Nghynnwys
- H - Hanes
- E - Emosiynau
- A - Agweddau
- T - Siarad
- H - Hongian i mewn yno
- Y - Ddoe
- M - moesau
- A - Perthynas
- R - Realiti
- R - Estyn allan
- I - Syniadau
- A - Gwerthfawrogiad
- G - Twf
- E - Profiad
Pe baech chi'n mynd ar gyrch i ddod o hyd i'r awgrymiadau priodas iach yn y pen draw, mae'n amheus a fyddech chi'n cynnig un ateb yn unig.
Mewn gwirionedd, pe byddech chi'n gofyn i hanner cant o gyplau iach a phriod hapus am eu cyfrinach, efallai y bydd gennych hanner cant o atebion gwahanol ar sut i gael priodas hapus a beth yw'r allweddi i briodas lwyddiannus!
Yn wir, mae yna lawer o gyfrinachau i briodas hapus sy'n helpu perthynas i bara mewn ffordd dda ac iach. Felly beth sy'n gwneud priodas dda? A sut i gael priodas iach?
Yn union fel diemwnt mawr a gwerthfawr sydd â llawer o agweddau pefriog, mae priodas iach hefyd yn em amlweddog, gyda phob agwedd yn ychwanegu at ei werth a'i mwynhad.
Bydd rhai o'r agweddau hyn ar fywyd priodasol hapus yn cael eu trafod isod ar ffurf acrostig gan ddefnyddio llythrennau'r geiriau: H-E-A-L-T-H-Y M-A-R-R-I-A-G-E
H - Hanes
Maen nhw'n dweud os nad ydyn ni'n dysgu o hanes, rydyn ni wedi'n tynghedu i'w ailadrodd. Cymerwch gip ar eich hanes eich hun a gweld beth allwch chi ei ddysgu gan eich rhieni neu fodelau rôl eraill.
Cydnabod rhai o'r pwyntiau da y gallwch eu cymryd i'ch priodas, yn ogystal â'r gwersi negyddol i'w hosgoi. Trwy ddysgu o gamgymeriadau pobl eraill, gallwn weithiau arbed llawer o amser a thorcalon i'n hunain.
E - Emosiynau
Wedi'r cyfan, beth yw priodas heb emosiynau - yn enwedig CARU! Mewn priodas iach a llwyddiannus, mae'r ddau briod yn teimlo'n rhydd i fynegi eu hemosiynau yn agored - emosiynau cadarnhaol a negyddol.
Gall ymadroddion emosiynol fod yn ddi-eiriau yn ogystal â geiriol. Mae angen cyfathrebu emosiynau negyddol, fel dicter, tristwch a rhwystredigaeth, yn briodol heb fygwth na brifo'ch priod.
A - Agweddau
Mae agwedd wael fel teiar fflat - ni allwch fynd i unman nes i chi ei newid! Ac mae yr un peth mewn priodas.
Os ydych chi eisiau perthynas hirdymor lwyddiannus neu briodas gref, mae angen i chi wneud hynny bod ag agwedd gadarnhaol a chadarnhaol tuag at eich priod, lle mae'r ddau ohonoch wrthi'n ceisio adeiladu'ch gilydd.
Os ydych chi'n feirniadol, yn ymarweddu, ac yn negyddol, peidiwch â disgwyl cael priodas hapus ac iach.L - Chwerthin
Pan allwch chi chwerthin gyda'ch gilydd, mae popeth yn ymddangos yn haws, ac mae'r byd yn dod yn lle gwell ar unwaith. Os gallwch ddod o hyd i rywbeth i chwerthin amdano gyda'ch priod bob dydd, byddwch yn sicr yn cael priodas iachach.
Os dewch chi ar draws jôc fach neu ddweud eich bod chi'n gwybod y byddai'ch priod yn ei fwynhau, ei arbed a'i rannu pan fyddwch chi gyda'ch gilydd - neu ei anfon ar Whatsapp neu Facebook i fywiogi ei ddiwrnod.
T - Siarad
Mae yna adegau pan mae'n gyffyrddus ac yn briodol dim ond bod gyda'n gilydd heb siarad. Ond yn gyffredinol, pan fyddwch chi'n rhedeg allan o bethau i siarad amdanynt, nid yw'n arwydd da mewn priodas.
Beth yw priodas iach? Mae cyplau sydd mewn perthynas iach yn mwynhau rhannu eu meddyliau a'u teimladau bob dydd gyda'i gilydd, a nhw archwilio pynciau a diddordebau newydd gyda'n gilydd, sy'n rhoi tanwydd diddiwedd iddynt ar gyfer sgwrs.
H - Hongian i mewn yno
Nid yw'r haul yn tywynnu bob dydd, a phan ddaw'r dyddiau glawog, stormus, mae angen i chi hongian i mewn yno a gadael i'ch ymrwymiad i'ch gilydd eich gweld chi drwodd.
Atgoffwch eich hun bob amser pam y gwnaethoch briodi yn y lle cyntaf a chofiwch pa mor werthfawr yw eich perthynas â'ch priod i chi. Gadewch i'r amseroedd caled eich tynnu chi'n agosach at eich gilydd. Daw'r gwanwyn bob amser ar ôl y gaeaf.
