Nghynnwys
- Sut i oroesi gwahaniad: Gofalwch amdanoch eich hun
- Ymdopi â gwahanu: Meddyliwch am y camau nesaf
- Delio â gwahanu pan fydd plant yn cymryd rhan
- Sut i ymdopi â gwahanu yn ystod beichiogrwydd
Nid oes unrhyw un yn fwriadol yn llofnodi trwydded briodas sy'n disgwyl delio â gwahaniad fisoedd neu flynyddoedd ar ôl cyfnewid yn wynfyd “Rwy'n ei wneud.” Ond mae gwahanu priodas yn digwydd. A phan fydd yn digwydd, mae partneriaid yn aml yn cael eu gadael yn teimlo'n edifar, yn cael eu trechu, yn euog ac yn teimlo cywilydd. Mae delio â gwahanu yn brifo. Mae'n hynod boenus delio â'r pryder gwahanu oddi wrth briod sy'n cyd-fynd â diddymu priodas.
Hyd yn oed pe bai'r partneriaid yn brwydro'n gyson dros un mater neu'r llall, gall colli perthynas - hyd yn oed un negyddol - fod yn eithaf anablu. Os nad oedd delio â gwahanu mewn priodas yn ddigonol, rhaid i'r partneriaid sydd wedi ymddieithrio ymgodymu â'r rhwymedigaethau cyfreithiol ac ariannol llethol sy'n cyd-fynd â'r diddymiad. Darllenwch ymlaen i ddarganfod sut i drin gwahaniad priodas.
Sut i oroesi gwahaniad: Gofalwch amdanoch eich hun
Felly beth yw'r camau nesaf i bartneriaid sy'n wynebu diweddglo darniog pethau? Sut ydych chi'n delio â phryder gwahanu? I lawer o ferched, gall gwahanu oddi wrth ŵr deimlo fel diwedd y byd a’r peth cyntaf y maent yn ei wneud yw gadael eu hunain.
A oes unrhyw gyngor defnyddiol ar sut i ddelio â gwahanu mewn perthynas? Mewn gair, yn hollol. Y darn cyntaf o gyngor rydyn ni'n ei rannu i'r rhai sydd eisiau gwybod sut i ddelio â gwahanu priodasol yn syml yw “gofalu amdanoch chi'ch hun.”
Os yw'ch meddwl, eich corff a'ch ysbryd mewn gofod llwyr o anhrefn, yna mae'n rhaid i chi gymryd yr amser i orffwys, ymarfer corff, bwyta'n iawn, a gwella. Mae'n hanfodol bwysig amgylchynu'ch hun gyda chefnogaeth hefyd ar adeg delio â gwahanu. Dylai cwnselydd, ysbrydolwyr, atwrnai, a ffrindiau dibynadwy gael eu rhestru i “ddyn eich cornel” wrth i chi wthio drwy’r dyddiau anodd pan rydych yn pendroni sut i ddelio â gwahanu.
Ymdopi â gwahanu: Meddyliwch am y camau nesaf
Elfen nesaf goroesi yn dilyn gwahanu mewn priodas yw sefydlu gweledigaeth hirdymor ar eich cyfer chi a'ch partner sydd wedi ymddieithrio. Os yw ail-gysylltu yn bosibilrwydd i chi a'ch un chi, efallai y bydd angen rhoi rhai amodau ar yr ailuno. Efallai y gall cwnsela cyplau ddangos y ffordd. Mae pryder gwahanu mewn cyplau yn eithaf cyffredin ond gall cael safbwynt gwrthrychol gan therapydd neu gwnselydd yn bendant roi pethau mewn persbectif.
Os yw'r gwahaniad yn tynghedu i ddadelfennu i ysgariad corff llawn, mae'n bryd gwneud y paratoadau angenrheidiol ar gyfer yr ysgariad. Gall sgwrsio ag atwrnai fod yn bwysig ar y pwynt hwn. Dylai cyfrifydd fod yn rhan o'r sgwrs hefyd.
Hyd yn oed wrth i chi fyfyrio ar y pethau sydd i'w gwneud, efallai eich bod chi'n pendroni beth i beidio â'i wneud yn ystod gwahaniad. A oes rhywbeth yr wyf yn ei wneud yn anghywir wrth ddelio â gwahanu? Sut ydw i'n gwybod? Wel, am hynny mae'n rhaid i chi gofio'r “Rheol Aur” h.y. trin eich partner fel yr hoffech chi gael eich trin.
Os yw pethau'n dechrau mynd allan o law wrth fynd trwy wahaniad ac mae delio â gwahanu yn dechrau effeithio ychydig yn ormodol ar feysydd eraill yn eich bywyd yna peidiwch ag oedi cyn mynd am gyngor arbenigol ar wahanu priodas gan gwnselydd neu therapydd.
Gallwch hyd yn oed ymuno â grwpiau cymorth gwahanu priodas gyda'ch partner neu hebddo. Nid ydych chi ar eich pen eich hun yn hyn o beth, mae help ar gael bob amser os ydych chi'n ei geisio.
Delio â gwahanu pan fydd plant yn cymryd rhan
Gyda chyfraniad plant, gall delio â gwahanu fod yn eithaf anodd. Gall rheoli'r cyfnod pontio neu reoli'r cyfrifoldebau magu plant ar ôl gwahanu gymryd toll. Ar gyfer hyn, rhaid i chi ddeall bod eu meithrin yn emosiynol yn broses ddi-ddiwedd. Gall y trawma o weld rhieni'n gwahanu wahanu ganlyniadau tymor hir a all hyd yn oed effeithio arnyn nhw wrth iddyn nhw gyrraedd oedolaeth. Felly ceisiwch:
- Cadwch bethau mor gadarnhaol â phosib a chadwch ffrynt unedig i'r plant
- Sicrhewch nhw nad eu bai nhw yw hynny
- Peidiwch â thorri i ffwrdd yn llwyr oddi wrth eich partner a defnyddio plant i gyfathrebu â nhw
- Gadewch iddyn nhw gynnal eu cysylltiadau â phobl eraill
Sut i ymdopi â gwahanu yn ystod beichiogrwydd
Gall fod yn llawer o boen i'w drin os cymerir y penderfyniad i wahanu oddi wrth briod yn ystod beichiogrwydd. Ond er mwyn eich iechyd chi ac iechyd y plentyn, mae'n rhaid i chi weld hwn fel cam yn eich bywyd a fydd yn mynd heibio. Ewch am gwnsela gwahanu ac edrych ymlaen at roi eich gorau i'r babi.
Mor boenus â'r cyfan, gallwch ac fe wnewch eich ffordd trwy'r holl galedi. Ymddiried yn eich greddf, ymddiried yn eich tîm a symud ymlaen gyda'ch bywyd ar ôl gwahanu mewn priodas. Nid yw'n hawdd delio â gwahanu ond mae'n bosibl.