Nghynnwys
- Peidiwch â cheisio llywio'r amser creigiog hwn ar eich pen eich hun
- Rhaid i'r gweithgaredd godinebus ddod i ben. Ar hyn o bryd
- Ateb cwestiynau
- Rhaid i'r godinebwyr fod yn berchen ar yr hyn a wnaethant
- Gweithio ar eich sgiliau cyfathrebu
- Mae iachâd iach o odineb yn dilyn llinell amser ar oleddf
- Mae anffyddlondeb sy'n goroesi yn gwneud priodas yn gryfach
Mae godineb yn digwydd mewn dros 1/3 o briodasau, yn ôl gwefan Trustify. Os ydych chi'n rhan o'r traean anffodus hwnnw, sicrhewch fod eich priodas can goroesi godineb. Mae'r llwybr tuag at iachâd yn hir ac yn boenus, ond mae'n bosibl ailadeiladu priodas lawn ymddiriedaeth a hollol onest os mai dyna mae'r ddau ohonoch yn dymuno ei wneud.
Dyma rai awgrymiadau i oroesi godineb mewn ffordd iach.
Peidiwch â cheisio llywio'r amser creigiog hwn ar eich pen eich hun
Ceisio cwnsela priodas broffesiynol. Ddim yn siŵr a ydych chi am aros yn briod ar ôl darganfod bod eich priod yn twyllwr? Y ffordd orau o ddatrys hyn yw o dan arweiniad cwnselydd priodas, rhywun sydd wedi'i hyfforddi i helpu cyplau sy'n mynd trwy'r amseroedd mwyaf poenus i ddatrys sut maen nhw am i'w dyfodol edrych. Wrth ichi ystyried gwahanol senarios, mae'n werth trafod opsiynau yng ngofod diogel swyddfa cwnselydd. Mae godineb yn rhy fawr o ddigwyddiad i geisio chyfrifo llwybr ar eich pen eich hun, yn enwedig gydag un ohonoch chi'n brifo mor ddwfn. Mae cymryd amser i ddadbacio'r sefyllfa gydag arbenigwr yn allweddol i'ch helpu chi i ddarganfod o ble rydych chi'n mynd o'r fan hon.
Rhaid i'r gweithgaredd godinebus ddod i ben. Ar hyn o bryd
Mae'r cam cyntaf tuag at ailadeiladu ymddiriedaeth yn dechrau gyda dod â'r berthynas i ben. Rhaid gwneud hyn ar unwaith. Nid oes ots ai dim ond perthynas rhyngrwyd neu sefyllfa odinebus bywyd go iawn ydoedd. Os ydych o ddifrif am aros yn briod, stopiwch y berthynas nawr. Os yw'ch cariad all-briodasol yn parhau i e-bostio, anfon neges destun neu ffonio chi, gwrthodwch bob cyswllt ac, yn bwysicaf oll, dywedwch wrth eich priod amdano. Mae bod yn dryloyw yn rhan o ailadeiladu'r ymddiriedaeth y gwnaethoch chi ei fforffedu pan oeddech chi'n twyllo.
Ateb cwestiynau
Rhaid i'r priod twyllo fod yn barod i ateb unrhyw gwestiynau a all fod gan y priod sy'n cael ei fradychu. Nawr, ac yn y dyfodol. Os mai chi oedd y priod twyllo, mae'n ddrwg gennyf, ond nid ydych yn gorfod optio allan o'r rhwymedigaeth hon. Er y gallai fod yn boenus gorfod wynebu cwestiynau eich priod, mae hyn yn rhan o'r broses iacháu priodas. Peidiwch â dweud nad ydych chi eisiau siarad amdano (ni fydd hynny'n gwneud i'r cwestiynau ddiflannu). Peidiwch â dweud wrth eich priod sydd wedi'i fradychu bod ei chwestiynau'n ddiflino neu eu bod yn eich cythruddo. Mae ganddi hawl i wybod yr holl ffeithiau. Mae angen iddi wybod beth, pryd, sut o'r cyfan er mwyn helpu ei hadferiad ei hun. Peidiwch â meddwl y bydd peidio â siarad am y godineb yn eich helpu chi'ch dau i ddod drosto'n gyflymach. Fel unrhyw beth trawmatig, mae angen mynd i’r afael â brad yn yr awyr agored er mwyn i’r parti sy’n cael ei fradychu ddechrau teimlo’n gyfan eto.
