Nghynnwys
- Perthynas therapiwtig - ystyr
- Pwysigrwydd y berthynas therapiwtig
- Perthynas therapiwtig afiach - gwybod yr arwyddion
- Nodweddion perthynas therapiwtig effeithiol
- 1. Ymddiried a pharch
- 2. Derbyn help
- 3. Grymuso
- 4. Byddwch yn dryloyw
- 5. Peidiwch byth â barnu
- 6. Cydweithio
- Bydd yn rhaid i therapi effeithiol gael perthynas therapiwtig dda
Nid yw cwnsela yn broses hawdd. Mewn gwirionedd, yn union fel unrhyw berthynas, dylai'r cysylltiad hwnnw yr ydym am ei weld gan y person arall ac ar ôl hynny, bydd y ddau yn gweithio allan i sefydlu ymddiriedaeth, parch, a'r teimlad cyffredinol o fod yn gyffyrddus.
Mae perthynas therapiwtig yn berthynas a sefydlir rhwng y cleient a'r therapydd dros amser. Ni fydd cwnsela na therapi yn gweithio heb berthynas therapiwtig ac mae hyn yn wir am y cleient a'r cwnselydd.
Heb barch ac ymddiriedaeth ar y cyd, sut y gall rhywun allu ymddiried a derbyn cwnsler?
Perthynas therapiwtig - ystyr
I bawb nad ydyn nhw eto'n gyfarwydd ag ystyr a phwrpas perthynas therapiwtig, gadewch i ni gloddio i mewn i hyn yn ddyfnach.
Perthynas therapiwtig yw'r bond cryf o ymddiriedaeth, parch a diogelwch rhwng y cleient a'r therapydd. I gychwyn hyn, mae'n bwysig iawn y bydd y therapydd yn darparu awyrgylch diogel ac anfeirniadol lle gall y cleient fod yn gartrefol.
Ymddiriedaeth, parch a'r hyder na chewch eich barnu ni waeth beth rydych chi'n mynd drwyddo yw hanfodion allweddol therapi effeithiol. Anogir therapyddion i ddangos empathi go iawn ac i beidio byth â barnu ond yn hytrach i ddeall y sefyllfa.
Os caiff ei wneud yn iawn, bydd unrhyw fath o therapi yn llwyddiant.
Pwysigrwydd y berthynas therapiwtig
Nod cwnsela neu therapi yw helpu ac arwain unigolyn i newid.
Weithiau, y rhesymau mwyaf cyffredin pam mae pobl yn mynd i therapi yw problemau priodas, trawma, iselder ysbryd, a hyd yn oed anhwylderau meddyliol a phersonoliaeth penodol. Nid dim ond amser byr gyda'i gilydd y bydd yr unigolyn a'r therapydd yn ei gael ond yn hytrach cyfres o gyfarfodydd neu sesiynau therapi lle bydd gan y ddau weithgareddau a'r rhan fwyaf o'r amser, mae'r cleient yn siarad am ei fywyd yn unig.
Mae perthynas therapiwtig yn hanfodol oherwydd mae angen math penodol o fond arnoch cyn y gallwch ddatgelu unrhyw beth personol amdanoch chi'ch hun hyd yn oed os yw'r person hwnnw'n weithiwr proffesiynol. Os nad ydych chi'n teimlo'n gyffyrddus, a fyddech chi wir yn siarad amdanoch chi'ch hun neu'ch ofnau?
Os na fydd y therapydd a'r cleient yn ffurfio'r berthynas therapiwtig yn yr ychydig gyfarfodydd cyntaf, mae'n golygu na fydd y therapi yn llwyddiant.
Perthynas therapiwtig afiach - gwybod yr arwyddion
Er ein bod yn anelu at berthynas therapiwtig effeithiol ac effeithlon, mae angen i ni hefyd wybod arwyddion therapi afiach. Gall bod yn wybodus amdano arbed amser ac ymdrech i chi.
