Nghynnwys
- Pan mae gwahaniaeth barn
- Anghenion dynion, anghenion menywod
- Pa mor dda ydych chi'n trin stormydd emosiynol?
- Gwneud i'ch priod wybod eich bod chi'n malio
- Maddeuant yn erbyn drwgdeimlad
Mae llawer, os nad pob cwpl, yn meddwl tybed beth sy'n gwneud i berthynas weithio bob hyn a hyn. Boed hynny pan fyddant yn dechrau dyddio gyntaf, neu pan fyddant yn dod ar draws eu hargyfwng cyntaf (neu hanner cant), gan ailedrych ar hanfodion perthynas iach. Byddwn yn cyflwyno pum maes allweddol i chi eu harchwilio (yn ddelfrydol) gyda'ch priod neu ar eich pen eich hun. Dyma'r meysydd sydd wedi camweithio yn y perthnasoedd mwyaf dirywiol, ac ailedrychir arno a'i gywiro mewn seicotherapi. Rhowch gynnig ar ein hawgrymiadau i weld a allwch chi ailosod eich priodas yn ôl i gyflwr llawer iachach a hapusach.
Pan mae gwahaniaeth barn
Er yr hoffem gredu bod ein byd yn wrthrychol a bod ganddo reolau bodolaeth clir, y gwir yw ei fod yn llawer mwy goddrychol na hynny. Yn seicolegol o leiaf. Rydym yn byw set o'n hargraffiadau a'n profiadau sydd o reidrwydd yn wahanol i rai eraill. Mewn geiriau eraill, mae'n ymwneud â phersbectif yn unig. Waeth pa mor agos ac agos y gallem fod gyda'n priod, mae'n syniad da y bydd gennym farn wahanol ar lawer o faterion.
Ond, cymaint ag y mae'n wir bod gan bobl farn wahanol, mae ganddyn nhw'r pŵer hefyd i gyfleu eu safbwyntiau a'u hanghenion. Ac i barchu rhai eraill. Mae ystyfnigrwydd wrth wthio persbectif eich hun yn unig yn effeithio'n gryf ar y berthynas, yn enwedig ym mlynyddoedd diweddarach y briodas.
Felly, yn lle sefyll eich tir ni waeth beth, ceisiwch feddalu'ch agwedd a chofiwch fod tosturi a chariad yn trwmpio'r ego.
Anghenion dynion, anghenion menywod
Pan fydd dau berson yn cwrdd ac yn cwympo mewn cariad gyntaf, maen nhw fel arfer yn mynd trwy gyfnod o anhunanoldeb, ar un ystyr. Mae'n siŵr eich bod chi'n cofio pa mor hawdd oedd hi i chi roi anghenion eich priod newydd yn gyntaf. Fe wnaethoch chi ddal yn annwyl at eu gwerthoedd a rhoi eich gorau iddo i'w plesio. Yn anffodus, wrth i ddrwgdeimlad ac anghytundebau gronni mewn priodas, mae ein parodrwydd i roi anghenion ein partner yn dirywio'n ddifrifol yn gyntaf.
Dywedwch y gwir, mae bron pob priodas yn frwydr pŵer.
Yn fwy neu'n llai cudd, ar ôl i ni adael y cyfnod cyfareddu, rydyn ni'n cael teimlad y dylai ein hanghenion ni fod yn brif ffocws ymdrechion pawb nawr.
Yn enwedig os nad yw'r briodas yn gweithredu cystal ag yr oeddem yn gobeithio y byddai. I loywi'ch perthynas, ceisiwch fynd yn ôl i gyfnod y mis mêl ac ail-ganolbwyntio ar anghenion eich priod.
Pa mor dda ydych chi'n trin stormydd emosiynol?
Mae priodas yn un maes lle bydd yr ystod ehangaf o emosiynau yn ymddangos dros y blynyddoedd rydych chi'n eu treulio gyda'ch gilydd. Rhai cadarnhaol a negyddol, dwys neu ysgafn, tuag at ei gilydd neu ddigwyddiadau y tu allan. Ac ni ddylech fyth atal eich emosiynau. Fodd bynnag, mae yna ffyrdd iach a maladaptive o fynegi teimlad.
Pe byddech chi mewn arfer o ryddhau eich dicter mewn cyfrannau Beiblaidd am ba bynnag reswm, mae'n debyg ei fod wedi tanseilio'ch perthynas.
Yn y diwedd, roedd eich priod yn teimlo'n llai diogel gyda chi, waeth pa mor gyfiawn y gallech fod wedi ystyried eich ffrwydradau. I wella'ch priodas, dysgwch sut i ddeall a chyfleu'ch teimladau yn well.
Gwneud i'ch priod wybod eich bod chi'n malio
Wrth i amser fynd heibio, mae'n arferol bod priodas yn debyg i'r cyfnod carwriaethol lai a llai. Er ein bod ni i gyd yn credu ein bod ni'n mynd i deimlo'n swynol am weddill ein bywydau, nid dyna sut mae pethau'n gweithio.
Boed yn fioleg sy'n rhedeg ein hormonau, neu'n realiti llym pur bywyd a phwysau beunyddiol, gydag amser rydym yn tueddu i anghofio dangos i'n priod faint rydyn ni'n gofalu amdanyn nhw.
Os ydych chi'n chwilio am ffyrdd i wneud i'ch priodas weithio a mwy na hynny, byddwch yn fendigedig, dylech archwilio ffyrdd o gael (ac aros) yn rhamantus eto.
Rydyn ni'n gwybod y gall fod yn anodd meddwl am ramant pan rydych chi'n cael trafferth anghytuno, morgeisi, gyrfaoedd a magu'ch plant, ond dylech chi bob amser ei gwneud hi'n flaenoriaeth i chi adael i'ch priod wybod pa mor bwysig ydyn nhw hefyd yn eich bywyd.
Maddeuant yn erbyn drwgdeimlad
Mae pob priodas yn taro lympiau ar hyd y ffordd, a’r rhai sy’n llwyddo yw’r rhai sy’n gwybod sut i roi maddeuant a chariad yn gyntaf. Mae drwgdeimlad yn ymgripio i'r rhan fwyaf o briodasau ac yn torri ei sylfeini yn araf. Yn lle ymroi i'ch ego a chaniatáu i'ch hun gael eich tywys gan eich drwgdeimlad a'ch chwerwder, ceisiwch beidio â dal dig. Nid yw'n hawdd maddau camweddau bach neu fawr, ond mae yna ffordd. A dod o hyd iddo yw'r allwedd i berthynas iach.