Nghynnwys
- Y problemau o gael mathru
- 1. Derbyn y realiti
- 2. Gwahanwch eich hun oddi wrth eich mathru
- 3. Gwneud eich hun yn llai hygyrch
- 4. Gwahanwch eich hun yn feddyliol pan nad yw'n bosibl osgoi talu yn gorfforol
- 5. Osgoi cyfnewid teimladau â pherson arall
- 6. Gwnewch bethau ofnadwy am eich mathru
- 7. Mae gwasgfeydd ychydig yn debyg i bigion namau
Pan ydych chi'n hoff iawn o rywun, rydych chi'n syfrdanu â cheisio ar ôl y dyfodol - ac mae'n drychinebus pan fyddwch chi'n deall na fydd yn gweithio allan.
O bosib bod eich rhywun yn gweld rhywun arall, neu rydych chi'n sylweddoli bod dod at ei gilydd yn annirnadwy.
Mae rhoi'r gorau iddi a symud ymlaen yn weithdrefn.
Gallwch ei wneud rhag ofn eich bod yn hynod benderfynol o'i roi ef / hi y tu ôl i chi a bwrw ymlaen ac yn awr ac yn y man, yn syml, mae angen i chi dorri punt yn rhydd.
Y problemau o gael mathru
Ydych chi'n teimlo'n syfrdanol yn sgil sgwrsio â nhw neu a ydych chi'n gadael yn teimlo braidd yn ddi-lenwi? A yw'n wir eich bod yn ceisio sefyll allan digon i gael sylw ac yn syml, nid yw'n digwydd? A yw'n gywir dweud eich bod yn gweld ochr ohonynt nad ydych yn gofalu amdanynt?
Yn awr ac yn y man, dylai fod angen i chi ddod dros wasgfa ar y sail bod y teimlad o rolio teimladau yn golygu bod angen i chi gael gafael.
Efallai eich bod yn teimlo'n drwsgl ac yn bychanu o'u cwmpas, ac yn syml, byddai'n well gennych beidio â bargeinio? Mae miliwn o resymau pam mae'n debyg na fydd gwasgfa yn fwy.
Ar y cyfle i ffwrdd nad ydyn nhw'n eich trin chi fel aur, yn bendant nid oes cyfiawnhad dros y rhesymau, er gwaethaf unrhyw fuddion posib.
Mae mathru yn deimlad diffuant, cymhellol, ac mae gennych bob braint i deimlo'n drasig, digalonni, a hyd yn oed pissed ei fod wedi gorffen.
Fodd bynnag, nid yw'r byd yn gorffen yma.
Dyma rai ffyrdd ar sut i ddod drostyn nhw
1. Derbyn y realiti
Efallai bod yr unigolyn rydych chi'n pwyso arno nawr mewn perthynas arall, neu rydych chi wedi'ch ynysu gan filltiroedd o wahanu. Efallai nad yw'r unigolyn arall yn gwybod sut rydych chi'n teimlo, ac ni allwch nodi.
Beth bynnag yw'r rheswm, cydnabyddwch fod rhwystr yn eich ffordd a'ch bod yn ei adael.
2. Gwahanwch eich hun oddi wrth eich mathru
Ar y cyfle i ffwrdd na allwch, ceisiwch roi rhywfaint o ystafell anadlu i chi'ch hun ymhell o gwestiwn eich cynhesrwydd.
Mae bargeinion gwych o wasgfa yn cael eu beichiogi o agosatrwydd, neu ddim ond bod o gwmpas rhywun sy'n digwydd bod yn hawddgar o bell.
Rhag ofn nad ydych chi o gwmpas yr unigolyn hwn mor aml, efallai y byddan nhw'n dod o hyd i rywun arall.
3. Gwneud eich hun yn llai hygyrch
Os ydych chi'n gwasgu ar gydymaith annwyl, gwnewch eich hun yn llai hygyrch.
Ar y cyfle i ffwrdd y bydd angen i chi geisio achub y carennydd, bwriadwch fuddsoddi egni mor fach ag y gellir ei ddychmygu gyda'r unigolyn arall ar hyn o bryd heb droseddu ef neu hi.
Neu ar y llaw arall, ar y cyfle i ffwrdd eich bod yn ymddiried yn eich cydymaith i ymateb yn empathetig, egluro'ch pryder a mynegi mai dim ond ychydig o le sydd ei angen arnoch ar hyn o bryd.
Os mai cydymaith cydymaith yw'r broblem, ceisiwch roi'r gorau i gyfarfodydd criw yn noethlymun.
4. Gwahanwch eich hun yn feddyliol pan nad yw'n bosibl osgoi talu yn gorfforol
Os ydych chi'n curo rhywun na allwch chi osgoi ef yn gorfforol, yna gwahanwch eich hun oddi wrthyn nhw yn feddyliol.
Nid yw bod yn yr un ystafell â rhywun yn golygu bod angen i chi eu hystyried hefyd.
Ystyriwch pa bynnag ymgymeriad rydych chi'n ei wneud, neu syllwch i'r gofod gan adlewyrchu ar yr holl bethau rhyfeddol y byddwch chi'n eu gwneud weithiau yn y dyfodol - heb eich mathru.
5. Osgoi cyfnewid teimladau â pherson arall
Peidiwch â chyfnewid eich teimladau â pherson arall yn unig. Mae dod o hyd i unigolyn arall i atodi pob un o'ch teimladau ato yn fath arall o backsliding.
Mae'n debyg na fyddwch yn malu ar unigolyn tebyg, ac eto rydych chi'n cael teimladau tebyg.
Nid yw gwneud rhywun yn eilydd yn rhesymol ar eu cyfer, gan nad ydych yn eu gweld am eu hunaniaeth, ac nid yw'n rhesymol i chi gan eich bod yn galluogi'ch hun i syrthio unwaith eto i gylch tebyg.
6. Gwnewch bethau ofnadwy am eich mathru
Mae hyn yn ansicr iawn ond yn eithriadol o bwerus wrth ei wneud a'i ddeall yn y ffordd gywir. Cafodd eich sboncen eich llygaid am yr holl nodweddion gwych a welsoch ynddynt. Ar hyn o bryd mae angen i chi droi o'i gwmpas. Efallai eich bod chi'n meddwl, ar y dechrau, bod eich malu “mor fudr” ond na, mae pawb yn amherffaith.
Dyna'r peth y mae angen i chi ei gadw yn eich ymennydd, i.e, dod o hyd i amser i roi'r gorau i ddychmygu.
7. Mae gwasgfeydd ychydig yn debyg i bigion namau
Po fwyaf o ystyriaeth rydych chi'n ei thalu iddyn nhw trwy goglais a chrafu, anoddaf yw trwsio mewn cytgord.
Er eich bod yn eu gweld yn yr ysgol, nid yw'n golygu bod yn rhaid i chi eu dioddef yn gwanwyn ar eich sgwrs Snap a rheoli'ch porthiant FB. Dad-ddadlennwch nhw a gwnewch ymdrech i beidio â'u stelcio ar y we. Mae'n unig yn mynd i wneud i chi deimlo fel tân sothach hyd yn oed yn fwy.