Nghynnwys
- 1. Derbyniwch eich partner fel y mae, yn ei holl wychder ysblennydd
- 2. Cofiwch sut gwnaethoch chi ryngweithio y flwyddyn gyntaf roeddech chi'n dyddio
- 3. Cymerwch amser bob wythnos i gael trafodaeth go iawn
- 4. Cadwch bethau'n rhywiol
- 5. Cadwch ryw ar eich radar
- 6. Ymladd yn deg
- 7. Dywedwch sori
- 8. Mae ystumiau bach o gariad yn ennill gwobrau mawr
- 9. Nid oes unrhyw berthynas yn 100% gariadus ac angerddol trwy'r amser
- 10. Carwch eich partner, a charwch eich hun hefyd
Mae sicrhau bod eich perthynas yn aros yn wych yn golygu bod yn rhagweithiol ynghylch cadw pethau'n hapus, yn iach ac yn ysgogol. Gall cyplau sy'n anwybyddu'r gwaith sy'n angenrheidiol i gynnal y wreichionen a'r angerdd a oedd mor hawdd yn y flwyddyn gyntaf roi eu perthynas mewn perygl trwy syrthio i drefn arferol. Peidiwch â gadael i hynny ddigwydd i'ch perthynas!
Felly, beth yw'r deg peth pwysicaf mewn perthynas y mae'n rhaid i chi roi sylw iddynt fel bod eich perthynas yn aros yn ffres, yn ddiddorol ac yn fywiog?
1. Derbyniwch eich partner fel y mae, yn ei holl wychder ysblennydd
Mae yna amser ym mhob perthynas lle mae'r holl quirks y gwnaethoch chi eu gweld mor giwt ac annwyl yn ystod eich blwyddyn gyntaf o garwriaeth yn mynd yn annifyr. Y ffordd y maent yn clirio eu gwddf neu yn gorfod cael eu menyn wedi'i daenu “yn union felly” ar eu darn o dost, neu sut y mae'n rhaid iddynt gael eu dresin ar yr ochr yn unig, byth yn uniongyrchol ar eu salad.
Mae derbyn y pethau hyn yn bwysig ar gyfer perthynas hirdymor. Nid oes unrhyw un yn berffaith, ond gobeithio bod yr holl bethau rhyfeddol am eich partner yn gorbwyso'r rhai llai rhyfeddol, fel arall, ni fyddech chi gyda nhw, iawn?
Felly pan fydd eich partner yn dechrau dangos i chi pa mor ddynol ydyn nhw, daliwch ati i garu nhw yn ddiamod.
2. Cofiwch sut gwnaethoch chi ryngweithio y flwyddyn gyntaf roeddech chi'n dyddio
Cymerwch wers o hynny ac ymgorfforwch rai o'r ymddygiadau deniadol hynny yn eich rhyngweithio â'ch partner. Os ydych chi bellach yn dueddol o lithro ar y chwysau a hen grys-T prifysgol lliw y funud y byddwch chi'n cyrraedd adref o'r gwaith, meddyliwch ddwywaith am hynny.
Cadarn, mae'n gyffyrddus. Ond oni fyddai'n braf i'ch partner ddod adref at y person yr oeddech chi yn ystod misoedd cynnar y berthynas?
Gwisg fflat, colur tlws, spritz o bersawr hyfryd? Nid ydym yn dweud y dylech ddod yn Wraig Stepford, ond bydd ychydig o hunan-faldod yn gwneud ichi deimlo'n well amdanoch chi'ch hun ac yn dangos i'ch partner eich bod yn poeni am y ffordd y mae'n eich gweld chi hefyd.
Pryd oedd y tro diwethaf i chi fynd ar noson arbennig fel dyddiad? Bwciwch fwyty neis, gwisgwch ffrog fach ddu, a chwrdd â'ch partner yno, yn union fel pan oeddech chi'n dod at eich gilydd gyntaf.
3. Cymerwch amser bob wythnos i gael trafodaeth go iawn
Cadarn, mae'r ddau ohonoch chi'n siarad am eich diwrnod pan fyddwch chi'n gweld eich gilydd bob nos. Yr ateb fel arfer yw “Roedd popeth yn iawn.” Nid yw hynny'n helpu i'ch cysylltu ar lefel ddwfn, ynte?
Un o'r allweddi i gadw perthynas yn wych yw sgwrs wych, y math lle rydych chi'n cyfnewid syniadau, neu'n ail-wneud y byd, neu ddim ond yn gwrando ar wahanol safbwyntiau, gan gydnabod ffordd y llall o weld a deall.
Bydd cael sgyrsiau ystyrlon - am wleidyddiaeth, digwyddiadau cyfredol, neu'r llyfr rydych chi'n ei ddarllen yn unig - yn atgyfnerthu'ch bond ac yn eich atgoffa o ba mor ddiddorol a deallus yw'ch partner.
