Nghynnwys
Mae'n anodd torri arferion hunan-ganolog, ac mae rhai sy'n cael eu cario i briodas yn aml yn achosi anghysur neu anfodlonrwydd. Gall newid eich arferion o fod yn hunan-ganolbwyntiedig i ganolbwyntio ar eich priod fod yn heriol, ond mae'n haws cyflawni'r tasgau hyn gydag agwedd barod ac ymdrech twymgalon. Gadewch i ni edrych ar chwe ffordd y gallwch chi newid trwy newid eich persbectif.
Hunanol → anhunanol
Nid yw gwneud y newid o fod yn hunanol i fod yn anhunanol yn eich priodas bob amser mor hawdd ag y mae'n swnio. I unrhyw un sydd wedi arfer bod yn annibynnol ac yn hunangynhaliol, mae'n hawdd datblygu trefn a strwythur. Mae priodas yn newid y drefn honno. Nid oes amheuaeth bod bod yn anhunanol drwy’r amser bron yn amhosibl, ond gall gwneud yr ymdrech ymwybodol i roi anghenion eich partner uwchlaw eich anghenion chi gael effaith ddwys ar eich priodas. Nid perffeithrwydd sy'n ofynnol - dim ond parodrwydd i roi'ch partner yn gyntaf.
Diog → Sylwgar
Yn yr un modd, mae'n anodd symud o agwedd diogi i fod yn gwbl sylwgar. Yn aml mae'n rhaid gwneud y switsh hwn sawl gwaith yn ystod priodas wrth i gwpl ddod yn gyffyrddus â'u harfer. Nid yw diogi o reidrwydd yn golygu eich bod yn anwybyddu neu'n osgoi'ch priod; gallai fod yn gyflwr o fod yn rhy hamddenol gyda digwyddiadau beunyddiol eich priodas. Gwnewch ymdrech agored ac ymwybodol i newid eich dull a chadw'ch perthynas yn ffres. Byddwch yn sylwgar i'ch priod trwy wneud pob eiliad a phob penderfyniad gydag ef neu hi mewn golwg.
Llefarydd → Gwrandäwr
Newid arall y mae'n rhaid iddo fod yn ymwybodol ac yn fwriadol yw newid o siaradwr i wrandäwr. Mae llawer ohonom yn dymuno cael ein clywed ond yn ei chael hi'n anodd gwrando pan fydd eraill angen i ni glywed. Mae ymarfer y switsh hwn yn fuddiol nid yn unig i'ch priodas ond hefyd i berthnasoedd a chyfeillgarwch eraill. Nid yw gwrando yn golygu clywed y geiriau'n cael eu siarad yn unig, ond yn hytrach penderfyniad ymwybyddiaeth yw ceisio deall y neges sy'n cael ei rhannu. Nid oes angen ymateb bob amser, ac nid yw'n ddisgwyliad y bydd gennych yr ateb cywir bob amser. Yn syml, mae'n symud o fod yr un sy'n siarad i fod yn un sy'n gwrando.
Adran → Undod
Mae'n hanfodol bod eich priodas yn un sy'n siarad am undod yn hytrach nag ymraniad. Mae gwneud y newid o weld eich partner fel gwrthwynebydd i gyd-dîm yn angenrheidiol er mwyn llwyddiant eich perthynas. Dylai eich partner fod yn gyfrinachol i chi - y person rydych chi'n edrych ato am syniadau, er anogaeth, ac ysbrydoliaeth. Os yw'ch priodas yn un sy'n cynnal anfodlonrwydd neu gystadleuaeth am sylw, gallai fod yn fuddiol sgwrsio'n agored am obeithion a disgwyliadau fel ffordd i gynyddu eich gallu i weithio fel tîm.
Yna → Nawr
Gadewch y gorffennol yn y gorffennol! Dylai'r hyn a ddigwyddodd o'r blaen, hyd yn oed yn eich perthynas eich hun, sydd wedi'i faddau gael ei adael ar ei ben ei hun. Mae rheolau ymladd teg yn awgrymu bod unrhyw beth sydd wedi cael maddeuant oddi ar derfynau dadleuon, anghytundebau neu gymariaethau. Nid yw “Maddeuwch ac anghofiwch” yn gysyniad y gallwn ni, fel bodau dynol, ei gyflawni'n hawdd. Yn lle, mae maddeuant yn ymdrech ddyddiol i symud ymlaen a gadael y gorffennol ar ôl. I'r gwrthwyneb, mae symud o safbwynt “bryd hynny” i safbwynt “nawr”, hefyd yn golygu y dylai un neu'r ddau bartner osgoi ailadrodd ymddygiadau y mae'r llall yn eu cael yn rhwystredig neu'n genweirio. Mae maddeuant ac aros yn y presennol yn broses sy'n gofyn am y ddau bartner.
Fi → Ni
Efallai mai'r newid pwysicaf i'w wneud yw'r un o feddylfryd “fi” i feddylfryd “ni”. Mae'r cysyniad hwn yn cwmpasu pob agwedd ar fywyd cwpl, ac mae'n barodrwydd i gynnwys eich partner bob amser mewn penderfyniadau, digwyddiadau ac eiliadau arbennig yn eich bywyd. Nid yw bod yn barod i gynnwys eich priod yn golygu bod yn rhaid i chi ildio'ch annibyniaeth. Yn hytrach, mae'n golygu cynyddu eich annibyniaeth trwy ddewis cynnwys rhywun yn eich bywyd na fyddai, fel arall, yn cael dweud eich dweud yn eich tasgau o ddydd i ddydd.
Nid yw gwneud newid yn eich arferion beunyddiol bob amser yn gam hawdd i'w gymryd, ond mae'n un ymarferol. Unwaith eto, rydych chi'n ddynol. Mae'ch priod yn ddynol. Ni fydd yr un ohonoch yn cyflawni perffeithrwydd yn eich perthynas, ond gall newid safbwyntiau a chael agwedd barod i wneud hynny gyfoethogi'ch bywyd priodasol.