Nghynnwys
- Trafod ar eich ego
- Derbyn eu amherffeithrwydd
- Diffiniwch eich lle eich hun
- Cofiwch pam rydych chi'n eu caru
- Dysgwch bwysigrwydd maddeuant
- Rheoli eich gwrthdaro yn glyfar
- Dewch yn dîm
- Ceisiwch ymgynghori ag arbenigwr
Pan fyddwch chi mewn perthynas, rydych chi'n disgwyl parch, cariad, cefnogaeth a dibynadwyedd llwyr gan eich partner. Fodd bynnag, efallai na fydd y disgwyliadau hyn yn gweithio pan fyddwch chi'n byw gyda rhywun ag ADHD.
Mae gan berson ag ADHD (Anhwylder Gorfywiogrwydd Diffyg Sylw), a elwir hefyd yn ADD (Anhwylder Diffyg Sylw), wahanol nodweddion a allai fod yn anodd eu trin pan fyddant mewn perthynas.
Mae'r effaith ADHD ar briodas yn ofnadwy ac yn anghildroadwy os yw'r person arall yn gwrthod deall pethau ar yr amser iawn.
Gadewch i ni ddeall beth yw effaith ADHD ar briodas a sut y gallwch oroesi yn briod â rhywun ag ADHD.
Gwyliwch hefyd:
Trafod ar eich ego
Pan ydych chi'n byw gyda phriod ag ADHD, mae'n rhaid i chi wneud dewis rhwng eich bod chi'n briod yn hapus neu'ch bod chi'n iawn.
Rydym i gyd yn gwybod bod yn well gan bobl ag ADHD fod yn iawn ac yn awdurdodol. Yn syml, ni allant dderbyn y gorchfygiad yn hawdd. Iddyn nhw mae bod yn iawn yn hanfodol.
Fodd bynnag, pan ddechreuwch eu profi'n anghywir, byddwch yn camu i'w cysur, a gallai hyn roi straen ar eich perthynas.
Felly, mae'n rhaid i chi ddewis naill ai bod yn iawn neu fod gyda'ch partner.
Derbyn eu amherffeithrwydd
Gall pob un ohonom gytuno bod gan bob un ohonom rai diffygion. Nid oes unrhyw un yn berffaith; yr eiliad y byddwch chi'n dechrau cydnabod hyn, bydd pethau'n dechrau edrych yn well.
Fel cwpl, efallai bod gennych chi ddisgwyliadau penodol gan eich gilydd, ond gall y disgwyliadau hyn fod yn feichus iawn.
Effaith ADHD ar briodas yw eich bod chi'n cael eich hun yn sownd mewn man heb unrhyw allanfa.
Po fwyaf y byddwch chi'n talu sylw i ADHD eich partner, y mwyaf rhwystredig a llawn straen y bydd eich bywyd yn dechrau edrych.
Felly, er mwyn sicrhau y gall eich perthynas symud ymlaen, dylech chi ceisiwch wneud heddwch â rhai o'r Tueddiadau ADHD eich partner. Bydd gweithredu'r newid hwn yn eich cael yn cael effaith aruthrol ar eich boddhad priodasol.
Diffiniwch eich lle eich hun
Nid yw ADHD a pherthnasoedd bob amser yn cymysgu'n dda gyda'i gilydd. Tra mewn perthynas, byddech chi'n disgwyl i'ch priod eich gwerthfawrogi chi ac edrych y tu hwnt i'ch hun, byddent yn gwneud yr union beth i'r gwrthwyneb.
Felly mae'r effaith ADHD ar briodas yn eithaf difrifol. Rhaid i chi ddarganfod ffyrdd o addasu pethau yn unol â hynny. Y ffordd orau o wneud hynny fyddai cael eich lle eich hun.
Rhaid i chi ddod o hyd i'ch lle eich hun yn y berthynas lle gallwch chi deimlo'n rhydd a pheidio â chael eich siomi gan faterion ADHD eich priod.
Unwaith y byddwch chi yn y gofod hwnnw, gallwch chi brosesu'ch meddyliau yn fwy rhydd ac adeiladol. Bydd y gofod hwn yn rhoi amser ichi adfywio a bownsio'n ôl gydag agwedd gadarnhaol.
