Nghynnwys
- Pam mae rhieni'n gwadu effeithiau negyddol ysgariad ar blant
- Effeithiau ysgariad ar iechyd meddwl plentyn
- Sut i arbed iechyd meddwl ac emosiynol eich plentyn
- 1. Trafod cyd-rianta gyda'ch cyn briod
- 2. Peidiwch â badmouth eich cyn briod o flaen eich plant
- 3. Osgoi rhoi eich plentyn yn y canol
- 4. Peidiwch â dweud celwydd wrth eich plant
- Mae teimladau eich plentyn yn bwysig
Rhoi wal gwadu, dryswch llwyr, dicter yn eich bwyta o'r tu mewn, beio'ch hun, ffobia ymroddiad, absenoldeb ymddiriedaeth, brwydro bob dydd i beidio â bod yn rhieni.
Dyma rai o effeithiau seicolegol go iawn ysgariad ar blant, ar ôl i'r rhieni wahanu.
Yr unig beth yw bod y plant hynny eisoes wedi tyfu i fyny yn oedolion, sy'n dal i frwydro yn erbyn canlyniadau ysgariad eu rhiant.
Prif neges y fideo hon yw peidio â diswyddo plant fel dioddefwyr ysgariad a thalu mwy o sylw i effeithiau tymor hir ysgariad ar iechyd meddwl plant.
Ac eto, mae llawer o rieni yn gwadu effeithiau negyddol ysgariad ar iechyd meddwl eu plentyn, yn enwedig pan fyddant yn ymddangos yn “rhy ychydig” i gael buddsoddiad emosiynol yn gwahaniad eu rhiant.
Yn anffodus, mae realiti effaith ysgariad ar blant yn wahanol.
Pam mae rhieni'n gwadu effeithiau negyddol ysgariad ar blant
Tua 8 mlynedd yn ôl, cyfeiriodd The Telegraph at astudiaeth yn disgrifio pam mae rhieni’n parhau i wadu am effeithiau negyddol ysgariad ar iechyd meddwl eu plentyn.
Bu'r ymchwilwyr a oedd yn gweithio ar yr astudiaeth hon yn cyfweld â rhieni a'u plant.
Yn ôl yr adroddiadau, gwelodd plant eu rhieni’n ymladd fwy o weithiau nag y sylweddolodd rhieni mewn gwirionedd, a dywedodd pedwar o bob pum rhiant eu bod yn credu bod eu plant yn “ymdopi’n dda â’r ysgariad”.
Ar yr un pryd, yn ôl yr arolwg:
- dim ond y pumed o blant a arolygwyd a ddywedodd eu bod yn falch bod eu rhieni wedi ysgaru,
- dywedodd traean yr ymatebwyr eu bod yn teimlo'n ddinistriol
- dywedodd mwyafrif y plant a arolygwyd eu bod yn cuddio eu teimladau am ysgariad eu rhieni.
Cafodd awduron yr arolwg sioc o weld y bwlch mawr rhwng yr ymatebion a gawsant gan rieni sydd wedi ysgaru a’u plant.
Arweiniodd y canfyddiadau hyn atynt i gredu nad yw rhieni, sy'n mynd trwy ysgariad, yn gwadu ond nad ydyn nhw'n ymwybodol o sut mae eraill, sy'n ymwneud â'u bywydau, gan gynnwys eu plant, yn ymdopi â'r gwahaniad hwn.
Mae'n wir y gall ysgariad arbed iechyd meddwl eich plant mewn rhai achosion, yn enwedig os ydych chi mewn perthynas ymosodol â'ch priod.
Mae pob sefyllfa yn wahanol, ond bydd y canlyniad ar gyfer iechyd meddwl eich plentyn yn fwyaf tebygol yn ddinistriol.
Felly, beth bynnag fydd eich achos, os ydych chi'n ei drin yn wael ac yn diystyru effeithiau negyddol ysgariad ar iechyd meddwl eich plentyn, gallent ddioddef o broblemau iechyd meddwl sy'n peri pryder.
Effeithiau ysgariad ar iechyd meddwl plentyn
Mae sawl astudiaeth dros y blynyddoedd wedi profi nad oes oedran perffaith pan fydd plentyn yn “imiwn” i effeithiau negyddol ysgariad.
