Nghynnwys
- 1. Y broblem: Nid ydych chi'n cysylltu
- Yr ateb: Dechreuwch a diweddwch eich diwrnod gyda'ch gilydd
- 2. Y broblem: Nid ydych chi'n neilltuo amser
- Yr ateb: Dysgu dweud na
- 3. Y broblem: Nid ydych yn mewngofnodi
- Yr ateb: Cadwch mewn cysylltiad
- 4. Y broblem: Rydych chi'n dadlau trwy'r amser
- Yr ateb: Dysgu cyfathrebu
- 5. Y broblem: Nid ydych chi'n bartneriaid
- Yr ateb: Ymgynghorwch â'ch gilydd
- 6. Y broblem: Nid ydych chi'n gweld eich gilydd
- Yr ateb: Ewch ar ddyddiadau
Efallai y credwch eich bod yn gwneud eich priod yn brif flaenoriaeth ichi. Wedi'r cyfan, byddech chi'n gwneud unrhyw beth drostyn nhw! Ond a yw'ch gweithredoedd yn datgelu mai eich priod sy'n dod gyntaf mewn gwirionedd? Pe byddech chi'n astudio'ch calendr am y mis, a fyddai'n dangos digon o nosweithiau dyddiad gyda'ch priod wedi treulio yn cysylltu, neu a fyddai'n dangos digwyddiadau cymdeithasol gyda'ch ffrindiau a'ch rhwymedigaethau gwaith?
Beth sydd wir yn cael blaenoriaeth yn eich bywyd? Nid yw'n gyfrinach bod angen ymdrech ar briodas. Hyd yn oed i ddau berson sydd â'r un diddordebau, moesau a nodau, gall fod yn anodd cynnal perthynas iach o hyd.
Os ydych chi eisiau priodas hapus, iach mae angen i chi ddysgu gwneud eich perthynas yn flaenoriaeth yn eich bywyd.
Os ydych chi eisiau dysgu sut i roi'ch partner yn gyntaf pan fydd cymaint o bethau eraill yn cystadlu am eich sylw, daliwch ati i ddarllen. Dyma 6 rheswm pam na allai gwneud eich perthynas yn flaenoriaeth arwain at ddiwedd eich priodas.
1. Y broblem: Nid ydych chi'n cysylltu
Pan fethwch â gwneud eich perthynas yn flaenoriaeth byddwch yn dechrau diffyg y cysylltiad rhamantus hwnnw a oedd unwaith yn eich gwneud yn wallgof am eich gilydd. Yn lle partneriaid angerddol, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo fel cyd-letywyr da.
Gall diffyg cyfathrebu yn eich priodas arwain at lu o broblemau. Camddealltwriaeth sy'n arwain at ddadleuon a theimlad o unigrwydd i un neu'r ddau bartner.
Os na allwch siarad â'ch priod efallai y byddwch yn dechrau ymddiried yn rhywun newydd, a all arwain at fuddiannau rhamantus y tu allan i'r briodas.
Yr ateb: Dechreuwch a diweddwch eich diwrnod gyda'ch gilydd
Mae cychwyn eich diwrnod gyda'ch gilydd yn gwneud rhywbeth mor syml ag eistedd i lawr a chael sgwrs 10 munud dros goffi neu frecwast yn ffordd wych o gysylltu â'ch priod. Defnyddiwch yr amser hwn i siarad am yr hyn y byddwch chi'n ei wneud y diwrnod hwnnw neu ddal i fyny.
Ffordd wych arall o gysylltu â'ch priod pan nad oes gennych lawer o amser yw mynd i'r gwely gyda'ch gilydd bob nos.
Mae astudiaethau'n dangos bod cysylltiad uniongyrchol rhwng problemau perthynas ac arferion cysgu. Mae cyplau sy'n mynd i'r gwely ar yr un pryd yn teimlo'n fwy diogel gyda'i gilydd, tra gall cyplau sy'n aml yn cysgu ar wahân fod yn osgoi ei gilydd.
2. Y broblem: Nid ydych chi'n neilltuo amser
Efallai y byddwch chi'n byw bywyd prysur. Efallai y bydd gofalu am eich plant, gweithio'n llawn amser, a rhwymedigaethau teuluol yn eich gadael wedi blino'n lân ar ddiwedd eich diwrnod, heb adael fawr o amser i gysylltu â'ch priod.
Efallai y bydd eich rhesymau dros ohirio'ch priod yn gyfreithlon, ond gall parhau i flaenoriaethu'ch perthynas ramantus ddiwethaf achosi rhwyg rhyngoch chi a'ch partner.
Yr ateb: Dysgu dweud na
Un ffordd rydych chi'n dysgu rhoi'ch partner yn gyntaf yw dechrau blaenoriaethu'ch amser. Gall hyn olygu dysgu dweud na wrth rai pethau, fel gwahoddiadau i fynd allan gyda ffrindiau.
Wrth gwrs, nid yw treulio amser gyda ffrindiau a theulu yn beth drwg, ond gall fod yn niweidiol i'ch priodas os nad ydych eto wedi neilltuo unrhyw amser personol i'ch priod.
