Nghynnwys
- Disgwyliadau
- Gwir-hunan
- Goddefgarwch
- Codependency
- Mynegiant rhywiol
- Arian
- Bywyd cymdeithasol
- Gwrthdaro
- Bywyd yn y gorffennol
- Presenoldeb digidol
Mae gan bob un ohonom ffiniau.
Edrychwch o'ch cwmpas eich hun, byddech chi'n eu gweld ym mhobman. Tra ar y ffordd mae gennych hawl i yrru ar ochr benodol o'r ffordd. Os byddwch chi'n symud i'r ochr arall, byddwch chi'n chwilfriwio'ch car gyda char rhywun arall.
Yn yr un modd, mae gan eich tŷ ffiniau, wal sy'n gwahanu eiddo eich cymydog oddi wrth eich un chi.
Mae gan bob un ohonom ffiniau personol; ffin sy'n diffinio pwy ydym ni. Mae'n ein hamddiffyn rhag eraill. Ein gofod personol yr ydym yn ei fwynhau fwyaf. Yn bennaf, rydyn ni'n mwynhau ffiniau personol gartref lle rydyn ni'n siŵr na all unrhyw un gyfarth a dechrau byw gyda ni.
Os nad oes gennych ffiniau personol yna bydd y byd yn eich cymryd yn ganiataol. Rhaid i chi osod ffin bersonol benodol tra mewn perthynas hefyd.
Disgwyliadau
Un o'r prif resymau pam mae perthnasoedd yn methu yw nad ydym yn cyfleu ein disgwyliadau i'n partner. Mae ganddo ef / hi yr hawl i wybod beth rydyn ni'n ei ddisgwyl ganddyn nhw.
Os ydych chi'n dechrau perthynas heb unrhyw ddisgwyliad yna rydych chi'n bod yn anwir i chi'ch hun.
Rydyn ni i gyd yn fodau dynol ac rydyn ni'n sicr o ddisgwyl pethau gan eraill. Unwaith y bydd eich partner yn glir o'r disgwyliadau, bydd pethau'n hawdd i chi. Felly, sefydlu ffin disgwyliadau ac aros yn hapus.
Gwir-hunan
Pa mor aml rydych chi'n onest i chi'ch hun. Ddim yn bennaf, iawn?
Pan fyddwch chi'n paratoi ar gyfer perthynas neu'n dyddio rhywun, peidiwch â gorwneud peth. Mae siawns y gallech chi or-ymwneud â'r unigolyn ac yna yn y pen draw byddwch chi'n brifo gan nad ydyn nhw mor gysylltiedig â chi.
Ceisiwch osgoi rhoi sylw neu bwysigrwydd ychwanegol i'r person arall, yn enwedig pan wyddoch nad ydyn nhw'n poeni cymaint amdano.
Goddefgarwch
Mae gan bob un ohonom lefel amrywiol o drothwy emosiynol a chorfforol.
Daw'r broblem mewn perthynas pan na fyddwn yn trafod hynny gyda'n partner. Nid yw'n anghywir cael lefel goddefgarwch, mae'n anghywir peidio â gadael i eraill wybod amdano. Os nad ydyn nhw'n ymwybodol byddent yn sicr o gyfarth i'ch ffiniau personol a bydd pethau'n chwythu allan o gymesur.
Mae'n siŵr nad yw'ch partner eisiau eich brifo na'ch rhoi mewn sefyllfa lletchwith. Felly, gadewch iddyn nhw wybod am eich lefel goddefgarwch.
Codependency
Mae cyd-ddibyniaeth yn ddrwg. Mae'n mynd i'r afael â chi mewn ffordd.
Y foment rydych chi'n ddibynnol ar eich partner, yn fwy na'r angen, ni allwch wneud unrhyw beth hebddyn nhw, neu fel arall. Mae'n iawn i fod ychydig yn ddibynnol ar eich partner, yn emosiynol ac fel arall, ond peidiwch â chroesi'r ffin a bod yn ddibynnol ychwanegol.
Trwy wneud hynny byddech yn ddiarwybod yn mynd i mewn i'w gofod personol ac efallai na fyddai pethau'n gorffen ar nodyn cadarnhaol.
Mynegiant rhywiol
Efallai na fyddwch yn actif yn rhywiol ond gallai eich partner fod.
Efallai eu bod yn hoffi rhyw yn y bore ond nid ydych chi mor hoff ohono. Os nad ydych chi'n sefydlu'ch ffiniau personol, rydych chi'n gadael iddyn nhw gerdded i mewn i'ch gofod personol heb unrhyw betruso.
Felly, siaradwch â nhw. Gosodwch y ffin a gadewch iddyn nhw wybod amdani. Bydd yn eich helpu i gael perthynas iach.
Arian
Gall arian ddifetha unrhyw berthynas dda rhwng unrhyw gwpl.
Tan ychydig flynyddoedd yn ôl, arferai cyplau gynnal cyfrif banc ar y cyd. Fodd bynnag, dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, maent yn gyffyrddus yn cynnal cyfrifon banc ar wahân. Fel hyn, maen nhw'n hawdd cadw arian i ffwrdd o'u perthynas ac yn gallu cynnal perthynas iach a chryf.
Bywyd cymdeithasol
Rydych chi'n briod neu mewn perthynas ond eto gallwch chi gael eich bywyd cymdeithasol. Mae gennych chi'ch ffrindiau o'r gwaith a'ch ffrindiau gorau yr ydych chi'n hoffi cymdeithasu â nhw bob hyn a hyn.
Eich bywyd cymdeithasol yw eich ffin ac mae'n well os gallwch ei gadw i ffwrdd o'ch perthynas.
Er gwaethaf bod mewn perthynas mae gennych hawl i gwrdd â'ch ffrindiau a mynd allan gyda nhw i'ch hoff le. Mae'n well rhoi gwybod i'ch partner am y gofod hwn fel nad ydyn nhw'n goresgyn eich lle yn unig.
Gwrthdaro
Mae pobl yn gwneud pethau gwirion pan maen nhw'n ddig. Mae hyn yn digwydd gyda phawb. Fodd bynnag, un peth i'w gofio nad ydych chi i fod i groesi ffiniau personol rhywun yn enw dicter.
Efallai bod y gwrthdaro neu'r ymladd yn ymwneud ag unrhyw beth, ond rydych chi i fod i gynnal y pellter oddi wrth ffiniau personol rhywun a gweithredu'n gall.
Bywyd yn y gorffennol
Mae gan bawb hanes. Dyma eu rhan annatod.
Nid ydych i fod i ymchwilio iddo ar eich pen eich hun a cheisio gwybod am hanes eich partner neu fywyd yn y gorffennol. Byddan nhw'n rhannu gyda chi pryd bynnag maen nhw'n gyffyrddus. Tan hynny, dim ond mwynhau'r anrheg gyda nhw.
Presenoldeb digidol
Heddiw, mae'n hawdd cyfeillio â ffrindiau partner ar wahanol lwyfannau digidol. Felly, mae'n bwysig eich bod chi'n trafod am eu mynediad i'ch presenoldeb digidol.
Trwy beidio â sefydlu ffin presenoldeb digidol, efallai y byddwch yn gwahodd trafferth yn eich bywyd personol. Wedi'r cyfan, efallai na fydd y berthynas yn para ond mae'n sicr bod ôl troed digidol yn gwneud hynny.