Nghynnwys
- 1. Nid yw'n ffordd hawdd
- 2. Y Tri A (hoffter, gwerthfawrogiad, sylw)
- 3. Cadwch eich llyfrau ar agor
- 4. Cyfathrebu
- 5. Cymryd cyfrifoldeb
- 6. Sefydlu rhai rheolau
- 7. Gofynnwch am help
- 8. Ail-fyw ar eich perthynas rywiol
“Nid yw twyllo a dweud celwydd yn frwydrau, maen nhw'n rhesymau dros chwalu. ” - Patti Callahan Henry
Mae'r dyfyniad hwn yn esbonio pa mor anodd y mae'n ei gael i berson o ran gwella ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb.
Nid yw byth yn syniad iawn, yn y lle cyntaf, twyllo rhywun sy'n eich caru'n wirioneddol.
Pan fyddwch chi'n cael eich dal yn twyllo, mae gan eich un arwyddocaol arall bob hawl i ddod â'r berthynas i ben, yn y fan a'r lle. Mae ymddiriedaeth, sy'n elfen bwysig mewn perthynas, yn cael ei hysgwyd.
Nid yw byth yn hawdd ailadeiladu'r ymerodraeth ar y gofod anwastad hwnnw. Serch hynny, os ydych chi'n barod i chwilio am ffyrdd ar sut i ailadeiladu ymddiriedaeth ar ôl twyllo, yna byddem yn hapus i'ch helpu chi.
Gadewch i ni gael golwg ar rai ffyrdd ac awgrymiadau ar sut i achub priodas ar ôl anffyddlondeb a chelwydd a sut i ymddiried yn rhywun eto ar ôl twyllo. Efallai, byddai hyn yn eich helpu i achub eich perthynas a gwneud pethau'n well rhwng y ddau ohonoch.
1. Nid yw'n ffordd hawdd
Y peth cyntaf y mae'n rhaid i chi ei ddeall ynglŷn â sut i symud ymlaen mewn perthynas ar ôl twyllo yw na fydd byth yn hawdd ailadeiladu ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb. Mae'n rhaid i'r ddau ohonoch weithio'n galed. Yn syml, ni allwch roi pethau ar ysgwydd rhywun a gadael iddynt gymryd digofaint y camgymeriad.
Felly, dylai'r parodrwydd i glytio'r berthynas ddod oddi wrth eich dau. Wrth gwrs, bydd amseroedd caled ac amheuon difrifol, ond mae'n rhaid i chi ddeall tarddiad yr amheuon hyn deall anffyddlondeb.
Yn ystod y cyfnod cychwynnol, ar ôl cael eich dal, bydd y ddau ohonoch yn cael taith anodd. Mae hynny'n naturiol ac yn ddisgwyliedig. Ond er mwyn cael perthynas lwyddiannus ar ôl twyllo rhaid i chi fod yn sicr o'r hyn rydych chi ei eisiau a dal i symud.
2. Y Tri A (hoffter, gwerthfawrogiad, sylw)
Fel rheol, pan fyddwn yn siarad am anffyddlondeb ac y gellir arbed perthynas ar ôl twyllo, rhoddir y cariad a'r anwyldeb rhwng y ddau ar brawf.
Mae twyllo neu berthynas yn digwydd pan fydd hoffter, gwerthfawrogiad a sylw un o'r partneriaid yn llai tuag at ei un arwyddocaol arall. Felly, er mwyn gwella ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb, ceisiwch ail-ganolbwyntio ar hoffter, gwerthfawrogiad, a sylw tuag at eich partner.
Gwnewch i'ch gweithredoedd gyfrif trwy ddweud a gwneud pethau drostyn nhw mewn gwirionedd. Peidiwch â dal i feddwl, ‘byddant yn deall’ neu ‘dylent ddeall. '
3. Cadwch eich llyfrau ar agor
Er mwyn adeiladu ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb, rhaid ichi agor i'ch gilydd. Ni fydd cuddio pethau byth yn syniad da ar gyfer gwella ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb. Mae'n rhaid i chi ddysgu bod yn dryloyw a chadw'ch llyfrau ar agor.
Dywedwch wrth eich partner am eich gweithredoedd ac ateb eu cwestiynau. Os ydych chi am ennill eu hymddiriedaeth, dyma'r ateb gorau. Bydd bod yn rhyngrywiol a chuddio pethau yn sicr o ychwanegu tanwydd at y tân, y mae'n rhaid i ni ei osgoi ar unrhyw gost.