Dyma rai o'r arwyddion mwyaf cyffredin -
- Nid yw therapydd yn talu unrhyw sylw i'r hyn rydych chi ei eisiau, a'ch disgwyliadau yr ydych chi am eu gweld yn ystod y therapi
- Yn dangos diffyg diddordeb yn yr hyn rydych chi'n ei ddweud
- Yn eich barnu trwy eiriau, edrych a rhoi rhagdybiaethau sy'n sarhaus
- Yn cychwyn beio eraill neu'n rhoi syniad o sut i wneud hynny
- Ni fydd yn rhoi amlinelliad o'r therapi ac ni fydd yn eich gadael chi i mewn i raglen eich therapi
- Yn dangos diddordeb y tu allan i ffiniau'r therapi. Yn ceisio cychwyn pynciau rhamantus ac yn y pen draw perthynas y tu allan i therapi
- Yn gwneud ichi deimlo'n anesmwyth
- Yn eich cyffwrdd neu fod yn rhyfedd o rhy agos
- Nid yw'n siarad / egluro nac yn siarad gormod heb wrando
- Yn ceisio dargyfeirio'r sesiynau i newid eich credoau gan gynnwys crefydd a gwleidyddiaeth
- Yn ceisio'ch trin chi yn lle eich tywys
Nodweddion perthynas therapiwtig effeithiol
Er bod nodweddion allweddol pam y gall therapi fethu, mae nodweddion ar gyfer perthynas therapiwtig effeithiol a fydd yn y pen draw yn arwain at gwnsela sy'n canolbwyntio ar nodau.
1. Ymddiried a pharch
Fel cleient, bydd yn rhaid ichi agor gyda'ch therapydd, gan roi cipolwg iddo ef neu hi o'ch ofnau tywyllaf a hyd yn oed rhai o'ch cyfrinachau mwyaf gwerthfawr.
Sut allwch chi wneud hyn heb ymddiriedaeth a pharch? Os na wnewch neu na allwch ei roi i'ch cwnselydd, yna bydd yn anodd iawn bwrw ymlaen â'r therapi. Mater i'r cwnselydd yw dechrau dangos amgylchedd diogel a dibynadwy i chi allu teimlo ymddiriedaeth ac oddi yno, meithrin parch.
2. Derbyn help
Fel cleient, ar wahân i ymddiried yn eich therapydd a chaniatáu iddo ef neu hi yn eich gorffennol a hyd yn oed wrth ddelio â'ch cythreuliaid personol, gadewch i'ch cwnselydd eich helpu chi hefyd. Ni fydd cwnsela'n gweithio os na dderbyniwch fod angen newid neu os ydych chi'n gwrthsefyll newid yn gyfan gwbl.
Mae'n rhaid i chi gadw meddwl agored a bod yn barod i wynebu newidiadau a gallu cyfaddawdu.
3. Grymuso
Beth bynnag y bydd y cleient yn gwrthod siarad am rywbeth, dylid ei barchu.
Ni ddylai therapydd fyth orfodi cleient i ddweud wrth bawb ond yn hytrach, ei wneud gyda dull grymusol gyda geiriau sy'n codi ac yn meithrin ymddiriedaeth.
4. Byddwch yn dryloyw
Fel therapydd, gwnewch yn siŵr eich bod yn dryloyw ynglŷn â'r sesiwn therapi. Mae'n rhan o adeiladu ymddiriedaeth.
Gosodwch ddisgwyliadau, gadewch i'r cleientiaid wybod y camau y bydd y ddau ohonoch yn eu dilyn yn y therapi.
5. Peidiwch byth â barnu
Fel therapydd, byddwch chi'n dod ar draws llawer o straeon ac efallai y bydd rhai yn eich synnu chi ond bydd barnu'ch cleient yn dinistrio perthynas therapiwtig. Fel rhan o fod yn therapydd, un yw bod yn gadarn ynghylch peidio â bod yn rhagfarnllyd nac yn feirniadol.
Deall a gwrando - nhw yw ffactorau allweddol cwnsela effeithiol.
6. Cydweithio
Nid gwaith therapydd da neu gleient parod yn unig yw therapi llwyddiannus. Mae'n waith dau berson sy'n anelu at nod cyffredin. Ni fydd sylfaen gref o ymddiriedaeth a pharch sy'n anelu at newid byth yn mynd yn anghywir.
Bydd yn rhaid i therapi effeithiol gael perthynas therapiwtig dda
Dyma sylfaen cysylltiad cryf rhwng y cleient a'r therapydd. Gall y cleient deimlo ymddiriedaeth a bod yn gyffyrddus wrth roi gwybodaeth bersonol a derbyn cyngor a chael ei arwain i newid.
Ar y llaw arall, bydd y therapydd yn cael cyfle i wrando a deall yr hyn sydd ei angen ar y cleient a gallu cynnig yr help gorau posibl y gall ef neu hi ei ddarparu.
Ar ddiwedd y dydd, mae angen i unrhyw berthynas broffesiynol neu bersonol fod â pharch ac ymddiriedaeth ar y cyd. Ni fydd yn gweithio os mai dim ond un sy'n gwerthfawrogi'r berthynas, dylai fod yn waith caled dau berson sy'n anelu at gyflawni un nod.
Dyma'r rheswm pam mae perthynas therapiwtig yn hanfodol i bob therapi ac mae hefyd yn cael ei ystyried yn un o'r camau tuag at newid.