Nghynnwys
- Beth yw agosatrwydd mewn perthynas?
- Beth yw'r gwahanol fathau o agosatrwydd?
- Agosatrwydd emosiynol: Yn cryfhau'r bond rhwng y cwpl
- Agosatrwydd corfforol: Y gofyniad sylfaenol i wneud i berthynas ffynnu
- Agosatrwydd deallusol: Rhyddid o fynegi barn ar gyfer gwell cyfathrebu
- Sut mae lefelau agosatrwydd cryf yn meithrin y berthynas?
- 5 Lladdwr agosatrwydd cyffredin mewn perthynas
- 1. Priod yn cysylltu â'r hen fflam
- 2. Priod yn harneisio chwerwder
- 3. Peidio â siarad am ddymuniadau rhywiol
- 4. Diffyg antur
- 5. Hunanoldeb
- A all perthynas oroesi heb agosatrwydd?
- Sut i oresgyn ofn agosatrwydd?
- Sut i adeiladu agosatrwydd yn eich perthynas?
- Siop Cludfwyd
Ni ellir disgrifio'r gwir ddiffiniad o agosatrwydd mewn geiriau yn iawn. Mae'n gyflwr seicolegol lle mae'r ddau bartner yn teimlo'n agos iawn, ynghlwm wrth ei gilydd, ac yn rhannu ymdeimlad o berthyn.
Mae agosatrwydd yn ymwneud â theimlo'n fyw, cynnwys, ecstatig, ac ar yr un pryd, bod yn agored i niwed. Mae'n gyflwr perthynas na ellir ei gyflawni dros nos. Mae'n cymryd amser i dyfu'n raddol, lle mae dau berson yn dod yn agos at ei gilydd.
Mae ein heneidiau yn dyheu am agosatrwydd
—Erwin Raphael McManus
Beth yw agosatrwydd mewn perthynas?
Pan feddyliwn am agosatrwydd, yn awtomatig, rydym yn tueddu i'w gyfateb â rhyw neu agosrwydd corfforol.
Er bod agosatrwydd yn cwmpasu'r rhain i gyd, mae'n llawer mwy na bod yn agos atoch yn rhywiol yn unig. Mae ganddo bwrpas mwy lle mae angen cyd-ddealltwriaeth a chyd-ddibyniaeth yn y bôn.
Er na allwn anwybyddu pwysigrwydd agosatrwydd corfforol mewn perthynas iach, agosatrwydd emosiynol yw'r rhagofyniad o gael unrhyw fath o agosatrwydd corfforol gyda'ch partner.
Beth yw'r gwahanol fathau o agosatrwydd?
Beth yw agosatrwydd mewn perthynas neu pan ydych mewn perthynas? Oeddech chi'n gwybod bod gwahanol gategorïau o agosatrwydd rhwng partneriaid?
Yn cynnwys undod emosiynol, rhywiol, meddyliol neu ddeallusol, mae gan agosatrwydd mewn perthynas agwedd ehangach. Pan ddaw'n fater o gael perthynas briodasol neu gydberthynol lwyddiannus, dylai agosatrwydd emosiynol, corfforol, ysbrydol a deallusol weithio'n gyfeillgar.
Agosrwydd emosiynol mewn perthynas yw'r rhagamod ar gyfer datblygu'r meddwl hwnnw'n byrlymu cysylltiad corfforol, sef ein meddwl cyntaf un am fod yn agos at rywun.
Mae'n gyflwr o ymdaflu lle mae cwpl yn cysylltu â'i gilydd ar lefel emosiynol sy'n rhydd o unrhyw gymhlethdodau bydol.
Rydych chi'n teimlo'n agos at eich gilydd trwy rannu'ch dymuniadau, teimladau, breuddwydion, dyheadau, cyfrinachau, a thrwy'r broses, rydych chi'n dod yn agored i niwed i'ch gilydd. Felly, mae cemeg yn cronni rhwng y cwpl.
