Nghynnwys
- Sut mae ysgariad yn effeithio ar blant
- Mae ysgariadau yn helpu pobl i ddarganfod eu cryfder mewnol
- Os yw rhywun yn credu'n wirioneddol y byddant yn wydn, byddant
Diddymu priodas yw'r term technegol ar gyfer ysgariad ac mae'n cynnwys terfynu bondiau priodasol yn gyfreithiol a'u rhwymedigaethau cyfreithiol cysylltiedig.
Un pwynt sy'n hanfodol gwybod yw bod diddymu priodas, a ddefnyddir yn aml yn gyfnewidiol ag ysgariad, yn amrywio fesul gwladwriaeth ac mae'r deddfau hefyd yn amrywio o wlad i wlad. Fe'ch cynghorir i naill ai wneud ymchwil eich hun neu ymgynghori â gweithiwr proffesiynol o ran y darnau cyfreithiol.
Bydd yr erthygl hon yn canolbwyntio ar gydrannau seicolegol ysgariad.
Un peth rydw i wedi'i ddysgu yn fy llinell waith sy'n gwasanaethu cyplau a theuluoedd yw bod sefyllfa pob unigolyn yn wahanol iawn: beth sy'n arwain at ysgariad, profiad ysgariad, a logisteg arall sy'n ymwneud â'r broses.
Ar ben hynny, mae pob aelod o'r teulu yn ymateb yn wahanol mewn gwirionedd. Y duedd yw teimlo'n feirniadol ynglŷn â hyn, p'un ai tuag at eich hun neu tuag at eraill. Yn gyffredinol, nid dyma'r cam gweithredu mwyaf defnyddiol i'w gymryd. Nid yw'n datrys unrhyw beth a dim ond ychwanegu mwy o “danwydd at y tân” y dywedwn. Mae'n ddigon anodd mynd trwy ysgariad, nid oes unrhyw reswm i ychwanegu unrhyw bwysau ychwanegol.
Er enghraifft, mae rhai priod yn profi symptomau pyliau o banig, iselder ysbryd neu bryder am y tro cyntaf yn ei fywyd yn ystod ysgariad neu ar ôl hynny. Mae eraill yn cael trafferth cysgu. Ac eto mae eraill o hyd, yn profi'r cyfnod hwn gyda gras a rhwyddineb cymharol.
Yn gyffredin, gall person brofi'r mwyafrif neu'r cyfan o'r uchod. Mae'n hollol normal teimlo fel un ar daith rollercoaster emosiynol yn ystod yr amser hwn.
Sut mae ysgariad yn effeithio ar blant
Rwyf hefyd wedi gweld plant yn ymateb mewn gwahanol ffyrdd. Yn wahanol i'r gred boblogaidd, nid yw ysgariad yn “llanastio” pob plentyn yn barhaol. Gall plant fod yn eithaf gwydn a chraff.
Er enghraifft, cafodd un fam sioc pan ofynnodd ei mab iddi, “Pam ydych chi a Dad yn casáu'ch gilydd?” Roedd y fam yn meddwl ei bod yn cynnal sioe dda o flaen y plant ac yn eu helpu trwy aros gyda'i tad. Mae'n codi'r cwestiwn ... efallai nad yw aros gyda'n gilydd er mwyn y plant bob amser yn well opsiwn na gwahanu?
Dro arall, roedd gen i gleient a oedd yn hynod bryderus am ei phlant. Dywedodd iddi ddal i ymddiheuro iddynt. Yna, un diwrnod daeth ei mab adref gyda phrosiect yr oedd wedi'i wneud ar gyfer yr ysgol a oedd yn darllen, “Mae Mam bob amser yn poeni amdanom ni. Dwi ddim eisiau dweud wrthi ‘Mam, rydyn ni’n iawn. '
Mae ysgariadau yn helpu pobl i ddarganfod eu cryfder mewnol
Felly, leinin arian bosibl o fewn ysgariad ysgariad yw ei fod yn gorfodi person i ddarganfod ei gryfder a'i wytnwch mewnol ei hun.
Gwydnwch seicolegol yn cael ei ddiffinio gan y profiad o hyblygrwydd mewn ymateb i ofynion sefyllfaol newidiol a'r gallu i bownsio'n ôl o brofiadau emosiynol negyddol.
A dyfalu beth sy'n chwarae rhan enfawr o ran a yw rhywun yn adlamu'n gyflym ar ôl rhwystrau, straen ac adfyd?
Os rhywun yn meddwl byddant yn adlam yn gyflym.
“Roedd y rhai a nododd eu bod yn gallu adlamu’n effeithiol o gyfarfyddiadau dirdynnol hefyd yn dangos yr ansawdd hwn yn ffisiolegol.”- Dadansoddiad ymchwil 2004 wedi'i gynnal gan Tugade, Fredrickson, a Barrett
Os yw rhywun yn credu'n wirioneddol y byddant yn wydn, byddant
Roedd pobl a oedd o'r farn y byddent yn bownsio'n ôl yn gyflym o ddigwyddiadau llawn straen yn profi hyn ar lefel ffisiolegol gyda'u cyrff yn chwalu'r ymateb i straen ac yn dychwelyd yn ôl i'r llinell sylfaen yn gyflymach na'r rhai nad oeddent yn ystyried eu hunain yn wydn.
Ar wahân i ostwng eich galluoedd gwydn eich hun, gall pobl hefyd fynd i drafferth wrth boeni'n obsesiynol am y dyfodol neu geisio rhagweld y dyfodol. Rwy'n aml yn siarad â phobl sy'n argyhoeddedig eu bod yn gwybod sut y byddant yn teimlo yn ystod ac ar ôl ysgariad ... eu bod eisoes yn gwybod sut brofiad fydd iddyn nhw, eu cyn, a'u plant.
Wel, mae'n ymddangos bod pobl yn rhagfynegwyr gwael iawn o sut y byddant yn ymateb mewn gwirionedd yn ystod ac ar ôl profiad negyddol. Y system ragfynegol ddiffygiol hon sy'n eu harwain mewn gwirionedd i wneud penderfyniadau sy'n estyn profiad cythrwfl emosiynol.
Fel y dywed Seicolegydd Harvard, Daniel Gilbert, ”Rydym yn tanamcangyfrif pa mor gyflym y bydd ein teimladau’n newid yn rhannol oherwydd ein bod yn tanamcangyfrif ein gallu i’w newid. Gall hyn ein harwain i wneud penderfyniadau nad ydyn nhw'n gwneud y mwyaf o'n potensial ar gyfer boddhad. ”
Ar y cyfan, mae ysgariad yn newid bywyd mawr ac yn gyfnod o drawsnewid wedi'i nodi gan lawer o bethau anarferol. Fodd bynnag, rwy'n gweld llawer o bobl yn dod trwy'r ochr arall gyda dealltwriaeth ddyfnach ohonynt eu hunain sy'n parhau i'w gwasanaethu trwy gydol eu hoes.