Nghynnwys
- 1. Ymarfer caredigrwydd cariadus
- 2. Gwnewch amser i'ch gilydd
- 3. Gwneud blaenoriaeth i gyffwrdd corfforol nad yw'n rhywiol
- 4. Sefwch wrth eich partner
- 5. Gofalwch amdanoch eich hun
- 6. Mynegwch ddiolchgarwch tuag at ei gilydd
O, beth fyddai byd rhyfeddol pe gallem i gyd fwynhau rhyfeddodau agosatrwydd corfforol mawr mewn priodas yn rhydd ac yn iach. Byddai ein priodasau yn gyffrous ac yn gryf, byddem yn cerdded gyda gwanwyn yn ein cam, a byddem i gyd yn teimlo ein bod yn cael ein caru a'n cefnogi.
Yn anffodus, mae'r persbectif iwtopaidd hwnnw wedi'i gadw i'r ychydig, a gall fod yn fflyd weithiau. Yn yr un modd ag y mae priodas yn gofyn am waith ac ymdrech i aros yn gryf a hudol, felly hefyd yr agosatrwydd corfforol mewn priodas hefyd.
Felly i'ch helpu chi i gadw'ch agosatrwydd corfforol mewn siâp tip, rydyn ni wedi llunio rhestr o rai o'r awgrymiadau gorau ar gyfer cynnal agosatrwydd corfforol yn eich priodas.
1. Ymarfer caredigrwydd cariadus
Mae mor hawdd pan rydych chi'n mynd trwy gynigion bywyd bob dydd i anghofio bod yn barhaus garedig a chariadus tuag at eich Gŵr neu'ch Gwraig. Weithiau rydyn ni hyd yn oed yn rhagamcanu egni gelyniaethus tuag at ein priod, heb sylweddoli hyd yn oed ein bod ni'n ei wneud a dyna'r llwybr cyflym tuag at greu pellter mewn priodas!
Pan fyddwch chi'n ymarfer caredigrwydd tuag at eich priod yn ymwybodol, rydych chi'n atgoffa'ch hun i'w coleddu ac i fod yn ddiolchgar amdanynt. A phan ydych chi'n gariadus ac yn garedig, a'ch bod chi'n coleddu'ch partner rydych chi'n creu lle anhygoel i agosatrwydd corfforol mewn priodas dyfu fwy a mwy, bob dydd.
2. Gwnewch amser i'ch gilydd
Efallai y bydd rumble cyflym rhwng y cynfasau cyn i chi basio allan ar ôl diwrnod caled o waith fod y tocyn weithiau, ond os daw'n arferiad, bydd yr ymdeimlad o agosatrwydd corfforol yn eich priodas yn llithro i'r cyfeiriad anghywir. A chyn i chi ei wybod, mae'r sïon cyflym hwnnw'n dod yn feichus (a phwy sydd eisiau hynny?!).
Cymerwch amser i dreulio amser gyda'ch gilydd, hyd yn oed os mai dim ond am ychydig oriau un diwrnod yr wythnos. Gwnewch yr amser hwnnw'n sanctaidd ac ymgysegrwch i ganolbwyntio ar eich gilydd yn ystod yr amser hwnnw. Dal dwylo, edrych i mewn i lygaid eich gilydd, arogli ei gilydd. Fel bod yr ymdeimlad o agosatrwydd corfforol mewn priodas yn parhau'n gryf yn eich un chi.
3. Gwneud blaenoriaeth i gyffwrdd corfforol nad yw'n rhywiol
Mae gan Touch ffordd o siarad cyfrolau mewn perthynas. Gall wella'r agosatrwydd, neu gall greu pellter (os oes diffyg cyffyrddiadau cariadus). Gwnewch ymdrech i gyffwrdd â'ch gilydd yn gariadus yn ymwybodol, a byddwch yn mynd â'ch perthynas i lefel arall yn gyflym ac yn hawdd.