Mae agosatrwydd emosiynol mewn perthynas yn meithrin y bond.
I gael agosatrwydd emosiynol, nid oes angen i chi dreulio oriau gyda'ch gilydd. Gall treulio 10 munud o amser o ansawdd gyda'i gilydd neu helpu ei gilydd gyda thasgau cartref hefyd wella agosatrwydd emosiynol.
Mae'n ennyn ymddiriedaeth, dealltwriaeth, derbyniad, ac yn gwneud ichi deimlo'n fwy cysylltiedig â'ch gilydd.
O anwyldeb, cariad, rhamant, rhyw i ysbrydolrwydd, mae agosatrwydd emosiynol yn cynnwys pob teimlad sy'n ganolog i gadw'ch priodas neu'ch perthynas yn gryf. Pan fydd hoffter a dymuniadau rhywiol yn diflannu gydag oedran cynyddol, dim ond agosatrwydd emosiynol sy'n weddill ac yn cysylltu'r cwpl ar y lefel ddyfnaf.
Mae'n ffordd rymus a chyffredin o ddangos y cariad sy'n dod â chi'n agosach at eich partner. Nid yw'n ymwneud â rhyw neu wneud allan yn unig; mae agosatrwydd corfforol yn fwy na chael rhyw yn unig.
Mae hyn yn gwneud i chi gredu bod gennych chi bwysigrwydd a lle arbennig yn eich calon i'ch partner.
Eich cyflwyniad, ymroddiad, perthyn, anobaith i'ch gilydd - mae popeth yn cael ei adlewyrchu pan ddewch yn agos atoch yn gorfforol gyda'ch partner.
Ar wahân i gemeg rywiol, mae rhwbiad cefn syml, tylino corff rhamantus, dal dwylo, cofleidiau clyd, neu gusan melys hefyd yn cael eu hystyried yn ffurfiau ar agosatrwydd corfforol.
O oresgyn ansicrwydd a lliniaru gwahaniaethau i deimlo cynhesrwydd cariad, mae agosatrwydd corfforol yn chwarae rhan fawr mewn perthnasoedd.
Heb agosatrwydd corfforol mewn perthynas, ni all priodas neu berthynas ffynnu a chynnal yn iawn.
Mae'r fideo isod yn trafod techneg John Kironde o fyfyrio croen i groen i wella agosatrwydd corfforol yn y berthynas. Rhowch gynnig arni:
Mae agosatrwydd deallusol mewn perthynas yn caniatáu i'r ddau ohonoch rannu'ch meddyliau a'ch syniadau yn rhydd, ni waeth bod eich barn yn wahanol i'w gilydd.
Pan fydd dau berson yn cysylltu'n ddeallusol, maent yn teimlo'n ddiogel ac yn gyffyrddus i rannu eu barn ar unrhyw fater, heb ofni canlyniadau. O wleidyddiaeth, magu plant, a threuliau teuluol i faterion rhyngwladol, gallant fynegi eu barn a dadlau yn rhydd.
Mae'n ymwneud â theimlo'n ddiogel wrth fynegi barn heb ofni cael eich barnu gan eich partner, ac mae'n gwneud cyfathrebu'n effeithiol ac yn cryfhau'ch perthynas briodas neu gariad.
Sut mae lefelau agosatrwydd cryf yn meithrin y berthynas?
Beth yw agosatrwydd at berthynas, boed hynny i barau priod, i'r teulu ac i ffrindiau? Beth mae bod yn agos atoch ag unigolyn arall yn ei roi i chi a'r berthynas? Yr ateb amlwg yw perthynas gref.
Pa mor bwysig yw agosatrwydd mewn perthynas yw un o'r pynciau a drafodir fwyaf.
Gan ein bod yn cael rhoi ein hunain yn galonnog i berson arall, mae'n agor ffenestr ar gyfer parch, cariad a dealltwriaeth at ein gilydd. Gyda hyn, mae agosatrwydd yn clymu pobl gyda'i gilydd i ddealltwriaeth ddyfnach.
