Nghynnwys
- Mae priodas gadarn yn ei gwneud hi'n haws trin yr holl alar
- Meddu ar synnwyr digrifwch
- Derbyn y gwir noeth
- Mae'n amser parti yn y nyth wag
- Anrhydeddu ac annog gweithgareddau unigol
- Trefnu dyddiadau chwarae gyda'i gilydd
- Cadwch y gerddoriaeth yn chwarae
“Mae'n beth da nad ydyn ni'n dyddio yn ein hugeiniau nawr,” meddai fy ngŵr wrth i mi sefyll yn drawmateiddio yn ystafell yr ysbyty wrth i wrin chwistrellu'n wyllt ar draws y llawr. “Fe allai hyn beri i ddyn ifanc, sengl ddianc i ogof meudwy ymhell yn yr anialwch.”
Roedd yn ceisio gwneud i mi chwerthin, a lleddfodd y sylw fy galar. Roeddwn bron yn 50 oed ac yn gwella o weithdrefn feddygol i drwsio fy mhledren a oedd wedi cwympo. (Mae anymataliaeth straen yn gyfyng-gyngor corfforol heriol arall i ferched canol oed.) Arhosodd y cathetr ynghlwm wrth fy nghorff, ond roedd y diwedd wedi llithro o'r bag casglu ac roedd y tiwb cyfeiliornus yn chwistio o amgylch yr ystafell. Roedd gen i atgofion gwan o fy mab bach yn gwneud yr un weithred sawl degawd ynghynt; fodd bynnag, chwarddodd, ac ni wnes i ddim.
"Pam Fi?" Fe wnes i chwifio mewn cywilydd llwyr wrth imi fachu am y pibell sarhaus a'i symud i'r bag. “Rydw i'n mynd i gymryd cawod ac efallai y byddaf yn boddi fy hun.” “Rwy’n siŵr y gwnewch yr un peth i mi ryw ddydd,” meddai wrth iddo gyrraedd am rai tyweli a bwrw ymlaen i lanhau’r llanast. “A allech chi gael gwisg nyrs hwyliog?” Chwarddais a gofynnais iddo fynd i ddod o hyd i siocled a gwin. “Mae'n debyg na ddylech chi gael unrhyw alcohol,” rhybuddiodd. “Rydych chi ar rai meddyginiaethau cryf nad ydyn nhw'n cymysgu'n dda â gwin.”
“Mae’r blaid drosodd,” atebais. “Cytunais i’r llawdriniaeth hon dim ond oherwydd fy mod wedi blino gwlychu fy nhrôns pryd bynnag yr oeddwn yn chwerthin. Nawr, ni allaf gael gwydraid o win a mwynhau jôcs da. ” “A ddylwn i gael rhai diapers mewn oed, hefyd?” Chwarddodd y ddau ohonom. Yr ymateb cilyddol hwnnw yw'r hyn a alwn yn gwneud y gorau o briodas canol oed.
Mae priodas gadarn yn ei gwneud hi'n haws trin yr holl alar
Nid yw priodas yng nghanol bywyd yn gwarantu wynfyd llwyr, ond rydym wedi darganfod bod chwerthin yn well na thorri rhywbeth, rhoi cynnig ar gyffuriau, neu redeg i ffwrdd i ymuno â grŵp llafarganu yn India. Bob bore, darllenais adroddiadau ar-lein am frad, debauchery, a drygioni ofnadwy, a dim ond o'r clwb garddio lleol y mae hynny. Mae priodas gadarn yn ei gwneud hi'n haws trin yr holl alar, angst, a casineb pur sy'n chwyrlïo o'n cwmpas. Ar ddiwedd y dydd, rydyn ni'n dianc rhag yr holl sŵn, yn eistedd gyda'n gilydd, ac yn siarad am fywyd. Ac, nawr gallaf chwerthin yn uchel heb wlychu fy nhrôns.
Mae pobl ganol oed yn gwybod y gall priodas fod y rheswm eu bod yn hapus neu'n ddiflas. Dyma ychydig o awgrymiadau ar gyfer achosi i berthynas canol oed ddioddef.
