Nghynnwys
- Gwers 1: Peth personol yw hapusrwydd
- Gwers 2: Rhaid i'r ddau barti wneud iddo weithio
- Gwers 3: Ni ddylech golli'ch hun i wneud eich priod yn hapus
- Gwers 4: Dysgu gwerthfawrogi'r presennol
- Gwers 5: Dysgu gosod ffiniau
Yr eiliadau tywyllaf yn eich bywyd yw pan fyddwch chi'n dysgu'r gwersi pwysicaf. Newid a cholled yw dau o'r athrawon mwyaf pwerus mewn bywyd. Gall ddigwydd pan ewch trwy newid annisgwyl.
Ond mae rhai pethau'n digwydd sydd y tu hwnt i'ch rheolaeth. Yn yr eiliadau hynny, mae angen i chi roi'r gorau i wrthsefyll y newid ac edrych ar yr hyn y gallwch chi ei ddysgu o'r profiad.
Ni allai'r geiriau hyn fod yn fwy gwir yn achos gwahanu neu ysgariad. Ni waeth ble rydych chi yn y cam o wahanu oddi wrth eich partner, gall y broses hon eich gadael yn teimlo'n doredig ac yn agored i niwed.
Ond unwaith y bydd y cwmwl tywyll wedi clirio, gallwch agor eich llygaid i'r gwersi gwerthfawr a ddysgoch.
Dyma rai o'r gwersi y mae angen i chi ganolbwyntio arnyn nhw, yn lle preswylio ar y brifo neu fod yn gwadu.
Gwers 1: Peth personol yw hapusrwydd
Pan ewch i briodas, fe'ch dysgir i edrych ar bethau ar y cyd. Rydych chi'n rhannu bron popeth - pethau materol neu fel arall - gyda'ch priod. O ganlyniad, mae llawer o bobl briod yn cysylltu eu hapusrwydd â'u priod. Pan fydd ysgariad neu wahaniad yn digwydd, maent yn teimlo fel na allant ddod yn hapus eto.
Ond dylai hapusrwydd ddod o'r tu mewn i chi, nid o'ch hanner arall. Y foment y bydd eich priod yn cerdded allan y drws, ni ddylai eich gallu i fod yn hapus gerdded allan gyda nhw hefyd.
Mae'n rhaid i chi benderfynu y gallwch chi fod yn hapus ar eich pen eich hun. P'un a ydych chi'n dewis priodi eto ai peidio, eich dewis chi yw hynny. Ond mae'n rhaid i chi ddysgu dod o hyd i hapusrwydd ynoch chi gyntaf cyn i chi ddewis rhannu hapusrwydd ag un arall eto.
Gwers 2: Rhaid i'r ddau barti wneud iddo weithio
Mae priodas yn beth cymhleth. Mae'n cwmpasu'ch bywydau, swyddi, iechyd a ffactorau eraill sy'n effeithio'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol ar eich priodas. Dyna pam y dylai priodas fod yn waith cyson ar y gweill.
Os ydych chi'n mynd trwy ysgariad, stopiwch feio'ch hun neu'ch cyn-briod. Rhaid i chi ddeall ei bod yn cymryd i'r ddau barti wneud i briodas weithio.
Os na all un ohonoch roi ei ymrwymiad llawn i wneud i briodas weithio, ni fydd. Mae'n gofyn am yr un faint o ymdrech gan y ddwy ochr. Mor ofidus ag y gall fod, ni allwch gymryd y llwyth sydd i fod i gael ei drin gan eich priod.
Mae hon yn wers bwysig y dylech ei chymryd gyda chi cyn dechrau perthynas newydd. Rhaid i'r person arall fod yn barod i roi cymaint ag y maen nhw'n ei gymryd o'r berthynas.
Gwers 3: Ni ddylech golli'ch hun i wneud eich priod yn hapus
Mae ysgariad yn brifo. Ond yr hyn sy'n brifo fwyaf yw sylweddoli ichi golli'ch synnwyr o hunaniaeth bersonol mewn ymdrech i gadw'ch priod yn hapus. Mae llawer o bobl briod yn euog o hyn.
Ond cyn symud ymlaen i berthynas newydd, mae hwn yn sylweddoliad pwysig y dylech ei wneud: Nid oes raid i chi golli'ch hun.
Mae hyn yn ymwneud â'r wers rhif un ar y rhestr hon. Mae angen i chi fod yn gyfan ac yn hapus ar eich pen eich hun cyn y gallwch chi fod yn hapus gyda'ch priod. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio'r amser gwahanu oddi wrth eich priod i ddod o hyd i'ch hun a bod yn gyfan eto.
Gwers 4: Dysgu gwerthfawrogi'r presennol
Hyd yn oed pan fydd ysgariad yn brifo, mae'n bwysig dysgu sut i werthfawrogi'r pethau da y gwnaethoch chi eu rhannu gyda'ch gilydd. Po fwyaf y byddwch chi'n canolbwyntio ar y positif, gorau po gyntaf y gallwch chi fod yn hapus eto. Un ffordd o wneud hynny yw dysgu sut i werthfawrogi'r presennol.
Mae ysgariad yn eich dysgu i werthfawrogi gwerth y presennol. Os oes gennych blant, defnyddiwch yr amser hwnnw i fod gyda nhw. Os nad oes gennych blant, treuliwch amser gyda'ch ffrindiau neu'ch teulu. Yn ystod yr amser hwnnw, byddwch yn y foment.Peidiwch â thrigo ar yr ysgariad.
Mae hon yn wers bwysig i'w chymryd gyda chi ni waeth beth yw eich cam nesaf mewn bywyd. Mae'n rhaid i chi sylweddoli bod yr ysgariad y tu ôl i chi nawr.
Mae'n rhaid i chi ddysgu gwerthfawrogi'r hyn sydd gennych ar hyn o bryd oherwydd gellir ei gymryd oddi wrthych yn hawdd.
Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad
Gwers 5: Dysgu gosod ffiniau
Bydd dysgeidiaeth priodas bob amser yn pwysleisio'r angen am anhunanoldeb. Rhaid i chi fod yn barod i aberthu rhan o bwy ydych chi i gadw'ch anwyliaid yn hapus. Fe'ch dysgir i roi lles eich priod o'ch blaen. Ond rhaid i chi hefyd sylweddoli bod yna ffiniau penodol i hyn.
Mae angen i chi nodi a gosod eich ffiniau personol.
Cyn gynted ag y bydd y person arall yn croesi'r ffin honno, mae angen i chi ailystyried. A yw'n werth eich lles emosiynol a meddyliol? Ai dyma beth yw priodas hapus? Os na yw'r ateb, mae angen i chi ddysgu gadael i fynd. Os daliwch gafael, ni fydd yn gwneud unrhyw les i neb, yn enwedig er mwyn eich iechyd eich hun.
Mae pob math o wahanu ac ysgariad yn boenus, ni waeth beth all achos y gwahanu fod. Fe wnaethoch chi ymrwymo i'r briodas honno gan obeithio treulio gweddill eich bywyd gyda'ch gilydd, ond fe drodd bywyd allan i gael cynlluniau eraill ar eich cyfer chi.
Fodd bynnag, ni allwch dreulio'ch oes gyfan yn dal y boen honno. Gorau po gyntaf y gallwch chi ddysgu'r gwersi hyn, y cynharaf y gallwch chi fynd yn ôl ar y trywydd iawn mewn bywyd. Gallwch hefyd eu defnyddio fel offeryn i wella'ch perthnasoedd eraill mewn bywyd, gan gynnwys eich perthynas chi'ch hun.