Nghynnwys
- Cydnabod arwyddion materion agosatrwydd
- Deall disgwyliadau eich gilydd
- Siaradwch am eich pryderon
- Cydnabod y ffactorau allanol
- Ystyriwch faterion meddygol
- Mynd i'r afael â bagiau emosiynol
Pan fydd cwpl wedi bod yn briod ers cryn amser, gallant brofi rhai newidiadau a phroblemau agosatrwydd mewn perthynas.
Efallai y byddant yn mynd yn rhy brysur gyda'u gwaith a chyfrifoldebau beunyddiol eraill, a gallai hynny arwain y partner arall i deimlo ei fod wedi'i esgeuluso.
Pan na fydd cwpl yn gorfod treulio digon o amser o ansawdd gyda'i gilydd, yna gall materion agosatrwydd mewn perthnasoedd godi.
Mae'n hanfodol mewn priodas i'r cwpl deimlo'n agos at ei gilydd yn gorfforol ac yn emosiynol. Efallai y byddan nhw'n cael eu hunain yn gwyro oddi wrth ei gilydd os nad ydyn nhw'n datrys eu problemau gydag agosatrwydd yn gyflym.
Dyma rai ffyrdd ar sut i ddelio â phroblemau agosatrwydd a sut i oresgyn materion agosatrwydd.
Gwyliwch hefyd: Arwyddion rydych chi'n ofni agosatrwydd
Cydnabod arwyddion materion agosatrwydd
Cyn i chi ddechrau delio â'r mater agosatrwydd, mae'n rhaid i chi gydnabod yn gyntaf bod eich perthynas yn arddangos symptomau anhwylder agosatrwydd.
Dylai parau priod ddysgu adnabod y arwyddion o faterion agosatrwydd, a dylent geisio darganfod pam eu bod yn cael trafferth gydag agosatrwydd yn eu perthynas.
Os ydych chi'n cael eich hun yn rhwystredig yn rhywiol neu'n teimlo'n anghyffyrddus ag agosatrwydd yn eich perthynas, does dim dwywaith bod angen datrys problem. Mae agosatrwydd emosiynol a chorfforol yn cydblethu mewn ffyrdd nad ydym eto i'w deall yn llawn gan y gall y gydberthynas amrywio yn dibynnu ar y cwpl.
Dyma rai arwyddion amlwg bod eich perthnasoedd yn dioddef o faterion agosatrwydd:
- Yn anghyfforddus â bod yn agored yn emosiynol
- Yn aml ddim ar gael pan fydd eich partner eich angen chi
- Fel rheol nid yw'ch perthynas yn para'n hir (llai na blwyddyn)
- Hesitant tuag at ymrwymo
- Bod â diddordeb rhywiol yn gynnar yn eich perthnasoedd
Deall disgwyliadau eich gilydd
Mae disgwyliadau yn rhan annatod o bob perthynas. Mae'r cyflawniad y gallwch neu na allwch ei gael o berthynas yn ddibynnol iawn ar ba mor dda ydych chi a'ch partner wrth fodloni disgwyliadau eich gilydd.
Gall materion agosatrwydd corfforol neu faterion agosatrwydd rhywiol mewn priodas ddigwydd pan fydd gan gyplau ddisgwyliadau gwahanol. Weithiau, efallai y bydd rhywun yn y berthynas eisiau mwy o agosrwydd corfforol na'r llall.
Pan na fydd angen corfforol yn cael ei ddiwallu, bydd teimladau o rwystredigaeth ac esgeulustod yn dilyn.
Y rhan fwyaf o'r amser, efallai bod gan y gŵr a'r wraig syniadau gwahanol o beth yw agosatrwydd, ac oherwydd hyn, nid ydynt yn gwybod sut i fodloni anghenion ei gilydd ac, ar brydiau, hyd yn oed yn dechrau osgoi agosatrwydd.
Felly sut i ddod yn agos at rywun â materion agosatrwydd?
Cyfathrebu yw'r allwedd i ddeall disgwyliadau ac anghenion ei gilydd. Dylai cyplau siarad am yr hyn maen nhw ei eisiau, a dylai pob un fod yn barod i gyfaddawdu, felly bydd y ddau ohonyn nhw'n fodlon yn gorfforol.
Siaradwch am eich pryderon
Fel y dywedwyd yn gynharach, mae cyfathrebu'n hanfodol er mwyn deall anghenion eich partner.