Roedd astudiaeth, a gyhoeddwyd yng nghyfnodolyn Paediatr Child Health yn ôl yn 2000, yn ymdrin â'r pwnc a drafododd llawer o rieni yn ystod sesiynau therapi ynghylch a all plant fod yn imiwn i wahanu rhieni.
Nododd yr astudiaeth hynny mae plant o bob oed yn sensitif i wahanu rhieni, a mynegir eu hymatebion mewn ffordd sy'n gyson â'u cam datblygu.
Roedd yr astudiaeth hefyd yn ymdrin ag ystod eang o ymddygiadau mewn plant yr oedd gwahanu rhieni yn effeithio arnynt:
- atchweliad
- pryder
- symptomau iselder
- anniddigrwydd uchel
- diffyg cydymffurfio
Mae'r ymddygiadau a grybwyllir uchod nid yn unig yn effeithio ar berthnasoedd plentyn â rhieni, ond hefyd ar berthnasoedd cymdeithasol eraill a hyd yn oed berfformiad academaidd.
Yn nodedig, dywedodd y rhieni a gymerodd ran yn yr astudiaeth hon nad oeddent yn barod am y newid yn ymddygiad eu plant ac nad oeddent yn gwybod sut i amddiffyn iechyd meddwl eu plentyn yn ystod yr ysgariad.
Sut i arbed iechyd meddwl ac emosiynol eich plentyn
Mae'n amhosibl atal effeithiau negyddol ysgariad ar iechyd meddwl eich plentyn yn llawn.
Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau'r effeithiau negyddol hyn a chefnogi iechyd meddwl eich plentyn yn ystod yr ysgariad.
1. Trafod cyd-rianta gyda'ch cyn briod
Yn rhannol, gall ysgariad fod yn beth hunanol. Fodd bynnag, nid oes lle i hunanoldeb, o ran magu plant ar ôl ysgariad, yn enwedig o ystyried y canlyniadau iechyd meddwl negyddol a allai ddilyn gwahaniad rhieni.
Sut mae cyd-rianta o fudd i iechyd meddwl eich plentyn?
Mae'r Sefydliad Astudiaethau Teulu wedi adolygu 54 astudiaeth ar wahanol effeithiau rhianta corfforol a chyd-rianta'n unig, a nododd:
- Canfu pob un o’r 54 astudiaeth fod gan blant o deuluoedd cyd-rianta ganlyniadau gwell na phlant o deuluoedd rhianta corfforol yn unig o ran cyflawniad academaidd, iechyd emosiynol, problemau ymddygiad, a salwch sy’n gysylltiedig â straen.
- Pan gynhwyswyd gwahanol ffactorau straen, fel gwrthdaro rhwng rhieni ac incwm teulu, roedd gan blant o deuluoedd cyd-rianta ganlyniadau gwell o hyd.
- Mae plant o deuluoedd un rhiant yn fwy tebygol o fod â pherthynas bell ag un o'r rhieni, sy'n effeithio ar berthnasoedd cymdeithasol eraill hefyd.
Mae'n bwysig nodi nad oedd mwyafrif y rhieni sydd wedi ysgaru wedi cytuno ar y cyd neu'n wirfoddol i gynllun cyd-rianta ar ôl eu gwahanu.
Mae'n hanfodol i'r ddau riant drafod cyd-rianta cyn i'r ysgariad gael ei gwblhau, nid ar ôl i chi wahanu gyda'ch priod. Pam?
Wrth ddweud wrth eich plentyn am benderfynu ysgaru, cewch eich peledu â thunelli o gwestiynau ynghylch sut y bydd y realiti yn newid ar eu cyfer a sut y byddant yn dal i allu treulio amser gyda'r ddau ohonoch.
Bydd gadael y cwestiynau hyn heb eu hateb yn gadael eich plentyn yn ddryslyd, gan beri iddynt gwestiynu'ch cariad a'u gorfodi i feio'u hunain am yr ysgariad.
Dylech fynd at gyd-rianta â lles eich plentyn mewn golwg.
Mae'ch plentyn yn haeddu gwybod hyn, a gorau po fwyaf manwl y byddwch chi am eich cynllun cyd-rianta. Dylent wybod, pa drefn y byddant yn ei dilyn, ac mae angen ichi wneud iddynt deimlo'n normal yn ei gylch.
Ac, wrth hysbysu plant am eich penderfyniad, mae'n bwysig ei wneud gyda'ch priod ac mewn modd parchus.
