Nghynnwys
- 1. Trafodwch eich hoff bethau a'ch cas bethau
- 2. Trafod dulliau atal cenhedlu
- 3. Trafod gorffennol rhywiol
- 4. Trafod STDs / STIs
- 5. Trafodwch ddewisiadau amgen i lawdriniaeth wain
- 6. Trafod beichiogrwydd ac agosatrwydd
Mae agosatrwydd corfforol yn agwedd hanfodol ar unrhyw berthynas p'un a ydych chi newydd ddechrau dyddio'ch gilydd neu wedi treulio oes gyfan yn mwynhau cwmni'ch gilydd! Ond wedyn, allan o embaras neu swildod, mae menywod yn aml yn ôl allan o siarad am eu hiechyd a'u lles rhywiol gyda'u partneriaid.
Cofiwch, mae cyfathrebu cyson yn gosod y sylfaen ar gyfer perthynas rywiol iach. Agorwch y sianel gyfathrebu trwy fynd i'r afael â rhai o'r pynciau iechyd rhywiol hanfodol gyda'ch partner, sy'n cynnwys yr awgrymiadau canlynol ond heb fod yn gyfyngedig iddynt:
1. Trafodwch eich hoff bethau a'ch cas bethau
Rheol gyntaf a mwyaf blaenllaw'r gêm yw siarad am eich dewisiadau rhywiol.
Siawns nad oes yna weithgareddau yr ydych chi'n eu hoffi ac mae yna weithgareddau sy'n eich gwneud chi'n cringe. Nid yw'r ffaith eich bod mewn perthynas â rhywun yn golygu bod yn rhaid i chi fynd gyda'r llif yn unig er mwyn eu plesio a dioddef mewn distawrwydd. Siarad â'ch partner am eich arferion rhywiol, eich hoff bethau a'ch cas bethau yw'r cam cyntaf i adeiladu ymddiriedaeth a hyder. Dyma sy'n gwneud gwneud cariad yn brofiad llawen i'r ddau ohonoch. Bydd hefyd yn helpu'r ddau ohonoch i fondio gyda'i gilydd fel erioed o'r blaen.
2. Trafod dulliau atal cenhedlu
Atal cenhedlu a rhyw a ddiogelir yw'r pwnc cyntaf y mae'n rhaid i chi fynd i'r afael ag ef gan na allwch gymryd unrhyw risgiau fel STD / STI neu feichiogrwydd. Dechreuwch trwy nodi bod angen i chi siarad am ryw ddiogel neu siarad am eich barn am y pwnc hwn lawer cyn i chi gymryd y naid! Fel y cam nesaf, efallai y byddwch chi'n ymweld â gynaecolegydd gyda'i gilydd i gael opsiynau atal cenhedlu a darganfod pa un fydd y ffit orau. Cofiwch, mae'n gyfrifoldeb a rennir ac mae angen i chi ei archwilio gyda'ch gilydd.
Gyda nifer o fesurau atal cenhedlu ar gael, cymerwch eich dewis a dewis yr un, sef y mwyaf effeithiol i chi a'ch partner.
3. Trafod gorffennol rhywiol
Gall eich hanes rhywiol ddod i'ch poeni os nad ydych chi'n agored amdano neu ei guddio rhag eich partner presennol. Ar yr un pryd, mae hefyd yn bwysig dysgu eu hanes rhywiol hefyd fel nad ydych chi mewn perygl. Nid oes amser “da” i siarad amdano. Darganfyddwch amser pan allwch chi siarad yn helaeth ar y pwnc. Dechreuwch trwy grybwyll eich perthnasau blaenorol yn achlysurol a mynd ag ef oddi yno. Bydd hyn yn eich helpu i dynnu'r baich oddi ar eich brest a gwybod beth sydd gan eich partner i'w ddweud. Bydd yr ymarfer hwn hefyd yn gwneud ichi ymddiried yn eich gilydd yn fwy.
