Nghynnwys
- Nodweddion person gwenwynig
- A yw bod yn wenwynig yn anhwylder personoliaeth?
- Nodweddion perthynas wenwynig
- Sut i ddelio â pherthynas wenwynig
Dechreuodd eich perthynas yn wych. Fe wnaethoch chi gwrdd â dyn gwych, ac roedd popeth fel petai'n clicio. Roeddech chi'n edrych ymlaen at eich amser gyda'ch gilydd, fe wnaeth i chi chwerthin, gwneud i chi deimlo'n arbennig.
Ond, wrth i'r misoedd fynd yn eu blaenau, fe ddechreuoch chi sylwi ar rai newidiadau yn ei bersonoliaeth. Mae'r ganmoliaeth a ddefnyddiodd i'w rhoi ichi wedi dod yn debycach i feirniadaeth.
Yn lle cyrraedd yn gynnar at eich dyddiadau, mae bellach yn ymddangos yn hwyr neu weithiau'n anfon neges destun atoch ar y funud olaf, gan ddweud na all ei wneud o gwbl.
Rydych chi'n dechrau codi ofn treulio penwythnosau gydag ef oherwydd eich bod chi'n mynd yn ôl i'ch lle nos Sul yn teimlo ... wel, dim ond drwg amdanoch chi'ch hun. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n setlo. Pam mae hyn?
Efallai eich bod chi'n ymwneud â pherson gwenwynig.
Nodweddion person gwenwynig
Pobl wenwynig yw'r rhai sy'n dod â chi i lawr yn gyson yn lle eich adeiladu chi. Mae'n ymddangos bod eu hegni negyddol yn treiddio i'ch lles, gan wneud i chi deimlo'n isel eich ysbryd a'ch draenio trwy fod o'u cwmpas.
Mae rhai enghreifftiau o ymddygiad gwenwynig yn cynnwys
- Hunanoldeb. Mae pobl wenwynig yn cymryd, yn cymryd, ac yn anaml yn rhoi unrhyw beth i'w partner: nid amser, nid cefnogaeth, empathi, na chlust gwrando hyd yn oed. Mae'r cyfan yn ymwneud â nhw.
- Maent yn draenio i fod o gwmpas. Un o nodweddion pobl wenwynig yw eu personoliaeth Debbie Downer. Maen nhw'n cwyno llawer a byth yn gweld y positif mewn unrhyw sefyllfa. Mae eich iechyd meddwl yn dioddef oherwydd gall bod o gwmpas y math hwn o negyddiaeth eich tynnu i mewn i droell tuag i lawr.
- Maent yn annibynadwy. Mae gorwedd yn nodwedd wenwynig. Os byddwch chi'n darganfod bod eich partner yn gorwedd gyda chi yn gyson, gallai hyn fod yn arwydd eich bod mewn perthynas wenwynig.
- Nodwedd arall o berson anodd yw eich bod chi'n teimlo eu barn gyson. Mae angen i bobl wenwynig bychanu neu feirniadu eraill. Mae'n ffordd iddyn nhw deimlo'n well na chi. Nid oes unrhyw un eisiau bod mewn perthynas lle nad ydyn nhw'n teimlo'n ddigon da, iawn?
- Nid oes ganddynt empathi. Ni all pobl wenwynig roi eu hunain yn esgidiau rhywun arall. Yn hynny o beth, nid oes ganddynt drueni dros y rhai llai ffodus ac maent yn caniatáu eu hunain i watwar, beirniadu neu bardduo pobl yn rhydd.
Os ydych chi mewn perthynas â pherson gwenwynig, peidiwch â disgwyl iddyn nhw ofalu amdanoch chi, pe byddech chi'n mynd yn sâl neu'n colli'ch swydd. Nid ydynt yn gallu bod yn hael.
Gwyliwch hefyd: Nodweddion partner hunan-amsugnedig.
A yw bod yn wenwynig yn anhwylder personoliaeth?
Efallai y bydd rhai yn dweud ie. Sut ydych chi'n delio â phobl wenwynig os yw hwn yn anhwylder personoliaeth? Un ffordd yw trwy gyfathrebu.
Mae gan bobl wenwynig iawn sgiliau cyfathrebu gwael. Os ydych chi mewn perthynas wenwynig, mae'n debyg eich bod wedi sylwi pa mor wael rydych chi a'ch partner yn cyfathrebu.
Efallai y byddwch chi'n teimlo bod agor sgwrs yn cael ei ystyried ar unwaith yn fygythiol gan eich person gwenwynig.
