Nghynnwys
- Dirywiad mewn agosatrwydd
- Amddifadedd cwsg
- Arddulliau magu plant sy'n gwrthdaro
- Ychydig o amser ar gyfer agosatrwydd rhywiol
- Gwasgfa amser
- Maethiad
- Ymarfer corff gyda'ch partner
- Therapi ar gyfer gwrthdaro rhwng rhieni
Yn ei hoffi ai peidio, mae llu o rwystrau perthynas a gwrthdaro rhieni newydd y mae rhieni yn eu hwynebu pan ddônt â'u bwndel o lawenydd adref i'r teulu. Felly, pa fath o wrthdaro sydd fwyaf cyffredin?
Yn aml pan fydd rhieni'n anghytuno ar sut i fagu plentyn mae sefyllfa gwrthdaro amlwg yn dynameg y teulu.
O edrych ar ddiffiniad gwrthdaro agored, gellir ei grynhoi fel gwladwriaeth lle mae dadlau dwys ac afresymol, a gweiddi gemau dros bwynt anghytuno.
Ychydig o faterion rhianta cyffredin sy'n delio â hapusrwydd perthynas y rhieni newydd yw delio â phriod cystadleuol, anghytundebau rhianta, tanseilio gwrthdaro rhianta a phlant.
Er bod y dyfodiad newydd yn ychwanegiad hyfryd i'r uned, mae'r plentyn yn cyrraedd rhieni sy'n gweithio trwy flinder, pryder ac ansicrwydd cyffredinol ynghylch sut i drin y cyfrifoldeb newydd y maen nhw'n ei wynebu mewn bywyd.
Weithiau, gall y plentyn greu helbul yn anfwriadol i'r partneriaid sy'n dysgu gwneud lle ac addasu i batrwm newydd.
Os ydych chi a'ch anwylyd yn wynebu trafferthion perthynas a gwrthdaro rhwng rhieni newydd a babi newydd, mae gobaith.
Dyma drosolwg o resymau cyffredin sy'n priodoli i wrthdaro rhwng rhieni newydd ac awgrymiadau ar sut i ddatrys gwrthdaro gyda phriod.
Dirywiad mewn agosatrwydd
Gall amserlen bwydo a chysgu'r babi gwtogi amser yn sylweddol gyda'ch partner.
Os yw mam yn gyson yn “pwmpio,” a bod dad yn siglo iau yn gyson i gysgu, efallai na fydd llawer o amser ac egni ar ôl ar gyfer agosatrwydd.
Yr ateb?
Gwnewch amser i gysylltu. Gwnewch le i agosatrwydd.
Rhestrwch help ffrindiau ac aelodau o'r teulu fel y gallwch gael cyfle i gysylltu â'ch anwylyd. Mae'n iawn camu i ffwrdd gyda'ch partner am benwythnos neu fwy i wneud i'r cysylltiadau ddigwydd. O leiaf, sefydlu ac ymarfer noson dyddiad.
Unwaith yr wythnos, ni waeth beth, dylech chi a'ch partner dreulio noson i ymlacio, siarad ac ailgysylltu.
Amddifadedd cwsg
Tra bod yr un bach yn cysgu'n eithaf cadarn am wythnosau cyntaf eu bywydau, nid yw'n hir cyn i stumogau gassy, ddannoedd a thwymynau twyllodrus gadw'r bwndel o lawenydd i fyny bob amser. Mae amddifadedd cwsg yn dramgwyddwr mawr yn y rhestr o wrthdaro rhwng rhieni newydd.
Os yw'ch tyke bach perffaith i fyny bob awr o'r nos, byddwch chi i fyny bob awr o'r nos hefyd. Yn y pen draw, bydd yr amddifadedd cwsg yn meithrin perthynas gignoeth a chudd rhyngoch chi a'ch anwylyd.
Rysáit ar gyfer trychineb sydd ar ddod!
A oes hanesyn i felan y llygaid droopy? Wrth gwrs. Rhannwch y llwyth gyda'ch partner. Ystyriwch gymryd naps fel y mae eich amserlen yn caniatáu.
Os byddwch chi'n caniatáu ychydig bach o ymroi, gadewch i nain a nain fynd â'ch un bach am y noson. Bydd cwsg yn dychwelyd, ffrind. Credwch ef.
Arddulliau magu plant sy'n gwrthdaro
Credwch neu beidio, mae cyplau yn gwrthdaro'n sylweddol oherwydd gwahanol arddulliau magu plant.
Os yw un rhiant yn ymwneud ag atgyfnerthu cadarnhaol a bod yn well gan y rhiant arall amserlen canlyniadau sylweddol, bydd y ddau yn y pen draw yn chwalu ac yn brifo gan arwain at wrthdaro rhieni difrifol newydd.
Yr allwedd i lywio arddulliau rhianta dargyfeiriol yw defnyddio technegau gwrando gweithredol i greu datrysiad dan fygythiad.
Gallai hefyd fod yn ddefnyddiol i'r partneriaid gymryd rhan mewn rhywfaint o ymchwil trylwyr i benderfynu pa ddulliau a gefnogir gan yr ymchwil wyddonol fwyaf cadarn.
