Nghynnwys
- Cyfrinachau i ail briodas lwyddiannus
- Enghraifft: Astudiaeth achos Eva a Conner
- Gwnewch ymrwymiad i dreulio amser gyda'ch partner
- Defodau i ailgysylltu yn eich perthynas
- 1. Defod ddyddiol o aduniad
- 2. Bwyta prydau bwyd gyda'i gilydd heb amser sgrin
- 3. Chwaraewch eich hoff gerddoriaeth i fwynhau ennill a dawnsio
- 4. Mabwysiadu'r defodau dyddiol canlynol
- Chi yw'r unig wneuthurwr penderfyniadau yma!
Mae yna lawer o fythau am fynd i mewn a chynnal priodas lwyddiannus gyda rhywun a oedd wedi clymu'r gwlwm o'r blaen megis credu y bydd eich partner yn gallu osgoi peryglon fel straen ariannol a gadael i'r bagiau fynd o'u priodas gyntaf.
Wedi'r cyfan, mae'n rhaid eu bod wedi dysgu gwersi o'u priodas a'u hysgariad cyntaf.
Yn ôl yr awduron, nododd Hetheringston, Ph.D, E. Mavis, a John Kelly, yn eu llyfr o’r enw ‘For Better Or For Worse: Divorce Ystyriwyd,’ er y bydd 75% o bobl sydd wedi ysgaru yn ailbriodi yn y pen draw, bydd y rhan fwyaf o’r priodasau hyn yn y pen draw yn methu oherwydd yr anawsterau y mae parau ailbriodi yn eu hwynebu. Mae'r problemau hyn yn codi ar adeg pan maen nhw'n ceisio adeiladu perthynas wrth addasu i deuluoedd presennol a hanes perthnasoedd cymhleth, a'u cyfuno.
Ychydig iawn o gyplau sy'n deall ar y dechrau pa mor gymhleth a heriol yw ailbriodi.
Pan fydd cyplau yn dechrau ailbriodi, y camgymeriad amlaf a wnânt yw disgwyl y bydd popeth yn cwympo i'w le ac yn rhedeg ymlaen yn awtomatig.
Efallai bod cariad yn felysach yr ail neu'r trydydd tro, ond unwaith y bydd wynfyd perthynas newydd yn diflannu, mae'r realiti o ymuno â dau fyd gwahanol yn ymgartrefu.
Cyfrinachau i ail briodas lwyddiannus
Gall gwahanol arferion ac arddulliau magu plant, materion ariannol, materion cyfreithiol, perthnasoedd â chyn-briod, a phlant yn ogystal â llysblant, gynhyrfu yn agos at y cwpl sydd wedi ailbriodi.
Os nad ydych wedi sefydlu cysylltiad cryf ac nad oes gennych yr offer i atgyweirio dadansoddiadau dyddiol mewn cyfathrebu, efallai y byddwch yn beio'ch gilydd yn hytrach na bod yn gefnogol.
Enghraifft: Astudiaeth achos Eva a Conner
Galwodd Eva, 45, nyrs a mam i ddwy ferch oed ysgol a dau lysfab, fi am apwyntiad cwnsela cyplau oherwydd ei bod ar ddiwedd ei rhaff.
Priododd â Conner, 46, a gafodd ddau o blant o'i briodas ddeng mlynedd yn ôl, ac mae ganddyn nhw ddwy ferch chwech ac wyth o'u priodas.
Fe wnaeth Eva ei roi fel hyn, “Doeddwn i ddim yn meddwl y byddai ein priodas yn anodd yn ariannol. Mae Conner yn talu cynhaliaeth plant i'w fechgyn ac yn adennill o fenthyciad y methodd ei gyn-wraig ag ef. Mae Alex, ei fab hynaf, yn mynd i'r coleg yn fuan ac mae ei ieuengaf, Jack, yn mynychu gwersyll drud yr haf hwn sy'n draenio ein cyfrif banc. ”
Mae hi'n parhau, “Mae gennym ein dau blentyn ein hunain ac yn syml, nid oes digon o arian i fynd o gwmpas. Rydym hefyd yn dadlau am ein harddulliau magu plant oherwydd fy mod i'n fwy o setter terfyn ac mae Conner yn wthio drosodd. Beth bynnag mae ei fechgyn ei eisiau, maen nhw'n ei gael, ac ni all ymddangos ei fod yn dweud na wrth eu gofynion diderfyn. ”
Pan ofynnaf i Conner bwyso a mesur arsylwadau Eva, dywed ei fod yn gweld gronyn o wirionedd iddynt ond bod Eva yn gorliwio oherwydd na ddaeth hi erioed yn agos at ei fechgyn ac yn eu digio.
Mae Conner yn adlewyrchu, “Roedd Eva yn gwybod bod gen i broblemau ariannol yn fy mhriodas gyntaf pan gymerodd fy nghyn fenthyciad, heb dalu arno erioed, ac yna rhoi’r gorau i’w swydd yn ystod ein ysgariad er mwyn iddi gael mwy o gynhaliaeth plant. Rwy'n caru pob un o fy mhlant ac ni ddylai fy bechgyn, Alex a Jack, orfod dioddef oherwydd imi ysgaru eu mam. Mae gen i swydd dda a phe bai Eva yn treulio mwy o amser gyda nhw, byddai hi'n gweld eu bod nhw'n blant gwych. "
Er bod gan Eva a Conner lawer o faterion i weithio drwyddynt fel cwpl ailbriodi, rhaid iddynt benderfynu yn gyntaf bod ganddynt ddiddordeb mewn cefnogi ei gilydd ac yn barod i ddod yn sylfaen i'w teulu.