4. Cyfathrebu
Cyfathrebu yw'r allwedd i berthynas lwyddiannus. O ran adeiladu ymddiriedaeth ar ôl perthynas, rhaid i chi beidio â cholli cyfle i gyfathrebu. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n talu sylw arbennig i sut rydych chi'n cyfathrebu a'r hyn rydych chi'n ei gyfathrebu.
Mae cyfathrebu'n chwarae rhan hanfodol wrth wella ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb. Felly, rhannwch bopeth sy'n digwydd yn eich meddwl a'ch calon. Hyd yn oed, dylech rannu pethau sy'n digwydd yn eich swyddfa fel y gall eich rhywun arwyddocaol arall ymddiried ynoch eto ar ôl perthynas.
5. Cymryd cyfrifoldeb
Gadewch i ni fod yn greulon o onest am y ffaith nad yw perthynas byth yn unig gyfrifoldeb un person. Pan ydych chi mewn perthynas, dylai'r ddau ohonoch chi rannu'r cyfrifoldeb.
Felly, pan fydd y gath allan o'r bocs, yn lle ymladd drosodd a beio'i gilydd, byddwch yn aeddfed a derbyn y bai. Cydnabod y mater a gyda'ch gilydd darganfyddwch ffordd allan ohono, os ydych chi'n dal i fod yn barod i gael perthynas gref.
6. Sefydlu rhai rheolau
Sut i atgyweirio perthynas ar ôl twyllo? A sut i ymddiried yn eich gŵr eto?
Un ffordd yw sefydlu rhai rheolau nes i chi gael yr ymddiriedolaeth yn ôl. Mae eich arwyddocaol arall wedi mynd trwy dorcalon ar ôl anffyddlondeb. Nid yw byth yn mynd i fod yn hawdd iddynt anwybyddu pethau ac ymddwyn fel petai popeth yn normal.
Mae'n rhaid i chi deall y bydd angen amser arnyn nhw i wella o'r trawma, a bydd yn cymryd amser i bethau fod yn normal eto. Felly, dylai'r ddau ohonoch sefydlu rhai rheolau y mae'n rhaid i chi eu dilyn i'w helpu i adennill ymddiriedaeth ar ôl brad.
7. Gofynnwch am help
Ni fydd ailosod popeth yn ôl i normal yn dasg hawdd ar ôl anffyddlondeb. Gall y daith i wella ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb fod yn anodd ac yn heriol.
I gael perthynas lwyddiannus ar ôl twyllo, ceisiwch help rhywun rydych chi'n ei adnabod ac yn ymddiried ynddo, neu gwnselydd a all eich helpu i arwain ar sut y gallwch gael ymddiriedaeth yn ôl yn eich perthynas.
Ceisiwch ddarganfod pa mor agored yw eich perthynas tuag at anffyddlondeb cyn gynted â phosibl ac yna ceisiwch gymorth proffesiynol i oresgyn unrhyw rwystrau y gallech eu hwynebu.
8. Ail-fyw ar eich perthynas rywiol
Ailadeiladu eich perthynas rywiol yw'r agwedd fwyaf heriol o bell ffordd ar wella ymddiriedaeth ar ôl anffyddlondeb.
Ni fydd yn hawdd o gwbl ymwneud yn rhywiol â'ch partner. Felly, mae'n rhaid i chi ailddiffinio'ch perthynas rywiol a chymryd hoe, os oes ei angen.
Oni bai eich bod yn gyffyrddus â'ch partner eto, nid yw cymryd rhan yn gorfforol byth yn syniad da. Felly, deall y sefyllfa a chymryd galwad yn unol â hynny.
Nid yw anffyddlondeb mewn perthynas byth yn beth da. Mae bob amser yn bwysig eich bod chi'n aros yn driw i'ch partner ac yn cynnal perthynas iach a chryf. Os ydych chi'n teimlo bod cariad yn lleihau o'ch bywyd, yna gofynnwch am gymorth arbenigwr cyn iddo arwain at berthynas.
Mae bob amser yn well gwneud penderfyniad aeddfed i osgoi sabotaging y bond hardd rhwng y ddau ohonoch.