Nghynnwys
- 1. Nodwch eich anghenion a'ch ymddygiadau eich hun
- 2. Dysgu sgiliau gwrando gweithredol
- 3. Deall gwahanol arddulliau cyfathrebu
- 4. Archwilio'r rhwystrau i gyfathrebu effeithiol
- 5. Trafod gwahanol systemau gwerth
- 6. Deall sut mae gwneud penderfyniadau yn digwydd
- 7. Darganfyddwch y ffordd orau o drin datrys gwrthdaro
- 8. Dysgu sgiliau rheoli tymer
- 9. Archwilio ieithoedd cariad ac ymddygiadau gofalgar
- 10. Dysgu sut i ddelio â brifo yn y gorffennol
- 11. Trafod ailadeiladu ymddiriedaeth
Efallai eich bod wedi clywed am ddosbarth cyfathrebu cwpl yn cael ei redeg yn eich cymdogaeth, a'ch bod yn pendroni a yw'n werth mynychu.
Yn gyntaf, mae angen i chi ofyn i chi'ch hun, “Pa mor dda yw'r cyfathrebu rhwng fy mhriod a minnau?" Ydych chi erioed wedi teimlo bod lle i wella, neu a yw pethau mor ddrwg fel eich bod chi'n teimlo'n daer am ychydig o help?
Ac yn ail, a yw'ch priod yn teimlo'r un ffordd â chi, ac a fyddent yn barod i gymryd rhan weithredol mewn dosbarthiadau cyfathrebu priodas neu weithdai cyfathrebu i gyplau?
Os mai ‘ydy’ yw’r ateb i’r ddau gwestiwn hyn yna gallwch wneud cynlluniau i gofrestru ar gyfer cyrsiau cyfathrebu ar gyfer cyplau neu weithdy cyfathrebu cyplau a dechrau edrych ymlaen at rai o’r buddion y gallwch chi ddisgwyl eu dilyn.
Cyn edrych ar y buddion dosbarthiadau perthynas i gyplau, serch hynny, yn gyntaf mae angen i chi ddod o hyd i'r dosbarth cyfathrebu cwpl cywir yn fy ymyl i 'i chi a'ch priod ei fynychu.
Os nad oes dosbarthiadau cyfathrebu perthynas eisoes yn rhedeg yn eich ardal chi, efallai y bydd angen i chi wneud ychydig o ymchwil ar-lein, neu ofyn o gwmpas yn eich cymuned i ddod o hyd i'r cwrs cyfathrebu cywir ar gyfer cyplau sydd o fewn eich cyrraedd.
Mae yna hefyd gyrsiau ar-lein neu ddosbarthiadau cyfathrebu ar gyfer cyplau, y gellid eu gwneud gyda'i gilydd yng nghysur eich cartref eich hun.
Wrth benderfynu cofrestru ar gyfer un o'r cyrsiau neu'r dosbarthiadau hyn, efallai yr hoffech sicrhau y bydd rhai neu'r mwyafrif o'r buddion canlynol yn cael sylw yn y cwricwlwm.
Gwyliwch hefyd:
1. Nodwch eich anghenion a'ch ymddygiadau eich hun
Cyn y gallwch ddysgu cyfathrebu'n effeithiol ag eraill, mae'n dda cael rhywfaint o ddealltwriaeth o'ch anghenion a'ch patrymau ymddygiad unigol.
Unwaith y byddwch chi'n deall eich hun yn well, byddwch chi'n gwybod pam rydych chi'n gwneud rhai pethau, a pham y gallai materion penodol eich cynhyrfu neu beidio.
Pan allwch chi cydnabod meysydd gwendid ynoch chi'ch hun, ac rydych chi'n barod i weithio ar y meysydd hyn, yna byddwch chi mewn gwell sefyllfa i symud ymlaen a gwneud cynnydd sylweddol yn eich sgiliau cyfathrebu.
2. Dysgu sgiliau gwrando gweithredol
Mae'n debyg mai gwrando yw un o'r sgiliau mwyaf hanfodol o ran cyfathrebu. Sut allwch chi ateb yn ddoeth os nad ydych wedi gwrando'n iawn?
Nid yw gwrando yn ymarfer goddefol o ddim ond cadw'n dawel tra bod y person arall yn siarad. Mae gwrando gweithredol ac effeithiol yn gofyn am ffocws a chanolbwyntio, gyda'r pwrpas o ddeall a helpu'r person arall.
3. Deall gwahanol arddulliau cyfathrebu
Nid yw pawb yn cyfathrebu yn yr un ffordd - mewn gwirionedd, mae yna lawer o wahanol arddulliau cyfathrebu. Mae rhai dulliau yn niwtral neu'n fuddiol, ond gall ffurfiau eraill fod yn niweidiol i berthynas.
Bydd nodi'r arddulliau rydych chi a'ch priod yn eu defnyddio yn eich helpu i ddeall lle mae angen i'r ddau ohonoch wneud hynny gwneud rhai newidiadau er gwell yn y ffordd rydych chi'n cyfathrebu â'ch gilydd.
