Nghynnwys
- 1. Ymladdiadau a dadleuon cyson
- 2. Diffyg ymddiriedaeth a chyfathrebu effeithiol
- 3. Nid ydych yn teimlo fel blaenoriaeth neu bartner cyfartal yn y berthynas
- 4. Rydych chi'n wynebu beirniadaeth a bychanu yn nwylo'ch partner
- 5. Amheuaeth, cenfigen a gêm bai
- 6. Nid yw'ch ffrindiau a'ch teulu'n hoffi'ch partner
- 7. Rydych chi'n meddwl am yr amseroedd da
Mae perthynas yn ymwneud â theimlo'n annwyl, yn fodlon ac yn ddiogel â'ch perthynas arwyddocaol arall.
Os ydych chi mewn perthynas nad yw'n gwneud i chi deimlo unrhyw un o'r rhain, rydych chi mewn perthynas wael. Mae'n hawdd galw perthynas sy'n gwneud i chi gwestiynu'ch dewisiadau, nad yw'n cario cariad at eich gilydd neu'n gwneud i chi deimlo'n ddigroeso yn berthynas wenwynig.
Ni ddylai unrhyw un orfod byw mewn perthynas neu briodas o'r math hwn oherwydd mae perthnasoedd o'r fath yn aml yn arwain at derfynau trychinebus lle mae nid yn unig yn arwain at y cwpl yn torri i fyny ond hefyd yn gallu cael toll ar iechyd meddwl neu gorfforol y partner yr effeithir arno.
Mae perthnasoedd afiach yn aml yn datblygu pryder, iselder ysbryd a hunan-barch isel yn un o'r partneriaid, y dioddefwr fel arfer, ac yn achosi iddynt gael problemau ymddiriedaeth difrifol yn y dyfodol.
Ychydig o'r arwyddion cyffredin o berthynas wael a grybwyllir isod. Os ydych chi'n ymwneud ag unrhyw un o'r rhain, mae'n bryd ichi siarad â'ch partner am eich pryderon neu roi diwedd arno cyn iddo gael effeithiau peryglus
1. Ymladdiadau a dadleuon cyson
Er bod rhywfaint o bigo’n cael ei ystyried yn iach ar gyfer perthynas, os byddwch chi bob amser yn ymladd ac yn dadlau gyda’ch partner, mae siawns uchel bod eich perthynas wedi colli’r swyn a ddaliodd ar un adeg.
Mae camddealltwriaeth yn aml yn codi rhwng cyplau ond mae'n ddefnyddiol eu trafod. Fodd bynnag, os bydd y cyplau yn dewis peidio â chlywed ei gilydd allan, bydd gwrthdaro ond yn cynyddu ac yn achosi straen pellach yn eich perthynas.
2. Diffyg ymddiriedaeth a chyfathrebu effeithiol
Dywedir mai sylfaen unrhyw berthynas iach yw gonestrwydd ac ymddiriedaeth.
Mae perthynas sy'n cynnwys partneriaid nad ydyn nhw'n ymddiried yn llwyr yn ei gilydd yn cyfateb i'r cwpl â materion cyfathrebu, agosatrwydd a chydnawsedd.
Mae cyfathrebu gwael rhwng dau bartner hefyd yn achos gwych dros lywio perthnasoedd tuag at doom. Mae dicter, rhwystredigaethau a chamddealltwriaeth yn parhau i gronni a gallant hefyd effeithio ar eu perthynas gorfforol.
3. Nid ydych yn teimlo fel blaenoriaeth neu bartner cyfartal yn y berthynas
Os nad yw'ch partner prin yn gofalu amdanoch chi neu os nad yw'n eich cefnogi, fe allai wneud i chi deimlo fel nad yw ef / hi yn eich gwerthfawrogi chi neu fod pethau'n bwysicach na chi yn eu bywyd.
Mae hyn yn rhywbeth sy'n tueddu i effeithio ar hunan-barch a hunan-werth unigolyn. Yn yr un modd, mae cydbwysedd pŵer anghyfartal yn y tŷ neu wneud penderfyniadau hefyd yn faner goch o berthynas wael lle mae gan eich partner yr holl reolaeth a disgwylir i chi gydymffurfio.
4. Rydych chi'n wynebu beirniadaeth a bychanu yn nwylo'ch partner
Mae bashio neu sarhau eich rhywun arwyddocaol arall yn breifat neu'n gyhoeddus yn arwydd enfawr nad yw'r unigolyn yn parchu ei bartner. Mae gwneud jôcs cymedrig neu basio sylwadau anghwrtais yn golygu bod eich partner yn dymuno gwneud ichi deimlo'n ddi-werth yng ngolwg pawb.
Os yw'ch partner yn eich beirniadu neu'n eich bychanu ar bob cyfle a gânt, mae'n arwydd clir eich bod yn gadael y berthynas wenwynig hon ar unwaith.
5. Amheuaeth, cenfigen a gêm bai
A.mae perthynas ddrwg fel arfer yn cario un partner ansicr sydd am gyfyngu cyswllt eu priod â phobl eraill.
Maen nhw fel arfer yn monitro holl weithredoedd eu partner, pobl maen nhw'n rhyngweithio â nhw i ddod o hyd i unrhyw siawns o'u beio am ddifetha eu perthynas. Mae pobl o'r fath hefyd yn aml eisiau cadw eu partner i gyd i'w hunain fel nad oes ganddo ef / hi gefnogaeth ar ôl a'u bod yn cael eu gadael ar eu pennau eu hunain pan fyddant yn cefnu arnynt yn y pen draw.
6. Nid yw'ch ffrindiau a'ch teulu'n hoffi'ch partner
Mae'n gyffredin ein bod yn aml mor ddall gan gariad fel nad ydym yn gallu gweld ochr ddrwg ein partner.
Ar adegau o'r fath, ein ffrindiau a'n teulu fel arfer yw'r rhai nad ydyn nhw'n eu cael yn dda i ddim.
Er y dylech ymddiried yn eich teimlad greddf a pherfedd, mae'n bwysig eich bod yn ystyried pryderon eich ffrind a'ch teulu oherwydd eu bod wir yn poeni amdanoch chi ac na fyddent eisiau dim a allai o bosibl eich brifo.
7. Rydych chi'n meddwl am yr amseroedd da
Nid yw aildrefnu a meddwl am amseroedd y gorffennol yn arwydd da yn enwedig pan mae iselder ac euogrwydd yn eich amgylchynu.
Os ydych chi'n cael eich hun yn meddwl am eich gorffennol, yn pendroni sut y daeth eich perthynas i gam lle collwyd pob cariad a phrin eich bod chi'n gweld dyfodol gyda'ch partner, mae hyn yn arwydd clir bod eich perthynas ar fin cwympo ac mae angen i chi i ddod ag ef i ben cyn iddo gael effeithiau dinistriol.
Ni ddylid gorfodi unrhyw un i fyw mewn perthynas anhapus, afiach.
Rydyn ni i gyd yn haeddu byw ac amgylchynu ein hunain gyda phobl rydyn ni'n eu caru ac maen nhw'n poeni amdanon ni. Mae perthnasoedd gwenwynig fel arfer bob amser yn tarfu ar fywydau pawb sy'n gysylltiedig. Felly, mae'n well rhoi diwedd arno gan nad oes dim yn bwysicach nag iechyd a lles emosiynol rhywun.