Nghynnwys
- Beth yw gormes rhywiol?
- Gellir newid sut rydyn ni'n teimlo am ryw
- Beth yw'r arwyddion?
- Beth allwch chi ei wneud i ryddhau'ch hun?
- Siop Cludfwyd
A allwch chi feddwl am amser pan wnaethoch chi deimlo ddiwethaf y cyffro a'r chwant rhywiol a oedd yn eich gorbwyso? Rhag ofn mai eich ateb yw ‘Ni allaf gofio” neu “Peidiwch byth” efallai eich bod yn profi gormes rhywiol.
Yn y gymdeithas fodern, nid yw hwn yn ateb anghyffredin. Nododd Sigmund Freud wraidd llawer o broblemau yng nghymdeithas y Gorllewin fel gormes rhywiol. Nid oedd ei syniadau heb feirniaid, ond mae gormes rhywiol yn bwnc y mae llawer o bobl yn effeithio arno.
Po fwyaf gormesol yw'r diwylliant, crefydd a magwraeth, y mwyaf yw'r siawns i berson sy'n tyfu i fyny mewn amgylchiadau o'r fath brofi'r ffenomen hon.
Beth yw gormes rhywiol?
Gall yr hyn sy'n amnewid gormes rhywiol amrywio yn dibynnu ar y diwylliant, ond mae'r ffenomen yn gysylltiedig â'r anallu i fynegi rhywioldeb ei hun mewn modd boddhaol. Mae'r symptomau sy'n digwydd fel arfer yn cynnwys llai o archwaeth rywiol, syrthni, cosi ac anhapusrwydd oherwydd ysgogiadau rhywiol sydd wedi'u hatal. Ochr yn ochr â'r rhai a restrir, mae teimladau o euogrwydd a chywilydd fel arfer yn digwydd hefyd.
Gan dybio bod rhywun yn profi gormes rhywiol, mae mwyafrif y symptomau a grybwyllir yma yn parhau waeth beth fo'r partner. Mae hyn yn ymwneud â boddhad rhywiol a ddatblygodd unigolyn trwy gydol ei fywyd ac yn nodweddiadol mae'n rhywbeth a brofir ym mhob perthynas agos. Hyd nes y bydd y cylch yn cael ei wrthdroi, wrth gwrs.
Mae gan y ffordd y cawsom ein magu a'n cyflyru gan ein rhai agos a'n cymdeithas lawer i'w wneud â datblygu gormes rhywiol.
Hyd yn oed fel plant ifanc, rydyn ni'n cael ein dysgu beth sy'n “iawn” a beth sy'n “anghywir”, trwy giwiau geiriol a modelu ymddygiad.
Er enghraifft, efallai eich bod wedi cysylltu teimladau o gywilydd â rhyw pan ddaeth golygfa erotig i fyny ar y teledu trwy sylwi pa mor anghyffyrddus oedd eich rhieni. Mewn rhai achosion, gall fod yn ganlyniad cam-drin rhywiol neu brofiadau rhywiol annymunol a sarhaus.
Gellir newid sut rydyn ni'n teimlo am ryw
Mae yna ychydig o newyddion da, serch hynny!
Gellir newid sut rydyn ni'n teimlo am ryw gan fod gormes rhywiol yn gynnyrch y meddwl sy'n portreadu rhywioldeb fel rhywbeth anfoesol neu fudr (nodwch yma eich enw eich hun amdano).
Fe'n magwyd i dderbyn a gwerthfawrogi credoau rhyw fel rhai anfoesol, budr a llygredig. Fodd bynnag, ychwanegwch rywfaint o ddatblygiad personol i'r hafaliad, a gallwn ddysgu credu yn y gwrthwyneb - mae rhywioldeb mor naturiol â'r aer rydyn ni'n ei anadlu neu'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, a llawenydd a phleser nad ydyn nhw'n dod â chywilydd ohono. .
Beth yw'r arwyddion?
1. Cynhyrfu ac anghysur corfforol
Gall egni rhywiol, os na chaiff ei ryddhau, achosi tensiwn yn y corff. Gall fod poen yn y gwddf, yr ysgwyddau a'r cluniau.
Gall yr egni na chaiff ei ryddhau yn ystod orgasm faich ar y corff gan achosi anghysur.
Ar yr un pryd gall y symptomau hyn, os ydynt yn sefyll ar wahân, fod o ganlyniad i straen a ffordd o fyw.
2. Insomnia a breuddwydion erotig
Gall cyhuddiad rhywiol adeiledig achosi anhunedd a phroblemau cysgu.
Yn ogystal, efallai y byddwch hyd yn oed yn profi digonedd o freuddwydion erotig.
Gallai hyn fod yn ffordd i'ch corff adael i chi wybod nad ydych chi'n profi'ch potensial rhywiol llawn.