4. Archwilio'r rhwystrau i gyfathrebu effeithiol
Gall rhwystrau i gyfathrebu effeithiol fod mor niferus ac mor unigryw â phob cwpl. Efallai bod eich amserlen yn rhy brysur, neu efallai eich bod ychydig yn rhy flinedig i dreulio amser o ansawdd yn cyfathrebu ar lefel ddwfn.
Unwaith y gallwch chi gydnabod a nodi pa rwystrau penodol sy'n eich dwyn chi a'ch priod o gyfathrebu gwerthfawr ac effeithiol, gallwch ddod o hyd i ateb buddiol.
5. Trafod gwahanol systemau gwerth
Mae systemau gwerth yn hanfodol yn yr ystyr eu bod yn pennu, i raddau helaeth, ein dewisiadau a'n hymddygiadau. Rhaid i gwpl drafod eu systemau gwerth i weld ble maen nhw'n cytuno a ble maen nhw'n wahanol.
Os yw'r gwahaniaethau'n rhy amrywiol, mae rhywfaint o wrthdaro yn anochel, ac a mae angen cyrraedd datrysiad neu gyfaddawd ymarferol.
6. Deall sut mae gwneud penderfyniadau yn digwydd
Penderfyniadau, penderfyniadau, penderfyniadau! Bob dydd, mae angen gwneud myrdd o ddewisiadau. Y cwestiwn yw, yn eich priodas, pwy sy'n gwneud y penderfyniadau?
Ydych chi'n rhannu'r broses benderfynu? Neu a ydych chi wedi rhannu gwahanol feysydd i bob priod eu trin ar wahân? Neu a yw un ohonoch fel arfer yn gohirio i'r llall sy'n gorffen gwneud yr holl benderfyniadau beirniadol yn eich priodas?
7. Darganfyddwch y ffordd orau o drin datrys gwrthdaro
Mae'n debyg mai priodas yw priodas heb ryw fath o wrthdaro, nid priodas! Rhoddir gwrthdaro yn hwyr neu'n hwyrach rhwng dau fodau dynol annibynnol.
Fodd bynnag, nid oes rhaid i wrthdaro fod yn ddinistriol neu'n niweidiol i berthynas. I'r gwrthwyneb, o ystyried yr agweddau a'r sgiliau cywir, gall gwrthdaro sy'n cael ei drin yn dda arwain at fwy o agosatrwydd a dealltwriaeth mewn perthynas briodas.
8. Dysgu sgiliau rheoli tymer
Gall dicter nad yw'n cael ei reoli'n gywir fod fel tân cynddeiriog sy'n gadael dinistr a dinistr yn ei sgil. Yn y bôn, mae'r math hwn o gynddaredd yn amharu ar unrhyw siawns o gyfathrebu'n effeithiol.
Felly, mae dysgu sgiliau rheoli tymer yn rhan annatod o ddosbarthiadau cyfathrebu unrhyw gyplau.
9. Archwilio ieithoedd cariad ac ymddygiadau gofalgar
Gall archwilio'r gwahanol ieithoedd cariad helpu cwpl yn aruthrol i ddarganfod beth fydd yn gwneud i'w priod deimlo eu bod yn cael eu caru a'u coleddu.
Os ydych wedi bod yn pendroni pam nad yw eich sypiau o rosod a blychau o siocledi yn gwneud unrhyw welliant yn eich perthynas, ceisiwch olchi llwyth o seigiau neu blygu dillad golchi dillad i'ch priod. Efallai y cewch eich synnu gan ymateb da!
10. Dysgu sut i ddelio â brifo yn y gorffennol
Er bod y gorffennol wedi mynd heibio, yn anffodus, mae materion heb eu datrys o'r gorffennol yn tueddu i achosi trafferth yn y presennol.
Os nad ydych erioed wedi rhannu rhai digwyddiadau niweidiol yn eich bywyd gyda'ch priod, efallai mai dyma'r amser i wneud hynny. Yna byddwch yn rhydd i symud ymlaen mewn ffordd dda heb y gormod o ‘fagiau’ hynny.
11. Trafod ailadeiladu ymddiriedaeth
Ymddiriedaeth yw'r llinell waelod o ran unrhyw berthynas ac yn enwedig priodas. Yn anffodus, lawer gwaith yng nghyffiniau garw bywyd priodasol, gellir ysgwyd ymddiriedaeth neu ei chwalu hyd yn oed.
Felly mae'n hanfodol dysgu sut i ailadeiladu ymddiriedaeth i adfer cyfathrebu effeithiol.
Wrth ichi ystyried y buddion hyn, cofiwch fod pob cwpl yn unigryw, ac efallai y bydd eich anghenion yn cael eu diwallu mewn amryw o wahanol ffyrdd.
Felly daliwch ati i symud ymlaen nes i chi ddod o hyd i'r dosbarthiadau cyfathrebu cywir ar gyfer parau priod sy'n gweithio orau i chi fel cwpl.