Nghynnwys
- Beth mae'n ei olygu i ecsbloetio rhywun?
- 10 arwydd eich bod yn cael eich camfanteisio mewn perthynas ramantus
- 1. Symudodd eich perthynas ar gyflymder mellt
- 2. Mae'ch partner yn anonest
- 3. Nid ydych chi'n teimlo'n dda pan fyddwch chi gyda'ch gilydd
- 4. Mae anghydbwysedd pŵer
- 5. Mae eich hunan-barch wedi trochi
- 6. Maen nhw'n defnyddio euogrwydd fel arf
- 7. Rydych chi'n cael eich cadw rhag anwyliaid
- 8. Maent yn sero i mewn ar eich ansicrwydd
- 9. Chi yw'r un sy'n talu am bethau bob amser
- 10. Maen nhw'n goleuo chi
- Sut i ddianc rhag perthynas ecsbloetiol?
- Casgliad
Ydych chi mewn perthynas ecsbloetiol?
Byddai'r mwyafrif o bobl yn dweud na, ond weithiau gall fod yn anodd dweud gwir fwriadau eich partner.
Mae cael ein hecsbloetio mewn perthynas yn dechrau gyda phethau bach a chyn y gallwn gydnabod beth sy'n digwydd, daw un yn ddioddefwr.
Nid yw'n hawdd delio â phartner rhamantus sy'n eich ecsbloetio, yn enwedig os ydych chi mewn cariad â'r person. Ydych chi'n gwybod a yw'ch partner yn camfanteisio arnoch chi ai peidio? Darllenwch fwy i ddarganfod.
Beth mae'n ei olygu i ecsbloetio rhywun?
Mae camfanteisio yn golygu defnyddio rhywun yn annheg, fel arfer er mantais i chi. Gallai hyn olygu defnyddio rhywun am arian, ffafrau rhywiol, reidiau, neu hyd yn oed le i fyw.
Gallwch chi ddysgu sut i ddweud a yw rhywun yn manteisio arnoch chi trwy fonitro sut rydych chi'n teimlo pan rydych chi gyda'ch gilydd, gan roi gonestrwydd eich partner, a gwylio sut maen nhw'n eich trin chi.
Ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich camfanteisio mewn perthynas ramantus? Darllenwch ymlaen am y 10 arwydd gorau y mae eich priod yn eich defnyddio chi.
10 arwydd eich bod yn cael eich camfanteisio mewn perthynas ramantus
Mae cael eich ecsbloetio mewn perthnasoedd yn ofnadwy. Ond beth os nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod bod eich priod yn eich trin chi?
Mae rhai pobl mor brofiadol yn tynnu’r gwlân dros lygaid eu partner fel y gall fod yn anodd ei weld trwy eu gogls cariad.
Ydych chi'n teimlo bod siawns eich bod chi'n cael eich ecsbloetio mewn perthynas ramantus?
Daliwch ati i ddarllen i ddarganfod sut i ddweud a yw rhywun yn manteisio arnoch chi.
1. Symudodd eich perthynas ar gyflymder mellt
Y cyplau hapusaf yw'r rhai sy'n canolbwyntio ar ymrwymiad, cyfathrebu, agosatrwydd, rhyw a datrys gwrthdaro, fel yr adroddwyd yn y Journal of Epidemiology and Health.
Mewn perthnasoedd iach, mae'n cymryd amser i adeiladu'r pileri hyn.
Mewn perthnasoedd ecsbloetiol, bydd partner yn ceisio rhuthro pethau ymlaen, gan symud ar gyflymder mellt i ddweud “Rwy’n dy garu di” neu symud i mewn gyda’n gilydd.
Mae hynny oherwydd po gyflymaf y mae gennych chi ymddiriedaeth, yr hawsaf fydd hi i gael yr hyn maen nhw ei eisiau gennych chi.
2. Mae'ch partner yn anonest
Un o'r arwyddion mwyaf arwyddocaol rydych chi'n cael eich defnyddio gan eich partner rhamantus yw os ydyn nhw bob amser yn ymddangos yn dweud celwydd am rywbeth.
Os ydych chi'n teimlo bod eich partner yn anonest am rywbeth, ymddiriedwch yn eich greddf perfedd. Mae gorwedd am eu gorffennol, eu lleoliad a'u bwriadau yn arwyddion rhybuddio clir eich bod yn cael eich ecsbloetio mewn perthynas ramantus. Sut maen nhw'n eich trin chi
Hefyd Rhowch gynnig ar: Cwis Gonestrwydd i Gyplau
3. Nid ydych chi'n teimlo'n dda pan fyddwch chi gyda'ch gilydd
Bydd perthynas iach yn eich gadael chi'n teimlo fel eich bod chi ar ben y byd. Byddwch chi'n teimlo'n ddoniol, yn swynol, yn rhywiol, ac yn hyderus.
Ar y llaw arall, bydd perthynas ecsbloetiol yn golygu eich bod yn cwestiynu'ch hunan-werth. Ni fyddwch yn teimlo'n gryf ac yn cael eich parchu pan fyddwch gyda'ch gilydd - o leiaf, nid yn hir iawn.
