Sut i Oroesi Priodas Drwg Heb Ysgariad

Awduron: Louise Ward
Dyddiad Y Greadigaeth: 3 Mis Chwefror 2021
Dyddiad Diweddaru: 1 Mis Gorffennaf 2024
Anonim
Wounded Birds - Эпизод 27 - [Русско-румынские субтитры] Турецкая драма | Yaralı Kuşlar 2019
Fideo: Wounded Birds - Эпизод 27 - [Русско-румынские субтитры] Турецкая драма | Yaralı Kuşlar 2019

Nghynnwys

Pan fydd y ddau berson yn cerdded i lawr yr ystlys, y cyfan sydd ganddyn nhw yn eu llygaid yw cariad dwfn tuag at ei gilydd, myrdd o freuddwydion sy'n addo dyfodol hapus, a gobaith y bydd eu priodas yn ei wneud am byth!

Nid oes unrhyw un yn dymuno priodas anodd neu anhapus, ond yn anffodus, nid yw pawb yn ddigon ffodus i fyw bywyd eu breuddwydion.

Gorfodir rhai cyplau i wynebu'r cwestiwn trallodus - sut i oroesi priodas wael heb ysgariad!

Nid yw priodas byth yn hwyl esmwyth; mae'n cynnwys pethau da a drwg.

Bydd diwrnodau lle byddech chi byth eisiau gadael eich partner ar ei ben ei hun, a diwrnodau lle byddech chi'n meddwl amdanyn nhw fel y rhai iawn i chi. Yn y dyddiau olaf, mae'n aml yn mynd yn rhy ddrwg i rai pobl eu bod yn ei chael hi'n anodd aros yn ôl gyda'u priod.


Fodd bynnag, nid ydyn nhw eisiau ysgaru chwaith. Maen nhw am roi cyfle i bopeth eto a throi deilen newydd er mwyn cariad.

5 rheswm nodweddiadol dros aros mewn priodas anodd

Weithiau, mae pobl yn goroesi priodas wael, nid dim ond gobeithio adfywio'r wreichionen goll; yn lle, mae yna resymau eraill.

Rhestrir yma rai o'r rhesymau a welwyd yn gyffredin sy'n gwneud i bobl oroesi priodas wael.

  • Plant

Dyma un o'r rhesymau mwyaf cyffredin pam mae pobl yn goroesi priodas wael. Mae pobl yn tueddu i ddioddef a rhoi eu hapusrwydd ar y llosgwr cefn er mwyn eu plant.

Mewn ymdrech i arbed gwarth teulu toredig iddynt a sicrhau eu dyfodol hapus, mae partneriaid yn aml yn penderfynu dioddef gwahaniaethau priodas.

  • Dibyniaeth ariannol ar y partner

Mae yna achosion pan fydd person yn gwbl ddibynnol ar ei bartner am gyllid.

Felly, mae pobl sy'n dioddef o ansicrwydd ariannol yn tueddu i oroesi priodas wael er gwaethaf y gwenwyndra yn y berthynas.


  • Ystyried gwahanu fel stigma

Er ein bod yn byw mewn cymdeithas lle mae perthnasoedd byw i mewn mor gyffredin, mae rhai pobl yn dal i ystyried ysgariad fel stigma.

Mae'r ofn o edrych i lawr arnyn nhw'n gwneud iddyn nhw ddioddef eu priodas anodd.

  • Crefydd

Mae yna lawer o grefyddau sy'n ystyried priodas fel undeb cysegredig ac nad ydyn nhw'n cefnogi ysgariad.

Mae pobl sy'n cadw at athroniaethau crefyddol mor gaeth yn ei chael hi'n anodd cael gwared ar briodas wael. Mae'n well ganddyn nhw newid eu hunain ac ymarfer i oroesi priodas wael.

  • Codependency afiach

Mae yna achosion lle mae pobl yn cael cymaint o arfer â chamweddau eu partneriaid fel bod yn well ganddyn nhw ysgwyddo'r adfydau nag aros i ffwrdd oddi wrth eu partneriaid.

Mae pobl yn ofni dechrau eu bywyd unwaith eto ar eu pen eu hunain neu'n ofni dod yn unig, neu'n syml eisiau osgoi drafferthion ysgariad. Mae'n well ganddyn nhw gofleidio'r diafol hysbys nag archwilio'r anhysbys!


Felly, mae codiant afiach yn un o'r prif resymau pam mae pobl yn goroesi priodas wael.

Dyma rai o'r rhesymau nodweddiadol pam mae pobl yn goroesi priodas wael.

