Nghynnwys
Efallai y bydd llawer ohonom yn cymryd ein trefn o ddydd i ddydd gyda'n partner yn ganiataol. Rydyn ni'n deffro wrth eu hymyl, yn rhannu paned o goffi yn y bore, yn trafod ein cynllun ar gyfer y diwrnod, ac yn cusanu ein gilydd noson dda. Ond beth sy'n digwydd pan fydd ein partner yma weithiau, weithiau ddim?
Er bod y persbectif hwn yn sicr yn berthnasol i bob perthynas y mae un neu'r ddau bartner yn teithio ynddo, rwy'n dod at hyn o'r safbwynt unigryw o fod yn therapydd a gwybod sut deimlad yw caru rhywun ym maes hedfan.
Mae'n ymddangos bod gan ffilmiau rhamant olygfa hwyl fawr emosiynol yn y maes awyr bob amser, gyda'r parti yn cael ei adael ar ôl yn teimlo'n gariadus ac yn anobeithio, yn pinio'n daer am yr eiliad y mae eu hanwylyd yn dychwelyd. Gyda sicrwydd, gallaf ddweud nad fy mhrofiad i oedd hwn. Yn aml, rydw i'n aros am yr eiliad y mae fy mhartner yn mynd ar yr awyren i fynd i weithio, yn daer eisiau mynd yn ôl i'm trefn unigol. Nid yw hyn yn golygu bod unrhyw beth o'i le ar y berthynas neu rydym wedi cyrraedd diwedd y camau perthynas
Mae manteision i berthnasoedd sydd â lle, gan gynnwys datblygu ein hunaniaethau a'n diddordebau ein hunain y tu allan i'r berthynas, ond mae yna anfanteision seicolegol hefyd.
Gall y doll y mae hyn yn ei chymryd ar berthynas gynyddu pwynt terfynu unrhyw bartneriaeth yn fawr, wrth i deimladau o ddicter, ansicrwydd a gadael adael a chymryd drosodd gan arwain at ganlyniadau o'r fath o anffyddlondeb a brad perthynas.
O safbwynt personol, ac yn sicr ddim yn wir i bawb, byddaf yn cyfaddef bod fy nheimladau o adael yn ymddangos o leiaf ddiwrnod cyn y bwriedir i'm partner adael. Mae'r rhan ohonof sy'n ymyrryd ar hyn o bryd yn dod yn feirniadol, yn feirniadol ac yn ddadleuol, sydd wedyn yn arwain at frwydr gyda'r ddau ohonom yn gwahanu ar delerau cythryblus. Mae’r rhan ansicr ohonof yn sbarduno’r rhan ansicr yn fy mhartner, a all ac a fydd, mewn amgylchiadau eithafol, yn arwain rywbryd i ‘leddfu’ y brifo yn y ffordd orau y maent yn gwybod sut.
Mae anffyddlondeb yn rhemp yn y diwydiant hedfan, a chydag achos. Os byddwn yn parhau i anfon ein partneriaid i ffwrdd i weithio gyda dicter a drwgdeimlad, ni allwn hawlio unrhyw fai ar ymatebion sy'n seiliedig ar gywilydd sy'n cymryd drosodd.
Dros fy amser ym maes hedfan yn ogystal â gyda'r cleientiaid rwy'n eu gwasanaethu, rwyf wedi gweld ymddiriedaeth ddofn a bregusrwydd o'r pwys mwyaf yn y cyd-destun hwn.
Nid oes gennym moethusrwydd o gusanu ein partner fore da na nos da bob dydd, nid ydym yn gwybod ble y gallant fod o foment i foment ac nid oes gennym yr opsiwn i gael gafael arnynt yn rhwydd, ac nid ydym yn gwybod gyda phwy y maent yn cymdeithasu.
Wrth i'r ansicrwydd hyn ddod yn realiti wythnosol, mae ffarwelio yn dod yn fwy o bwys.
A fyddech cystal â gwybod, er bod straen, nid yw hon yn sefyllfa anobeithiol o bell ffordd. Rwyf wedi darganfod mai'r ffordd orau o weithredu yw ymgorffori'r technegau canlynol.
Dyma sut i lywio perthynas yn y diwydiant hedfan:
1. Cyfleu ofnau ac ansicrwydd
Mae caniatáu i'n partner glywed pam mae ein ansicrwydd yn ymddangos, yn ogystal â'r hyn a allai eu sbarduno yn rhoi cyfle iddynt ein cefnogi. Nid yn unig trwy fod yn agored i niwed yr ydym yn cadarnhau ymddiriedaeth gyda'n gilydd ymhellach, rydym hefyd yn rhoi cyfle iddynt lwyddo a bod y gefnogaeth sydd ei hangen arnom. Mae hyn hefyd yn bwysig er mwyn symud ymlaen i gamau datblygedig mewn perthynas.
2. Gwybod bod eich emosiynau'n ddilys
Yn aml mae euogrwydd a chywilydd yn ymddangos pan ddaw'n amser ffarwelio, ac mae hyn yn hollol iawn. Efallai y bydd euogrwydd yn codi pan fyddwn yn gyffrous eu gweld yn mynd, oherwydd rydym am fynd yn ôl i'n harfer.
Mae cywilydd yn cael ei actifadu pan fyddwn yn teimlo ein bod yn cael ein siomi neu ein gadael, gan arwain at fwy o ddatgysylltiad a rhwystrau rhyngom.
Mae teimlo'r emosiynau hyn mewn unrhyw ffordd yn dangos eich bod wedi cyrraedd camau olaf perthynas.
A fyddech cystal â gwybod bod y teimladau hyn yn real a pho fwyaf y derbyniwn ein bod yn wylaidd, y mwyaf y gallwn ddod yn agored i niwed, sef y gwrthwenwyn i gywilydd ac adeiladwr ymddiriedaeth.
3. Creu defod
Trin dod adref a gadael fel digwyddiadau sy'n werth eu dathlu. Nid oes rhaid i hyn fod yn gywrain o bell ffordd, ond gwnewch bwynt i ymgorffori defod i osod y llwyfan ar gyfer y cyfnod sydd i ddod, p'un ai gyda'i gilydd neu ar wahân. Mae hyn yn unigryw i bob cwpl ond gall gynnwys pethau fel cymryd 30 munud heb ddyfeisiau electronig i ddal i fyny, gwneud gweithgaredd sy'n dod â llawenydd cyn gwahanu, neu fwyta'r un pryd cyn pob ymadawiad. Gyda strwythur, rydyn ni'n paratoi ar gyfer pethau i ddod, a gyda phartner yn mynd a dod yn gyson, fe all y strwythur fynd yn brin.
Trwy ymgorffori ychydig o awgrymiadau yn unig, gallwn gynnal y llawenydd ac atgyfnerthu'r ymddiriedaeth sydd ei hangen i lwyddo mewn perthynas hirdymor, lled-bellter waeth pa gam perthynas rydych chi ynddo. Nid yw ffarwelio byth yn hawdd, ond mae hefyd yn hawdd. ddim wedi bod mor boenus. Efallai y byddai'n fuddiol hefyd dod o hyd i therapydd cwpl sy'n arbenigo mewn ac yn deall anghenion unigryw teulu hedfan. Sut ydych chi a'ch partner yn ei gwneud hi'n haws llywio ffarwelio?