Nid yw'n cymryd llawer o amser ac ymdrech i gusanu'ch partner ar ei ben, eu cofleidio, dal dwylo, neu edrych yn ddwfn i'w llygaid. Mae hyd yn oed gwasgfa o'ch ysgwydd gan eich priod pan fydd un ohonoch chi'n delio â rhywbeth heriol yn galonogol ac yn agos atoch.
Cymerwch amser i gynnwys yr acenion bach cyffwrdd hyn yn eich priodas. Cwtsh cyn i chi gysgu, eistedd yn agos at ei gilydd, cyffwrdd â'i gilydd a'i gadw i fyny. Mae cyswllt corfforol nad yw'n rhywiol yn gwella'r profiad o agosatrwydd corfforol mewn priodas oherwydd ei fod yn darparu cariad a sicrwydd di-leis. A'r peth gorau amdano yw y gall ddigwydd hyd yn oed ar y dyddiau prysuraf!
4. Sefwch wrth eich partner
Canmolwch eich partner o flaen eraill, a chael ei gefn bob amser. Os nad ydych chi'n cytuno â rhywbeth maen nhw wedi'i ddweud neu wedi'i wneud, trafodwch ef yn breifat a pheidiwch byth â rhannu'ch perthynas, na chyfrinachau eich partner ag unrhyw un. Lle bo modd, peidiwch â thrafod eich perthynas agos ag eraill, cadwch hi'n sanctaidd a gwnewch eich partner yn sanctaidd. Bydd hyn yn gwneud eich agosatrwydd a'ch lefelau ymddiriedaeth yn skyrocket, a bydd yr ymdeimlad cryfach o agosatrwydd ac ymddiriedaeth yn gwella'r agosatrwydd corfforol rhyngoch heb os.
5. Gofalwch amdanoch eich hun
Cofiwch yr ymdrech yr aethoch iddi pan aethoch allan gyntaf ar ddyddiad gyda'ch priod? Sut wnaethoch chi gymryd amser i ofalu am eich holl anghenion ymbincio? Sut gwnaethoch chi ddewis yn ofalus beth i'w wisgo, a sut roeddech chi bob amser yn sicrhau eich bod chi'n gwisgo cologne neu bersawr?
Nid ofer oedd yr ymdrech honno; gwnaeth wahaniaeth.
Nid ydym yn awgrymu eich bod yn treulio oriau yn gwneud i'ch hun edrych ac arogli'n rhyfeddol i'ch Gŵr neu'ch Gwraig, ond rydym yn awgrymu eich bod yn cynnal eich hun. Ac rydych chi'n caniatáu i'ch partner eich gweld chi'n edrych ac yn teimlo'n wych yn aml, hyd yn oed os nad yw trwy'r amser. Bydd yn cadw'r ysbryd a'r atyniad yn fyw yn eich perthynas a bydd yn cyfrannu at ymdeimlad cryf o agosatrwydd corfforol yn eich priodas.
6. Mynegwch ddiolchgarwch tuag at ei gilydd
Rydyn ni'n gwybod ei bod hi'n hawdd cymryd ein gilydd yn ganiataol, yn enwedig ar ôl blynyddoedd o briodas, gyrfaoedd prysur, ac ychydig o blant. Ond mae'n bwysig cofio dod o hyd i'r diolchgarwch i'ch gilydd ac am eich perthynas a'ch bywyd gyda'ch gilydd.
Pan fyddwch chi'n ddiolchgar am rywbeth, nid ydych chi am fentro gadael iddo fynd, a phan fydd yn berson rydych chi'n ddiolchgar amdano, bydd y cariad a'r dirgryniadau da yn llifo hyd yn oed os nad yw'n cael ei siarad ar lafar. A sôn am gyfathrebu di-lais, bydd y diolchgarwch hwn yn ychwanegu at yr agosatrwydd corfforol yn eich priodas fel breuddwyd!