Nghynnwys
- Y sbectrwm eang
- Gan amlaf mae'r dulliau agosatrwydd y tu hwnt i ryw bron wedi diflannu
- Adfer agosatrwydd
- Ailsefydlu'ch hunain
- Archwilio
- Ymdrech
Pan fyddaf yn gweithio gyda chyplau sy'n cael anhawster i fynegi eu hunain yn rhywiol gyda'i gilydd, rwy'n magu agosatrwydd. “Sut fyddech chi'n diffinio hyn?” Gofynnaf. Yn amlach na pheidio y gair cyntaf y mae un neu'r ddau yn ei ddweud yw rhyw. Ac ydy, agosatrwydd yw rhyw. Ond gadewch i ni gloddio'n ddyfnach.
Y sbectrwm eang
Mae gwahanol fathau o ryw, fel cyfathrach rywiol a llafar, yn fwyaf aml yn gysylltiedig â'm cleientiaid gydag agosatrwydd.
Weithiau dim ond cyfathrach rywiol.
Ond mae agosatrwydd yn sbectrwm o ymddygiadau ac emosiynau. O ddal dwylo i gusanu. O eistedd wrth ymyl ei gilydd ar soffa yn gwylio ffilm i gusanu o dan y cloriau.
Ar ôl i'm cleientiaid ddod yn gyffyrddus â'r diffiniad (weithiau'n newydd iddyn nhw) o agosatrwydd, rwy'n cymryd yr amser i drafod hanes eu perthynas fel y mae'n ymwneud ag agosatrwydd. Sut brofiad oedd hi yn ystod blwyddyn gyntaf eich perthynas?
Pum mlynedd yn. 10 mlynedd i mewn.
I rieni, ar ôl i chi gael plentyn. Ac yn y blaen, gan fynd â ni i'r presennol. Yr ateb arferol a chyffredin iawn yw: “Ar y dechrau, roeddem yn agosach ac yn fwy egnïol yn ein agosatrwydd. Roedd yn flaenoriaeth ac roedd yn hwyl. Wrth i'r blynyddoedd fynd yn eu blaenau, fe ddechreuodd pylu, ac i rieni, mae bron wedi bod ar goll unwaith i ni gael plant. " Nid yw'r hud yno ac efallai bod un neu'r ddau yn cwestiynu statws y berthynas.
Gan amlaf mae'r dulliau agosatrwydd y tu hwnt i ryw bron wedi diflannu
Weithiau mae cleientiaid yn ystyried dal dwylo neu chwerthin fel pethau mae pobl ifanc yn eu gwneud, nid pobl 45 oed. A phan fydd rhyw yn digwydd, mae'n arferol ac yn anghyfforddus yn emosiynol. Yn aml does dim awydd ar y cyd ac yn lle hynny, mae un person yn mynd gydag ef i “gael y maen i'r wal.”
Adfer agosatrwydd
A oes gobaith? Mae gen i obaith mewn bywyd bob amser ac rydw i'n gwneud fy ngorau i drwytho gobaith yn fy nghleientiaid os yw'n brin.
Rhai awgrymiadau yr wyf yn eu hawgrymu
Ailsefydlu'ch hunain
Pan ydych chi ar eich pen eich hun, rydych chi'n hunan unigol.
Mae gennych chi ddiddordebau a gweithgareddau rydych chi'n eu mwynhau. Pan ddewch yn gwpl, collir peth o'ch hunaniaeth unigol wrth i hunaniaeth y cwpl gymryd yr awenau. I rieni, gall eich hun un a dau fynd bron yn llwyr wrth i chi ymroi yn llwyr i rianta.
Rwy'n annog cleientiaid i ailsefydlu eu hunaniaeth unigol i ddod o hyd i fwy o foddhad.
Gall fod yn unrhyw beth o glwb llyfrau i noson pocer. Ac mae'n bwysig bod ein gilydd yn gefnogol i'r gweithgareddau hyn, fel arall, mae'n achosi drwgdeimlad. Fel cwpl, cael noson ddyddiad. Hei rieni! Cael eisteddwr a mynd allan. Ni fyddwch yn rhiant gwael os ydych i ffwrdd o'ch plentyn 7 oed am ychydig oriau.
Archwilio
O ran agosatrwydd rhywiol, awgrymaf fod cleientiaid yn gofyn i'w hunain a'i gilydd: Beth ydych chi'n ei hoffi?
Beth nad ydych chi'n ei hoffi? Beth ydych chi eisiau? Ac yn bwysicaf oll - Beth sydd ei angen arnoch chi? Rydych chi wedi bod gyda'ch gilydd ers blynyddoedd. Efallai nad yw'r hyn yr oeddech chi'n ei hoffi 10 mlynedd yn ôl yn bwysig i chi nawr. Efallai beth nad oeddech chi am ei wneud 10 mlynedd yn ôl rydych chi'n awyddus ac yn gyffrous i geisio nawr.
Ymdrech
Mae ailsefydlu agosatrwydd yn waith caled.
Y peth pwysicaf yw'r ymdrech. Os nad yw pob aelod o'r cwpl yn ymrwymo i'r gwaith caled sydd o'u blaenau, neu'n ymrwymo ond ddim yn gwneud y gwaith caled, ni fydd y broses hon yn gweithio. Gallai hyd yn oed wneud pethau'n waeth. “Beth yw'r pwynt i ni fynd i therapi cyplau os nad ydych chi hyd yn oed yn poeni?"
Gallwch chi wneud hyn!
Rwy'n gobeithio bod yr erthygl hon wedi bod o gymorth i chi. Cofiwch fod adfer agosatrwydd yn bosibl. Mae'n rhaid i chi weithio'n galed, bod yn agored ac yn onest gyda'ch gilydd, a gobeithio y bydd pethau'n gwella.