3. Teimladau o ddatgysylltu
Nid yw pobl sy'n profi gormes rhywiol o reidrwydd yn ymatal rhag rhyw. Efallai fod ganddyn nhw bartneriaid rhywiol, ond mae'r pleser yn aml ar goll yn y ddeddf hon. Ydych chi erioed wedi teimlo fel nad ydych chi'n bresennol yn ystod rhyw, ni waeth gyda phwy rydych chi'n cysgu, pryd neu ble? A yw'r teimlad hwn yn parhau ac yn canfod na allwch gysylltu â'r teimladau corfforol rydych chi'n eu profi? Os ydych, efallai eich bod o dan ddylanwad gormes rhywiol.
4. Osgoi corff noethlymun
Mae pobl sy'n dioddef o ormes rhywiol yn osgoi edrych arnynt eu hunain yn noeth. Wrth gwrs, gall hyn fod oherwydd unrhyw nifer arall o resymau, ond o'i gyfuno â symptomau eraill a restrir mae'n cefnogi'r rhagdybiaeth ei fod yn atal rhywioldeb yn wir.
5. Ymatal rhag fastyrbio neu ei gondemnio
Mae rhai ohonom wedi tyfu i fyny gyda'r syniad bod fastyrbio yn ddrwg, yn gallu achosi dallineb, yn bechod a dylid ei osgoi. Fodd bynnag, mae fastyrbio yn ffordd naturiol a chyfreithlon o ddatrys yr hyn yr ydym yn ei hoffi a'r hyn sy'n teimlo'n dda.
6. Teimladau o gywilydd yn gysylltiedig ag ysfa
Mae bodau dynol yn anifeiliaid hefyd ac mae ysfa rywiol yn rhan ohonom ni fel y mae ein hangen i fwyta ac yfed dŵr. Rydym yn un o'r anifeiliaid prin sy'n cael rhyw nid yn unig am estyn y rhywogaeth, ond er y pleser pur ohoni hefyd. Felly, mae teimladau o gywilydd ac euogrwydd wedi'u cysylltu'n ddiangen ag ysfa rywiol ac yn gynnyrch o'n psyche.
Beth allwch chi ei wneud i ryddhau'ch hun?
Wrth geisio datrys problem mae angen i ni edrych yn gyntaf ar ei hachos a'r ffordd y mae'n effeithio ar ein bywyd. Cyn i ni geisio ei ddatrys mae angen i ni ei ddeall.
Felly, dylid tynnu unrhyw beth a argymhellir yma yn ofalus. Mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i geisio rhyddhau'ch hun, ond mae dod o hyd i gymorth proffesiynol yn llwybr diogel i'w gymryd, yn enwedig os oedd trawma yn achosi gormes rhywiol. Gellir datrys y problemau hyn. Maen nhw'n rhan ohonoch chi, ond gallwch chi fod yn rhydd ohonyn nhw. Ni chawsoch eich geni â chywilydd, euogrwydd ac amddifad o ysfa rywiol.
Ar unrhyw adeg benodol yn eich bywyd, mae gennych yr hawl i adennill eich mynegiant rhywiol yn ôl!
Cyfnewid y negeseuon gormesol hynny gyda rhai rhyddhaol a chychwyn ar eich taith o'r newydd.
Siop Cludfwyd
Efallai y gallwch chi ddechrau trwy nodi'ch meddwl a'ch teimladau mewn cyfnodolyn. Trwy wneud hyn byddwch yn gallu dod o hyd i ystyron newydd a deall yn well yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo. Yn ogystal, hysbyswch eich hun, dechreuwch ddarllen am ryw a'r buddion ohono. Estyn allan i bobl y gallwch ymddiried ynddynt a siarad â nhw. Gallai hyn eich helpu i daflu rhai o'r credoau a oedd yn eich atal, newid eich meddyliau cyn mynd ymlaen i newid eich ymddygiad. Ar ôl i chi fod yn barod, gallwch chi ddechrau archwilio'ch corff trwy edrych arno yn y drych, o dan y gawod, cyffwrdd â'ch hun i ddod o hyd i'r hyn sy'n teimlo'n dda, ac ati.
Cofiwch, nid yw'r ffordd i newid yn llinell syth, gall fod cynnydd a dirywiadac ail-ymddangos teimladau o euogrwydd a chywilydd.
Yn yr achosion hynny, gall cynnwys cymorth proffesiynol fod yn ddewis craff ac yn un a all wneud y broses yn gyflymach ac yn sefydlog. Yn y pen draw, gadewch i'ch hun fod yn greadigol a rhoi cynnig ar rai dulliau eraill - archwilio adfywio eich rhywioldeb trwy gelf, cerddoriaeth, dawns neu wisgo'n wahanol. Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi fynd ati, a chaniateir i chi ddod o hyd i'r hyn sy'n gwneud y mwyaf o synnwyr i chi.