3. Y broblem: Nid ydych yn mewngofnodi
Ydych chi erioed wedi teimlo fel nad yw'ch partner byth yn gofyn sut rydych chi'n gwneud, neu fel bod ganddyn nhw rywbeth yn digwydd nad oeddech chi'n gwybod amdano bob amser? Gall peidio â gwneud eich perthynas yn flaenoriaeth wneud i chi a'ch partner deimlo fel dieithriaid.
Nid oes gennych chi syniad beth maen nhw'n ei wneud ac nid ydyn nhw'n gwybod
Yr ateb: Cadwch mewn cysylltiad
Gwnewch eich perthynas yn flaenoriaeth trwy gadw mewn cysylltiad rhagweithiol â'ch priod. Cael sgwrs fideo amser cinio, ffonio, neu anfon neges destun trwy gydol y dydd i gadw ei gilydd i wybod am yr hyn sy'n digwydd trwy gydol y dydd.
Ewch i'r arfer o gadw mewn cysylltiad trwy gydol y dydd. Mae cyplau hefyd yn elwa o gael ‘mewngofnodi priodas’ bob wythnos lle maent yn trafod yr hyn sy’n digwydd yn eu bywydau, yn ogystal â’r hyn y maent yn ei werthfawrogi a beth allai ddefnyddio gwaith yn y berthynas.
4. Y broblem: Rydych chi'n dadlau trwy'r amser
Gall peidio â gwneud eich perthynas yn flaenoriaeth arwain at ddrwgdeimlad yn y briodas. Pan fyddwch chi'n digio'ch partner neu ddim yn teimlo cysylltiad â nhw, rydych chi'n fwy tueddol o ddadlau yn lle cyfathrebu am eich problemau.
Yr ateb: Dysgu cyfathrebu
Mae cyfathrebu yn un o'r agweddau pwysicaf ar berthynas iach, os nad. Er mwyn blaenoriaethu'ch priod, mae angen i chi ddysgu sut i gyfathrebu â nhw. Mae hyn yn golygu rhannu eich bywyd, eich meddyliau a'ch pryderon, hyd yn oed pan fyddant yn anodd neu'n anghyfforddus i siarad amdanynt.
Mae dysgu cyfathrebu hefyd yn golygu gwybod pryd i siarad a phryd i wrando. Gadewch i'ch partner wybod bod ganddo'ch sylw heb ei rannu wrth gyfathrebu.
Rhowch eich ffôn i lawr, diffodd electroneg, gwneud cyswllt llygad, a rhoi ymatebion meddylgar. Bydd gwneud hynny yn eich helpu i gysylltu a chyfathrebu heb ddadl.
5. Y broblem: Nid ydych chi'n bartneriaid
Mae partneriaid yn ymgynghori â'i gilydd cyn gwneud penderfyniadau, maen nhw'n cefnogi ei gilydd trwy drwch a thenau, ac maen nhw'n cyfathrebu'n rheolaidd. Y lleiaf o flaenoriaeth rydych chi a'ch priod yn dod i'ch gilydd, y lleiaf tebyg i ‘bartneriaid 'ydych chi.
Yr ateb: Ymgynghorwch â'ch gilydd
Gadewch i'ch partner wybod ei fod yn flaenoriaeth i chi trwy ymgynghori â nhw cyn i chi wneud penderfyniadau.
Mae penderfyniadau mawr fel a ddylid cymryd swydd newydd neu symud i ddinas newydd yn ddewisiadau bywyd amlwg y dylid eu trafod gyda'ch priod.
Ond peidiwch ag anghofio eu cynnwys mewn penderfyniadau llai fel pwy sy'n codi'r plant heno, gwneud cynlluniau gyda ffrindiau ar gyfer y penwythnos, neu p'un a ydych chi'n bwyta cinio gyda'ch gilydd neu'n bachu rhywbeth i chi'ch hun.
6. Y broblem: Nid ydych chi'n gweld eich gilydd
Meddyliwch am eich priodas fel y byddech chi'n meddwl am ddysgu iaith newydd. Ni allwch wella arno oni bai eich bod yn ymarfer, ymarfer, ymarfer. Yn yr un modd, mewn priodas, ni allwch greu cysylltiad dyfnach â'ch priod os na wnewch chi'r ymdrech.
Yr ateb: Ewch ar ddyddiadau
Mae cael noson ddyddiad reolaidd bob wythnos yn ffordd wych o ailgysylltu â'ch priod. Treuliwch yr amser hwn yn dyddio fel y gwnaethoch pan ddechreuoch eich perthynas gyntaf. Defnyddiwch yr amser hwn i gael hwyl gyda'ch priod, i gynllunio gwibdaith, ac i gyfathrebu â'ch gilydd.
Peidiwch â gadael i ffordd brysur o fyw wthio'ch priodas i'r llosgwr cefn. Cymerwch reolaeth heddiw trwy ddangos i'ch priod fod eu cariad, eu hapusrwydd a'u partneriaeth yn bwysig i chi. Rhowch eich amser i'ch priod a chyfathrebu'n rheolaidd am eich bywydau. Bydd y camau hyn yn dod â chi'n agosach at wneud eich perthynas yn flaenoriaeth.