Nghynnwys
- Yn gyflym i sarhau, yn araf i ganmol
- Paffio chi i mewn vs Gadael i chi flodeuo
- Nid oes llawer o bethau'n fwy ymosodol na diffyg empathi
- Enillwyr y gêm bai
Pan fydd rhywun yn clywed yr ymadrodd “cam-drin emosiynol,” efallai y byddan nhw'n teimlo y byddai'n hawdd sylwi arno. Byddech chi'n meddwl y gallech chi ddweud pryd mae rhywun yn cael ei gam-drin, boed hynny oherwydd eu hymarweddiad o amgylch eu partner neu sut maen nhw'n disgrifio eu perthynas.
Y gwir yw, gall cam-drin emosiynol fod yn llawer mwy cynnil.
Efallai y byddwch chi'n edrych ar gwpl ac yn gweld dau berson sy'n wallgof am ei gilydd yn gyhoeddus, ond yn breifat maen nhw'n gwneud ei gilydd yn wallgof yn fwriadol. Mae cam-drin emosiynol ar sawl ffurf, ac nid oes ysglyfaethwr nac ysglyfaeth nodweddiadol yn y mater. Gall unrhyw un a phawb ddioddef anghyfiawnder cam-drin emosiynol. Cymerwch gip ar rai themâu cyffredin cam-drin emosiynol i gadw llygad amdanynt.
Darllen Cysylltiedig: Sut i Iachau rhag Cam-drin Emosiynol
Yn gyflym i sarhau, yn araf i ganmol
Pan fydd rhywun yn cael ei gam-drin yn emosiynol, mae eu partner yn debygol o gyflym eu rhoi yn eu lle ar lafar. Os ydynt yn anghofio gwneud y golchdy, bydd eu partner yn gwneud iddynt deimlo'n ddrwg am eu camgymeriad. Os byddan nhw'n llanastio cinio nos Fawrth, byddan nhw'n clywed amdano tan nos Wener. Bydd yn ymddangos fel na allant wneud unrhyw beth yn iawn.
Ac yna, dim ond pan maen nhw wedi rhoi’r gorau i obeithio y bydd eu priod byth yn dangos y caredigrwydd iddyn nhw, bydd eu priod yn eu synnu gyda chanmoliaeth allan o’r glas. Roedd y partner a gafodd ei gam-drin yn barod i ildio gobaith ar eu perthynas, ond y ganmoliaeth a ddaw o gwmpas dim ond pan fydd angen, a ydyn nhw wedi meddwl y gallai'r briodas weithio mewn gwirionedd.
Gallai'r cylch hwn barhau am flynyddoedd heb i unrhyw un weld ei lwybr dinistriol. Y ganmoliaeth a oedd yn araf i ddod fydd pelydr y gobaith sy'n disgleirio trwy dywyllwch yr holl sarhad a chamweddau eraill. Bydd y ganmoliaeth honno'n dod yn gynnil, ond bob tro mae'n ei gwneud hi'n anoddach cerdded i ffwrdd o bartneriaeth emosiynol ddinistriol.
Paffio chi i mewn vs Gadael i chi flodeuo
Mewn perthynas gariadus a pharchus, mae pob partner yn cefnogi nodau a breuddwydion y llall heb farn. Nid oes ots pa mor uchel yw nod, os bydd rhywun yn cofrestru ar gyfer priodas gyda chydwybod glir ac ymroddedig, bydd ganddo gefn eu priod. Cyn belled nad yw mynd ar drywydd y nod hwnnw yn ratlo sylfaen y briodas ei hun.
