Nghynnwys
- Rydych chi wedi dewis eich person, ac maen nhw'n eich dewis chi'n ôl
- Mae perthnasoedd oedolion yn gofyn am ymatebion oedolion
- Sut i ddangos ymrwymiad mewn perthynas
- Mae perthnasoedd yn mynd trwy bethau cynyddol a gwael
- Mae pobl yn tyfu ac yn esblygu ar wahanol gyfraddau
Mae'r ymrwymiad a wnewch i'ch partner i fod yn hanner arall mewn bywyd yn un enfawr.
Mae nod o barhad a chadernid rhyngoch chi pan fyddwch chi'n cyhoeddi ymrwymiad mewn perthynas.
Rydych chi wedi dewis eich person, ac maen nhw'n eich dewis chi'n ôl
Mae gwneud addewidion a chymryd addunedau yn rhan o'r trefniant hwn. Rydych chi'n penderfynu rhoi eich hun yn gyfan gwbl i rywun arall gyda'r bwriad o aros gyda'ch gilydd am byth; yna mae bywyd yn digwydd, mae pethau'n mynd yn anodd, rydych chi'n cael trafferth, rydych chi'n ymladd, ac efallai yr hoffech chi roi'r gorau iddi a gwahanu.
Mae meddwl bod hon yn ffordd hawdd allan yn gamgymeriad, gobeithio os ydych chi'n teimlo fel hyn, byddwch chi'n stopio ac yn meddwl amdano'n hir ac yn galed cyn i chi adael eich partner a rhoi'r gorau i'ch cariad.
Fel therapydd, rydw i wedi helpu cyplau mewn llawer o wahanol amgylchiadau i ddod o hyd i'w ffordd yn ôl i berthynas gariadus ac agos lle mae'r ddau ohonyn nhw'n teimlo'n bwysig ac yn cael eu gwerthfawrogi. Rwy'n gwybod ei bod yn bosibl, hyd yn oed os nad yw'n ymddangos felly yn y foment.
Rydyn ni'n clywed llawer am “yr hen ddyddiau” pan oedd pobl yn aros gyda'i gilydd ni waeth beth ac yn mwynhau ymrwymiad parhaol mewn perthynas.
Rydym yn gwybod bod llawer o gyplau wedi ei weithio allan, wedi cyfrifo ffordd i ddatrys eu problemau a symud ymlaen, ac mae hefyd yn golygu bod perthnasoedd gwenwynig a chamdriniol lle roedd partneriaid yn gaeth ac yn teimlo fel nad oedd ganddyn nhw opsiwn ond aros gyda'u partner.
P'un a oedd yn golygu eu bod yn byw gydag alcoholiaeth neu drais, roeddent yn teimlo nad oedd ganddynt unrhyw ddewis ond aros; i raddau helaeth oherwydd cymdeithas stigma'r cyfnod a roddwyd ar ysgariad a menywod sengl o oedran priodasol a ddewisodd beidio â bod gyda phartner.
Mae'n gas gen i weld cyplau sy'n aros gyda'i gilydd am unrhyw reswm heblaw cariad ac ymrwymiad ond mae rhai cyplau yn aros gyda'i gilydd er mwyn y plant, am resymau economaidd neu ddiffyg opsiynau hyfyw eraill.
Yn greiddiol iddo, mae ymrwymiad mewn perthynas yn golygu cadw'ch addewidion.
Hyd yn oed pan mae'n anodd, hyd yn oed pan nad ydych chi'n teimlo fel hyn. Os gwnaethoch addo bod yn berson rhywun, i fod yno a dangos yn eu bywyd, mae angen ichi gymryd hynny o ddifrif.
Mae perthnasoedd oedolion yn gofyn am ymatebion oedolion
Byddwn i'n dweud nad yw'n llai pwysig os nad ydych chi'n briod yn gyfreithiol. Dylai addewid fod yn rhwymol arnoch chi'ch dau. Er y gallwn gynhyrfu, rhoi’r gorau iddi, teimlo’n sownd neu anobeithio, mae angen i ni gymryd cam yn ôl ac edrych ar y llun mawr.
Cofiwch eich addewidion i'ch gilydd a'ch ymrwymiad mewn perthynas i'w weld drwyddo. Peidiwch â rhoi’r gorau iddi ar eich cariad yn rhy hawdd, mae’n werth ymladd drosto.
Os ydych chi'n briod yn gyfreithiol mae gennych ymrwymiad dwfn a chontract rhwymol.
Rydych chi wedi ymgynnull eich holl ffrindiau a theulu i fod yn dyst i'r ymrwymiad hwn yn seremonïol, wedi gwneud addunedau o flaen pawb i garu a choleddu eich gilydd am byth.
Mae gennych gysylltiad ysbrydol a chyfreithiol â'ch priod a'ch teulu. Rydych chi'n siŵr iawn eich bod chi'n bwriadu cadw'r addunedau hyn. Yr amser i gofio hyn yw pan fydd pethau'n mynd yn anodd ac rydych chi'n teimlo fel rhoi'r gorau iddi.