Gall ymrwymo i ymddiried a gwerthfawrogi'ch partner gryfhau'ch ail briodas.
Mae angen i'ch partneriaeth fod yn gryf ac yn seiliedig ar y rhagosodiad eich bod chi'n dewis eich gilydd bob dydd ac rydych chi'n ymroddedig i wneud amser gyda'ch gilydd yn flaenoriaeth a'i drysori.
Gwnewch ymrwymiad i dreulio amser gyda'ch partner
Wrth gyfweld â dwsinau o gyplau ar gyfer fy llyfr sydd i ddod “The Remarriage Manual: How to Make Everything Work Better the Second Time Around,” daeth un peth yn amlwg iawn - yr heriau o briodi rhywun sydd wedi bod yn briod o'r blaen (pan ydych chi wedi neu ddim) yn aml yn cael eu sgubo o dan y ryg ac mae angen eu trafod i atal ysgariad ar gyfer cyplau sydd wedi ailbriodi.
Waeth pa mor brysur a phrysur yw eich bywydau, peidiwch byth â stopio bod yn chwilfrydig am eich gilydd a meithrin eich cariad.
Gwneud treulio amser gyda'ch gilydd yn flaenoriaeth - chwerthin, rhannu, cymdeithasu a choleddu eich gilydd.
Dewiswch un o'r defodau dyddiol isod a'i ffitio yn eich amserlen bob dydd! Tybed, sut i wneud i briodas weithio? Wel! Dyma'ch ateb.
Defodau i ailgysylltu yn eich perthynas
Canlynol yw'r pedair defod a fydd yn eich helpu chi a'ch partner i aros yn gysylltiedig.
1. Defod ddyddiol o aduniad
Efallai y bydd y ddefod hon yn dod yn un o'r rhai pwysicaf rydych chi'n eu datblygu fel cwpl.
Eiliad fwyaf hanfodol eich priodas yw eiliad yr aduniad neu sut rydych chi'n cyfarch eich gilydd yn ddyddiol.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn aros yn bositif, osgoi beirniadaeth, a gwrando ar eich partner. Efallai y bydd yn cymryd amser i weld unrhyw newid yn eich teimladau o agosrwydd, ond gall y ddefod hon fod yn hwb enfawr i'ch priodas dros amser.
Agorwch y llinellau cyfathrebu trwy ddilysu ei bersbectif, hyd yn oed os nad ydych yn cytuno.
2. Bwyta prydau bwyd gyda'i gilydd heb amser sgrin
Efallai na fydd yn bosibl gwneud hyn yn ddyddiol ond os ydych chi'n ymdrechu i fwyta prydau bwyd gyda'ch gilydd y rhan fwyaf o ddyddiau, mae'n debyg y byddwch chi'n gweld eich bod chi'n bwyta gyda'ch gilydd yn aml.
Diffoddwch y teledu a'r ffonau symudol (dim tecstio) a thiwniwch eich partner. Dylai hwn fod yn gyfle i drafod pethau sy'n digwydd yn eich bywydau ac i ddangos eich bod chi'n deall trwy ddweud rhywbeth fel, “Mae'n swnio fel eich bod chi wedi cael diwrnod rhwystredig, dywedwch fwy wrthyf."
3. Chwaraewch eich hoff gerddoriaeth i fwynhau ennill a dawnsio
Gwisgwch eich hoff gerddoriaeth, mwynhewch wydraid o win neu ddiod, a dawnsiwch a / neu gwrandewch ar gerddoriaeth gyda'ch gilydd.
Ni fydd gwneud eich priodas yn flaenoriaeth bob amser yn dod yn naturiol ond bydd yn talu ar ei ganfed dros amser oherwydd byddwch chi'n teimlo mwy o gysylltiad emosiynol a chorfforol.
4. Mabwysiadu'r defodau dyddiol canlynol
Mabwysiadu 2 o'r defodau dyddiol byr ond boddhaol hyn sy'n cymryd 30 munud neu lai -
- Ôl-drafod eich diwrnod pan gyrhaeddwch adref wrth i chi gwtsio neu eistedd yn agos.
- Cawod neu ymdrochi gyda'i gilydd.
- Bwyta byrbryd a / neu hoff bwdin gyda'i gilydd.
- Cerddwch o amgylch y bloc sawl gwaith a dal i fyny am eich diwrnod.
Chi yw'r unig wneuthurwr penderfyniadau yma!
Chi sydd i benderfynu yn llwyr beth rydych chi'n ei wneud ar gyfer eich defod. Yn ‘Y Saith Egwyddor sy’n Gwneud i Briodas Weithio,’ mae John Gottman yn argymell defod o dreulio o leiaf 15 i 20 munud y dydd yn cael sgwrs sy’n lleihau straen gyda’ch partner.
Yn ddelfrydol, mae angen i'r sgwrs hon ganolbwyntio ar beth bynnag sydd ar eich meddwl y tu allan i'ch perthynas. Nid dyma'r amser i drafod gwrthdaro rhyngoch chi.
Mae'n gyfle euraidd i ddangos empathi a chefnogi'ch gilydd yn emosiynol ynghylch meysydd eraill o'ch bywyd. Nid datrys ei broblem ef yw eich nod ond cymryd ochr eich priod, hyd yn oed os yw eu persbectif yn ymddangos yn afresymol.
Y ffordd orau o wneud hyn yw gwrando a dilysu meddyliau a theimladau eich partner a mynegi agwedd “ni yn erbyn eraill”. Trwy wneud hynny, rydych ar eich ffordd i gyflawni ailbriodi llwyddiannus a fydd yn sefyll prawf amser.