Os gallwn ofalu am hyn, gall warantu bond hirhoedlog rhyngoch chi a'r bobl rydych chi'n gofalu amdanynt. Dyma'r rheswm pam mae agosatrwydd yn un o'r agweddau mwyaf gwerthfawr ar briodas a pherthnasoedd.
5 Lladdwr agosatrwydd cyffredin mewn perthynas
Gallai fod nifer o ffactorau a all ladd agosatrwydd a gwneud y berthynas yn sur. Mae rhai o'r cwynion cyffredin a materion priodasol fel a ganlyn:
1. Priod yn cysylltu â'r hen fflam
Mae'r agosatrwydd rhwng cyplau yn sicr o farw gydag un o'r partneriaid yn cymryd rhan mewn perthynas allgyrsiol. Mae hyn nid yn unig yn lladd yr agosatrwydd ond hefyd yn gwneud y berthynas yn chwerw.
2. Priod yn harneisio chwerwder
Gallai fod problemau oherwydd bod y priod yn mynd yn chwerw. Gallai fod oherwydd sefyllfa neu sgwrs benodol na chafodd ei thrafod ac a arweiniodd at bentyrru.
3. Peidio â siarad am ddymuniadau rhywiol
Os na fydd cyplau yn siarad am eu dyheadau rhywiol, ni fydd unrhyw agosatrwydd rhywiol rhyngddynt. Mae'n bwysig bod yn agored am eich anghenion a'ch dymuniadau i'r briodas ddod yn llwyddiannus.
4. Diffyg antur
Mae ychydig bach o wreichionen bob amser yn angenrheidiol i gadw'r berthynas yn ddiddorol. Pan nad oes antur nac elfen o syndod ar ôl yn y berthynas, mae'r berthynas yn mynd yn ddiflas ac mae agosatrwydd yn marw.
5. Hunanoldeb
Gallai hunanoldeb hefyd fod yn bosibilrwydd i'r berthynas farw, a thrwy hynny, yr agosatrwydd. Os yw un partner yn troi cefn ar y berthynas ac yn stopio meddwl fel tîm, mae'r agwedd gyntaf yn marw ac mae'r ddau bartner yn rhoi'r gorau i deimlo'n agos atoch.
A all perthynas oroesi heb agosatrwydd?
Agosatrwydd mewn perthynas yw piler canolog perthnasoedd iach, boed yn berthynas briodasol neu gariad. Mae agosatrwydd yn helpu'r ddau bartner i sylweddoli pa mor bwysig ydyn nhw i'w gilydd.
Waeth faint o ddiffygion neu gyfyngiadau sydd gennym, rydym bob amser yn dymuno cael ein derbyn a'n caru gan ein partneriaid. Er mwyn cadw'ch holl wahaniaethau tuag at fond iach o'r neilltu, mae cael perthynas agos, yn gorfforol ac yn emosiynol, yn orfodol.
Pan mewn perthynas, mae agosatrwydd yn rhywbeth yr ydym yn dyheu amdano, felly heb y teimlad ewfforig hwn, mae'n amhosibl cynnal perthynas hirdymor. Unwaith y byddwch chi'n gwybod pa mor bwysig yw gwahanol fathau o agosatrwydd, mae'n well dechrau gweithio ar ddarganfod beth sy'n gweithio orau i'ch perthynas gan y gall anghenion gwahanol gyplau amrywio.
Sut i oresgyn ofn agosatrwydd?
Mae agosatrwydd yn deimlad hyfryd, yn gynhwysyn delfrydol os ydym am sicrhau bod gennym berthynas hirhoedlog. Ond mor brydferth ag y mae'n ymddangos - mae agosatrwydd hefyd yn codi ofn ar rai pobl.
