Y 4 Awgrym Da ar gyfer Priodas Cyn Priodas ar gyfer y briodferch a'r priodfab

Nghynnwys

• Peidiwch â bwyta'n unig, bwyta'n iawn
• Meddu ar y nodau diet cywir
• Gwyliwch y booze
• Rhowch gynnig ar goginio

Rydych chi'n ymgysylltu ac ar eich ffordd i baratoi ar gyfer eich diwrnod mawr. Gwych! Mae cymryd rhan yn deimlad hyfryd gan mai dyna'r amser y mae'ch perthynas yn trawsnewid. Mae cannoedd o bethau i'w gwneud o'ch dyweddïad tan ddiwrnod y briodas ac weithiau gall fod yn flinedig iawn.

Mae angen i chi deimlo'n ffit ac yn llawn egni ac edrych ar eich gorau! Hyd yn oed wrth i bawb ddechrau eich cynghori ar sut i edrych yn dda ar y diwrnod D, mae ychydig o awgrymiadau diet cyn-briodas defnyddiol yn rhywbeth y dylech chi ddechrau eu dilyn ar unwaith yr eiliad hon.

Pam?

Wel, bydd y diet iawn nid yn unig yn eich helpu i edrych yn dda ond yn teimlo'n wych hefyd. A dyna sydd ei angen arnoch chi cyn i chi fynd ar reid roller-coaster paratoadau priodas a thaith priodas.

Am wneud i'ch croen ddisgleirio, cael mane ysgafn o wallt a cholli pwysau hefyd? Yna dilynwch yr awgrymiadau diet cyn priodi hyn i'r briodferch a'r priodfab ddysgu sut i golli pwysau yn gyflym wrth fwynhau'r cam hwn.

Peidiwch â bwyta'n unig, bwyta'n iawn

Un o'r awgrymiadau diet cyn priodi mwyaf yw gwylio'r hyn rydych chi'n ei fwyta. Nid ydych chi am ddod yn brin o faeth a llewygu ar ddiwrnod eich priodas, ydych chi? Felly ewch ymlaen â'r diet carb isel hwnnw ar bob cyfrif ond peidiwch â hepgor gormod o bethau neu dim ond am fwy y byddwch chi'n chwennych.

Os ydych chi eisiau colli pwysau ar gyfer priodas, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta prydau bach iach trwy gydol y dydd yn hytrach na sgipio prydau bwyd a bwyta'n afreolaidd. Torrwch i lawr ar fwydydd cyflym, gan dewhau eitemau bwyd fel losin gan eu bod yn cynnwys llawer o galorïau ac yn eich atal rhag cael siâp.

Dylai'r diet cyn priodi priodfab gynnwys llawer o ffrwythau a llysiau gan eu bod yn bwerdy ar gyfer fitaminau a maetholion. Gallwch hyd yn oed ddewis reis brown, grawn cyflawn a saladau yn eich diet priodas.

Mae llawer o bobl yn mynd ar ddeiet colli pwysau cyn priodi ac yn meddwl ei fod yn golygu bwyta llai yn unig ond yr hyn sy'n helpu yw bwyta llai. Gallwch chi ddychanu eich blys yn hawdd trwy gael dewisiadau amgen iach. Mae bwyta'n iach hefyd yn golygu y byddwch chi mewn lle gwell i drin yr holl jitters cyn priodas.

Felly gall diet cyn priodas ar gyfer priodfab gynnwys bagiau byrbryd wedi'u llenwi â llysiau i'w ffrwyno, pethau wedi'u grilio fel bronnau cyw iâr, wyau wedi'u berwi'n galed a ffrwyth. Gall yr un pethau fod yn rhan o gynllun diet priodasol ar gyfer colli pwysau.

Argymhellir - Cwrs Cyn Priodas

Meddu ar y nodau diet cywir

Un o'r awgrymiadau diet cyn-briodas hanfodol yw bod yn realistig iawn ynglŷn â'ch nodau diet. Yn union fel y mae'n bwysig eich bod chi'n cael nodau perthynas realistig. Fel hyn, byddwch chi'n gallu bod mewn siâp gwych a hwyliau gwych ar gyfer y briodas a hyd yn oed ar gyfer photoshoot cyn-briodas gyffrous.

