Nghynnwys
- Cadwch y gwrthdaro i chi'ch hun
- Gwiriwch eich anghenion seicolegol ac emosiynol
- Byddwch yn barchus i'ch cyn-briod
- Rhowch wybod i'ch plant am y manylion angenrheidiol a hepgor y ddrama
- Gwneud penderfyniadau emphatig
- Croeso ymgyfreitha ond rhowch eich teulu yn gyntaf bob amser
- Gwnewch iddyn nhw deimlo eu bod nhw'n cael eu caru bob amser
- Siop Cludfwyd
Mae bod yn dyst i ysgariad rhieni yn ddigwyddiad poenus sy'n cyflwyno newid coffaol ym mywyd bachgen neu ferch, waeth beth fo'u hoedran. Gweld disbyddu cariad rhwng rhieni, yna diddymu priodas, absenoldeb beunyddiol un rhiant wrth fyw gyda'r llall ac yna addasiad byw mewn dwy aelwyd wahanol - mae pob un ohonynt yn creu amgylchiad anodd i'r teulu a thrawma emosiynol. angen derbyn a delio â.
Er nad oes unrhyw beth yn hawdd ac yn syml ynglŷn ag ysgariad, mae rhai camau syml y gall rhieni eu gwneud i helpu plant, gan gynnwys pobl ifanc sydd eisoes yn wynebu newidiadau aflonyddgar dyddiol ar eu ffordd i ddod yn oedolyn i ymdopi ag ôl-effeithiau emosiynol ysgariad. Gellir gwella'r trawma trwy fynd i'r afael â'r ffactorau arwyddocaol sy'n wynebu plant sy'n profi ysgariad yn y teulu a dilyn y camau isod.
Cadwch y gwrthdaro i chi'ch hun
Rydych chi'n ofnus, yn ddig ac mae eich tristwch yn gorwedd arnoch chi fel arogl drwg na fydd yn diflannu. Rydych chi'n teimlo bod anffyddlondeb eich priod yn fath o gefnu arnoch chi a'ch plant. Rydych chi am i'ch plant wybod beth mae ef neu hi wedi'i wneud. Mae angen iddyn nhw wybod y gwir; rydych chi'n rhesymu allan i chi'ch hun. Fodd bynnag, nid yw eich angen am buro yn helpu'ch plant.
Bydd yr holl blant yn gweld bod eu tad neu eu mam yn berson drwg a byddant yn tybio iddynt wneud rhywbeth o'i le i'w wneud ef neu hi eisiau eu gadael. Rydych chi'n byrdwn lletem rhwng y plant a'u tad neu eu mam. Mae'n rhywbeth y byddant yn ei ganfod pan fyddant yn heneiddio, a gallai droi drwgdeimlad penodol tuag atoch chi.
Gwiriwch eich anghenion seicolegol ac emosiynol
Mae eich galar, eich anesmwythyd, a'ch teimladau o wrthod i gyd yn rhannau arferol o'r broses ysgaru. Ond, os na fyddwch chi'n eu cydnabod, byddan nhw'n parhau i ail-wynebu hyd yn oed ar ôl i'r briodas ddod i ben. Pan ydych chi mewn cyflwr o iselder, mae'n hawdd tynnu blanced dros eich pen ac aros yn safle'r ffetws nag ydyw i godi o'r gwely. Peidiwch â'i wneud; mae angen i chi godi.
Caniatáu eich hun i roi'r gorau i'r hunan-fflagio yn lle treulio'ch awr ginio yn cnoi cil. Ystyriwch siarad â therapydd neu rywun sydd â rhywfaint o arbenigedd wrth ddelio â theuluoedd wrth drosglwyddo yn lle mentro i'ch cydweithwyr nad yw'n syniad da iawn.
Byddwch yn barchus i'ch cyn-briod
Nid yw'n ddigonol ymatal rhag badmouthing eich cyn-briod o flaen eich plant. Oni bai eich bod am i'ch plentyn ddioddef y canlyniadau pan fydd pobl eraill yn ailadrodd yr hyn rydych wedi'i ddweud wrth eu plant a'u plant yn ei ailadrodd i'ch plentyn, mae angen i chi wneud ymdrech gydweithredol i siarad yn dda am eich cyn-briod â thrydydd partïon.
Bydd eich plant yn gweld eu hunain fel estyniad chi a'ch cyn-briod. Felly, pan fyddwch chi'n siarad yn sâl am eich cyn-briod, bydd y plant yn debygol o fewnoli eich sarhad.
Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad
Rhowch wybod i'ch plant am y manylion angenrheidiol a hepgor y ddrama
Os ydych chi am leihau anghysur eich plentyn, mae angen i chi greu ffrynt unedig. Dechreuwch trwy ddweud wrtho ef neu hi am yr ysgariad gyda'i gilydd. Efallai y bydd y plant yn teimlo nad oes ots gan y parti arall, ond mae angen i chi roi gwybod iddyn nhw.
Neilltuwch eich angen i haeru rhagoriaeth yn y categori priodasol. Blaenoriaethu lles seicolegol eich plant. Rhowch wybod iddynt y byddwch chi a'ch cyn-briod yn dal i gyflawni'ch dyletswyddau fel rhiant gyda'ch gilydd.
Gwneud penderfyniadau emphatig
Wrth bwyso a mesur penderfyniadau a allai effeithio ar y plant, dechreuwch trwy ddychmygu eich bod chi yn esgidiau'r derbynwyr ar ddiwedd pa bynnag benderfyniad rydych chi'n mynd i'w wneud.
Meddyliwch am yr hyn y bydd eich plant yn ei ddweud wrth eu therapyddion am eu profiadau yn ystod plentyndod ac am sut gwnaethoch chi eu gwarchod yn ystod yr ysgariad? A fyddant yn ddiolchgar am y penderfyniadau a wnaethoch, neu a fyddant yn difaru y byddwch chi a'ch cyn-briod yn eu defnyddio fel offer yn eich gwrthdaro? Neu a fyddant yn eich ditio am eu hanallu i ymddiried a'r niferoedd diderfyn o berthnasoedd a fethwyd?
Croeso ymgyfreitha ond rhowch eich teulu yn gyntaf bob amser
Mae angen i chi drafod â'ch atwrnai am y llwybrau posibl ar gyfer dod i benderfyniad cytûn fel trefniant amser a dalfa sy'n fwyaf addas i chi a'ch plant. Mae'n bwysig cael proses gydweithredol, cyfryngu, trafod, cynhadledd setliad a gynhelir yn farnwrol, ac ati.
Gallwch hefyd siarad ag arbenigwr plant ynghyd â'ch cyn-briod i'ch helpu chi pa fath o amserlen magu plant fyddai orau i'ch plentyn. Y cyfan yn dibynnu ar ei gam datblygu a'i oedran, agosrwydd atoch chi a'ch priod at eich gilydd, ffactorau deinamig a phwysig eich teulu gan gynnwys eich tueddiad i gadw perthynas o safon â rhiant arall.
Felly, gwnewch eich ymchwil a darganfyddwch pa fath o drefniant sydd orau i'ch teulu - i'ch plant yn lle gwastraffu'ch egni mewn brwydrau cyfreithiol gan obeithio ennill y trefniant gwarchodol fel nai eich cydweithiwr, cymydog neu gefnder eich ffrind gorau.
Gwnewch iddyn nhw deimlo eu bod nhw'n cael eu caru bob amser
Mae plant yn ôl natur yn dyheu am sefydlogrwydd, cysondeb a diogelwch. Mae ysgariad yn tarfu ar y cydbwysedd y maen nhw'n gyfarwydd ag ef, hyd yn oed os yw'n simsan.
Maen nhw eisiau gwybod pa mor aml y byddan nhw'n gweld pob rhiant, p'un a fyddan nhw'n byw gyda'u brodyr a'u chwiorydd, ble maen nhw'n mynd i fyw, a fyddan nhw'n mynychu'r un ysgol, ac a fydd y ci maen nhw'n ei garu yn rhannu eu cartref. Efallai na fydd gennych yr atebion priodol eto, ond y peth pwysig yw pan fyddwch chi'n eu hateb, rydych chi'n gwneud hynny mewn ffordd wir, amyneddgar a chariadus.
Siop Cludfwyd
Mae'r broses ysgariad yn llawer llai trawmatig i blant pan fydd gan rieni systemau cymorth priodol ar waith i'w gilydd a'r plant wrth gynnal ffiniau clir. Yn ddelfrydol, gall y ddau riant symud ymlaen â'u bywydau. Ar ben hynny, ni ddylai plant fod â'r ddelfrydiaeth na wnaethant golli eu teulu ond newid yn unig a bod gan eu rhieni y budd gorau iddynt.
Sofia Larosa
Mae Sofia Larosa yn flogiwr ac yn awdur cynnwys ar gyfer atwrnai ysgariad yn Houston sy'n arbenigo mewn ffordd o fyw a pherthnasoedd teuluol. Mae hi hefyd yn berchen ar flog sy'n siarad yn unig am berthnasoedd a ffyrdd o fyw ymysg cyplau. Yn ei hamser segur, mae Sofia yn hoffi coginio ac aros gartref.