Ond yna gallai rhai pobl fod yn goroesi perthynas wenwynig sy'n golygu trais domestig, cam-drin meddyliol, anffyddlondeb, neu unrhyw reswm arall a allai fod yn niweidiol i'w hiechyd corfforol a meddyliol.

Nodyn: Nid ydym yn argymell pobl o'r fath i oroesi'r dioddefiadau o bell ffordd. Dylai pobl sy'n ymgymryd â pherthnasoedd gwenwynig sy'n aflonyddu'n gorfforol neu'n feddyliol ofyn am gymorth ar unwaith.

Siaradwch â'ch teulu, ffrindiau, neu anwyliaid yr ydych chi'n ymddiried ynddynt ac yn rhannu eich dioddefaint.Hefyd, mae'n well estyn allan at therapydd neu sefydliad sy'n delio â'r materion hyn.

Ar gyfer cymorth trais domestig, dyma'r ddolen. Gallwch chi ddod o hyd i lawer o ddolenni perthnasol o'r fath ar-lein yn hawdd.

8 awgrym ar gyfer goroesi priodas wael

Ydych chi'n un o'r bobl hynny sy'n mynd i'r afael â goroesi priodas anhapus?

Os ydych wedi penderfynu rhoi cyfle arall i'ch priodas adfywio, dyma ychydig o awgrymiadau hanfodol a all eich helpu i oroesi priodas wael.

1. Rhyddhewch y tensiwn mewn priodas trwy ymarfer datodiad cymedrol

Sut i oroesi priodas wael heb ysgariad?

Os ydych chi wir eisiau ymladd yn erbyn yr holl bethau od a goroesi priodas wael, bydd ymarfer datodiad cymedrol yn bendant yn eich helpu chi gyda hyn.

Yn y bôn, mae datgysylltiad cymedrol yn cyfeirio at fynd am ddiwrnod neu ddau, h.y., gwahanu tymor byr iawn ar ôl trafodaeth gyda'ch partner. Mae gwneud hynny'n awtomatig yn dod â'r rhyngweithio gwenwynig rhwng y ddau ohonoch i ben am beth amser ac yn rhyddhau'r tensiwn a adeiladwyd.

Ar ben hynny, mae byw heb eich partner a gadael iddyn nhw fynd am beth amser heboch chi yn eich helpu chi'ch dau i sylweddoli pwysigrwydd presenoldeb eich gilydd.

Buddion ymarfer datodiad:

  • Mae'n eich helpu chi a'ch partner i gael y lle sydd ei angen arnoch i ymlacio a meddwl, a all mewn sefyllfa o'r fath fod yn achubwr bywyd.
  • Mae datgymalu yn rhoi cyfle i chi gerdded i ffwrdd o ymddygiad annifyr eich partner a gofalu amdanoch chi'ch hun yn lle gwneud ymdrechion ofer i'w drwsio.
  • Mae peidio ag ymyrryd yn rhoi cyfle i chi eich cadw'n ddigynnwrf a chynnal eich lles emosiynol a seicolegol.
  • Rydych hefyd yn dysgu rheoli eich disgwyliadau a pheidio â gadael i'ch hapusrwydd fod yn ddibynnol ar fympwyon rhywun arall.

2. Dysgu maddau ac anghofio

Yn union fel person cyffredin neu hyd yn oed chi, gall eich partner hefyd gyflawni camgymeriadau.

Felly, mae'n eithaf pwysig dysgu maddau eu camgymeriadau ac, yn bwysicaf oll, anghofio a symud ymlaen. Gall peidio â gwneud hynny fod yn broblem enfawr gan ei fod yn creu pellteroedd ac yn gwneud priodas yn wenwynig.

Felly, sut i oroesi priodas wael heb ysgariad? Maddeuwch i'ch partner y ffordd y byddech chi am gael maddeuant.

Deall eu bwriadau a pheidiwch â barnu eu gweithredoedd. Eu caru, ac anghofio eu camgymeriadau.

Nid yn unig y byddai hyn yn rhyddhad i chi, ond byddai hefyd yn ysbrydoli'ch partner i roi'r un ymdrechion ar eich rhan, gan helpu'r ddau ohonoch i gychwyn ar daith bywyd priodasol hapus.