2. Peidiwch â badmouth eich cyn briod o flaen eich plant
Soniodd un o’r ymatebwyr yn y fideo BuzzFeed y soniasom amdano yn y cyflwyniad am ei brofiad yn mynd trwy ysgariad ei rieni pan oedd yn ei arddegau.
Un o'r materion a oedd yn ei boeni fwyaf yn y sefyllfa hon yw ei fam yn difetha ei dad, na allai sefyll.
Mae sefyllfaoedd o'r fath yn gyffredin yn ystod ysgariad. Mae'r teimladau y mae'r ddwy ochr yn eu profi yn amrwd, mae rhieni'n mynd trwy lawer o boen a straen, sy'n ei gwneud hi'n anodd rheoli'r sefyllfa gwrthdaro â'u cyn-briod.
Fodd bynnag, gall badmouthing eich cyn briod o flaen eich plant beri iddynt deimlo cywilydd, heb sôn am y teimlad o ddryswch ac anghrediniaeth a fydd yn eu gwneud hyd yn oed yn fwy o straen.
Ar ben hynny, gallai badmouthing eich cyn briod mewn sgwrs â'ch plentyn gael effeithiau negyddol ar ganlyniad ysgariad.
Mae cyfreithwyr yn rhybuddio y gall badmouthing priod arwain at addasiadau i'r ddalfa, yn yr achosion gwaethaf, gall un o'r rhieni hyd yn oed dderbyn gorchymyn atal.
Yn Tennessee, er enghraifft, gallai gwneud datganiadau difrïol beri ichi gael eich dal mewn dirmyg llys, heb sôn y byddwch yn cael eich gorfodi i dalu alimoni am achosi trallod emosiynol i'ch plentyn a'ch cyn briod.
Mae ysgariad eisoes yn brofiad poenus i chi a'ch plentyn. Peidiwch â'i wneud yn waeth iddyn nhw trwy golli rheolaeth dros yr hyn rydych chi'n ei ddweud wrthyn nhw.
Ni waeth pa sefyllfa sydd wedi arwain at yr ysgariad, lles meddyliol ac emosiynol eich plentyn y dylech ei roi gyntaf.
3. Osgoi rhoi eich plentyn yn y canol
Er bod eich plentyn yn un o ddioddefwyr eich ysgariad, nid yw'n golygu y dylent gymryd rhan yn yr holl sefyllfaoedd sy'n gysylltiedig ag ef.
Mae llawer o rieni yn gwneud camgymeriad trwy gynnwys eu plant mewn gwahanol drafodaethau sy'n ymwneud ag ysgariad. Yn y trafodaethau hyn, mae plant yn cael eu defnyddio fel cyfryngwyr, y mae rhieni'n eu trin i gael y canlyniad maen nhw ei eisiau.
Fel hyn mae rhieni'n rhoi eu plant yn y canol, gan feddwl eu bod yn gweithredu er budd gorau eu plant trwy wneud hynny. Mewn gwirionedd, maent yn difetha iechyd meddwl eu plentyn.
Mae yna 3 sefyllfa gyffredin pan fydd rhieni'n rhoi eu plant yn y canol i setlo anghytundebau sy'n gysylltiedig ag ysgariad.
- Defnyddio'r plentyn i weithio allan cynllun cyd-rianta. Mae hyn fel arfer yn golygu y gall un rhiant geisio gorfodi ei anghenion cyd-rianta ar eu cyn bartner trwy eu plant. Mewn gwirionedd, fodd bynnag, mae'n annhebygol iawn y bydd eich plentyn yr arbenigwr gorau mewn cyd-rianta. Os ydych chi am i'ch plentyn ymwneud â chreu cynllun cyd-rianta, gofynnwch ei farn, nid gorfodi eich barn arno.
- Trafod penderfyniadau'r cyn-briod gyda phlentyn. Mae hyn yn gysylltiedig â'r pwynt blaenorol. Ni fyddwch yn profi unrhyw beth a dim ond ennyn ymdeimlad o ddiffyg ymddiriedaeth yn y ddau ohonoch.
- Gofyn i'ch plentyn ddarganfod mwy am berthynas newydd eich cyn briod. Mae hyn yn hollol anghyfrifol a phlentynnaidd, ond nid yw sefyllfaoedd o'r fath yn brin. Hyd yn oed os nad yw'ch plentyn yn ddigon aeddfed o hyd i ddeall pam rydych chi'n ei wneud, pan fyddant yn tyfu i fyny, byddant yn sylweddoli eu bod wedi cael eu trin a byddant yn colli eu hymddiriedaeth ynoch chi.