Y gwir yw, nid yw pawb yn barod i ddod yn agos atoch ac yn dal i gael eu gwarchod gan brofiadau'r gorffennol. Iddyn nhw, bydd bod yn agos atoch hyd yn oed â'u partneriaid yn golygu y byddan nhw'n siomi eu gwarchod ac yn hawdd eu brifo a'u defnyddio unwaith eto.
Yn union fel materion ymddiriedaeth, mae agosatrwydd mewn perthynas yn anodd i rai pobl. Dyna pam iddyn nhw, mae hi ychydig yn anodd ennill nid yn unig eu hymddiriedaeth, ond eu parodrwydd i fod yn agos atoch hefyd.
Os ydych chi'n gwybod bod gennych chi ofn agosatrwydd mewn perthynas, ystyriwch wneud y canlynol:
- Cyfathrebu â'ch priod am eich sefyllfa a beth yn union sy'n sbarduno ymateb o'r fath pan fyddant yn ceisio dod yn agos atoch chi. Peidiwch â'u cadw yn y tywyllwch.
- Peidiwch â rhoi eich hun dan bwysau. Nid ydych chi'n berffaith ac mae hynny'n iawn. Gadewch ychydig o amser i'ch hun a chymerwch amser i wella.
- Deall yr achos sylfaenol. Deifiwch i'ch gorffennol a gwybod beth sydd ddim yn gweithio i chi. A yw'n rhywfaint o drawma yn y gorffennol neu ofn anhysbys. Cyrraedd y gwraidd i ddatrys y mater.
- Gofynnwch am gymorth gan y gweithiwr proffesiynol ynglŷn â'ch cyflwr rhag iddo ddod yn ddifrifol. Gall gweithwyr proffesiynol iechyd meddwl eich helpu i wneud diagnosis o'r broblem a darparu datrysiad neu driniaeth briodol.
Darllen Cysylltiedig: Ofn Agosrwydd: Popeth y mae angen i chi ei Wybod
Sut i adeiladu agosatrwydd yn eich perthynas?
Os ydych chi mewn perthynas heb agosatrwydd ar hyn o bryd, byddech chi'n gwybod beth yw gwir agosatrwydd mewn perthynas a byddech chi'n gwybod y gall fod yn heriol weithiau. Gall fod ffactorau a all gyfrannu at ddiffyg agosatrwydd.
Felly, sut ydych chi'n sicrhau y byddwch chi a'ch partner yn parhau i fod â bond agosatrwydd?
- Cymerwch hi'n araf, yn enwedig pan rydych chi ar ddechrau perthynas yn unig. Nid yw agosatrwydd byth yn cael ei ruthro, felly gadewch i'w gilydd ei adeiladu'n araf.
- Adeiladu agosatrwydd gyda'r pethau hawdd yn gyntaf fel ceisio cychwyn sgyrsiau am eich bywyd a'ch breuddwydion ac ati. Unwaith eto, byddwch yn amyneddgar a pheidiwch â rhuthro.
- Parchwch eich priod neu'ch partner. Fe all fod adegau pan nad yw'ch priod yn teimlo fel bod yn agos atoch neu efallai y byddwch chi'n teimlo ei bod hi neu ef yn gwyro i ffwrdd - parchwch y rheswm a gweithio arno.
- Yn olaf, byddwch yn sensitif i deimladau eich gilydd. Os ydych chi'n cyd-fynd â'ch teimladau, mae'n debyg y bydd hi'n haws i chi fod yn sensitif tuag at deimladau eich partner hefyd. Mae'n broses rhoi a chymryd.
Siop Cludfwyd
Efallai y bydd gan bob un ohonom ychydig o wahaniaeth barn ynghylch beth yw agosatrwydd.
Ond, hyd yn oed os oes gennym ni wahanol safbwyntiau, yr hyn sy'n bwysig yw ein bod ni'n gallu deall ei bwysigrwydd nid yn unig i ni ond i'r bobl rydyn ni'n eu caru a chyn belled â'n bod ni'n gallu ymarfer parch a chariad anhunanol, yna gwir agosatrwydd yw bob amser yno.