Nghynnwys
- 1. Cyfathrebu iach ac adeiladol
- 2. Derbyn eich gwahaniaethau
- 3. Y cyffyrddiad iachaol
- 4. Tyfu fel unigolion gyda'i gilydd
Mae llawer o gyplau priod yn sydyn yn cael eu hunain mewn man lle mae angen gwella eu perthynas - yn wael. Efallai mai dyma unrhyw un o'r miliwn o bosibiliadau pam nad yw eu priodas yn gweithio.
Ac efallai eu bod mor oer ag eicon neu mewn trefn ddyddiol o ymladd sy'n gwneud i uffern swnio fel lle braf i dreulio'ch gwyliau ynddo. Ond, os ydych chi'n bwriadu parhau i fyw mewn priodas, beth am wneud ymdrech i'w wneud yn un pleserus?
Dyma bedair sylfaen o bob perthynas dda a sut i weithio arnyn nhw i drwsio'ch priodas.
1. Cyfathrebu iach ac adeiladol
Agwedd bwysicaf unrhyw berthynas o bell ffordd yw cyfathrebu. Mae cyfathrebu adeiladol yn hanfodol ym myd busnes, cyfeillgarwch, ac, yn fwyaf sicr, mewn priodas.
Fodd bynnag, mewn priodas, yn fwy nag mewn unrhyw ryngweithio dynol arall, mae cyfathrebu yn aml yn annigonol, neu'n wenwynig llwyr.
Mae yna lawer o naws cyfathrebu afiach, o dynnu'n ôl i ymddygiad ymosodol geiriol.
Waeth bynnag ansawdd y cyfathrebu yn eich priodas, bron yn sicr y gellir ei wella. Mae gan hyd yn oed y cyplau hapusaf rywbeth i weithio arno yn y maes hwn bob amser. Os ydych chi am wella'ch perthynas, dechreuwch trwy ddadansoddi'r patrymau cyfathrebu yn eich priodas. Gallech sefyll prawf pendantrwydd i bennu eich steil cyfathrebu, er enghraifft.
Yna, neilltuwch beth amser i ddysgu am gyfathrebu iach. Er enghraifft, osgoi defnyddio ymosodiad ar iaith “Chi” a rhoi brawddegau “Myfi” yn ei le. Sylwch ar y gwahaniaeth rhwng: “Rydych chi'n fy ngwneud i mor ddig” a “Rwy'n cynhyrfu'n fawr pan rydych chi'n dweud y fath beth”.
Mae yna lawer o reolau tebyg eraill o gyfathrebu iach y gallwch ac y dylech eu rhoi ar waith yn eich perthynas i'w wella.
2. Derbyn eich gwahaniaethau
Os nad yw'ch priodas yr hyn a arferai fod, gallai hynny fod oherwydd eich bod wedi mynd yn sownd ar ba mor wahanol ydych chi. Neu pa mor gythryblus gan y gwahaniaethau ydych chi, yn fwy manwl gywir. Pan ddechreuoch chi ddyddio am y tro cyntaf, mae'n debyg bod pethau'n wahanol iawn. Fe'ch syfrdanwyd gan bopeth am eich priod ar y pryd.
Nawr, ar ôl i flynyddoedd fynd heibio, nid ydych chi bellach yn meddwl bod eich priod fel y daredevil mor magnetig ag yr oeddech chi'n arfer. Roeddech chi'n arfer caru ei natur rydd, ond nawr dim ond pwynt anghytuno cyson yw'r ddau ohonoch chi, yn enwedig gyda'r plant dan sylw.
Er mwyn gwella'ch perthynas, mae angen i chi ddysgu derbyn eich priod fel unigolyn a pharchu'ch gwahaniaethau. Roeddech chi'n arfer ei garu ef neu hi am bopeth ydyn nhw, cofiwch yr amseroedd hynny. Er mwyn eich helpu chi i setlo'r materion a allai godi o'ch natur anghyson, ewch yn ôl at y cyngor cyntaf yn yr erthygl hon.
3. Y cyffyrddiad iachaol
Maes arall lle gallai llawer o barau priod ddefnyddio rhai gwelliannau yw agosatrwydd corfforol. Gyda straen amser a beunyddiol, mae'r rhan fwyaf ohonom yn colli cysylltiad (pun pun) gydag angerdd ac atyniad corfforol a oedd mor wych pan wnaethant gyfarfod â'n gilydd.
Mae amlder gorau rhyw mewn priodas yn unigol, ond dylai cyfnewid anwyldeb corfforol fod yn rhan o briodas bob amser.
Hyd yn oed os yw'ch bywyd rhywiol yn foddhaol mae bob amser yn dda mynd yn ôl at y pethau sylfaenol.Ond, os ydych chi'n profi cyfnod sych, dylech ganolbwyntio ar y camau canlynol hyd yn oed yn fwy. Dechreuwch trwy atgyfnerthu sylfeini'ch priodas, eich cyfeillgarwch a'ch cariad at eich gilydd. Nid oes angen mynd yn iawn i ryw.
Yna, yr un ffordd â phan oeddech chi newydd ddechrau hyd yn hyn, dechreuwch ddal dwylo eto ac efallai achlysurol ysgafnhau, dim byd rhywiol. Gydag amser symud ymlaen i weithgareddau rhywiol petrol neu heb fod yn coital. Dim ond ar ôl i chi deimlo bod y cyffro ar ôl ei golli wedi dod yn ôl i'ch priodas y dylech chi symud i ryw angerddol o'r newydd.
4. Tyfu fel unigolion gyda'i gilydd
Un peth sy'n aml yn cael ei ddiystyru mewn priodas, yn enwedig pan fydd y ddau ohonoch yn dal i swyno gyda'i gilydd, yw'r rheidrwydd i hunanddatblygu ar gyfer pob priod yn unigol. Mae pobl, yn eu bwriadau gorau, yn dechrau ystyried eu hunain fel rhan o un cyfanwaith, o gwpl.
Mae hyn yn hyfryd ar ddechrau priodas, ond ymhen amser mae'n tueddu i ddod yn brif achos anfodlonrwydd yn y berthynas.
Mae rhannu cynlluniau yn hanfodol mewn priodas, wrth gwrs. Ond, nid yw hynny'n golygu y dylech gefnu ar eich uchelgeisiau a'ch breuddwydion personol yn llwyr. I'r gwrthwyneb, nodweddir priodas dda trwy ganiatáu i'r ddau briod ddilyn eu nwydau a'u dyheadau.
Felly, os hoffech chi wella'ch perthynas, siaradwch â'ch priod yn agored am eu dymuniadau chi a'ch dymuniadau a sut i wneud iddyn nhw ddod yn wir. A chofiwch gefnogi'ch gilydd yr holl gamau ar y ffordd.