Os yw'r gwrthdaro yn dal heb ei ddatrys, peidiwch ag oedi cyn ceisio cymorth cwnselydd dibynadwy.
Ychydig o amser ar gyfer agosatrwydd rhywiol
Er y gall ymddangos yn addas trin rhyw o dan y pennawd agosatrwydd cyffredinol, mae gan y mater y coesau i sefyll ar ei ben ei hun.
Dyma'r realiti am un o'r gwrthdaro rhieni newydd allweddol.
Bydd eich un bach yn cwtogi'ch bywyd rhywiol o ddifrif. Pan fyddwch chi'n brysur yn ceisio rhoi'r holl ddarnau o fywyd babi yn eu lle, nid oes llawer o amser i agosatrwydd rhywiol gyda'ch partner.
Yr unig ateb yw gwneud amser ar gyfer cyffwrdd agos. Efallai y bydd canhwyllau, golchdrwythau, ac ati, yn darparu'r wreichionen sydd ei hangen arnoch i gynnau tanau rhywioldeb. Gwrandewch ar eich partner.
Os mai'ch partner yw'r un sydd wedi cario'r plentyn, gall ofyn am beth amser i ganiatáu i'r corff adfywio ei hun ar ôl y geni.
Peidiwch, o dan unrhyw amgylchiadau, â gwthio'r mater agosatrwydd os yw'ch partner yn delio ag iselder malais corfforol.
Gwasgfa amser
Mae partneriaid â phlant ifanc yn cael eu tynnu mewn llu o gyfeiriadau yn gyson.
Efallai na fydd straen galwedigaeth, bod yn rhiant, ac ymrwymiadau eraill yn gadael fawr o amser i leddfu cyfuchliniau'r berthynas. Mae'r wasgfa amser yn realiti. Weithiau, mae yna lawer i'w wneud. Byddwch yn dda i chi'ch hun. Anrhydeddu ymrwymiadau a chyfrifoldebau eich partner.
Gadewch ychydig o amser bob amser i gymryd rhan mewn hunanofal ystyrlon ac adnewyddiad personol.
Ar ddiwedd y dydd, mae iachach rydych chi'n golygu perthynas iachach i chi a'ch partner hyd yn oed pan fydd angen “canol” ar “fabi”.
Maethiad
Pan ddaw'r un bach i'ch bywyd, peidiwch ag esgeuluso gofalu am eich corff.
Os ydych chi am i'ch cysylltiad â'ch partner ffynnu, peidiwch ag anwybyddu pwysigrwydd bwydo'ch corff â maeth da.
Oherwydd y wasgfa amser, rydym yn tueddu i geisio bwydydd cyfleus yn lle opsiynau iachach. Mae ffrwythau, llysiau a phroteinau heb lawer o fraster yn hanfodol. Cynhwyswch eich partner yn y newidiadau i'ch ffordd o fyw.
Ymarfer corff gyda'ch partner
Mae'n hanfodol bwysig i chi a'ch ffrind barhau i symud ar ôl i'r babi gyrraedd. Gwnewch ffafr i chi'ch hun a buddsoddwch mewn stroller loncian neis.
Ewch â'r babi a'ch partner allan am dro bob dydd i gadw'r sgwrs yn ffynnu a phwmpio gwaed.
Oes gennych chi rai pwysau am ddim? Pwmpiwch ychydig o haearn yn ôl yr amser. Mae'r buddion yn aruthrol gan gynnwys cadw gwrthdaro rhwng rhieni newydd.
Therapi ar gyfer gwrthdaro rhwng rhieni
Pan fydd y rhuban glas neu binc yn cyrraedd y drws, mae'r teulu'n ecstatig a phroblemau magu plant yw'r peth olaf ar eu meddwl. Bydd cymaint yn ymhyfrydu yn y bwndel sydd bellach yn meddiannu ystafell yn eich cartref a sedd anrhydedd mewn sawl calon.
Ond, gall y bwndel ddod â brwydrau i'ch perthynas.
Yr allwedd yw canolbwyntio bob amser ar greu mwy o le ar gyfer agosatrwydd, amser gyda'n gilydd, cyfathrebu agored, a dyfnhau ymrwymiad. Pan fydd un rhiant yn tanseilio'r llall neu mae rhianta anghyson yn dod yn norm, yna mae datrys gwrthdaro mewn priodasau yn dod yn fwyfwy heriol.
Ochr yn ochr â'r awgrymiadau gwrthdaro rhieni newydd hyn, dylech ddewis therapi, lle cewch fynediad at gyngor arbenigol ar wrthdaro teuluol a gweithgareddau datrys gwrthdaro defnyddiol ar gyfer cyplau neu weithgareddau datrys gwrthdaro i deuluoedd, a fydd yn gwneud newid môr yn ansawdd eich perthynas. a hapusrwydd cyffredinol.
Gyda'r pwyntiau hyn mewn golwg, byddwch yn lladd gwrthdaro rhieni newydd mewn dim o dro.