Nghynnwys
- Canllaw goroesi ar gyfer magu plant angen uchel
- 1. Ymarfer hunanofal da
- 2. Cydnabod eich teimladau fel arfer a chael y gefnogaeth sydd ei hangen arnoch
- 3. Gwnewch amser i gyfathrebu'n onest â'ch priod
- 4. Masnachwch ofal plant gyda rhieni eraill rydych chi'n ymddiried ynddynt
- 5. Strwythur amgylchedd eich cartref er mwyn llwyddo
- Er enghraifft -
- 6. Creu defodau teuluol hwyliog ac ystyrlon
- 7. Dathlu cerrig milltir
Mae rhai plant yn anoddach i fod yn rhiant nag eraill. Plant angen mawr dewch gyda mwy set ddwys o anghenion na phlant nad oes eu hangen yn fawr.
P'un a oes gan eich plentyn anghenion meddygol, heriau emosiynol neu ymddygiadol, materion dysgu neu ddatblygiadol, neu anian anodd, gall magu plentyn uchel ei angen â gofynion a heriau parhaus fod yn flinedig.
Canllaw goroesi ar gyfer magu plant angen uchel
Mae'r erthygl hon yn archwilio saith peth y gallwch eu gwneud i wneud magu plant eich plentyn uchel ei angen ychydig yn haws.
1. Ymarfer hunanofal da
Hunanofal da yn cynnwys unrhyw beth mae angen i chi mewn trefn i fod mor iach â phosib.
Bwyta prydau bwyd-gytbwys, cael ymarfer corff yn rheolaidd, mynd mor agos at noson dda o gwsg ag y gallwch, treulio amser ym myd natur, a cadw i fyny â pherthnasoedd pwysig.
Gall gwneud y pethau hyn yn rhan o'ch bywyd wneud gwahaniaeth mawr yn eich iechyd, eich rhagolwg, eich perthynas â'ch priod, a'ch gallu i ddiwallu anghenion eich plentyn a bod yn hollol bresennol.
2. Cydnabod eich teimladau fel arfer a chael y gefnogaeth sydd ei hangen arnoch
Mae pa bynnag emosiynau rydych chi'n eu profi yn normal ac yn dderbyniol. Mae'n gyffredin i rieni sydd wedi'u hymestyn yn denau deimlo blinder, dicter, siom, edifeirwch, tristwch ac emosiynau eraill.
Gofynnwch pa gefnogaeth bynnag sydd ei hangen arnoch chi.
Cwnsela can darparu lle diogel i mynegwch eich emosiynau a derbyn cefnogaeth. Gall grwpiau cymorth i rieni sy'n rhianta'r un math o blentyn angen uchel ag yr ydych chi hefyd fod yn fuddiol.
Mae rhieni eraill wedi cerdded yn eich esgidiau a gallant roi'r math o ddilysiad a chyngor na all unrhyw un arall.
3. Gwnewch amser i gyfathrebu'n onest â'ch priod
Neilltuwch rai amseroedd rheolaidd pan allwch chi a'ch priod dreulio amser gyda'ch gilydd. Mae angen dau fath o amser rheolaidd gyda'ch gilydd -
- Y cyfle i drafod materion sy'n ymwneud â magu plant a rhedeg eich bywyd, a
- Amser pleserus yn cysylltu â'i gilydd heb drafod y pethau hynny.
Mae fel arfer haws ei ymgorffori rhain amseroedd i mewn i'ch bywyd pan fyddwch chi'n eu gwneud yn rhan o'ch trefn reolaidd.
Gall hyd yn oed deg munud bob dydd wneud gwahaniaeth cadarnhaol.
4. Masnachwch ofal plant gyda rhieni eraill rydych chi'n ymddiried ynddynt
Gall cael un neu ddau o deuluoedd dibynadwy y mae'ch plentyn yn gyffyrddus â nhw, ac sy'n gallu darparu seibiant yn ôl yr angen, weithio rhyfeddodau i'ch lles.
