eich gilydd. Ond a yw'n un o arwyddion perthynas dda, ai peidio? Mae'n ddryslyd oherwydd nid yw'r naill na'r llall. Nid yw dod yn un gyda'ch partner yn golygu eich bod chi'n ildio'ch hunaniaeth eich hun.
- Rhamant barhaus - Un o'r prif resymau y mae perthnasoedd yn methu yw oherwydd bod cyplau yn anghofio buddsoddi mewn “aros mewn cariad.” Mae yna reswm pam eich bod chi a'ch partner yn gwpl; mae angen atgoffa'r ddau ohonoch o'r ffaith honno, bob dydd, ac nid mewn geiriau yn unig.
- Trais corfforol - Os yw hyn yn rhan o'ch perthynas, yna nid yw'n iach.
- Awyrgylch gelyniaethus - Nid oes angen trais gwirioneddol, mae bygythiadau cyson yn ddigon i bennu nad yw'ch perthynas yn iach chwaith.
- Dyfarniad cyson - Mae cyfathrebu i esblygu a gwella'ch perthynas ac fel unigolion yn beth da, ond fel pob peth da, gall hefyd fynd yn rhy bell. Os daw straen i un partner newid yn barhaus i ffitio'r llall, daw'r berthynas yn wenwynig.
- Straen - Os ydych chi bob amser yn teimlo dan straen am ryw reswm neu'i gilydd oherwydd eich perthynas, yna does dim rhaid i chi feddwl amdano hyd yn oed. Rydych chi mewn perthynas wenwynig.
A yw fy mherthynas yn iach? Mae rhai pobl eisoes yn gwybod nad ydyw.
Maen nhw'n dweud celwydd wrthyn nhw eu hunain, gan obeithio eu bod nhw'n anghywir. Os mai chi yw'r person hwnnw, yna bydd angen i chi fyfyrio a siarad â chi'ch hun.
Os oes angen help allanol arnoch chi, ewch i weld therapydd. Mae llawer ohonyn nhw'n cynnig ymgynghoriad am ddim. Mae perthynas fel bod byw; os ydych chi'n chwilio am arwyddion mae fy mherthynas yn iach, ond anwybyddwch y rhannau sâl, yna dydy hi ddim. Nid oes ond angen i chi gael problem gydag un rhan o'ch perthynas er mwyn iddi effeithio ar y berthynas gyfan.
Ond rydych chi wedi cymryd un cam i'r cyfeiriad cywir. Bydd ei wirio gyda'ch partner yn eich helpu i'w nodi os gallwch chi a'ch partner fod yn onest yn ei gylch.