Nghynnwys
- Gwneud Amser i'w gilydd bob dydd
- Ffocws ar Waith Tîm
- Gwerth Yr Hyn Sy'n Gwneud Eich Perthynas Yn Unigryw
- Dewch o Hyd i Amser i Chi'ch Hun yn Rhy
- Gwnewch Eich Trefniadau Eich Hun
- Dywedwch fy mod i'n dy garu di yn dy ffordd dy hun
- Cymerwch Ddiddordeb Yn Eich gilydd
- Creu Gofod ar gyfer agosatrwydd
- Rhowch gynnig ar Rywbeth Newydd Gyda'n Gilydd
- Cadwch y Cyfryngau Cymdeithasol Allan o'ch Perthynas
Mae Nos Galan yn treulio amser i feddwl am rai addunedau i wneud eich bywyd hyd yn oed yn well yn y flwyddyn i ddod. P'un a ydych am gyflawni mwy yn y gwaith, dod yn fwy heini, neu gymryd hobi newydd, Nos Galan yw'r amser traddodiadol i osod eich bwriadau. Wrth i hanner nos agosáu eleni, peidiwch ag anghofio gosod addunedau Blwyddyn Newydd ar gyfer eich perthynas hefyd. Yn union fel unrhyw faes arall o'ch bywyd, mae angen gofal ar eich perthynas os yw'n mynd i ffynnu. Nid yw cadw'r fflam yn llosgi bob amser yn hawdd. Gwnewch y penderfyniadau hyn heddiw a chadwch fflam eich perthynas yn llosgi’n llachar ac yn gyson i’r flwyddyn newydd a thu hwnt.
Gwneud Amser i'w gilydd bob dydd
Rydych chi a'ch partner wedi dewis bod yn rhan o fywydau'ch gilydd - mae hynny'n golygu bod yn rhan mewn gwirionedd, nid ôl-ystyriaeth. Peidiwch â gadael i'ch unig sgwrs fod yn rhefru cyflym am waith, neu ginio brysiog gyda'r plant. Gwnewch amser bob dydd, hyd yn oed os mai dim ond deg munud ydyw, i eistedd a chael diod gyda'n gilydd a siarad am unrhyw beth a phopeth. Byddwch chi'n teimlo'n agosach a bydd eich perthynas yn tyfu'n gryfach o ganlyniad.
Ffocws ar Waith Tîm
Mae eich perthynas yn ymdrech tîm, ac eto mae cymaint o gyplau yn anghofio hyn. Pan fydd pethau'n mynd yn anodd, mae'n rhy hawdd gweld eich partner fel eich gelyn. Ond mae anelu at ennill dadleuon neu sgorio “pwyntiau brownie” yn adeiladu teimlad drwg. Cofiwch, rydych chi yn hyn gyda'ch gilydd. Gwnewch benderfyniad i anelu at gytgord, parch a meithrin, nid ymladd.
Gwerth Yr Hyn Sy'n Gwneud Eich Perthynas Yn Unigryw
Mae pob perthynas yn unigryw. Efallai bod gennych chi'ch geiriau gwirion eich hun ar gyfer pethau bob dydd. Efallai eich bod chi'n bondio dros ddadleuon athronyddol. Efallai bod eu chwant am oes yn cydbwyso tueddiadau eich cartref. Beth bynnag sy'n gwneud eich perthynas yn unigryw, gwerthfawrogwch hi! Gwerthfawrogi popeth sy'n gwneud eich perthynas yr hyn ydyw, a chymerwch amser yn y flwyddyn nesaf i fwynhau mwy o'r pethau hynny.
Dewch o Hyd i Amser i Chi'ch Hun yn Rhy
Os ydych chi am fod ar eich gorau yn eich perthynas, mae angen i chi fod ar eich gorau y tu allan iddo hefyd. Mae'n anodd cadw'r fflam yn fyw os ydych chi'n dibynnu ar eich partner i'ch gwneud chi'n hapus, neu'n teimlo dan straen ac yn draenio. Gwnewch amser i feithrin eich hun, p'un ai trwy hobïau neu amser gyda ffrindiau da. Byddwch chi'n teimlo'n adfywiol ac yn fywiog, a bydd eich perthynas yn elwa.