Efallai y byddant hyd yn oed yn cerdded i ffwrdd pan geisiwch siarad pethau allan. Felly mae'n rhaid i chi fynd at hyn yn benderfynol, gan nodi bod angen i chi gyfathrebu â nhw'n agored ac yn onest.
Nodweddion perthynas wenwynig
Os ydych chi'n gofyn i chi'ch hun a ydych chi mewn perthynas wenwynig, mae siawns dda eich bod chi os:
- Rydych chi'n osgoi treulio amser gyda'ch partner oherwydd nid yw eich amser gyda'ch gilydd yn ddyrchafol. Pam aros mewn perthynas nad yw'n gwella bywyd?
- Mae rhywfaint o ddrama yn digwydd yn eu bywyd bob amser. Nid yw eich person gwenwynig byth yn hawdd. Mae rhywun bob amser yn ei dwyllo, neu ddim yn cydnabod ei fawredd. Mae'n cael ei gamddeall yn y gwaith (os oes ganddo swydd) ac yn eich cyhuddo o beidio â deall ei gyflwr mewn bywyd. Ydych chi eisiau perthynas sydd bob amser ar foroedd garw, byth yn cael eiliad o heddwch a thawelwch?
- Rydych chi'n derbyn ymddygiad gan eich partner sy'n mynd yn groes i'ch moeseg a'ch egwyddorion. Er enghraifft, fe wnaeth eich partner ddwyn rhywbeth o siop adrannol. Pan ddywedoch chi wrtho fod hynny'n anghywir, chwarddodd a dweud, “o, maen nhw'n gwneud cymaint o arian oddi arnon ni; does dim ots. ” Nid ydych yn ei herio. A thrwy aros yn dawel, rydych chi'n teimlo'n ofnadwy.
- Mae gennych chi ymdeimlad eich bod chi'n setlo am y berthynas hon oherwydd nad ydych chi am fod ar eich pen eich hun. Rydych chi'n gwybod yn eich calon nad yw'r person gwenwynig hwn yn iawn i chi, ond rydych chi'n ofni bod yn sengl, felly rydych chi'n anwybyddu ei bersonoliaeth wenwynig nes bod eich lles yn dechrau chwalu.
- Mae eich partner gwenwynig yn tanseilio'ch ymdeimlad o deilyngdod. Mae'n dweud wrthych y byddech chi gymaint yn fwy coeth pe byddech chi'n colli ychydig bunnoedd. Nid yw byth yn dweud ei fod yn falch ohonoch chi. Mae'n gwadu eich ffrindiau a'ch teulu. Mae'n ceisio eich gwahanu chi oddi wrthyn nhw. Mae'n dweud wrthych yn unig ei fod yn gwybod sut i garu chi, ac ni fydd neb arall. Rydych chi wedi colli'ch hunaniaeth eich hun i'r person gwenwynig hwn.
- Rydych chi'n anhapus. Mae perthnasoedd iach yn hybu'ch cyniferydd hapusrwydd. Mae perthynas â pherson gwenwynig yn lleihau eich hapusrwydd. Nid yn unig ydych chi'n teimlo'n anhapus pan rydych chi o amgylch eich partner gwenwynig, ond mae'r anhapusrwydd cyffredinol hwn yn mynd i rannau eraill o'ch bywyd. Anaml y byddwch chi'n chwerthin mwyach neu'n teimlo'n wirion ac yn ysgafn. Mae fel bod y person gwenwynig hwn yno'n gyson, cysgod tywyll yn bwrw drosoch chi.
Sut i ddelio â pherthynas wenwynig
Beth allwch chi ei wneud pan fyddwch chi'n cael eich hun mewn perthynas â chymaint o nodweddion gwenwynig?
Os ydych chi'n adnabod unrhyw un o'r arwyddion pobl wenwynig hyn, ceisiwch eu hosgoi ar bob cyfrif, mae hynny'n gam cyntaf da i adfer eich hunaniaeth a'ch iechyd meddwl eich hun.
Byddai'n ddefnyddiol tynnu'n ôl a bwrw golwg dda ar eich bywyd. Mae eich llesiant yn rhy werthfawr i'w ddinistrio trwy ymgysylltu â pherson gwenwynig.
Gadewch iddyn nhw fod yn nhw, a chi yw chi. Rydych chi'n werth llawer mwy na'r hyn y mae'r person gwenwynig yn ei roi i chi. Treuliwch ychydig o amser arnoch chi'ch hun a chymryd stoc. Rydych chi'n haeddu gwell na hyn.