Nghynnwys
- Gwneud cytundeb cyd-rianta
- Peidiwch â llusgo'r plant i mewn iddo
- Gadewch i'r pethau bach fynd
- Sylweddoli na fydd rhannu bob amser yn 50/50
- Peidiwch â bod yn diriogaethol dros eiddo
- Byddwch yn broffesiynol ac yn gwrtais
P'un a ydych wedi bod yn cyd-rianta am gyfnod, neu'n wynebu realiti magu plant ar ôl gwahanu, fe welwch rai heriau i'w goresgyn. Gall cyd-rianta fod yn straen a gadewch i ni fod yn onest, weithiau bydd eich cyd-riant yn gwthio'ch botymau.
Mae cyfrifo sut i weithio'n dda gyda'n gilydd yn hanfodol i les eich plant. Bydd cael eu dal rhwng cyd-rieni nad ydyn nhw'n gallu cytuno, neu'n teimlo fel bod yn rhaid iddyn nhw ddewis ochrau, yn gadael eich plant dan straen ac yn teimlo'n ansicr. Mae dysgu cyd-rianta'n dda er eu budd gorau, a dyna pam y dylai adeiladu perthynas cyd-rianta parchus fod yn un o'ch prif flaenoriaethau ar ôl gwahanu.
Os ydych chi am greu perthynas cyd-rianta llwyddiannus, dechreuwch trwy barchu'ch cyd-riant. Rhowch gynnig ar rai o'r awgrymiadau hyn i'ch helpu chi i ddysgu sut.
Gwneud cytundeb cyd-rianta
Mae cytundeb cyd-rianta yn dangos parch tuag at eich cyn, ac yn y pen draw yn eich helpu chi'ch dau i greu sefyllfa well i'ch plant. Efallai y byddai'n boenus i'w wneud, ond mae'n bryd eistedd i lawr gyda'i gilydd a chasglu'r manylion.
Ceisiwch gwmpasu cymaint o ddigwyddiadau ag y gallwch, fel:
- Sut i drin diwrnodau trosglwyddo
- Ble i dreulio gwyliau mawr
- Sut i ddathlu penblwyddi
- Mynychu cyfarfodydd rhieni ac athrawon
- Sut i ddyrannu amseroedd gwyliau
Mae hefyd yn syniad da cytuno ar reolau sylfaenol, fel:
- Faint o lwfans i'w roi
- Terfynau amser ffôn neu gyfrifiadur
- Amseroedd gwely ac amser bwyd
- Pan mae'n iawn cyflwyno partner newydd
- P'un a yw'n iawn rhannu lluniau o'ch plant ar Facebook
- Terfynau o ran y math o gemau, sioeau neu ffilmiau y byddwch chi'n eu caniatáu
- Pryd i roi byrbrydau neu ddanteithion
Po fwyaf y gallwch chi gytuno ymlaen llaw, y mwyaf sefydlog amgylchedd y gallwch chi ei greu i'ch plant. Bydd cael cytundeb yn gwneud i bob un ohonoch deimlo eich bod yn cael eich parchu ac yn eich helpu i weithredu fel tîm.
Peidiwch â llusgo'r plant i mewn iddo
Nid dim ond straen iddyn nhw yw llusgo'r plant i'ch anghytundebau; mae hefyd yn gwneud i'ch cyd-riant deimlo ei fod yn cael ei danbrisio a'i danseilio.
Os oes gennych broblem gyda'ch cyd-riant, siaradwch â nhw yn uniongyrchol. Peidiwch byth â gadael i'ch hun lithro i mewn i'w beirniadu o flaen eich plant. Mae hynny'n cynnwys beirniadu eu ffordd o fyw, partner newydd, neu ddewisiadau magu plant. Wrth gwrs ni fyddwch yn cytuno â phopeth a wnânt - weithiau byddwch chi'n clywed pethau gan eich plant sy'n eich gwneud chi'n rhwystredig - ond ewch ati i drafod eich cyn yn uniongyrchol.
Peidiwch â defnyddio'ch plant fel negeswyr, chwaith. Ni ddylai eich cyn-aelod byth fod yn clywed newyddion am eich bywyd, neu negeseuon am gynlluniau neu amseroedd codi, gan eich plant. Cadwch y trafodaethau rhwng y ddau ohonoch.