Rhaid i'r godinebwyr fod yn berchen ar yr hyn a wnaethant
Rhaid i'r godinebwyr beidio â beio ymddangosiad, diffyg sylw, diffyg diddordeb rhywiol, nac unrhyw fai canfyddedig arall a allai fod wedi eu temtio i gyfiawnhau eu ffyrdd dyngarol. Ni fyddai'r agwedd honno'n ffordd iach o ddod â'r cwpl yn ôl at ei gilydd. Os mai chi oedd y twyllwr, dylech ymddwyn fel oedolyn a chymryd cyfrifoldeb am dorri bondiau cysegredig priodas. Dechreuwch gydag ymddiheuriad twymgalon a byddwch yn barod i ymddiheuro cyhyd ag y mae'n ei gymryd.
Gweithio ar eich sgiliau cyfathrebu
Gofynnwch i'ch cwnselydd priodas eich helpu chi i ennill sgiliau cyfathrebu gwell. Wrth i chi weithio'ch ffordd trwy'r darn hwn sy'n newid bywyd, bydd yn hanfodol gwybod sut i siarad yn barchus â'ch gilydd. Byddwch yn barod, fodd bynnag, ar gyfer rhai ymladdfeydd chwythu allan. Mae'n naturiol y bydd eich emosiynau'n cymryd y llaw uchaf, yn enwedig ar ddechrau'ch ffordd i wella priodasol. Y pwynt yw gwybod sut i symud heibio'r eiliadau atodol hynny a defnyddio iaith sy'n eich arwain at sgyrsiau cynhyrchiol.
Mae iachâd iach o odineb yn dilyn llinell amser ar oleddf
Os mai chi yw'r un a gafodd ei dwyllo, byddwch chi'n mynd i gael diwrnodau pan fyddwch chi'n deffro ac yn methu â chredu bod eich priod yn agos at berson arall. Ac mae hyn yn mynd i'ch gosod yn ôl i'r ddaear yn sero, unwaith eto. Ond ymddiriedwch, wrth ichi symud ymlaen gyda chyfathrebu agored a gonest, y bydd y dyddiau hyn yn llai a llai. Mae'n naturiol i'r berthynas ymddangos fel petai wedi cymryd drosodd eich bywydau pan fyddwch chi'n dysgu amdano, ond bydd amser yn helpu'r teimladau poenus hyn i leihau, yn enwedig gyda phartner sy'n parhau i fod yn ymrwymedig i adfer ymddiriedaeth yn eich priodas.
Mae anffyddlondeb sy'n goroesi yn gwneud priodas yn gryfach
Gall y clwyf agored arwain at briodas iachach os caiff cymorth cyntaf ei berfformio'n gywir. Un peth y mae cyplau yn ei ddweud sydd wedi goroesi godineb ac wedi mynd ymlaen i adeiladu priodas iachach yw bod y berthynas wedi eu helpu i siarad yn onest â'i gilydd am y tro cyntaf ers blynyddoedd. . Gan nad oedd llawer i'w golli, lleisiwyd drwgdeimlad hirhoedlog o'r diwedd a oedd yn caniatáu i'r cwpl ymroddedig weithio ar y materion claddedig. Er nad oes unrhyw un eisiau gorfod wynebu twyllo mewn priodas, mae defnyddio'r foment ganolog hon i lanhau tŷ a chwympo yn ôl mewn cariad â'i gilydd yn un ffordd o droi lemonau yn lemonêd.