Buddion ymarfer maddeuant:

  • Bydd eich lles meddyliol yn gwella'n sylweddol.
  • Bydd maddeuant yn arwain at elyniaeth lai, a fydd yn ei dro yn lleihau eich lefelau straen a'ch pryder.
  • Bydd y siawns y byddwch yn llithro i iselder yn cael ei leihau i'r eithaf. Hefyd, bydd anhwylderau iechyd eraill fel problemau'r galon a materion pwysedd gwaed yn aros yn y bae.
  • Bydd eich hunan-barch yn gwella, a byddwch chi'n dysgu caru a derbyn eich hun yn llawer gwell nag o'r blaen.


3. Cyfathrebu â'ch partner

Wrth siarad am gyfathrebu, nid yw'n cyfeirio at siarad â'ch partner yn unig. Os ydych chi'n dal i feddwl tybed sut i oroesi priodas wael heb ysgariad, adeiladwch gyfathrebu cadarn â'ch priod.

Mae cyfathrebu'n golygu cysylltu â'ch partner ar lefel ysbrydol. O rannu cyfrinachau a siarad yn heddychlon am faterion a'u datrys i siarad am bethau niwtral heb ddadleuon yw'r cyfan y mae cyfathrebu'n ei olygu.

Buddion cyfathrebu iach:

  • Mae cyfathrebu agored a gonest yn eich helpu chi i gamddealltwriaeth a dadleuon digymell.
  • Mae ymarfer cyfathrebu iach yn eich helpu chi a'ch partner i ddeall safbwyntiau eich gilydd a meithrin gwell cyd-ddealltwriaeth.
  • Mae'n eich helpu i ddileu nifer o faterion sy'n dibynnu ar eich priodas.
  • Gall cyfathrebu rheolaidd helpu i ailadeiladu'r ymddiriedaeth a gollwyd a meithrin agosatrwydd emosiynol yn y berthynas.

4. Ymdrin ag un mater ar y tro

Wrth fyw mewn priodas wael, mae'n bwysig iawn delio ag un mater ar y tro er mwyn goroesi a ffynnu heb ysgariad. Mae hyn oherwydd weithiau mae pethau'n rhy gymhleth fel ei bod hi'n anodd delio â'r holl faterion ar unwaith.

Felly, ceisiwch drin un mater yn unig ar y tro. Datryswch ef gyda'ch partner trwy gyfathrebu, a chyrraedd cais cyfeillgar.

Buddion delio ag un mater ar y tro:

Gall gwneud hynny atal y sefyllfa rhag gwaethygu a'ch helpu chi i oroesi priodas wael heb ysgariad.

  • Bydd hyn yn eich helpu i ddatrys eich materion ac yn eich helpu i gael gwared arnynt am byth, oherwydd wrth drin materion yn unigol, ymdrinnir â nhw'n fanwl yn aml.

Mae hyn, er y gallai gymryd mwy o amser, yn sicr yn werth chweil!

5. Meddyliwch am ffyrdd niwtral i dreulio amser gyda'ch partner

Gyda'r holl bethau uchod, meddyliwch am ffyrdd niwtral i gysylltu â'ch partner.

Ewch allan am bartïon, picnics penwythnos, neu hyd yn oed siopa yn gyffredinol. Teithiwch o gwmpas cymaint ag y gallwch, a gadewch i'r holl egni negyddol fynd.

Efallai y byddwch hefyd yn ceisio gwneud tasgau cartref gyda'ch gilydd a dim ond gwylio'r teledu gyda'ch gilydd.

Buddion gwneud gweithgareddau gyda'n gilydd:

  • Mae gwneud pethau gyda'ch gilydd yn eich helpu i gael mewnwelediad dyfnach i bersonoliaeth eich partner a chael golwg arnyn nhw o safbwynt cwbl newydd.
  • Ni fyddai'n anghywir dweud bod gwneud hynny yn helpu i adfywio'ch perthynas ac yn caniatáu ichi archwilio agweddau dadorchuddiedig eich partner. Mae hyn, yn ei dro, yn adeiladu gwell dealltwriaeth rhwng y ddau ohonoch, gan wneud eich goroesiad yn haws.

6. Ymarfer hunan-gariad

Er mwyn gallu dioddef heriau parhaus eich perthynas, mae'n bwysig mynd yn hawdd arnoch chi'ch hun a charu'ch hun!

Pan wyddoch ei bod yn anodd ceisio cefnogaeth, sicrwydd ac anogaeth gan eich partner, mae angen i chi reoli eich bywyd. Mae angen i chi ymdrechu i faldodi'ch hun a gwneud eich hun yn annwyl.