Meddu ar synnwyr digrifwch
Nid wyf yn argymell cael problemau â'r bledren gyda rhywun na all wneud na chymryd jôc. Yng nghanol oes, mae llawer ohonom yn dod ar draws amrywiaeth o faterion iechyd a all straenio perthnasoedd wrth i'n cyrff ddechrau ein bradychu. Mae llithriad y bledren yn uchel ar y rhestr o realiti annymunol. Trwy'r cyfan, ceisiwch ddal i chwerthin a chreu gêm o restru'r holl resymau pam “Fe allai fod yn waeth.” Cofiwch y dyfyniad gan yr hiwmor Erma Bombeck, “He Who Laughs, Lasts.”
Derbyn y gwir noeth
Yng nghanol oes, nid yw'r mwyafrif ohonom yn edrych cystal noeth ag y gwnaethom yn ein hugeiniau. Gall disgyrchiant a golau haul fod yn gosbol, ac nid oes ots pa mor galed rydyn ni'n gweithio allan, yn bwyta saladau, yn mynd o dan y gyllell, ac yn bwyta fitaminau lluosog, rydyn ni'n aml yn edrych ac yn teimlo'n hŷn. Ond, mae hynny'n iawn oherwydd rydyn ni! Efallai rywbryd y bydd yr holl rybuddion gwrth-heneiddio mewn hysbysebu yn stopio ein cywilyddio am heneiddio a dal i fod yn fyw. Dylai'r ffocws ddod yn ddathliadau pro-heneiddio. Mae'n debyg na fyddwn yn gwisgo bikini ym mis Gorffennaf, ond rydym yn falch iawn o fwynhau haf arall.
Mae'n amser parti yn y nyth wag
Ar ôl i'r plentyn olaf symud i ffwrdd, mae llawer o gyplau canol oed yn sylweddoli nad ydyn nhw wedi bod ar eu pen eu hunain gyda'i gilydd mewn blynyddoedd. Mae'r nyth wag newydd yn lle ac amser perffaith i ailgysylltu heb arlwyo i blant. Yn olaf, gallwch fwynhau cinio yng ngolau cannwyll i ddau ac yna cysgu'n noeth gyda drws yr ystafell wely heb ei gloi. Rhowch gynnig ar hynny heno.
Anrhydeddu ac annog gweithgareddau unigol
Rwy'n mwynhau mynd ar deithiau i ymweld â ffrindiau, gweld hoff leoedd, neu fynd i ysgrifennu cynadleddau. Mae fy ngŵr yn fy annog i gael hwyl, ac rydw i'n gwneud yr un peth iddo.
Trefnu dyddiadau chwarae gyda'i gilydd
Peidiwch â bod yn rhy brysur i fwynhau amser gyda'ch gilydd a dod o hyd i weithgareddau rydych chi'n eu mwynhau. Rydyn ni'n golffio gyda'n gilydd, er ei fod yn llawer gwell na minnau, ac mae'n ymuno â mi ar gyfer cyngherddau a dramâu pan fyddai'n well ganddo fod yn golffio. Ein hunig reol sefydlog yw osgoi pobl crabby.
Cadwch y gerddoriaeth yn chwarae
Rydyn ni fel arfer yn gorffen y diwrnod ar y patio gyda diod oedolyn ac yn gwrando ar ein hoff restrau chwarae. Mae cerddoriaeth yn gwella'r atgofion, ac rydym yn parhau i ddiweddaru ein hoff ganeuon.
Yn olaf, i wneud y mwyaf o briodas canol oed a thu hwnt, gwyliwch gyplau hŷn gyda'i gilydd. Fe welwch lawer nad ydyn nhw'n cyfathrebu ac eraill sy'n edrych yn chwerw. Peidiwch â dod yn bobl hynny. Mae cyplau eraill yn edrych, siarad, a gwisgo fel ei gilydd. Peidiwch â dod yn rhai, chwaith. Dewis efelychu'r rhai sy'n dal dwylo, gwneud cyswllt llygad rheolaidd, a mwynhau arddangosiadau cyhoeddus o anwyldeb. Tybiwch eu bod yn briod â'i gilydd. Gall priodas Midlife fod yr amser gorau mewn bywyd.