Gwnewch Eich Trefniadau Eich Hun
Nid oes rhaid i drefn arferol fod yn ddiflas! Mae creu eich arferion arbennig eich hun ar gyfer y ddau ohonoch yn unig yn ffordd syml ond pwerus o gadw fflam eich perthynas yn fyw yn y flwyddyn i ddod. Efallai eu bod bob amser yn gwneud brecwast wrth i chi fragu'r coffi. Efallai eich bod chi'n cael noson ffilm gyda popgorn bob dydd Gwener. Efallai eich bod chi'n rhoi rhwbiad troed neu ysgwydd i'ch gilydd bob nos cyn mynd i'r gwely. Mae creu a chynnal y drefn feunyddiol fach hon yn adeiladu agosatrwydd ac yn rhoi amser cwpl i chi hyd yn oed yng nghanol y dyddiau prysuraf.
Dywedwch fy mod i'n dy garu di yn dy ffordd dy hun
Mae dweud fy mod i'n dy garu di yn rheolaidd yn eich helpu chi'ch dau i deimlo eich bod chi'n cael eich gwerthfawrogi a'ch bod chi'n derbyn gofal. Mae dweud y geiriau yn hyfryd, ac os yw hynny'n gweddu i'r ddau ohonoch, gwnewch hynny. Ond os nad ydych chi'n tueddu i ddweud fy mod i'n dy garu di lawer, mae hynny'n iawn hefyd. Dewch o hyd i'ch ffyrdd eich hun o ddweud fy mod i'n caru, p'un a yw hynny'n gadael nodyn gwirion yn eu bag cinio neu'n rhannu pethau rydych chi'n meddwl yr hoffen nhw ar Pinterest. Dysgwch iaith gariad eich partner a'u helpu i ddysgu'ch un chi, a bydd eich perthynas yn ffynnu.
Cymerwch Ddiddordeb Yn Eich gilydd
Mae cael hobïau a diddordebau ar wahân yn iach mewn perthynas - does dim rhaid i chi wneud na mwynhau popeth mae'ch partner yn ei hoffi. Mae cymryd diddordeb ym mywydau ein gilydd yn bwysig, serch hynny. Ydy'ch partner yn chwarae camp? Gofynnwch iddyn nhw sut mae'n mynd a byddwch wrth eich bodd pan fyddant yn llwyddo. A ydyn nhw'n cael heriau yn y gwaith? Dangos cefnogaeth a gofal. Bydd rhannu pethau da a drwg eich gilydd yn gwneud ichi deimlo'n agosach.
Creu Gofod ar gyfer agosatrwydd
Wrth i fywyd fynd yn brysurach a bod eich perthynas yn symud y tu hwnt i gyfnod y mis mêl, mae'n hawdd gadael i'ch bywyd rhywiol ddod yn arferol, neu lithro'n gyfan gwbl. Gwnewch amser ar gyfer agosatrwydd trwy neilltuo amser rheolaidd gyda'r nos neu ar y penwythnos i fwynhau amser gyda'ch gilydd. Mynnwch warchodwr plant os oes gennych blant, clowch y drysau, a diffoddwch eich ffôn. Cyfathrebu'n rheolaidd am yr hyn rydych chi'ch dau yn ei fwynhau ac yr hoffech chi roi cynnig arno.
Rhowch gynnig ar Rywbeth Newydd Gyda'n Gilydd
Mae rhoi cynnig ar rywbeth newydd gyda'n gilydd yn ffordd bwerus i fondio.P'un a ydych chi erioed wedi bod eisiau dysgu sgïo, neu eich bod chi'n gwneud penderfyniad digymell i gymryd salsa neu geisio bwyta mewn bwyty newydd, bydd eich perthynas yn elwa. Byddwch chi'n mwynhau peth amser o ansawdd gyda'ch gilydd, a bydd gennych chi ddigon i siarad a chwerthin amdano wedyn hefyd.
Cadwch y Cyfryngau Cymdeithasol Allan o'ch Perthynas
Mae'r cyfryngau cymdeithasol yn wych am gadw i fyny gyda ffrindiau a theulu, ond mae ganddo ei anfanteision hefyd. Gall gweld perthnasoedd pobl eraill ar gyfryngau cymdeithasol beri ichi amau'ch un chi. Cofiwch, dim ond ar gyfryngau cymdeithasol y mae pobl yn dangos yr hyn maen nhw am i eraill ei weld. Gwrthsefyll yr ysfa i fentro am eich partner ar gyfryngau cymdeithasol hefyd. Maent yn haeddu mwy o barch na hynny, a byddwch yn teimlo'n well am beidio â chymryd rhan mewn clecs.
Dewiswch eich hoff benderfyniadau a'u gwneud yn flaenoriaeth ichi y flwyddyn nesaf - bydd fflam eich perthynas yn llosgi'n fwy disglair nag erioed.