Y - Ddoe
Mae beth bynnag ddigwyddodd ddoe wedi diflannu am byth. Dysgwch faddau a gofyn maddeuant, rhowch bethau y tu ôl i chi, a symud ymlaen, yn enwedig o ran anghytundebau a gwrthdaro y gallech fod wedi'u cael.
Mae harbwrio grudges a magu hen afaelion yn ffordd sicr o suro unrhyw berthynas. Un o'r hanfodol awgrymiadau ar gyfer priodas iach maddeuant yw perthynas barhaol.
M - moesau
Mae dweud ‘os gwelwch yn dda’ a ‘diolch’ yn mynd yn bell. Os gallwch chi gofio'ch moesau mewn lleoliadau cymdeithasol neu waith, beth am wneud hynny yn eich perthnasoedd mwyaf annwyl â'ch priod a'ch plant?
Sut i wneud i briodas weithio? Fe welwch mewn ffyrdd di-ri sut mae cwrteisi yn ganolog i wneud i briodas weithio.
Mae sefyll yn ôl am fenyw, dal y drws ar agor, neu ei helpu i mewn i'w sedd i gyd yn arwyddion o wir ŵr bonheddig nad oes angen iddo byth fynd allan o ffasiwn.
A - Perthynas
Beth sy'n gwneud priodas iach?
Mae llawer o anwyldeb cariadus yn cadw priodas yn iach ac yn hapus, yn union fel mae dŵr yn cadw planhigyn yn fyw. Peidiwch â ffarwelio yn y bore heb gwtsh a chusan da, ac eto pan fyddwch chi'n aduno ar ddiwedd y dydd.
Mae cyffyrddiad ysgafn ar y fraich, strocio'r gwallt, neu ben yn gorffwys yn ysgafn ar ysgwydd yn siarad cyfrolau heb ddweud gair.
R - Realiti
Weithiau gallwn fod mor bryderus ac mor benderfynol o gael ‘priodas freuddwyd’ nes ein bod yn y diwedd yn byw mewn gwadiad pan fydd y berthynas yn troi allan yn llai na pherffaith. Dyma pryd mae angen i chi ailgysylltu â realiti a chael yr help sydd ei angen arnoch chi.
Rhai nid yw problemau priodas yn datrys eu hunain, a gall rhywfaint o ymyrraeth amserol gan gynghorydd cymwys fod yn hynod effeithiol wrth eich helpu i weithio trwy eich brwydrau i sicrhau priodas iach.
R - Estyn allan
Dywedodd rhywun doeth unwaith nad yw gwir gariad yn cynnwys syllu ar ei gilydd ond edrych gyda'i gilydd i'r un cyfeiriad.
Dyma domen arall ar gyfer priodas lwyddiannus. Pan fydd gennych nod cyffredin y mae'r ddau ohonoch yn ymdrechu tuag ato, mae'n anochel y bydd yn eich tynnu'n agosach at eich gilydd.
Bydd estyn allan a helpu'r rhai mewn angen a bod yn fendith i eraill yn arwain at fendithio'ch priodas yn ôl.
I - Syniadau
Mae creadigrwydd a syniadau newydd yn helpu i cadwch berthynas yn ffres a chyffrous.
Meddyliwch am bethau newydd i'w gwneud gyda'ch gilydd, a rhowch gynnig ar rai pethau annisgwyl digymell o bryd i'w gilydd, fel gadael nodiadau bach lle bydd eich priod yn dod o hyd iddo ar foment annisgwyl.
Cymerwch eich tro i gynllunio rhywbeth gwahanol i'w wneud ar eich nosweithiau dyddiad neu ddathliadau pen-blwydd.
A - Gwerthfawrogiad
Mae bod yn ddiolchgar yn bendant yn arwydd da mewn perthynas. Mae mynegi gwerthfawrogiad i'ch priod am bopeth y mae'n ei wneud, yn bywiogi'r diwrnod ar unwaith ac yn rhoi ymdeimlad o foddhad.
Cymerwch yr amser i sylwi ar y pethau bach a chyn lleied sy'n gwneud eich bywyd yn fwy pleserus. Gall dim ond ‘diolch, fy nghariad’ syml wneud byd o wahaniaeth a dod â mwy o gymhelliant i ddal ati.
G - Twf
Dysgu gydol oes yw hanfod popeth, a mae tyfu gyda'n gilydd yn cadw priodas yn iach. Anogwch eich gilydd i ddilyn meysydd o ddiddordeb ac i ehangu eich gwybodaeth a'ch sgiliau, p'un a yw'n hobi neu'n llwybr gyrfa.
Mae twf yn bwysig ym mhob maes fel yn ysbrydol, yn feddyliol ac yn emosiynol yn ogystal ag yn gorfforol.
E - Profiad
Mae ‘Ei roi i lawr i brofi’ yn ddywediad da i’w gofio wrth i amser fynd heibio yn eich priodas.
Mae popeth rydych chi'n mynd drwyddo gyda'ch gilydd fel cwpl, p'un a yw'n dda neu'n ddrwg, yn ennill profiad gwerthfawr i chi a fydd yn eich sefyll mewn sefyllfa dda am y blynyddoedd i ddod, nid yn unig yn eich perthynas eich hun ond hefyd er mwyn helpu eraill, yn enwedig y nesaf cenhedlaeth.
Gwyliwch hefyd: Mae cyplau sy'n briod am 0-65 mlynedd yn rhannu eu cyfrinach am briodas iach: