Nghynnwys
- Beth am ei hapusrwydd?
- Ni ragwelodd erioed y berthynas yn toddi
- Cyfrannodd y ddau ohonom at fethiant y berthynas
- Ffactor pwysig i edrych arno yw nodweddion personoliaeth
- Cyn y gallwch chi ddatrys y broblem, mae angen i chi ei hadnabod
- Ar ddiwedd y dydd, gwerthoedd a rennir yw'r rhai sy'n cyfrif fwyaf
- Mae beth bynnag rydych chi'n credu sy'n wir am eich bywyd yn dod yn realiti i chi
Ar ôl wythnosau o boenydio a draenio fy hun yn feddyliol, darganfyddais y dewrder o’r diwedd i ddod â fy mherthynas ymgysylltu, 8 mlynedd tair wythnos i ben.
Rwy'n cofio'r diwrnod y gelwais ei fod yn rhoi'r gorau iddi, roedd yn iawn ar ôl i Sandy daro Dinas Efrog Newydd a dinistrio cartrefi llawer, gan gynnwys fy nheulu fy hun.
Rwy’n cofio deffro’r bore hwnnw a rhywbeth y tu mewn i mi yn symud, a’r cyfan a glywais oedd “Inna, ni allwch barhau i fyw fel hyn, ni fydd byth amser iawn, mae arnoch chi eich hun i fod yn hapus, dim ond ei wneud.”
Beth am ei hapusrwydd?
Roedd ei hapusrwydd yn bwysig i mi ond sylweddolwyd bod fy hapusrwydd fy hun yr un mor bwysig, ac ni ddylwn orfod aberthu fy un i am iddo ddod dim ond ar ôl blynyddoedd lawer gyda'n gilydd.
Roedd ei arwain i feddwl y byddai yna hapus byth ar ôl o bell ffordd
yn waeth na dim arall.
Roeddwn i'n meddwl yn hir a sylweddolais fy mod yn gwneud ffafr enfawr i'r ddau ohonom trwy dorri'r ymgysylltiad.
Byddai wedi digwydd yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach. Y cyfan wnes i ddal i feddwl oedd “mae'n iawn torri pethau i ffwrdd, mae'n iawn ... a byddwch chi'n iawn, dim ond hongian yno” Ac felly fe wnaethon ni gwrdd â'r geiriau “Dwi ddim yn hapus, alla i ddim gwneud hyn bellach ”dim ond blurted allan.
Roeddwn i'n casáu'r person roeddwn i wedi dod ond fe wnaeth cysur cynefindra ac ofn newid fy ngadael
yn agored i esgus i eraill yn ogystal ag i mi fy hun fy mod yn fodlon.
Yn emosiynol ac yn feddyliol roeddwn wedi “ysgaru” fy mherthynas flynyddoedd lawer yn ôl ond y grym i
dim ond y diwrnod y gwnes i ymgysylltu y daeth canlyniadau fy ngweithredoedd allan.
Roedd fel petai rhywbeth wedi symud yn fy nghorff ac yn fy ngorfodi i ail-archwilio fy mywyd.
Daeth derbyn y ffaith fy mod yn ddiflas ac yn anhapus yn 28 oed yn fwy poenus a
llethol ddydd ar ôl dydd.
Un rhan o fy mod yn cael fy nghadw yn adrodd ymadroddion o erthygl yr oeddwn wedi'i darllen yn Business Insider ar y 5 Peth y mae Pobl yn Gresynu Ar Eu Gwelyau Marwolaeth. “Rwy’n dymuno imi gael y dewrder i fyw bywyd yn driw i mi fy hun,” hoffwn pe bai gennyf y dewrder i fynegi fy nheimladau ““ Mae hapusrwydd bob amser yn ddewis. ” parhaodd y rhan arall ohonof i feddwl “Beth fydd fy nheulu yn ei feddwl os byddaf yn torri'r ymgysylltiad i ffwrdd?" “Beth fydd pawb arall yn ei feddwl amdanaf i?”
