Nghynnwys
- Pa effaith mae cenfigen yn ei chael ar berthnasoedd a phriodasau?
- Mae cenfigen yn rhagamcanu lefelau isel o ymddiriedaeth
- Mae cenfigen yn achosi ymladd rhwng pobl
- Sut allwch chi ddelio ag eiddigedd?
Mae mynd i berthynas fel gosod troed y tu mewn i ystafell yn llawn emosiynau taflu atoch yn annisgwyl. Gallai rhai o'r emosiynau hyn fod yn rhesymol, a rhai ddim o gwbl. Mae cenfigen yn un o'r emosiynau hyn.
Ond rydyn ni'n dal yn ansicr iawn a yw profi cenfigen yn iach mewn unrhyw berthynas ai peidio.
Mae cenfigen yn un o elfennau mwyaf cyffredin y natur ddynol. Mae'n cyfeirio at y teimlad o ansicrwydd neu genfigen.
Rydym i gyd wedi profi'r emosiwn hwn ar sawl achlysur. Boed hynny mewn perthnasoedd rhamantus neu mewn cyfeillgarwch neu hyd yn oed deulu. Rydyn ni i gyd ar ryw adeg wedi bod yn genfigennus o'n brawd neu chwaer am efallai fynd yn fwy pampered na ni.
Pa effaith mae cenfigen yn ei chael ar berthnasoedd a phriodasau?
Mae rhai pobl yn credu bod teimlo'n genfigennus yn arwydd o ofal a phryder ac yn fath o anwyldeb. Er y gall eraill ddadlau, mae'r gogoniant hwnnw o genfigen yn anghywir, a'r cyfan y mae'n ei wneud yw nodi lefelau isel o ymddiriedaeth ac ansicrwydd.
Mae cenfigen yn rhagamcanu lefelau isel o ymddiriedaeth
Pan fyddwch mewn perthynas, mae'ch partner yn disgwyl ichi ymddiried ynddynt. Tra eu bod hefyd yn bartner ichi, maent hefyd yn unigolion ar wahân ac mae angen eu lle arnynt. Gall cenfigen neu feddiant gyfaddawdu ar eu “Unigoliaeth.” Gallai eich partner gael yr argraff nad ydych yn ymddiried ynddynt ddigon.
Dim ond pan fyddwch chi'n teimlo bod eich partner yn mynd i ddewis rhywbeth arall, neu rywun arall o'ch blaen, y bydd cenfigen yn digwydd. Ni ddylai hynny fod yn destun pryder ichi os ydych chi wir yn caru'r person hwnnw, ac rydych chi'n siŵr ei fod yn gwneud hynny hefyd.
Fodd bynnag, mae'n reddf ddynol arferol i gymryd rheolaeth dros bethau, eu cael nhw eu ffordd. Os ydych chi'n edrych am eich perthynas yn unig ac yn sicrhau nad oes bygythiad trydydd parti i'ch bond, mae'n hollol normal . Mae hynny'n wir hefyd y gallwch ymddiried yn eich partner, ond nid ydych yn ymddiried yn y bobl y maent gyda nhw.
Mae cenfigen yn achosi ymladd rhwng pobl
Gall unrhyw wahaniaeth barn neu feddyliau arwain at wrthdaro mewn perthynas. Cenfigen yw un o'r prif achosion y mae cyplau yn ymladd drosto.
Bydd y gwrthdaro a'r dadleuon rheolaidd hyn dros faterion mân yn gwanhau'ch bond. Gallai hyn hefyd fod yn arwydd o wendid i bobl o'r tu allan, yn hawdd iddynt fanteisio ar y cyfle a mynd ar eich ffordd! Rydym ni fel bodau dynol hefyd yn cael ein gyrru'n fwy tuag at wneud yr hyn y dywedir wrthym yn gyson i beidio.