Mewn perthynas sy'n cam-drin yn emosiynol, fodd bynnag, bydd y partner sy'n cam-drin yn gwneud popeth o fewn eu gallu i focsio eu priod yn eu realiti cyfredol. Yn hytrach na chefnogi eu gŵr neu wraig uchelgeisiol, bydd partner ymosodol yn ei gwneud yn genhadaeth iddynt wneud iddynt deimlo'n fach ac yn ddibwys. Mae'r dacteg hon yn ymwneud â rheolaeth yn unig. Trwy bryfocio neu ddiraddio dyheadau eu priod, gall y partner camdriniol eu cadw ar brydles o bob math. Maent yn ofni, os bydd eu partner yn tyfu eu diddordebau neu eu dymuniadau y tu allan i'r berthynas, y byddant yn cael eu gadael ar ôl. Felly, maen nhw'n eu cadw mewn cof gyda geiriau a gweithredoedd a fydd yn cadw eu partner y tu mewn i'r blwch yr hoffent iddyn nhw aros ynddo.
Nid oes llawer o bethau'n fwy ymosodol na diffyg empathi
O fewn perthynas ymroddedig, mae empathi a thosturi yn ddwy elfen sy'n angenrheidiol i wneud i bethau bara. Os nad yw un neu'r ddau barti yn poeni llawer o gwbl am gyflwr emosiynol y llall, nid oes gan y briodas unrhyw obaith o oroesi mewn ffordd iach.
Mae teimlo fel bod eich partner yn ddifater am eich anghenion emosiynol yn artaith i'r parti a wrthodwyd. Nid oes raid iddynt ofalu mor ddwfn â chi, ond mae angen iddynt ddangos rhywfaint o dosturi tuag at yr hyn sydd wedi'ch siomi. Os bydd eich ci yn marw, mae angen iddo fod yn ysgwydd i wylo arno ni waeth a oeddent yn hoffi'ch ci ai peidio. Os byddwch chi'n colli'ch swydd, mae angen iddyn nhw fod yno i adael i chi fentro a siarad drwodd, waeth faint roedden nhw'n casáu'r oriau roeddech chi'n eu rhoi i mewn.
Ar ryw adeg mewn priodas, mae amseroedd caled yn mynd i siglo naill ai un neu'r ddau barti o'r berthynas. Os yw rhywun yn ddifater tuag at y brwydrau eraill, mae fel gwylio rhywun yn boddi yn ei ddagrau ei hun. Mae empathi a thosturi yn hanfodol. Gellir galw eu habsenoldeb yn ymddygiad ymosodol.
Enillwyr y gêm bai
Os yw oedolyn yn dewis beio pawb arall am eu trafferthion - yn enwedig eu partner - gallai hyn lanio'n hawdd yn y categori cam-drin emosiynol. Maen nhw'n gwneud popeth allan i fod ar fai eu partner, gan eu harwain i deimlo'n euog ac yn gywilyddus ac yn llai na'u partner sy'n hapus i feio.
Bydd y bobl hyn na allant gymryd cyfrifoldeb am eu gweithredoedd yn chwilio am gwmni rhywun a fydd yn ferthyr yn hapus. Dros amser, byddant yn gosod cymaint o euogrwydd ar eu partner fel y byddai'r gair “cam-drin” yn ei roi yn ysgafn.
Casgliad
Mae cam-drin emosiynol ar sawl ffurf, dim ond ychydig yw'r rhai a restrir uchod. Yr hyn sy'n bwysig i'w nodi yw y gallai unrhyw un fod yn ddioddefwr. Os ydych chi'n adnabod rhywun - neu os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich erlid gan gam-drin emosiynol - peidiwch â bod ofn camu i fyny. Byddwch yn glust barod i wrando. Byddwch yn ffrind pan na allan nhw ddod o hyd i unrhyw un i siarad â nhw. Po fwyaf o gefnogaeth y mae dioddefwr cam-drin emosiynol yn ei gael, yr hawsaf fydd hi iddynt weld pa mor angenrheidiol yw torri i ffwrdd o wenwyn eu partner.
Darllen Cysylltiedig: 8 Ffyrdd i Stopio Cam-drin Emosiynol mewn Priodas