Roeddwn i'n fenyw ifanc ddeniadol, addysgedig “Sut wnes i gyrraedd yma?”
Ni ragwelodd erioed y berthynas yn toddi
Roedd yn credu bod ei etheg gwaith cryf yn glodwiw ac nad oedd yn gweld gwres yr adeilad drwgdeimlad ynof na'r pellter yn ein symud oddi wrth ein gilydd.
Anwybyddodd y ddau ohonom yr arwyddion (a oedd yn bresennol yn gynnar yn y berthynas) a
credai y gallai anrhegion ddisodli presenoldeb.
Ond, a dweud y lleiaf, roeddwn i wedi cael llond bol ar ei esgusodion. Roeddwn i'n teimlo'n unig ac yn ddig am amser hir ac fe gododd y drwgdeimlad sawl blwyddyn gan arwain at fywydau cyfochrog.
Ar brydiau roeddwn yn meddwl tybed “a yw hyd yn oed yn sylwi fy mod i yma?” Roedd y datgysylltiad rhyngom wedi dod yn annioddefol.
Gwyliwch hefyd:
Cyfrannodd y ddau ohonom at fethiant y berthynas
Roedd pob un ohonom yn sylwgar ac yn ymrwymedig i un maes o fywyd; i Alex roedd yn adeiladu ei yrfa ac i mi roedd yn canolbwyntio gormod o egni ar Alex a dim digon ar fy anghenion fy hun.
Ni allai'r ddau ohonom ddod o hyd i'r cydbwysedd yr oedd ei angen i gynnal y berthynas. Ceisiais ffrwyno
ef, ond arweiniodd fy null moch daear at encilio ymhellach i'w weithle.
Fe wnaeth osgoi gwrthdaro a dewis gweithio oriau hir fel dewis arall yn lle cyfathrebu
am ein gwrthdaro.
Pan wnaethon ni gyfathrebu, nad oedd yn aml, fe wnaethon ni fynegi ein hemosiynau negyddol
mewn ffyrdd niweidiol a gosod y bai ar ei gilydd.
Aeth y ddau ohonom i'r berthynas â set o ddisgwyliadau afrealistig a bennwyd ymlaen llaw, gan beri i'r ddau ohonom gael ein siomi gyda'r canlyniad.
Mae'n dod â mi at fy nghwestiwn cyntaf, felly pam mae gan ddynion a menywod hynod lwyddiannus
y fath anhawster i feithrin a chynnal perthnasoedd iach?
Er mwyn deall heriau perthynas dyddio dyn llwyddiannus, neu gydnabod heriau dyddio menyw broffesiynol, mae'n bwysig edrych ar darddiad y teulu.
Magwyd llawer o “go-getters” mewn teulu lle cafodd moeseg waith gref ei hatgyfnerthu a'i gwerthfawrogi uwchlaw popeth arall.
Ymgorfforwyd “Os llwyddwch trwy gyflawniadau, rydych yn llwyddo mewn bywyd” o oedran ifanc, gan ganiatáu i'r person gredu bod cyflawniad mewn bywyd yn dod trwy gyflawniad.
Ffactor pwysig i edrych arno yw nodweddion personoliaeth
Bydd llawer o gyflawnwyr uchel yn arllwys eu holl egni i'w nwydau, gan fentro a pheidio byth â rhoi'r gorau iddi.
Mae eu gwytnwch adeiledig oherwydd meddylfryd cadarnhaol, ni waeth y rhwystrau sy'n dod yn eu ffordd.
Maent yn naturiol yn arddel hunanhyder ac yn arweinwyr.
Yn ail, pam na all yr un dynion a menywod hynod lwyddiannus hynny sy'n gallu
taclo unrhyw broblem yn y gwaith atgyweirio'r broblem yn eu perthnasoedd?
