Nghynnwys
Mae'n ymddangos fel cwestiwn sylfaenol pan fydd rhywun yn gofyn, beth yw perthynas, yn tydi?
Y gwir yw, fe yn cwestiwn sylfaenol. Ond mae'r ateb ychydig yn fwy cymhleth. Mae pobl wedi bod yn dyddio, yn cwympo mewn cariad, yn priodi, ac yn ysgaru ers blynyddoedd, ond nid oes llawer ohonom yn stopio ac yn meddwl am yr hyn ydyw mewn gwirionedd yn golygu bod mewn perthynas iach. Rydyn ni'n tueddu i fynd trwy'r emosiynau yn amlach na pheidio, heb ddysgu llawer o bob cysylltiad rydyn ni'n ei wneud â bod dynol arall.
Y gwir yw, rydym yn cael ein gwifrau i fod yn rhyngbersonol. Rydym yn dyheu am gwmnïaeth ac agosatrwydd â bodau dynol eraill, felly mae'n fuddiol i ni nodi rhai canllawiau ar gyfer ei wneud yn gywir.
Nid yw mor syml â'r rheol euraidd: gwnewch i eraill ag yr hoffech chi ei wneud i chi.
Mae yna ddigon o newidynnau gweithio sy'n gwneud y fformiwla ar gyfer perthynas ansawdd yn fwy cymhleth nag y mae'n ymddangos. Er y gall fod yn gymhleth yn gyffredinol, yn sicr mae yna rai pileri y mae pob perthynas wych rydyn ni erioed wedi eu hadnabod wedi eu harddangos. Gadewch i ni gymryd munud a thrafod y pileri hyn yn fanwl, a gobeithio, os gallwn ni binio'r rhain, y cawn ni ergyd mewn oes o gariad.
Cyfathrebu
“Y broblem unigol fwyaf wrth gyfathrebu yw’r rhith ei fod wedi digwydd”.
- George Bernard Shaw
Ac yno mae gennych chi. Mae Mr Shaw wedi datgelu un o'r rhwystrau ffordd mwyaf i berthynas o ansawdd, a gwnaeth hynny mewn un frawddeg gryno. Rydyn ni'n aml yn meddwl ein bod ni'n agored ac yn onest gyda'n rhai arwyddocaol eraill, ond mewn gwirionedd, rydyn ni'n dal yn ôl. Nid ydym yn dangos yr ochr ddyfnaf ohonom ein hunain oherwydd ein bod yn ofni y bydd y sawl sy'n eistedd ar ein traws yn ei chael hi'n hyll.
Mae dal yn ôl fel hyn yn achosi inni ddal yn ôl mewn meysydd eraill o berthynas neu briodas hefyd. Gorwedd wen yma, hepgoriad yno, ac yn sydyn iawn mae bylchau wedi'u creu yn yr hyn yr oeddech chi'n meddwl ar un adeg yn berthynas onest ac ymddiriedus. Dros amser mae'r bylchau hyn yn ehangu, ac nid yw'r cyfathrebu yr ydych chi'n credu ynddo yn bodoli o gwbl.
Byddwch yn agored. Byddwch yn onest. Dangoswch eich ochr hyll i'ch partner. Dyma'r unig ffordd i wneud eich perthynas yn driw i'r hyn rydych chi'n meddwl ydyw.
Ymddiriedolaeth
Heb ymddiriedaeth, does gennych chi ddim byd. Dylai perthynas fod yn gartref emosiynol ichi, rhywbeth y gallwch chi ddibynnu arno er cysur. Os nad ydych chi'n ymddiried yn eich partner, byddwch chi'n gyrru'ch hun (ac mae'n debyg nhw hefyd) yn wallgof gyda stori ar ôl stori rydych chi wedi'i chreu allan o awyr denau. Os nad ydych chi'n teimlo y gallwch chi ymddiried yn eich partner â'ch calon a'ch enaid, rydych chi yn y lle anghywir.
Maen nhw'n dweud bod cariad yn ddall, a phan ddaw i ymddiried, dyna sut y dylai fod. Peidio â dweud y dylech chi fod yn naïf neu unrhyw beth felly, ond chi dylai gallu credu eich bod chi a'ch partner bob amser yn gweithredu mewn ffordd sy'n eich parchu chi a'ch perthynas, er gwaethaf pa demtasiynau a all fod ar gael.