4. Mae anghydbwysedd pŵer
Wrth ystyried ‘beth mae’n ei olygu i ecsbloetio rhywun?’ ystyried yr anghydbwysedd pŵer fel enghraifft wych.
Mae gennych anghydbwysedd pŵer yn eich perthynas:
- Mae un partner mewn swydd awdurdod dros y llall, efallai yn y gwaith
- Mae un priod yn rheoli'n fawr ac yn defnyddio bygythiadau neu driniaethau i gael eu ffordd
- Mae un partner yn gwneud yr holl benderfyniadau ac nid yw'n ymgynghori â'i briod
- Mae un priod yn gwneud llawer mwy o arian na'r llall / yn rheoli sut mae'r arian yn cael ei wario
Nid yn unig y mae anghydbwysedd pŵer yn eich perthynas yn un o'r arwyddion amlycaf rydych chi'n cael ei ddefnyddio, ond gall hefyd effeithio arnoch chi'n seicolegol.
Datgelodd astudiaeth yn 2016 a gyhoeddwyd yn y Journal of Personality and Social Psychology fod y rhai sydd â phŵer perthynas isel yn profi mwy o deimladau o ymddygiad ymosodol, yn enwedig wrth geisio cyfathrebu.
Mae cael eich ecsbloetio mewn perthynas ramantus yn golygu eich bod yn cael eich gorfodi i deimlo'n ddiymadferth i ryw raddau, a beth sy'n gwneud ichi deimlo'n fwy agored i niwed nag anghydbwysedd pŵer?
5. Mae eich hunan-barch wedi trochi
Un awgrym ar gyfer dweud a yw rhywun yn manteisio arnoch chi yw ystyried sut rydych chi'n teimlo pan rydych chi gyda'ch gilydd.
Ydy'ch partner yn eich adeiladu chi neu'n eich rhwygo chi i lawr?
Os ydych chi mewn perthynas ecsbloetiol, mae'n debyg bod eich hunan-barch ar ei lefel isaf erioed.
Ac fel y prif manipulator ydyn nhw, mae'n debyg bod eich priod yn gwybod yn union sut i'ch adeiladu chi cyn tynnu'r ryg allan oddi tanoch chi.
6. Maen nhw'n defnyddio euogrwydd fel arf
Mae euogrwydd yn arf pwerus o ran cael ei ecsbloetio mewn perthnasoedd. Mae hefyd yn un o'r arwyddion mawr eich bod chi'n cael eich defnyddio.
Gall eich priod ddefnyddio euogrwydd i'ch rheoli neu eich trin. Efallai y bydd hyd yn oed yn ymddangos yn felys ar y dechrau; “Aw, BABE, oes rhaid i chi fynd? Arhoswch yma a chwtsiwch gyda mi yn lle! ”
Neu, gall yr ystryw fod yn fwy pwyntiedig; “Ni allaf gredu eich bod yn mynd allan pan ganslais fy nghynlluniau yr wythnos diwethaf i chi. Rydw i bob amser yn aberthu drosoch chi, a dwi byth yn cael unrhyw beth yn ôl. ” Sut mae hynny'n deg?
I ddeall tactegau trin emosiynol, gwyliwch y fideo hon:
7. Rydych chi'n cael eich cadw rhag anwyliaid
Am wybod sut i ddweud a yw rhywun yn manteisio arnoch chi? Dim ond edrych ar y ffordd maen nhw'n trin eich anwyliaid agosaf.
A ydyn nhw'n gwerthfawrogi'ch amser ar eich pen eich hun gyda ffrindiau a theulu, neu ydyn nhw'n gwneud awgrymiadau cynnil (neu ddim mor gynnil) y dylech chi aros adref a chymdeithasu â nhw yn lle?
Efallai y bydd yn ymddangos yn felys ar y dechrau - wedi'r cyfan, mae'ch partner eisiau eich sylw trwy'r amser yn fath o wastad! Fodd bynnag, mae tactegau ynysu o'r fath yn arwyddion nodweddiadol rydych chi'n cael eu defnyddio.
Os yw'ch partner wedi bod yn torri'r cysylltiadau emosiynol neu gorfforol rhyngoch chi a'ch ffrindiau neu'ch teulu yn araf, rhowch sylw.
Canfu un astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Violence Vict fod menywod iau yn aml yn profi cyfraddau ynysu uwch gan bartner. Mae hyn oherwydd bod unigedd yn tueddu i'ch gwneud chi'n ddibynnol ar eich partner.
Mae ynysu yn ei gwneud hi'n ymddangos mai'ch priod yw'r unig berson sy'n poeni amdanoch chi a gallai hyd yn oed wneud i chi deimlo fel nad oes gennych chi unrhyw un a fyddai'n eich cefnogi pe byddech chi'n ceisio gadael eich perthynas.