Mae ymrwymiad mewn perthynas yn golygu anrhydeddu'ch gair yn y pethau bach yn ogystal ag yn y rhai mawr.
Sut i ddangos ymrwymiad mewn perthynas
Arwydd allweddol o berthynas ymroddedig yw bod y person sydd ei angen ar eich partner ar unrhyw ddiwrnod penodol.
Os oes angen i chi fod yr un cryf, byddwch yr un cryf. Os yw'ch partner yn teimlo'n anghenus, arddangoswch a rhowch yr hyn sydd ei angen arno.
Byddwch yn ffyddlon, byddwch yn gyson, a byddwch yn rhywun y gall eich partner ddibynnu arno i gadw'ch gair.
Mae'n ymddangos yn syml, er fy mod yn gwybod ar brydiau gall fod yn anodd dros ben. Nid yw ein partneriaid bob amser yn hoffus. Dydyn nhw ddim hyd yn oed yn debyg! Dyma pryd mae ymrwymiad bwysicaf.
Dangoswch eich ymrwymiad trwy fod yn garedig, bod o gymorth, ac anrhydeddu'ch partner hyd yn oed pan nad ydyn nhw o gwmpas.
Cadwch eich busnes preifat yn breifat, peidiwch â dilorni na sarhau'ch partner o flaen pobl eraill.
Rhowch nhw mewn lle uwch, a gohiriwch nhw dros eich ffrindiau a hyd yn oed eich teulu. Dylai'r hyn sy'n bwysig i'ch partner fod yn bwysig i chi, ac os nad ydyw, dylech ailystyried eich sefyllfa.
Dyma agwedd arall ar ymrwymiad mewn perthynas - Dod yn uned, tîm sy'n sefyll gyda'i gilydd.
Mae perthnasoedd yn mynd trwy bethau cynyddol a gwael
Nid yw'n hawdd byw gyda rhywun o ddydd i ddydd. Yr holl fagiau rydyn ni'n dod â nhw i'n perthnasoedd, ein harferion, ein sbardunau; nid ydynt bob amser yn hawdd i'n partneriaid ddeall nac ymdopi â nhw.
Bydd yna adegau nad ydych chi'n hoffi'ch gilydd lawer, ac efallai yr hoffech chi ddianc oddi wrth eich partner am ychydig.
Ewch i mewn i ystafell arall, mynd am dro neu ymlacio gyda ffrindiau. Mae'n iawn teimlo fel hyn, mae pawb yn gwneud, ond mae ymrwymiad yn golygu eich bod chi'n delio â'r annymunol yn y foment, a phan ewch chi am dro, meddyliwch faint rydych chi'n gofalu am eich partner, a pha mor ddwfn yw'ch ymrwymiad.
Mae perthnasoedd yn mynd trwy gyfnodau ac efallai na fyddwch chi a'ch partner bob amser yn berffaith gyson. Mae'n bwysig cofio mai cyfnodau dros dro yw'r rhain y mae pob perthynas yn mynd drwyddynt.
Mae pobl yn tyfu ac yn esblygu ar wahanol gyfraddau
Dyma'r amser pan fydd angen i chi fod y mwyaf caredig a chariadus a llys eich partner.
Os ydych chi'n teimlo'n llai mewn cariad nag yr oeddech chi'n arfer, mae'n bryd cyflawni'ch ymrwymiad i garu a choleddu'ch partner trwy ddod i adnabod y person maen nhw nawr, ar yr adeg hon yn eich perthynas, i'w dysgu eto a chwympo mewn cariad gyda nhw o'r newydd.
Dangosir ymrwymiad mewn perthynas fwyaf yn y bywyd beunyddiol a wnawn gyda'n partneriaid. Y pethau bach rydyn ni'n eu gwneud i ddangos ein bod ni'n 100% gyda'n gilydd trwy drwch a thenau, trwy'r amseroedd hawdd a'r amseroedd caled; am oes.
Mae Stuart Fensterheim, LCSW yn helpu cyplau i oresgyn y datgysylltiad yn eu perthnasoedd. Fel awdur, blogiwr a phodcaster, mae Stuart wedi helpu cyplau ledled y byd i brofi perthynas unigryw lle gallant deimlo'n arbennig a phwysig, yn hyderus wrth wybod eu bod yn cael eu caru yn ddwfn a bod eu presenoldeb yn bwysig.
Mae'r Podlediad Arbenigol Cyplau yn cynnwys sgyrsiau pryfoclyd sy'n cynnig safbwyntiau a mewnwelediad arbenigwyr o amrywiaeth o feysydd sy'n gysylltiedig â pherthynas.
Mae Stuart hefyd yn cynnig awgrymiadau fideo perthynas ddyddiol trwy danysgrifiad yn Daily Notes Stuart.
Mae Stuart yn briod hapus ac yn dad selog i 2 ferch. Mae ei bractis swyddfa yn gwasanaethu ardal fwyaf Phoenix, Arizona gan gynnwys dinasoedd Scottsdale, Chandler, Tempe, a Mesa.