Ceisiwch wneud amserlennu amseroedd rheolaidd pan fydd eich gall y plentyn dreulio amser byr i ffwrdd gyda'r teuluoedd hyn, gan roi cyfle i chi a'ch priod ail-wefru, ailgysylltu, a gwneud pethau sy'n anodd eu gwneud pan fydd eich plentyn gartref.
5. Strwythur amgylchedd eich cartref er mwyn llwyddo
Cymaint â phosib, strwythuro amgylchedd eich cartref am lwyddiant.
Trefnwch eich cartref mewn ffordd sy'n ei gwneud hi'n haws gwneud hynny cwblhau tasgau dyddiol, ac yn fwy tebygol y bydd eich plentyn yn cydymffurfio â'ch cyfarwyddiadau. Storiwch eitemau lle mae eu hangen arnoch chi, cadwch eitemau gwaharddedig allan o gyrraedd hawdd, rhowch slipcovers ar y dodrefn, ac ati.
Addaswch yr amgylchedd i cwrdd â'ch plentyn a'ch anghenion teulu. Hefyd, ceisiwch drefnu eich amserlen deuluol fel bod tasgau mor llyfn â phosib.
Er enghraifft -
Ceisiwch sicrhau bod eich plentyn yn gorffwys ac yn cael ei fwydo'n dda cyn siopa. Dim y goleuadau i signal dirwyn i ben amser gwely a pheidiwch â chaniatáu gweithgareddau bregus cyn y gwely.
Po fwyaf y gallwch chi gadw strwythur sy'n ffafriol i bethau ddigwydd y ffordd rydych chi angen iddyn nhw, yr hawsaf yw hi i bawb a'r lleiaf o egni sy'n rhaid i chi ei wario gan gadw popeth ar y trywydd iawn.
6. Creu defodau teuluol hwyliog ac ystyrlon
Creu rhai defodau teulu sy'n hwyl ac sydd ag ystyr i'ch teulu.
Mae defodau yn rhoi pwysigrwydd i fywyd.
Gall fod yn hwyl i ddathlu pethau cyffredin gyda defod deuluol arbennig. Gall y defodau hyn fod mor syml neu gymhleth ag y mae'ch teulu'n penderfynu eu gwneud. Cydnabod aelodau'r teulu am weithredoedd caredig, defnyddiol neu gyflawniadau ysgol.
Creu cwtsh teulu arbennig pan fydd aelod o'r teulu'n gadael am daith fer i ffwrdd. Dynodi lle arbennig ar y wal ar gyfer negeseuon cyfeillgar. Lluniwch “wyliau” ar gyfer eich teulu yn unig.
Nid oes cyfyngiad i'r bondiau teuluol hwyliog a dwfn y gall defodau teulu arbennig eu creu.
7. Dathlu cerrig milltir
A wnaeth eich plentyn feistroli sgil y mae wedi bod yn ei hymarfer? A oedd hi'n ddigon dewr o'r diwedd i lynu wrth ei regimen meddygol beunyddiol heb ddagrau na chyhoeddiad? A gyrhaeddodd trwy'r wythnos heb unrhyw nodiadau negyddol adref o'r ysgol?
Dathlwch ef! Dathlwch bopeth y gallwch chi, a mwynhewch gyflawniadau eich plentyn, waeth pa mor fach.
Gydag ychydig o newidiadau i'ch arferion cartref a theulu, rhianta gall eich plentyn angen uchel dod yn haws. Ceisiwch ddewis un neu ddau o bethau i ddechrau.
Ar ôl i'r pethau hynny gael eu hymgorffori yn eich bywyd, gallwch ychwanegu mwy. Yna llongyfarchwch eich hun am eich cyflawniadau a mwynhewch y buddion y mae'r newidiadau hyn yn eu cynnig i chi a'ch teulu.