Nghynnwys
- 1. Atgoffa
- 2. Kiss bob dydd
- 3. Parhewch i ddyddio'ch gilydd
- 4. Gofalwch amdanoch eich hun
- 5. Maddeuwch ac anghofiwch
- 6. Rhowch ganmoliaeth am rinweddau cadarnhaol
- 7. moesau
- 8. Ewch yn ddi-dechnoleg
- 9. Cadwch eich bywyd rhywiol yn fyw
Pan feddyliwch am ‘ramant’, mae’n debyg eich bod yn meddwl am ginio o dan y sêr neu gân serennog, ond mae rhamant go iawn yn golygu cymryd yr amser i ddatblygu eich priodas a thyfu’n gryfach gyda’ch gilydd. Er mwyn meithrin priodas hapus, iach, does dim rhaid i chi ddangos i'ch partner eich bod chi'n malio. Ei gwneud yn eich nod i gael eich priodas yn brif flaenoriaeth i chi, cael hwyl go iawn gyda'ch gilydd, a dysgu pryd i godi llais a phryd i wrando. Rydyn ni'n edrych ar 10 syniad rhamantus i feithrin eich priodas.
1. Atgoffa
Mae Nostalgia yn wych i gyplau. Mae'n eich gwneud chi'n hapus i feddwl sut y gwnaethoch chi ddod at eich gilydd gyntaf pan oeddech chi'n gwybod eich bod chi eisiau priodi'ch gilydd, a'r nodau a'r breuddwydion roeddech chi'n arfer cynllunio ar eu cyfer. Gall aildrefnu hefyd eich helpu i ailffocysu ar eich perthynas a theimlo'n fwy gwerthfawrogol o'ch partner a phopeth rydych chi wedi bod drwyddo gyda'ch gilydd.
Gall siarad am sut y gwnaethoch chi gwrdd gyntaf, beth oedd eich meddyliau cyntaf am eich gilydd, sut y gwnaethoch chi ddweud wrth eich gilydd eich bod chi mewn ‘fel’, a siarad am ‘Gyntaf’ eraill fod yn brofiad hwyliog a chyffrous i unrhyw gwpl. Gall hyn fod yn arbennig o ddefnyddiol os ydych chi wedi mynd trwy amser caled gyda'ch gilydd yn ddiweddar, oherwydd gall hiraeth helpu i leddfu iselder a galar. Po hiraf y byddwch gyda'ch gilydd, y mwyaf o atgofion y bydd yn rhaid ichi edrych yn ôl arnynt a fydd yn gwneud ichi deimlo bod eich perthynas yn ifanc ac yn ffres eto.
2. Kiss bob dydd
Mae agosatrwydd yn rhan bwysig o feithrin eich priodas, y tu mewn a'r tu allan i'r ystafell wely. Mae rhyw yn bwysig i gadw'ch cariad yn fyw, ond felly hefyd sawl math arall o gyffyrddiad corfforol. Gall cofleidio, dal dwylo, chwarae footsie, rhwbio trwynau, cusanu, ac yn y bôn gyffwrdd personol nad yw'n arwain at ryw gryfhau'r bond priodas a dod â'r ddau ohonoch yn agosach at eich gilydd. Pan fyddwch chi'n canolbwyntio ar agosatrwydd y tu allan i'r ystafell wely fe welwch fod eich perthynas yn teimlo'n fwy boddhaus.
3. Parhewch i ddyddio'ch gilydd
Fel cwpl priod, mae'n debyg eich bod wedi ei glywed miliwn o weithiau: Dechreuwch wneud nos dyddiad! Rydyn ni yma i ddweud dim ond ei wneud yn barod. Mae nos dyddiad yn ffordd wych o ailgysylltu fel partneriaid rhamantus, yn lle jyglo'ch rolau fel rhieni a chyd-letywyr arferol. Arllwyswch wydraid o win a chloddiwch noson ddyddiad sy'n cwmpasu rhywbeth rydych chi'ch dau wrth ei fodd yn ei wneud. Cael noson ffilm, mynd allan i ginio, cymryd hobi neu ddosbarth, mynd ar drip dydd, ymweld ag amgueddfeydd a phacio picnic. Beth bynnag rydych chi'ch dau wrth ei fodd yn ei wneud, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei wneud gyda'ch gilydd unwaith yr wythnos. Wrth gwrs, mae nos dyddiad hefyd yn gyfle gwych i fanteisio ar agosatrwydd rhywiol di-straen.