4. Trafod STDs / STIs
Mae Clefydau a Drosglwyddir yn Rhywiol a Heintiau a Drosglwyddir yn Rhywiol yn fflagiau coch mewn unrhyw berthynas ac mae'n rhaid bod yn glir am y pwnc hwn ymlaen llaw er mwyn osgoi'r safbwyntiau sydd wedi'u camddehongli.
Hefyd, mae'n arfer da cael y ddau ohonoch i wirio am STDs a STIs cyn dod yn agos atoch. Gall hwn fod yn gyngor achub bywyd oherwydd efallai nad yw'r ddau ohonoch yn ymwybodol o glefyd sylfaenol a'i drosglwyddo i'ch gilydd yn ystod agosatrwydd corfforol.
Samplwch hyn, tua 1 o bob 8 o bobl HIV-positif does dim syniad bod ganddyn nhw'r haint. Hefyd, ymhlith pobl ifanc 13-24, nid oedd tua 44 y cant ohonynt wedi'u heintio â HIV yn gwybod eu bod wedi'u heintio.
A pheidiwch ag anghofio bod y clefydau a'r heintiau hyn hefyd yn ymestyn i bobl â phartneriaid o'r un rhyw oherwydd gall unrhyw un gael ei effeithio gan y clefyd. Mewn gwirionedd, mae menywod yn fwy agored i STDs a STIs na dynion. Y rheswm yw leinin tenau’r fagina, sy’n gadael i firysau a bacteria basio trwodd yn weddol hawdd yn hytrach na chroen anoddach y pidyn.
Fodd bynnag, peidiwch â bod yn ddall wrth fynd at y pwnc hwn oherwydd gall edrych fel goresgyniad o breifatrwydd yr unigolyn. Siaradwch â nhw fel eu bod yn teimlo'n gyffyrddus ac yn dueddol o wneud penderfyniad hyddysg fel cael eich profi.
5. Trafodwch ddewisiadau amgen i lawdriniaeth wain
Mae'n gyffredin i'ch rhannau benywaidd fynd yn rhydd ar ôl cyfnod penodol o amser. Er bod sawl dull i adfer yr hydwythedd, rhai yn barhaol a rhai dros dro, dylech bob amser ddewis yr hyn sydd orau i chi yn lle'r hyn sydd ei angen arnoch i “greu argraff” ar eich partner!
Mae llawer o fenywod yn dewis llawdriniaeth ar y fagina, a all gael effeithiau andwyol. Mae'n amlwg nad ydyn nhw'n ymwybodol o ddewisiadau amgen fel ffon dynhau'r fagina. Nid oes angen dewis llawdriniaeth a pesychu llwyth o arian i dalu am rywbeth na fydd efallai'n para am byth!
6. Trafod beichiogrwydd ac agosatrwydd
Os ydych chi newydd gael esgoriad trwy'r wain, mae siawns y bydd yn rhaid i chi ymatal rhag rhyw am o leiaf bedair wythnos ar ôl rhoi genedigaeth. Yn ystod y cyfnod hwn, gallwch barhau i fod yn agos at eich partner trwy fwynhau foreplay. Bydd hyn yn rhoi amser ichi wella o'r beichiogrwydd a'r esgor.
Darllen mwy: Goresgyn Problemau Priodas yn ystod Beichiogrwydd
Hefyd, fel hyn, ni fydd sychder y fagina, bronnau tyner neu gyffroad arafach, sy'n eithaf cyffredin yn ystod yr amseroedd hyn, yn dod rhyngoch chi a'ch partner! Nid oes angen i siarad am iechyd rhywiol fod yn anodd os ceisiwch agor eich partner yn araf. Cymerwch un cam ar y tro, a bydd y ddau ohonoch yn dod i wybod sut i wneud eich gilydd yn gyffyrddus. Yn y pen draw, bydd hyn yn helpu'ch perthynas i ffynnu!
Meddyliau Terfynol
Pan fyddwch chi am i'r berthynas weithio i chi, mae angen mynd i'r afael â'r eliffant yn yr ystafell ar unwaith. Nid oes unrhyw opsiwn arall!