Pam mae perthynas neu briodas a llwyddiant gyrfa yn annibynnol ar ei gilydd?
Cyn y gallwch chi ddatrys y broblem, mae angen i chi ei hadnabod
Mae llawer o ddynion a menywod llwyddiannus yn treulio eu hamser i gyd gydag unigolion o'r un anian ac felly nid ydyn nhw'n gweld y materion yn wrthrychol.
Un o'r heriau y mae'r bersonoliaeth uchelgeisiol yn eu hwynebu yw eu bod yn cael amser anodd iawn yn gwahaniaethu rhwng brys a phwysig.
Ar gyfer y go-getters hyn, mae popeth ar frys, ac mae popeth yn bwysig sy'n gysylltiedig â gwaith.
Ac unwaith y bydd hynny'n digwydd, bydd yr unigolion hyn yn aml yn canolbwyntio ar y dasg, ac yn anghofio am y
perthynas. Ond un peth na allwn ddadlau yw bod angen rhoi sylw i bob perthynas,
ymrwymiad, amynedd, a grym aros er mwyn llwyddo.
Mae'r broses newid nid yn unig yn gofyn am ymwybyddiaeth ond cynllun o sut i newid.
Mae'n hanfodol dod i adnabod eich hun cyn gwneud y penderfyniad i fynd i berthynas.
Unwaith y bydd eich gwerthoedd, eich anghenion emosiynol a'ch patrymau cariad wedi'u cyfrif yna'r genhadaeth
o ddod o hyd i wir gariad yn dod yn bosibl.
Ar ddiwedd y dydd, gwerthoedd a rennir yw'r rhai sy'n cyfrif fwyaf
Waeth bynnag fod dyn yn chwilio am awgrymiadau ar sut i ddyddio menyw annibynnol, dyn yn dyddio menyw lwyddiannus yn mynd i’r afael â phroblemau perthynas, neu fenyw yn dyddio dyn llwyddiannus ac yn ei chael yn anodd teimlo ei bod wedi’i dilysu - mae’r cyfan yn berwi i lawr i werthoedd a rennir a hunan-dderbyn .
Rydw i wedi dysgu ein bod ni i gyd wedi ein geni ag anrhegion a'n hunig swydd yw derbyn y gwirionedd hwn,
credu ac ymddiried y byddwn yn dod o hyd i'r bywyd cariad yr ydym yn ei ddymuno.
Cofleidiwch eich quirks, eich diffygion a'r ffaith bod bywyd yn roller coaster ar brydiau.
Mae beth bynnag rydych chi'n credu sy'n wir am eich bywyd yn dod yn realiti i chi
Os nad yw'ch credoau amdanoch chi'ch hun yn gweithio o'ch plaid, yna gallwch eu newid.
Rydych chi'n pendroni sut. Trwy ailweirio'ch patrymau meddwl.
Cymerwch yr amser i ganolbwyntio ar sut i wella'ch hun, dod â hapusrwydd i'ch bywyd ac i'r bobl o gwmpas.
Mae'n bwysig cymryd amser i edrych ar ein hunain oherwydd mewn gwirionedd, rydym wedi dychryn i fod
ein hunain.
I ddangos ein diffygion, mynegi sut rydyn ni'n teimlo, yr hyn rydyn ni wir ei eisiau, i gyd mewn ofn o gael ein gwrthod.
Hyd nes y byddwn yn edrych ar bwy ydym, ni fydd bywyd byth yn newid, ac ni ddaw'r hapusrwydd yr ydym yn ei geisio byth.
Yn y diwedd, ni fydd neb yn fwy siomedig na chi os nad ydych chi'n byw y bywyd gorau y gallech chi ei fyw o bosibl. Nid eich rhieni, nid eich partneriaid. Os nad oedd perthynas yn y gorffennol yr hyn yr oeddech yn ei ddisgwyl, yna cymerwch y gwersi ohoni a symud ymlaen.