Nghynnwys
- Mae arferion bwyta a gwaith corfforol yn effeithio ar fywyd ôl-ranwm baban
- Mae dwy flynedd gyntaf bywyd baban yn hollbwysig
- 1. Diet
- 2. Gweithgaredd corfforol
- 3. Lleoliad emosiynol
- 4. Agwedd tuag at fwydo ar y fron
- 5. Ysmygu ac yfed
- 6. Mesuriadau corff
- 7.Vitals
Mae ymchwil yn dweud ie! Mae gan ffordd o fyw wael ôl-effeithiau difrifol i'ch iechyd, a'ch babanod hefyd. Er bod gofal cynenedigol yn cael ei ystyried yn hynod bwysig, rhaid i chi gadw iechyd fel eich prif flaenoriaeth trwy gydol eich bywyd. Yn debyg iawn i bot gyda chraciau sy'n haws ei dorri, mae corff ag iawndal yn fwy agored i bob bygythiad i iechyd.
Mae gan yr amodau corfforol hyn y potensial i wneud merch yn analluog i ddwyn babi. Efallai y byddant hyd yn oed yn methu'r corff i gynorthwyo tyfiant effeithlon y ffetws yn y groth yn ystod beichiogrwydd.
Mae arferion bwyta a gwaith corfforol yn effeithio ar fywyd ôl-ranwm baban
Mae'r llenyddiaeth wyddonol yn honni bod gan unrhyw beth o arferion bwyta i waith corfforol bob dydd y gallu i effeithio ar feichiogrwydd a bywyd ôl-ranwm baban, mewn ffordd gadarnhaol neu negyddol.
Mae ymddygiad gorfwyta ac eisteddog fel arfer yn gysylltiedig â datblygu cyflyrau iechyd. Mewn gwirionedd, nhw yw'r prif gyfranwyr at ddiabetes beichiogrwydd mellitus (GDM) ymhlith y babanod.
Ar y llaw arall, gwyddys bod bwyta'n iach ac ymarferion corfforol rheolaidd yn lleddfu llawer o boen a allai ddod eich ffordd yn ystod beichiogrwydd a bydd hefyd yn cynyddu'r siawns o gael babi iach.
Mae dwy flynedd gyntaf bywyd baban yn hollbwysig
Gwyddys bod imiwnedd a gafwyd neu a gollwyd yn ystod y cyfnod hwn yn cael effaith fawr ar ddyfodol y plentyn. Ac mae iechyd a gynhelir, yn ystod yr union gyfnod hwn, yn rhannol ddibynnol ar ffordd o fyw'r fam.
Ffactorau dylanwad
1. Diet
Pan gofnodir amleddau a meintiau amrywiol eitemau diod a fwyteir, gwelir bod menywod sy'n methu ag ymatal rhag arferion bwyta gwael, fel bwyta bwydydd sothach calorïau uchel neu bethau siwgrog, yn gweld datblygiad anhwylderau gastroberfeddol yn y baban ar ôl genedigaeth. . Mae hyn yn cynnwys GDM fel y soniwyd o'r blaen.
Mewn gwirionedd, mae croth y fam yn ddeorydd twf i'r babi ac mae corff y fam yn gyfrifol am gyflenwi'r maeth twf gofynnol. Bydd baich mawr ar y corff benywaidd os na fydd yn cael y maeth angenrheidiol a bydd hyn yn effeithio ymhellach ar ddatblygiad y ffetws hefyd.
2. Gweithgaredd corfforol
Gall ymarfer corff yn ystod beichiogrwydd fod o fudd mawr i iechyd meddwl a chorfforol y plentyn. Nid yw hyn o reidrwydd yn golygu ymarfer corff trwm.
Ond rhaid lleihau amser eisteddog. Mae ymchwil wedi profi y gall mam sy'n aros yn iach ac yn egnïol yn ystod beichiogrwydd fod â buddion iechyd tymor hir i'r plentyn.
Gall mân ymarferion aerobig helpu i gryfhau cyhyrau calon y babi. Bydd hyn yn helpu i leihau bregusrwydd y babi i glefyd cardiofasgwlaidd am ei oes gyfan.