8. Maent yn sero i mewn ar eich ansicrwydd
Beth mae'n ei olygu i ecsbloetio rhywun? Mae'n golygu culhau ansicrwydd mwyaf rhywun a'u defnyddio er mantais i chi.
Mae partner cariadus yn eich helpu i weithio trwy'ch ansicrwydd ac yn rhoi hwb i'ch hunanhyder. Mewn cyferbyniad, bydd priod mewn perthynas ecsbloetiol yn defnyddio unrhyw wendid yn eich erbyn i gael yr hyn maen nhw ei eisiau.
9. Chi yw'r un sy'n talu am bethau bob amser
Un o'r arwyddion amlycaf rydych chi'n cael ei ddefnyddio gan eich partner yw os ydyn nhw bob amser yn ymddangos eu bod allan o arian.
- Ydych chi'n talu am bopeth?
- A yw'ch partner yn gofyn i chi am arian, nad ydyn nhw byth yn ei dalu'n ôl?
- A ydyn nhw'n cymryd yn awtomatig mai chi fydd yr un arian parod ar gyfer cinio, rhent neu wyliau?
Os yw'ch partner yn poeni mwy am eich arian na'ch meddwl, cymerwch ef fel arwydd rhybuddio eich bod yn cael eich ecsbloetio mewn perthynas ramantus.
10. Maen nhw'n goleuo chi
Am wybod sut i ddweud a yw rhywun yn manteisio arnoch chi?
Edrychwch yn ôl ar eich hanes gyda'ch partner a phwyntbwynt pan oeddech chi'n teimlo'n ddryslyd, yn cael eich trin, neu'n gwneud i chi deimlo mai chi oedd y person anghywir er eich bod chi'n gwybod yn ddwfn nad oeddech chi wedi gwneud unrhyw beth o'i le.
Mae goleuo nwy yn fath o gam-drin seicolegol mewn perthynas ecsbloetiol. Trwy oleuadau nwy, mae'r camdriniwr yn ceisio gwneud i'w dioddefwr gredu ei fod yn wallgof trwy gyfres o dactegau ystrywgar.
Maen nhw'n chwarae cymaint o gemau meddwl fel bod y dioddefwr yn y pen draw yn cwestiynu ei bwyll neu fel arall dim ond cymryd yn ganiataol mai eu bai nhw yw hynny pan fydd rhywbeth yn mynd o'i le.
Mae goleuo nwy yn afiach, yn creu anghydbwysedd pŵer, ac mae hefyd yn niweidiol yn emosiynol.
Sut i ddianc rhag perthynas ecsbloetiol?
Mae cyfathrebu yn allweddol.
Beth mae'n ei olygu i ecsbloetio rhywun? Ystyriwch yr ateb cyn i chi fynd at eich partner gyda'ch pryderon. Efallai y byddwch hyd yn oed eisiau gwneud rhestr o ymddygiad mwyaf pryderus eich priod cyn siarad â nhw.
Os nad yw'ch partner yn barod i newid, dylech adael y berthynas yn barchus.
Nawr eich bod chi'n gwybod yr arwyddion rydych chi'n cael eu defnyddio gan eich priod, mae'n bryd darganfod sut i'w hosgoi yn y dyfodol.
Dyma awgrymiadau i atal camfanteisio ar berthynas:
- Gwyliwch am bartneriaid sy'n symud yn rhy gyflym yn emosiynol ac yn rhywiol.
- Gosod rheolau sylfaenol ar gyfer perthnasoedd newydd
- Cyfathrebu â'ch partner yn aml
- Cadwch draw oddi wrth berffeithwyr
- Parhewch i weithio ar eich hunan-barch
- Gadewch i'ch ‘na’ olygu na
- Gosod ffiniau o ran agosatrwydd, parch, cyllid a rhannu lle byw
- Cydnabod arwyddion cam-drin emosiynol a thrin narcissistaidd
- Mynnwch gyngor a barn gan ffrindiau a theulu
- Peidiwch ag aros gyda rhywun sy'n gwneud ichi deimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun
- Ymddiried yn eich greddf. Os yw eich perfedd yn dweud rhywbeth wrthych am eich diddordeb cariad yn ymddangos yn ‘off, ewch gydag ef
Peidiwch ag aros mewn perthynas ecsbloetiol eiliad yn hirach na'r angen. Os nad yw rhywun yn barod i ddangos y parch rydych chi'n ei haeddu i chi, symudwch ymlaen gydag urddas.
Casgliad
Nid oes unrhyw esgus dros gael eich ecsbloetio mewn perthnasoedd.
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich camfanteisio mewn perthynas ramantus, dylech chi ddod â phethau i ben cyn gynted â phosib.
Os ydych chi'n ofni y bydd eich partner yn troi'n ymosodol os ceisiwch adael, cysylltwch â ffrind dibynadwy, aelod o'r teulu, neu'r heddlu ac esboniwch beth sy'n digwydd.
Gall cael copi wrth gefn gyda chi pan fyddwch chi'n cael eich pethau neu'n gwneud eich toriad cychwynnol fod yn amddiffyniad rhagorol.