4. Cadwch bethau'n rhywiol
Nid ydym yn siarad antics ystafell wely yma. (Byddwn yn cyrraedd y rheini cyn bo hir!). Rydyn ni'n siarad am yr holl bethau bach y gallwch chi eu gwneud i gadw pethau'n rhywiol (a rhoi'r gorau i wneud pethau sy'n unsexy) yn y berthynas.
Cymerwch domen gan Frenchwomen, sydd byth yn gadael i'w partner eu gweld yn brwsio'u dannedd. Pethau annymunol y mae cyplau yn eu gwneud oherwydd eu bod wedi “pasio'r cyfnod prawf ', fel pasio nwy yn agored, neu dorri eu ewinedd wrth wylio'r teledu? Unsexy.
Mae'n berffaith iawn ac mewn gwirionedd yn dda i berthynas i chi wneud rhai pethau yn breifat.
5. Cadwch ryw ar eich radar
Os yw rhyw yn prinhau neu ddim yn bodoli, gofynnwch i chi'ch hun pam? Efallai bod rheswm cwbl gyfreithlon dros absenoldeb gwneud cariad.
Ond os nad oes rheswm penodol pam mae hi wedi bod yn oesoedd ers i chi'ch dau wneud y boogie llorweddol, rhowch sylw. Mae cyplau hapus yn adrodd eu bod yn gwneud rhyw yn flaenoriaeth. Hyd yn oed os nad yw'r naill neu'r llall yn yr hwyliau, maen nhw'n dal i'w wneud yn bwynt i gwtsio a chyffwrdd - ac mae'n aml yn arwain at wneud cariad.
Mae'r cysylltiad agos a roddir gan wneud cariad yn hanfodol i iechyd eich perthynas felly peidiwch â mynd yn rhy hir hebddo. Os oes rhaid i chi drefnu rhyw ar y calendr, felly bydded hynny.
6. Ymladd yn deg
Mae cyplau gwych yn ymladd, ond maen nhw'n ymladd yn deg. Beth mae hynny'n ei olygu? Mae'n golygu eu bod yn rhoi amser awyr i'r ddau barti, gan ganiatáu i bob person fynegi ei farn a'i farn. Nid ydyn nhw'n torri ar draws, ac maen nhw'n gwrando'n astud, gan ddangos hyn trwy nodio neu ddweud ‘Rwy'n deall yr hyn rydych chi'n ei ddweud '. Eu nod yw dod o hyd i gyfaddawd neu benderfyniad cytun, un sy'n dderbyniol i'r ddwy ochr.
Nid bardduo'r person arall yw eu nod, na chodi cwynion yn y gorffennol, na siarad yn amharchus â nhw. A pheidiwch â gwneud y camgymeriad o feddwl nad yw ymladd yn perthyn mewn perthynas wych.
Os na fyddwch byth yn ymladd, mae'n amlwg nad ydych yn cyfathrebu digon.
7. Dywedwch sori
Ydych chi'n gwybod bod pŵer y ddau air “mae'n ddrwg gen i” yn un o'r rhai mwyaf iachâd yn y byd? Byddwch yn hael gyda'ch lluosog “Mae'n ddrwg gen i”. Yn aml, dim ond yr hyn sydd ei angen i atal dadl wresog rhag gwaethygu. Mae ganddo hefyd y pŵer i ddod â chi'n agosach at eich gilydd.
Peidiwch â'i ddilyn gyda “ond .....” mae'n ddrwg gen i fod yn ddigon, i gyd ar ei ben ei hun.
8. Mae ystumiau bach o gariad yn ennill gwobrau mawr
Hyd yn oed os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd am 25 mlynedd, mae tocynnau bach o'ch diolchgarwch tuag at eich partner yn bwysig.
Rhai blodau, hoff candies, breichled bert a welsoch ym marchnad y Ffermwr ... mae'r holl offrymau hyn yn dweud wrth eich partner eu bod ar eich meddwl ar y foment honno ac rydych chi'n ddiolchgar am eu presenoldeb yn eich bywyd.
9. Nid oes unrhyw berthynas yn 100% gariadus ac angerddol trwy'r amser
Mae'n bwysig bod yn realistig am yr ebbs ac yn llifo mewn perthynas a pheidio â neidio llong y tro cyntaf (neu'r 50fed) rydych chi yn un o'r cyfnodau isel. Dyma lle mae'r gwaith go iawn o atgyfnerthu'ch cariad yn cael ei wneud.
10. Carwch eich partner, a charwch eich hun hefyd
Mae perthnasoedd da, iach yn cynnwys dau berson da ac iach. Peidiwch â dileu eich hun i ddarparu ar gyfer y berthynas, neu bydd yn methu.
Ymarfer hunanofal fel y gallwch fod yn hollol bresennol i'ch partner, o ran meddwl, corff ac ysbryd.
Yn pendroni, beth yw'r deg peth pwysicaf mewn perthynas? Wel! Cawsoch eich ateb.