Nid oes unrhyw reswm pam y dylech roi eich plentyn yn y canol i ddatrys unrhyw gamddealltwriaeth eich bod chi a'ch cyn briod yn mynd drwodd. Dim ond yn fwy rhwygo a dinistriol y byddant yn teimlo, gan golli ymddiriedaeth yn y ddau o'u rhieni yn raddol.
Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad
4. Peidiwch â dweud celwydd wrth eich plant
Wrth fynd trwy ysgariad, nid yw rhieni fel arfer yn rhannu holl fanylion y broses â'u plant, ac mae'n beth da. Fel hyn, mae'r ysgariad yn gwneud llai o ddifrod i iechyd meddwl y plentyn nag y gallai pe bai'n ymwybodol o'r holl fanylion erchyll amdano.
Fodd bynnag, nid yw arbed manylion yr ysgariad yr un peth â dweud celwydd wrth eich plant ynglŷn â sut y bydd y perthnasoedd yn y teulu yn newid ar ei ôl.
Ystyriwch y sefyllfa ganlynol.
Mae tad yn gadael y teulu. Mae gan y teulu blentyn, merch 7 oed. Mae'r ferch yn gofyn i'w thad a yw'n gadael o'i herwydd.
Dywed y tad na fydd byth yn ei gadael ac y bydd yn cwrdd â hi ar ôl ysgol bob dydd i gerdded ei chartref, er eu bod, ar ôl yr ysgariad, yn cyfarfod llai na dwywaith bob 3 mis.
Gallwch chi ganfod celwydd gwyn yn hawdd. Roedd y tad yn ceisio amddiffyn llesiant y plentyn, fodd bynnag, methodd â chyflawni ei disgwyliadau gan ei fod yn amlwg nad oedd yn mynd i wneud yr hyn a addawodd.
Mae'r ferch yn dechrau beio'i hun am ymddygiad ei thad, gan achosi mwy o straen iddi, ac, yn y pen draw, problemau gyda'i hiechyd meddwl a chorfforol hyd yn oed, o ganlyniad i'w straen parhaus.
Felly, byddwch yn ofalus am yr hyn rydych chi'n ei addo neu'r hyn rydych chi'n dweud celwydd amdano wrth eich plentyn. Po ieuengaf ydyn nhw, y mwyaf tebygol y byddan nhw'n cymryd eich geiriau'n llythrennol.
Er mwyn osgoi torcalon, straen ac iselder, wrth i'ch plentyn ddechrau beio'i hun am yr ysgariad, ceisiwch fod mor onest â phosibl yn eich sgyrsiau â nhw.
Mae teimladau eich plentyn yn bwysig
Hyd yn oed os ydych chi'n mynd trwy wahaniad heddychlon a pharchus, mae hon yn dal i fod yn sefyllfa ingol i'ch plentyn.
Efallai na fyddwch yn rhannu holl fanylion yr ysgariad â'ch plentyn, ond mae'n ofynnol i chi a'ch priod ofalu am iechyd emosiynol a meddyliol eich plentyn.
Felly, wrth i chi fynd trwy'r ysgariad, gofynnwch i'ch plentyn sut maen nhw'n teimlo am eich gwahaniad. Rhannwch eich teimladau hefyd, ond ceisiwch osgoi beio'ch priod am y sefyllfa hon.
Eich tasg yw annog eich plentyn i rannu ei deimladau a'i emosiynau trwy gydol y broses ysgariad ac ar ôl i'r ysgariad gael ei gwblhau.
Trafodwch y cynllun cyd-rianta, arhoswch yn barchus, peidiwch â rhoi eich plant yn y canol, a byddwch yn onest â nhw.
Cofiwch, fodd bynnag, efallai na fyddwch chi'n gallu amddiffyn eich plant yn llawn rhag brifo. Mae plant yn tueddu i fynd trwy eu hemosiynau yn dawel, yn enwedig os ydyn nhw yn eu harddegau.
Yn yr achos hwn, mae'n bwysig creu awyrgylch o gefnogaeth a dealltwriaeth ac osgoi barn. Bydd hyn yn helpu'ch plentyn i fynd trwy'ch ysgariad gyda'r effeithiau lleiaf ar ei iechyd meddwl.