3. Lleoliad emosiynol
Nid yw gwyddonwyr yn unfrydol ynghylch yr hyn sy'n achosi i aflonyddwch seicolegol mam effeithio ar iechyd ôl-rannol y baban. Ond mae digon o dystiolaeth i ddweud ei bod yn cael effaith uniongyrchol.
Mae menywod sy'n wynebu salwch seiciatryddol neu'n wynebu camdriniaeth, iselder ysbryd neu ostwng hwyliau a achosir yn gysylltiedig â geni cyn amser a phwysau geni isel. Mae'r cymhlethdodau hyn yn cael eu heffaith niweidiol eu hunain ar iechyd y plentyn yn y dyfodol.
Gwelir hefyd ei fod yn cael effaith ar ganlyniadau ymddygiad emosiynol y plentyn.
4. Agwedd tuag at fwydo ar y fron
Mae credoau a barn yn siapio ffyrdd o fyw pobl. Os yw mam yn cael ei barnu ac mae ganddi agwedd negyddol tuag at fwydo babanod, gall danseilio cyfraniad llaeth y fron at imiwnedd y plentyn sy'n tyfu. Bydd hyn yn effeithio'n fawr ar iechyd y plentyn.
Ar ben hynny, nid yw corff plentyn wedi'i ddatblygu'n llwyr. Felly, mae gan unrhyw glefyd a gafwyd neu unrhyw salwch a achosir yn syth ar ôl genedigaeth y gallu i greu argraff am oes.
5. Ysmygu ac yfed
Efallai na fydd gwydraid o win a phwff o sigarét yn ymddangos yn llawer iawn i chi. Mae'n rhan o fywydau cymdeithasol llawer o bobl. Ond mae bwyta am gyfnod hir o'r un peth yn cymryd doll ar iechyd eich baban. A gall y difrod hwn fod yn barhaol. Gall arwain at arafwch meddwl a niwed i'r galon.
Mae popeth rydych chi'n ei fwyta yn gallu symud trawsblannu i'r ffetws. Mae hyn yn cynnwys alcohol. Ni fydd y babi sy'n datblygu yn gallu metaboli alcohol mor gyflym â ni fel oedolion. Gall hyn arwain at lefelau alcohol gwaed uwch yn achosi llawer o drafferthion yn natblygiad y plentyn.
6. Mesuriadau corff
Mae gordewdra rhieni yn cael ei ystyried yn ffactor risg difrifol ar gyfer gordewdra plentyndod. Mae cydberthynas BMI a phwysau rhwng mam a phlentyn yn sylweddol. Mae archwiliad da o fesuriadau anthropometrig y plentyn a'i rieni yn awgrymu bod y gydberthynas yn aros yn llonydd dros wahanol gyfnodau bywyd ac nid plentyndod yn unig.
Ac yn yr achos hwn, mae dylanwad mamol yn fwy na thad tadol.
7.Vitals
Yn ystod beichiogrwydd, mae'r fenyw a'r plentyn sy'n datblygu yn wynebu amryw o risgiau iechyd. Mae cyn bwysiced bod yn gorfforol sefydlog ag yn feddyliol. Rhaid i fenyw olrhain ei fitaminau yn rheolaidd fel curiad y galon, siwgr gwaed, pwysedd gwaed, ac ati.
Mae patrymau penodol lle mae'r rhain yn newid yn ystod y beichiogrwydd ac mae hynny'n normal. Ond rhaid i unrhyw newidiadau annormal a nodir gael sylw meddygol ar unwaith.
Dim ond lledaeniad cyfyngedig parhaus o wybodaeth sy'n ymwneud â phynciau gwarthus o'r fath sy'n cyd-fynd â newidiadau achlysurol ffordd o fyw yr oes sydd ohoni. Gall canlyniadau ffordd o fyw wael fod yn niweidiol i dwf eich plentyn a rhaid i chi osgoi unrhyw falltod.
Meddwl yn derfynol
Dylai mwy o bobl gael eu haddysgu am effaith ffordd o fyw mamau a statws maethol ar iechyd a datblygiad eu plentyn o amser y beichiogrwydd i groesi plentyndod.