Nghynnwys
Gall cynllunio teulu fod yn un o'r rhannau mwyaf rhyfeddol o fod yn bâr priod ac felly rydych chi am roi llawer o feddwl ynddo.
Er bod gan y ddau ohonoch gymaint i'w ddweud amdano, rydych hefyd yn mynd i ddarganfod bod dull penodol yr ydych am ei gymryd wrth feddwl sut i ddechrau teulu neu sut i gynllunio teulu.
Efallai na fydd cychwyn teulu yn dod mor naturiol ag y byddech chi'n meddwl, ac rydych chi am fod yn sicr eich bod chi cadwch y cyfathrebu yn fyw ac yn dda trwy'r amser. Mae hwn yn amser cyffrous, ond dylech fod yn siŵr eich bod yn cael rhai sgyrsiau pwysig ar hyd y ffordd.
Rhai o'r cyngor gorau ar gyfer cynllunio teulu yw ceisio ymlacio a mwynhau'r broses. Ystyriwch a ydych chi'n barod am blant a faint o blant yr hoffech chi eu cael yn ddelfrydol.
Gofynnwch i'ch hun pryd i ddechrau teulu? Beth yw manteision ac anfanteision cael efeilliaid? Ydych chi'n sefydlog yn ariannol i gael plant? Dim ond rhai cwestiynau yw'r rhain i'w gofyn i'ch hun cyn cael babi neu pan fyddwch chi'n teimlo eich bod chi'n barod i ddechrau teulu.
Siaradwch am y dyfodol o ran yr hyn rydych chi ei eisiau i'ch plant neu sut y byddwch chi'n eu codi. Y tu hwnt i hynny serch hynny, yn gyfiawn gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn ystyried y ffaith bod cael babi yn dod ag amrywiaeth eang o emosiynau.
Rydych chi am fynd i mewn gyda'ch llygaid yn agored a gwybod y bydd bod yn dîm neu'n deulu go iawn yn helpu'n ddramatig.
Tynnwch y straen allan a cheisiwch fwynhau'r broses
Wrth feddwl sut i ddechrau cynllunio teulu, gwybod pryd mae'r amser yn iawn. Gwybod hynny hefyd ni fydd popeth yn alinio'n berffaith i chi, ond bydd ystyriaethau y mae'n rhaid i chi eu trafod â'ch gilydd.
Os ydych chi'n cynllunio teulu, meddyliwch am y gofod sydd gennych chi, yr amseriad, sut olwg fydd ar y dyfodol, a pha fath o rieni rydych chi am fod. Tynnwch y straen allan o'r hafaliad a cheisiwch wneud penderfyniadau o ystyried bod cael babi yn beth cyffrous ac yn llawn hapusrwydd.
Os gallwch chi roi'r teimladau negyddol o'r neilltu a chyrraedd pwynt lle gallwch chi fwynhau'r broses, yna gall cynllunio teulu fod yn un o agweddau mwyaf buddiol eich bywyd gyda'i gilydd fel cwpl priod.
Weithiau y cyngor gorau ar gyfer cynllunio teulu yw mwynhau'r daith lawn cymaint â'r gyrchfan, a gwybod y bydd y cyfan yn cyd-fynd os byddwch chi'n cydweithio fel tîm go iawn.
Cynnal meddwl a chorff iach
Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i gynnal meddwl a chorff iach pan ac os ydych chi'n cynllunio teulu.
- Ar ôl i chi a'ch priod ddechrau ceisio cael plentyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi rhowch sylw i'ch cylch ofylu. Mae pennu'r union gyfnod ofylu neu'r diwrnod yn rhoi siawns llawer uwch i gwpl feichiogi babi.
- Un o'r gweithgareddau mwyaf hanfodol y mae angen i gwpl eu gweinyddu cyn cychwyn teulu yw cael gwared â rhai vices.
Dylai disgwyl mamau neu wŷr rhoi'r gorau i ysmygu oherwydd gall fod yn niweidiol iawn i'r fam a'r babi. Yn yr un modd, mae yfed alcohol yn niweidiol iawn i'r fam a'r babi yn ystod ac am gyfnod ar ôl y beichiogrwydd.
- Mae menywod sydd o dan bwysau ac dros bwysau mewn perygl o amlygu cymhlethdodau yn ystod beichiogrwydd. Ceisiwch ennill pwysau iach o bosibl cyn beichiogrwydd ond peidiwch â mynd dros ben llestri gyda'r syniad o bwysau iach, a all gael ôl-effeithiau niweidiol hefyd.
- Sicrhewch fod eich gwiriadau meddygol yn cael eu gwneud yn rheolaidd i aros ar y blaen i unrhyw gymhlethdodau a allai godi yn ystod beichiogrwydd neu ar ôl hynny.
Tra'ch bod chi yno, ymgynghorwch hefyd ag arbenigwr ar fod yn rhiant fel y gallwch chi baratoi'ch hun ar gyfer yr hyn sydd i ddod yn ystod ac ar ôl beichiogrwydd.
- Mae partneriaid yn chwarae rhan hanfodol wrth greu amgylchedd iach i'r partner sy'n cael babi. Nid yn unig mae'n bwysig sicrhau bod y fam yn cadw'n heini yn gorfforol, ond mae ffordd iach o fyw i ffwrdd o feddyliau a syniadau negyddol i'r ddau bartner yn hanfodol iawn.
- Ystyriwch sefyll prawf sgrinio cludwr genetig i nodi a ydych chi'n cario unrhyw dreigladau genetig gall y babi etifeddu hynny. Gellir canfod anhwylderau genetig fel Awtistiaeth, syndrom Down ac ati trwy brofion sgrinio genetig.
Rhag ofn eich bod yn dwyn treigladau o'r fath gallwch baratoi eich hun a gwnewch drefniadau i wneud eich bywyd chi a bywyd eich plentyn yn fwy cyfforddus.
Gwasgwch y rhifau
Mae cynllunio teulu yn anodd ac yn ddrud ac fel cwpl, mae angen i chi ystyried eich sefyllfa ariannol a chanfod sut y byddech chi'n rheoli. Yn unol â'r adroddiad a gyhoeddwyd gan USDA yn 2015, mae'r y gost amcangyfrifedig i fagu plentyn o'i enedigaeth trwy 17 oed yw $ 233,610.
Ar wahân i'r costau misol ar ôl i'r babi gael ei eni, byddai a cryn dipyn o gost cyn rhoi genedigaeth. Gall seddi ceir, crudiau, strollers, dillad, diapers, a llawer o bethau eraill gostio ffortiwn i chi.
Efallai y bydd yn rhaid i chi wneud hynny ymestyn eich polisi yswiriant iechyd a bywyd i ddarparu ar gyfer y newydd-anedig. Gellir newid rhai polisïau ganol y flwyddyn ond byddai angen llawer o ystyriaethau i hynny unwaith y byddwch yn edrych yn ofalus ar eich cyllid.
Mae plant yn tyfu'n gyflym a chyn i chi ei wybod maen nhw i ffwrdd i'r ysgol a cholegau. Os ydych chi am sicrhau dyfodol eich plant, mae angen i chi ddechrau cynilo hyd yn oed cyn iddynt gael eu geni. Uwch yr addysg, uwch y gost.
Am ddechrau teulu neu mae angen llawer o drafodaethau ar gynllunio teulu ar eich dewisiadau bywyd presennol ac yn y dyfodol, nid na fydd y cyfan yn werth chweil ar y diwedd ond gallwch chi wneud y broses yn llawer llai egnïol arnoch chi a'ch partner.