Nid yw ymarfer hunan-gariad yn awgrymu byw bywyd o wallgofrwydd nac yn dibynnu ar gywilydd. Mae'n ymwneud â sylweddoli bod gennych chi, fel unrhyw un arall ar y blaned hon, hawl i gael eich caru a'ch parchu.

Gallwch ymarfer hunan-gariad trwy newid eich ffordd o fyw, canolbwyntio ar eich iechyd corfforol a meddyliol, ymarfer myfyrdod, dilyn eich hobïau, cynnal eich cyfeillgarwch, ac ati.

Buddion caru'ch hun:

  • Mae'n arwain at well lles corfforol, emosiynol a seicolegol.
  • Mae hunan-barch yn gwella'n sylweddol, ac rydych chi'n dod yn fwy hyderus amdanoch chi'ch hun. Rydych chi'n dod yn alluog i ymddiried yn eich greddf a gwneud eich penderfyniadau eich hun.
  • Mae'n helpu i leihau codoledd gwenwynig, a all yn ei dro roi seibiant i'ch partner o'r clinginess cyson. Gall eu helpu i edrych arnoch chi o safbwynt newydd ac, yn ei dro, arbed eich perthynas sy'n prinhau.

7. Ymunwch â grwpiau cymorth

Gallwch ddewis ymuno â grwpiau cymorth i rannu'ch problemau gyda phobl sy'n dioddef o faterion tebyg.

Gallwch chwilio am grŵp cymorth yn eich ardal neu ymuno â grwpiau cymorth ar-lein os nad yw teithio yn opsiwn ymarferol.

Buddion ymuno â grwpiau cymorth:

  • Gall cysylltu â phobl sydd mewn sefyllfa debyg rywfaint eich helpu i ddysgu am eu mecanweithiau ymdopi â'r heriau.
  • Gallwch ddysgu technegau newydd i ddelio â'ch materion a datblygu persbectif newydd i edrych ar eich sefyllfa.
  • Hefyd, gall gweld pobl eraill sydd mewn sefyllfa debyg eich helpu i deimlo'n llai truenus amdanoch chi'ch hun a rhoi'r nerth i chi ddelio â'ch problemau gyda mwy o hyder ac egni.

8. Gofynnwch am gymorth proffesiynol

Os ydych chi'n teimlo eich bod wedi rhoi cynnig ar bopeth o dan yr awyr i oroesi priodas anodd, gofynnwch am gymorth proffesiynol. Chwiliwch am weithiwr proffesiynol trwyddedig sydd â phrofiad da wrth ddelio â materion tebyg.

Peidiwch â pharhau i ddioddef oherwydd yr hec. Cynghorydd neu therapydd proffesiynol yw'r ysgwydd ddibynadwy orau i bwyso arni.

Buddion ceisio cymorth proffesiynol:

  • Rydych chi'n debygol o gael gwared â'ch materion yn gynt na'r disgwyl a dechrau byw eich breuddwyd o fywyd priodasol hapus.
  • Gallwch chi a'ch partner ddysgu ymladd yn deg ac ymdrin yn systematig â'ch materion. Byddwch chi'n dysgu derbyn eich gilydd am bwy ydych chi a delio â'r gwahaniaethau yn well.
  • Byddwch yn cael atebion tymor hir ar gyfer eich problemau ac yn paratoi'n well i wynebu'r heriau yn y dyfodol.

Siop Cludfwyd

Mae'n wir heriol goroesi mewn priodas anhapus. Os ydych chi wedi gwneud eich meddwl i wynebu'r materion, mae angen i chi fod yn amyneddgar gyda chi'ch hun a'ch partner.

Efallai na fydd pethau'n newid dros nos; mewn gwirionedd, efallai na fydd pethau'n newid o gwbl. Cofiwch eich bod wedi dewis cychwyn ar y siwrnai hon; mae'n hanfodol cadw'ch disgwyliadau dan reolaeth.

Wrth oroesi priodas wael, peidiwch ag anghofio canolbwyntio arnoch chi'ch hun. Gwnewch bob ymdrech bosibl i wella eich lles corfforol a meddyliol.

Mae'n eithaf posibl bod eich partner hefyd yn dod yn fwy didwyll gyda chi ac yn cydnabod eich ymdrechion. Efallai y byddan nhw hefyd yn dechrau dychwelyd, a allai yn ei dro wella'ch perthynas.

Beth bynnag fydd y canlyniad, cofiwch mai'r holl ymdrechion hyn yw gwella'ch bywyd a'ch lles cyffredinol. Alinio'ch holl ymdrechion i wneud i hynny ddigwydd.

Pob lwc!