Gadewch i'r pethau bach fynd
Ar ôl i chi gael eich cytundeb cyd-rianta ar waith a'ch bod yn hapus â sut mae'r prif bethau'n cael eu trin, ceisiwch ollwng gafael ar y pethau bach.
Sicrhewch fod eich cytundeb cyd-rianta'n cynnwys popeth sy'n wirioneddol bwysig i chi, p'un ai dyna faint o lwfans i'w roi neu sut i drin materion yn yr ysgol. Y tu hwnt i hynny, ceisiwch ollwng gafael ar y pethau bach nad ydyn nhw o bwys cymaint. Gofynnwch i'ch hun a fydd unrhyw niwed go iawn yn dod o'ch plant yn cael amser gwely ychydig yn wahanol neu'n gwylio ffilm ychwanegol yng nghartref eu cyd-riant.
Sylweddoli na fydd rhannu bob amser yn 50/50
Mae'n rhy hawdd cael eich dal i fyny ar y syniad bod yn rhaid i gyd-rianta bob amser olygu rhaniad 50/50. Nid yw hynny bob amser yn mynd i fod yn ymarferol serch hynny.
Os bydd yn rhaid i un ohonoch deithio llawer i weithio, gallai wneud mwy o synnwyr i'r llall ofalu am y plant yn amlach. Neu os yw un ohonoch chi'n ymwneud yn benodol â chwaraeon maen nhw'n ei chwarae, maen nhw'n mynd i chwarae mwy o ran pan ddaw'r tymor hyfforddi.
Yn lle canolbwyntio ar ddod o hyd i hollt union 50/50, canolbwyntiwch ar yr hyn a fydd yn rhoi'r bywyd mwyaf sefydlog i'ch plant. Yn naturiol, bydd y ddau ohonoch eisiau cael amser gyda'ch plant, ac mae'n hanfodol sicrhau bod y ddau ohonoch yn ei gael, ond bydd cwiblo dros nifer yr oriau a gewch yn troi cyd-rianta'n faes y gad. Canolbwyntiwch ar amser o ansawdd, nid rhannu blew dros faint.
Peidiwch â bod yn diriogaethol dros eiddo
Ydych chi erioed wedi teimlo'n rhwystredig oherwydd bod eich plant wedi gadael dyfais gêm ddrud neu eu crys gorau yn nhŷ eu rhiant arall? Gall cynhyrfu wneud i'ch cyd-riant deimlo nad eu tŷ nhw yw cartref go iawn eich plant, na fydd yn meithrin perthynas cyd-rianta da.
Wrth gwrs, byddwch chi am annog eich plant i fod yn ofalus gydag eiddo drud neu hanfodol, ond mae hefyd yn bwysig sylweddoli mai eu heiddo nhw yn unig yw hynny. Mae eich tŷ chi a thŷ eich cyd-riant yn gartref nawr, felly mae rhywfaint o hollti eiddo rhyngddynt yn naturiol. Peidiwch â gwneud i'ch plant deimlo fel eu bod ond ar wyliau gyda'u rhiant arall.
Byddwch yn broffesiynol ac yn gwrtais
Ni fydd bob amser yn hawdd cynnal naws gwrtais, parchus o amgylch eich cyd-riant, ond bydd yn helpu'ch perthynas cyd-rianta i ffynnu. Waeth faint maen nhw'n gwthio'ch botymau, brathu'ch tafod ac aros yn ddigynnwrf bob amser.
Cymerwch yr amser i ddweud diolch am y pethau maen nhw'n eu gwneud, p'un a yw hynny'n gadael i chi wybod ymlaen llaw os ydyn nhw'n rhedeg yn hwyr, neu'n camu i mewn i fynd â'r plant i hoci. Dangoswch eich bod yn gwerthfawrogi eu hymdrechion, a dychwelwch y ffafr mewn nwyddau trwy barchu eu hamser a'u ffiniau hefyd.
Gall cyd-rianta fod yn llawn straen, ond nid oes rhaid iddo fod. Os gallwch chi feithrin agwedd fwy parchus tuag at eich cyd-riant, gallwch chi adeiladu tîm magu plant cryf a fydd yn rhoi'r diogelwch sydd ei angen ar eich plant ar ôl gwahanu.