4. Gofalwch amdanoch eich hun
Pan ddaethoch at eich gilydd gyntaf roedd y ddau ohonoch yn debygol o gael eu rhoi at ei gilydd yn fwy nag yr ydych chi nawr. Un ffordd y gallwch chi feithrin eich priodas yw trwy sicrhau eich bod chi'ch dau yn gofalu amdanoch chi'ch hun. Mae bwyta'n iawn a chael digon o ymarfer corff yn staplau o ofalu am eich corff, ond peidiwch ag anghofio'r pethau bach chwaith. Gwnewch eich gwallt a'ch colur, chwaraeon eilliad glân, a gwisgwch eich ffrind fel y byddech chi pan oeddech chi'n dyddio gyntaf. Bydd gofalu am eich ymddangosiad yn rhoi hwb i'ch hyder ac yn cael eich ffrind priodas yn mynd ga-ga i chi.
5. Maddeuwch ac anghofiwch
Fel pobl amherffaith, rydych yn sicr o wneud camgymeriadau trwy gydol eich priodas. Rydych hefyd yn debygol o fynd ar nerfau eich gilydd ar un adeg neu'r llall. Fodd bynnag, er mwyn meithrin eich priodas, bydd angen i chi ddysgu maddau ac anghofio.
6. Rhowch ganmoliaeth am rinweddau cadarnhaol
Un o'r syniadau rhamantus gwych i feithrin eich priodas yw rhoi canmoliaeth. Ddim yn ffug nac yn cael ei orfodi “Rydych chi'n edrych yn neis!” canmoliaeth, ond sioeau dilys o anwyldeb a gwerthfawrogiad. Weithiau gall yr ystumiau lleiaf gael yr effaith fwyaf ar eich priodas. Os gwnaeth eich gŵr lanhau'r car, dywedwch wrtho eich bod yn ei werthfawrogi. Os yw'n gwneud ichi chwerthin, dywedwch wrtho! Os yw'ch gwraig yn gofalu am y tŷ neu'n rhoi oriau hir yn y gwaith, dywedwch wrthi faint mae'n eich helpu chi oherwydd ei bod hi'n gwneud ei rhan. Cymerwch yr amser i ategu rhinweddau cadarnhaol eich partner, mawr neu fach.
7. moesau
Un o'r syniadau mwyaf rhamantus i feithrin eich priodas yw cadw'r dirgelwch yn fyw. Yr hyn a olygwn yw gwarchod eich moesau! Ar ddechrau eich perthynas nid oes unrhyw ffordd y byddech chi'n pasio nwy, burp, pee gyda'r drws ar agor, neu'n mynd ddyddiau heb gawod, felly pam ydych chi wedi dechrau nawr? Cadw awyr o ddirgelwch a moesau yn eich perthynas yw'r allwedd i gadw'r rhamant yn fyw.
8. Ewch yn ddi-dechnoleg
Yn ystod y dydd mae'ch ffôn symudol wedi'i gludo i'ch ochr chi. Mae'n eich helpu i aros yn gysylltiedig â gwaith, eich cyfrifon cyfryngau cymdeithasol, ffrindiau, a hyd yn oed eich priod. Ond pan fyddwch gartref, gwnewch hi'n bwynt i gael awr heb dechnoleg lle mae'ch llygaid yn gadael y sgrin ac yn canolbwyntio ar eich partner. Bydd amser i ffwrdd o'ch dyfeisiau yn eich helpu i ailffocysu ar eich priodas a chreu hobïau newydd a fydd yn eich tynnu'n agosach at eich gilydd. Datgysylltwch o'ch llechen, cell a theledu tra'ch bod gyda'ch partner a dangos iddynt mai nhw yw eich prif flaenoriaeth.
Os nad ydych chi'n barod i neilltuo awr lawn i fod yn ddi-ddyfais, beth am ddechrau'n araf trwy roi'r ffonau i lawr pan fyddwch chi'n siarad â'ch gilydd. Mae angen i briod wybod eu bod yn cael eu clywed. Dangoswch i'ch partner eich bod chi'n poeni am eu cynnwys mewn sgyrsiau trwy roi eich sylw di-wahan iddyn nhw.
9. Cadwch eich bywyd rhywiol yn fyw
Fel y dywedwyd yn flaenorol, mae rhyw yn rhan bwysig o'ch perthynas. Mae'n creu bond o agosatrwydd a chariad wrth gyflawni eich angen corfforol. Mae adroddiadau’n dangos bod gan gyplau sy’n cael rhyw unwaith neu fwy yr wythnos berthnasoedd iachach na’r rhai nad ydyn nhw. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'ch dau yn cyflawni orgasm yn ystod cyfathrach rywiol ac yn rhoi cynnig ar bethau newydd a chyffrous fel nad ydych chi byth yn teimlo'n sownd mewn rhigol.