Nghynnwys
Mewn perthnasoedd, nid yw byth yn ymwneud â ‘Myfi’, ‘Fi’ a ‘Fi fy Hun’. Yn lle, mae’n ymwneud â ‘Ni’, ‘Ni’ ac ‘Ni ein Hun’. Fodd bynnag, mae yna adegau pan fydd rhywun yn cwympo mewn cariad â rhywun sy'n perthyn i'r grŵp blaenorol. Mae'n anodd treulio amser gyda nhw mewn amgylchedd cymdeithasol, byw ar eich pen eich hun mewn perthynas â nhw.
Ond weithiau rydych chi'n cwympo mewn cariad â pherson sy'n narcissist. I ddechrau, nid yw'n ymddangos ei fod yn eich poeni ond wrth i chi dreulio mwy o amser, rydych chi'n sylweddoli ei fod yn mynd yn drafferthus mewn gwirionedd. Gan eich bod chi mewn cariad ac mewn perthynas, 'ch jyst eisiau dod â hyn mae rheswm dros y chwalu. Gan gadw hyn mewn cof, rydyn ni'n dod â rhai atebion atoch chi ar sut i fyw gyda narcissist a delio â nhw.
Derbyn
Hoffem i gyd fod gyda pherson perffaith o'n breuddwydion, ond mae'r realiti yn rhywbeth gwahanol. Er yr hoffem newid ychydig o arferion y rhai arwyddocaol eraill, rhaid inni ddeall na ellir newid rhai pethau. Mae'n rhan o'u cymeriad a'u bodolaeth.
Y ffordd orau bosibl i drin yw gwneud heddwch ag ef. Gorau po gyntaf y byddwn yn eu derbyn am bwy ydyn nhw, gorau po gyntaf y byddwn ni'n datrys ein bywydau.
Nid yw'n iawn eu newid i ni'n hunain yn hytrach dylent eu derbyn â chalon agored. Mae'n anodd ond dyma'r peth iawn i'w wneud.
Hunan-barch
Nid yw mor hawdd byw gyda pherson nad yw'n cilio rhag eich rhoi chi i lawr yn y mwyafrif o senarios. Mae'n hollol boenus ac ar brydiau gall eich rhoi mewn sefyllfa gyfaddawdu lle y gallech amau eich hun yn y pen draw.
Efallai na fyddant am ichi amau'ch hunan-barch ond ei wneud yn ddiarwybod. Y ffordd orau i ddelio â hyn yw cynnal eich hunan-barch, ni waeth beth.
Cymerwch bopeth maen nhw'n ei ddweud gyda phinsiad o halen a gwisgwch y wên honno ar eich wyneb. Maen nhw'n union fel nad yw hynny'n golygu nad ydyn nhw'n eich caru chi o gwbl.
Negodi
Mae'n bwysig eich bod chi'n gallu trafod yn dda pan rydych chi'n ceisio dysgu sut i fyw gyda narcissist. Mae yna ychydig o bethau y gellir eu goddef ac nid yw rhai ohonynt. Chi sydd i benderfynu ble rydych chi'n tynnu'r llinell honno.
Sicrhewch nad ydych chi'n rhy llym arnyn nhw wrth lunio'r llinell hon ac nad ydych chi'n rhy drugarog hefyd.
Mae'n rhaid i chi ddysgu trafod mewn amrywiol sefyllfaoedd a gwneud iddyn nhw ddeall. Efallai ei fod yn swnio'n anghwrtais ar brydiau ond dylid eu hysbysu amdano wrth groesi eu llinellau.
Arsylwi
Arsylwi yw'r allwedd i lwyddiant. Ie, yn wir! Mae'n angenrheidiol eich bod chi'n deall pryd maen nhw'n croesi'r llinell a phryd mae angen i chi godi'r faner. Dim ond pan fyddwch chi'n arsylwi'n iawn y gellir cyflawni hyn.
Efallai y byddan nhw'n ei wneud yn fyrbwyll ond eich cyfrifoldeb chi yw eu tywys yn iawn. Efallai y bydd narcissist yn eich beio chi am bethau nad ydych chi wedi'u gwneud. Ond nid ydych chi'n ymwybodol o iaith eu corff, efallai y byddwch chi'n beio'ch hun am yr holl sefyllfa.
Felly, dysgwch iaith eu corff, arsylwch nhw a deall eu cyfathrebu di-eiriau er mwyn cael gwell dealltwriaeth.
Annibyniaeth
Efallai y bydd narcissist eisiau ichi ddibynnu'n llwyr arnynt. Fodd bynnag, efallai na fydd hyn yn hollol dda i chi. Mae'n rhaid i chi ddysgu bod yn annibynnol. Mewn perthynas, beth bynnag nid yw'n ddelfrydol bod yn ddibynnol ar rywun arall.
Mae bob amser yn angenrheidiol eich bod chi'n cadw at eich agwedd gadarnhaol ac yn byw'n annibynnol.
Efallai na fyddwch yn sylweddoli ond efallai y byddant mewn gwirionedd yn eich parchu am eich hunan-barch a'ch annibyniaeth.
Adeiladu ego
Ie, fe allai weithio! Gan fod narcissist yn meddwl amdanynt eu hunain yn unig ac yn hunan-obsesiwn, nid yw'n anghywir rhoi hwb i'w ego, ond mewn ffordd iach. Rhowch ganmoliaeth iddyn nhw bob hyn a hyn. Gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi'n gwerthfawrogi eu hymdrech.
Fel hyn, tra'ch bod chi'n rhoi hwb i'w ego mewn ffordd iach, rydych chi hefyd yn eu helpu i werthfawrogi chi hefyd.
Gall y gwerthfawrogiad dwyffordd hwn wneud eich bywyd yn hawdd ac yn llyfn.
Nodi sefyllfaoedd goleuo nwy
Mae goleuadau nwy yn wir o ran delio â narcissist. Efallai y byddant yn dal gwybodaeth berthnasol gennych chi a gallant hyd yn oed roi gwybodaeth ffug yn ei lle. Gan mai nhw yw eich rhywun arwyddocaol arall a'ch bod yn ymddiried ynddynt am bwy ydyn nhw, efallai y byddwch chi'n eu credu yn y pen draw.
Fodd bynnag, ni chynghorir gwneud hynny. Rhaid bod gennych y gallu i adnabod y sefyllfa goleuo nwy a cheisio darganfod y gwir y tu ôl i'w sgwrs. Gall credu'n ddall bopeth y maen nhw'n ei ddweud eich arwain at sefyllfa drafferthus.
Pan ydych chi'n caru rhywun rydych chi'n eu derbyn am bwy ydyn nhw. Fodd bynnag, pan fyddwch mewn cariad â narcissist, bydd y pwyntiau uchod yn eich helpu i arwain ar sut i fyw gyda narcissist. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ddigon craff i'w hadnabod ar amser a chymryd y mesurau rhagofalus hyn i fyw bywyd iach a hardd gyda nhw.