Os ydych chi'n swnian gormod ar eich partner a ddim yn rhoi eu lle iddyn nhw, efallai y byddan nhw'n cael eu cymell i wneud rhywbeth a allai fod yn eiddo i chi gwaethaf hunllef. Ar y llaw arall, mae dadleuon a gwrthdaro yn rhan o bob perthynas. Os rhywbeth, gallai'r dadleuon a'r ymladd hyn roi darlun cliriach i chi o agwedd ac ymddygiad eich partner ar achlysuron o'r fath.
Mae'n bwysig iawn i chi weld sut maen nhw'n ymateb, sut maen nhw'n rheoli eu dicter, pa mor bwyllog neu amyneddgar ydyn nhw gwrandewch i'ch ochr chi o'r stori, a faint maen nhw parch it. Os nad oes dadleuon, yna gallai'r berthynas byddwch yn rhy dda i fod yn wir.
Os yw cenfigen yn cael ei chadw ar nodyn ysgafnach yn unig, ac nad yw'n cael ei chymryd i lefelau eithafol, gallai hyn hefyd ychwanegu chwareusrwydd i'ch perthynas!
Sut allwch chi ddelio ag eiddigedd?
Rydym i gyd yn ymwybodol mai cyfathrebu yw sylfaen pob perthynas. Dyma sylfaen popeth rydych chi'n ei adeiladu yn y berthynas, ymddiriedaeth, cariad, diogelwch a chysur.
Rydym yn aml yn tueddu i gadw emosiynau fel cenfigen ac ansicrwydd i ni'n hunain oherwydd eu bod yn gysylltiedig â negyddiaeth. Peidiwch â photelu! Nid yw potelu'ch emosiynau yn dda i'ch perthynas a'ch iechyd meddwl hefyd!
Cyfathrebu â'ch partner, dweud wrthynt sut rydych chi'n teimlo, clywed eu hesboniad a setlo'r mater.
Os yw'ch partner yn cael noson allan gyda'i hen ffrindiau, ac na allwch roi'r gorau i feddwl am yr hyn y maent yn ei wneud bob munud, tynnwch sylw. Peidiwch ag anghofio bod eu hangen arnyn nhw, ac yn haeddu eu lle personol. Parchwch hynny, a defnyddiwch yr amser hwn i fwynhau'ch cwmni eich hun. Bachwch lyfr i'w ddarllen, ffilm i'w gwylio, cael byrbrydau, treulio amser gyda'ch teulu, cwrdd â ffrind, tynnu sylw eich hun.
Mae perthnasoedd yn heriol. Ac os ydych chi wir eisiau iddo weithio allan, mae'n rhaid i chi fynd â'r heriau hyn, byddwch yn fentrus.
Gadewch i'ch partner fod, rhowch gyfle iddyn nhw brofi i chi pa mor ddibynadwy ydyn nhw. Efallai bod pa bynnag faterion ymddiriedaeth sydd gennych o ganlyniad i ddadansoddiadau gwael yn y gorffennol, neu efallai rai camgymeriadau a wnaeth eich partner yn y gorffennol. Ond mae pobl yn newid ac mae amser yn newid.
Cymerwch eich siawns a gadewch iddyn nhw ddangos i chi y gallwch chi ymddiried ynddyn nhw!
Os oes gennych unrhyw arfer o gadw golwg ar e-byst, negeseuon neu Facebook eich partneriaid, yna mae'n bryd ichi gael gwared ar arferion o'r fath! Os byddwch chi'n parhau i wneud hynny, efallai y bydd eich partner yn dechrau gwneud pethau'n gyfrinachol, dechrau gorwedd neu guddio pethau yr oeddent yn arfer eu rhannu o'r blaen. Nid ydych chi eisiau hynny! Fe ddylech chi a'ch partner fod yn gyffyrddus wrth rannu unrhyw beth â'ch gilydd, heb i unrhyw un wirio'n gyfrinachol.