Cofiwch pam rydych chi'n eu caru
Sut mae ADHD yn effeithio ar berthnasoedd? Efallai y bydd yn newid eich partner i'r graddau y byddech chi am ddod â'ch perthynas i ben yn y fan a'r lle.
Bydd y feirniadaeth gyson a'r galw am sylw yn eich rhoi yn y backseat lle byddech chi'n ei chael hi'n anodd byw gyda pherson o'r fath.
Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi feddwl yn hir cyn i chi hyd yn oed feddwl am gerdded allan o'r berthynas. Meddyliwch pam rydych chi mewn priodas â nhw.
Chwiliwch am yr hyn sy'n dda yn eich partner. Gweld a oes ganddyn nhw'r rhinweddau o hyd a barodd i chi syrthio mewn cariad â nhw. Os ydyn nhw wedi newid, yna gofynnwch eich hun os gallwch chi wneud y cyfaddawdau sydd eu hangen er mwyn i'ch priodas weithio.
Rhaid mai'r bwriad yw peidio â rhoi'r gorau i'ch perthynas cyn i chi ddihysbyddu'r holl ddewisiadau amgen i achub eich perthynas.
Dysgwch bwysigrwydd maddeuant
Nid yw byth yn hawdd maddau i rywun, ond pan rydych chi mewn cariad dwfn, rhaid i chi ddysgu maddeuant mewn priodas.
Un o effeithiau ADHD ar briodas yw ei fod yn aml yn eich gwthio i'r ymyl lle mae pethau'n mynd allan o law ac yn rheoli.
Ni waeth pa mor anodd yw'r sefyllfa, rhaid i chi ddysgu maddau i'ch priod ag ADHD.
Mae ADHD yn rhan o'u cymeriad na allwch ei anwybyddu. Pan ydych chi'n byw gyda rhywun sydd ag ADHD, rhaid i chi ddysgu maddau iddyn nhw am eu hymddygiad. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dysgu hyn, y gorau fydd eich bywyd.
Rheoli eich gwrthdaro yn glyfar
Nid yw pob ymladd yn haeddu eich sylw. Rhaid i chi ddeall hyn. Bydd gwrthdaro ac ymrafaelion sy'n ddi-werth, ac yna mae gwrthdaro sy'n haeddu eich sylw llwyr.
Mae'n rhaid i ti dysgu blaenoriaethu eich ymladd a'ch gwrthdaro ac yna rhowch eich troed orau ymlaen.
Dewch yn dîm
Effaith ADHD ar briodas yw ei bod yn aml yn rhoi cyplau yn erbyn ei gilydd.
Pan ydych chi'n ymladd yn erbyn eich partner ag ADHD, prin bod unrhyw siawns y byddwch chi'n ennill dros y ddadl.
Yn lle, yr hyn sy'n rhaid i chi ei sylweddoli yw na ddylid caniatáu i wrthdaro mewn perthynas eich rhoi dau yn erbyn eich gilydd yn lle hynny, rhaid i chi uno i ymladd y mater ac nid eich gilydd.
Felly, trwy chwarae craff, gallwch chi bob amser fod yn dîm. Pan fyddwch chi'n sefyll wrth eu hymyl mewn dadl neu wahaniaethau, ni fydd gan eich partner wrthwynebydd i ymladd, ac yna bydd yr anghytundeb yn diddymu cyn gynted ag y dechreuodd.
Nid yw'n mynd i fod yn dasg hawdd; felly, pryd bynnag y byddwch chi'n cael eich hun yn erbyn eich partner, meddyliwch am ail-grwpio a dod yn dîm. Bydd hyn yn eich helpu chi lawer.
Ceisiwch ymgynghori ag arbenigwr
Os credwch nad yw'r ffyrdd fel y soniwyd uchod yn gweithio allan a'ch bod yn ei chael hi'n anodd addasu byw gyda phriod ADHD, ceisiwch ymgynghori ag arbenigwr.
Bydd yr arbenigwr yn clywed eich holl faterion ac yn eich helpu i ddod o hyd i ffordd well allan o'r materion. Rhowch gynnig ar gwnsela cwpl hefyd ar gyfer bondio gwell a chryf.