Gwyliwch y booze

Partïon cyn priodas, ymarferion cinio, blasu bwyd - mae hyn i gyd yn golygu y gallech fod yn gostwng cwpl o fwy o sbectol nag arfer o ran alcohol. Felly dechreuwch gadw golwg ar eich cymeriant ychydig fisoedd / wythnosau ymlaen llaw.

Argymhellir - Cwrs Cyn Priodas

Rhowch gynnig ar goginio

Awgrym pwysig arall yw dechrau rhoi cynnig ar goginio. Fel hyn, byddwch chi'n gallu gweld beth sy'n mynd i mewn i'ch bwyd. Yn fwy na hynny, gallwch roi cynnig ar ychydig o ryseitiau iach i woo eich anwylyd.

Rhai mwy o awgrymiadau colli pwysau ar gyfer y briodferch a'r priodfab

Ymarfer bob dydd

Y ffordd orau o gael siâp yw ymarfer corff yn rheolaidd. Gallwch chi ddechrau trwy gerdded, loncian, codi pwysau, beicio neu ymuno â dosbarth aerobeg. Mae nofio neu fynychu dosbarth zumba hefyd yn ffordd hwyliog o gyflawni eich nodau ffitrwydd, ferched.

I ddynion, mae ymarfer corff yn rheolaidd yn helpu i sied calorïau yn hawdd. Yn ogystal, gallwch chi hyd yn oed weithio gyda hyfforddwr i gael rhywfaint o hyfforddiant pwysau i gyweirio a chyhyrau i fyny. Cadwch y drefn hon hyd yn oed ar ôl eich priodas; bydd yn eich cadw'n egniol ac yn rhydd o straen.

Yfed llawer o ddŵr

Gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed o leiaf 8 gwydraid o ddŵr bob dydd gan ei fod yn helpu i gael gwared ar docsinau o'ch corff. Datblygu arfer o sipian ychydig bach o ddŵr - mae'n helpu i'ch cadw draw rhag goryfed mewn byrbrydau afiach. Wrth gwrs, dilëwch yr holl ddiodydd a sodas sy'n llawn siwgr hefyd.

Curwch straen i bwyso llai

Mae angen i gwpl wneud penderfyniadau diddiwedd gyda'i gilydd - o'r hyn i'w wisgo i benderfynu ar y lleoliad - felly mae'n amlwg i'r ddau ohonyn nhw deimlo ychydig yn anghytbwys. I guro straen, arbed ynni trwy weithio allan gartref neu gymryd nap cyflym pryd bynnag y cewch amser. Ewch i siopa neu ymlaciwch gyda'ch ffrindiau. Daliwch i gael hwyl!

Cysgu'n iawn

Mae'r rhan fwyaf o gyplau yn anwybyddu hyn! Cysgu am o leiaf 8 awr bob dydd er mwyn osgoi cylchoedd tywyll ac ychwanegu tywynnu naturiol i'ch croen. Ceisiwch osgoi yfed gormod o alcohol a rhoi'r gorau i ysmygu oherwydd gallai achosi sychder a materion iechyd eraill.

Arhoswch yn bositif

Arhoswch yn bositif ac yn llawn cymhelliant. Peidiwch â theimlo'n siomedig yn y dechrau gan fod colli pwysau yn broses raddol. Felly, cadwch eich ysbryd yn uchel.

Dilynwch yr awgrymiadau diet cyn priodi hyn ac fe welwch pa mor egnïol a hyderus rydych chi'n teimlo o fewn ychydig wythnosau. Felly hyd yn oed wrth i chi ddelio â thasg bwysig yr holl baratoadau priodas, bydd cadw'n iach gyda'r awgrymiadau diet cyn priodi hyn nid yn unig yn eich helpu i ddechrau'n dda ond hefyd yn sicrhau na fyddwch chi'n dod yn briodferch neu'n groomzilla!