Mae'n bwysig ym mhob perthynas i gyplau allu mynd i'r afael â'r hyn sy'n achosi materion agosatrwydd a siarad am y materion agosatrwydd sy'n chwalu eu perthynas.
Dylent fod yn agored am unrhyw beth sy'n eu poeni a'u hatal rhag bod yn gorfforol agos at eu priod. Dylent hefyd fod yn agored ynghylch eu ansicrwydd a'u hofnau sy'n achosi gwaharddiad ynghylch agosatrwydd.
Dylid hefyd drafod materion am ymddiriedaeth ac ymrwymiad ym mhob perthynas i ddelio â'r materion agosatrwydd emosiynol, felly bydd y priod yn gwybod sut i wneud iddynt deimlo'n fwy diogel ac annwyl.
Cydnabod y ffactorau allanol
Gall achos materion agosatrwydd mewn perthynas hefyd fod oherwydd ffactorau allanol na fydd gennym lawer o reolaeth drostynt. Efallai y bydd menywod sydd â phroblemau agosatrwydd neu ddynion â phroblemau agosatrwydd yn teimlo eu bod yn cael eu cymell gan ffactorau y tu allan i'w priodas neu berthynas.
Pan fydd problemau yn y gwaith neu faterion gan bobl yn eu teulu estynedig yn tynnu sylw un neu'r ddau o'r cwpl, yna gallai agosatrwydd gael ei effeithio'n fawr.
Pan fydd cwpl dan straen am bethau eraill, bod yn agos atoch fydd y peth olaf ar eu meddwl.
Ni all unrhyw un atal problemau rhag digwydd.
Ond yr hyn y gallwch chi ei wneud yw cydnabod bod y problemau hyn yn tynnu eich sylw oddi wrth fod yn agos at eich priod. Dylai'r gŵr a'r wraig ddysgu cymryd pethau un ar y tro a gallu byw yn y presennol.
Dysgwch roi eich problemau o'r neilltu a chymryd amser i ganolbwyntio'ch sylw a'ch cariad at eich partner pryd bynnag y cewch gyfle i fod ar eich pen eich hun.
Dysgu cyfathrebu pan na allwch wneud hynny; osgoi cael eich partner yn priodoli'r problemau agosatrwydd iddo'i hun neu i ansawdd y berthynas.
Ystyriwch faterion meddygol
Gallai materion meddygol hefyd fod yn dramgwyddwr ar gyfer materion agosatrwydd mewn priodas. Gall iechyd unigolyn effeithio'n sylweddol ar awydd a pherfformiad rhywiol. Er enghraifft, os oes gan ddyn gamweithrediad erectile, bydd yn effeithio ar ei hyder yn y gwely.
Bydd yn osgoi bod yn agos at ei wraig, felly ni fydd yn sylwi ar y broblem.
Ar y llaw arall, gall merch hefyd fod â diffyg awydd rhywiol oherwydd anghydbwysedd hormonaidd, a gall cael rhyw gyda'i gŵr ddod yn fwy o feichus poenus na phrofiad pleserus.
Os ydych darganfyddwch y rhain materion sy'n effeithio ar eich bywyd rhywiol a meddwl tybed sut i ddelio â materion agosatrwydd, dylech geisio cymorth a dod o hyd i iachâd ar gyfer y cyflyrau meddygol hyn.
Mynd i'r afael â bagiau emosiynol
Yn olaf, er mwyn gwybod sut i helpu rhywun â materion agosatrwydd, dylai cyplau allu rhannu eu poenau a'u dioddefiadau emosiynol â'u priod.
Os yw rhywun yn y berthynas yn teimlo drwgdeimlad tuag at eu partner, yna mae gan y cwpl rywbeth sy'n eu rhwygo ar wahân.
Dylai cyplau weithio gyda'i gilydd i ddod o hyd i ffyrdd ar sut i wella creithiau emosiynol a datrys unrhyw fater sy'n gwneud iddynt weld eu priod yn fwy o elyn na chariad.
Ni ddylid byth anwybyddu materion agosatrwydd mewn priodas. Pan na fydd anghenion corfforol yn cael eu diwallu, mae cyplau yn fwy tueddol o anffyddlondeb, neu'n waeth, yn cwympo allan o gariad. Ar ôl i chi sylweddoli bod gennych y materion hyn yn eich perthynas, cymerwch gamau i wella eich agosatrwydd â'ch priod.