Byddwch yn graig
Rydych chi'n gwybod sut y gwnaeth eich mam neu dad eich codi pan wnaethoch chi gwympo pan oeddech chi'n blentyn? Pan fyddwch chi'n tyfu i fyny ac yn ddigon hen i fynd allan i'r byd, mae angen y math hwnnw o gefnogaeth annifyr arnoch o hyd. Bydd eich rhieni bob amser yno mewn rhyw ffordd, ond bydd rôl “y graig” yn eich bywyd yn disgyn ar eich un arwyddocaol arall.
Fe ddylech chi a'ch partner fod yn barod ac wedi'u hysbrydoli i godi'ch gilydd pan fydd y llall yn teimlo'n isel. Os bydd rhywun yn eu teulu yn marw, mae angen i chi fod yn ysgwydd i wylo arno. Os oes angen cefnogaeth arnynt i gychwyn busnes, rhaid i chi fod y wên honno sy'n eu cyfarch pan fydd pethau'n mynd oddi ar y cledrau yn y pen draw.
Nid yw'n ddewisol, mae'n ofynnol. Rhaid i chi fod y person sy'n eu cario trwy eu dyddiau tywyll, ac mae'n rhaid iddynt fod yn barod i ddychwelyd y ffafr.
Amynedd
Fel bodau dynol, rydyn ni'n dueddol o lanastio. Mae gennym amherffeithrwydd wedi'i ymgorffori yn ein DNA. Mae penderfynu treulio'ch bywyd gyda rhywun arall yn ffordd o ddweud “Rwy'n eich derbyn fel yr ydych chi, ddiffygion a phawb."
Ac yn ei olygu.
Fe fydd yna adegau y byddan nhw'n eich gyrru chi'n hollol wallgof.
Bydd adegau pan fyddant yn brifo'ch teimladau.
Fe fydd yna adegau pan fyddan nhw'n anghofio gwneud rhywbeth y gwnaethon nhw addo y bydden nhw'n ei wneud.
A ddylech chi eu gadael nhw oddi ar y bachyn? Na dim o gwbl. Ond wrth i chi geisio gwneud heddwch ar ôl iddyn nhw dorri addewid neu ddweud rhywbeth niweidiol, mae angen i chi fod yn amyneddgar gyda nhw. Efallai y byddan nhw'n ei wneud eto, ond mae'r siawns yn dda nad ydyn nhw'n golygu eich brifo chi yn y broses.
Mae pobl yn gynhenid dda. Ond maen nhw'n amherffaith hefyd. Hyderwch nad yw'r person sy'n dweud ei fod yn eich caru chi yn faleisus. Credwch eu bod yn dueddol o wneud camgymeriadau mud, yn union fel yr ydych chi.
Byddwch yn amyneddgar gyda'ch partner, dyma'r unig ffordd y bydd pethau'n para.
Byw y tu allan i'ch stori garu
Caniatáu i'ch partner a chi'ch hun wneud pethau y tu allan i'ch perthynas. Byddwch yn annibynnol ar eich gilydd wrth barhau i garu'ch gilydd yn ddwfn.
Dywedir yn aml mai priodas yw dau berson. Er ei fod yn ddywediad braf, nid oes rhaid ei ddilyn yn benodol.
Cael hobi nad oes a wnelo â nhw, a'u hannog i wneud yr un peth. Nid bod angen i chi orfodi eich hun i dreulio amser ar wahân, dim ond bod gwneud lle i'ch diddordebau eich hun yn eich perthynas yn hynod iach. Mae'n caniatáu ichi dreulio peth amser ar wahân, ac yna mwynhau'r eiliadau rydych chi'n eu rhannu â'ch gilydd yn fawr.
Nid oes raid i chi dreulio pob eiliad deffro gyda'ch gilydd. Byddwch yn iawn yn camu y tu allan i'ch stori dylwyth teg a dewch yn ôl i fywiogi.
Casgliad
Nid gwyddoniaeth yw creu oes o gariad, mae'n debycach i gelf; dawns. Mae yna rai pileri fel y rhain sy'n sylfaen i rywbeth arbennig. Ond ar ôl i chi gael y rhain i lawr, eich perthynas chi yw creu. Nid oes unrhyw briodas na pherthynas yr un peth, felly dawnsiwch i guriad eich drwm eich hun ar ôl i chi ddysgu'r camau sylfaenol hyn.