Nghynnwys
- 5 ffordd i gynnal cysylltiadau cadarnhaol trwy gydol unrhyw ddiwrnod prysur:
- 1. Trawsnewid y pethau y mae angen i chi eu gwneud bob dydd, yn gyfleoedd bondio
- 2. Peidiwch byth â diystyru pŵer cyffwrdd
- 3. Nodiadau bach ym mhobman
- 4. Gadewch i iaith a bwriadau eich corff wneud y siarad
- 5. Datgan mai dydd Sul yw eich diwrnod teulu unigryw
Yn aml gall ein ffyrdd o fyw prysur, prysur, modern sy'n llawn technoleg, arferion afiach, oriau gwaith estynedig, a'n holl gyfrifoldebau diddiwedd, ein gadael â storfeydd ynni disbydd. Yn ystod yr amseroedd hyn y byddwch chi'n dechrau dymuno am ddim ond ychydig funudau o amser yn unig i gau eich llygaid am ychydig eiliadau a dim ond anadlu. Gadewch inni fraslunio senario o drefn feunyddiol nodweddiadol, ar aelwyd gyffredin. Rydych chi'n cael trafferth codi o'r gwely, yn cael eu hachub dros dro paned o goffi, sy'n eich cludo trwy eich trefn foreol gyffredin. Ar ôl gollwng y plant yn yr ysgol, rydych chi'n stopio'n gyflym mewn unrhyw siop gan gadw cyflenwad rheolaidd o'ch hoff ddiodydd egni, y byddwch chi'n eu bwyta yn ystod y dydd, mewn ymgais i allu cynnal o leiaf, a gwarchod eich prin amlwg. lefel egni. Ar eich ffordd adref, rydych chi eisoes yn dechrau teimlo'n ddigalon, oherwydd rydych chi'n gwybod bod eich ail shifft yn aros yn eiddgar amdanoch chi. Y foment y sylweddolwch fod eich holl gyfrifoldebau cartref am y diwrnod yn cael eu gwneud, byddwch yn sydyn yn profi cau system anwirfoddol. Nawr, pan ydych chi'n dipyn o workaholig, ac yn dal i fod angen cwblhau rhywfaint o aseiniad ar gyfer gwaith, mae'r materion yn gwaethygu. Efallai y byddwch chi a'ch partner gyda'ch gilydd ac efallai y byddwch yn rhannu neu'n trafod materion sydd o bwys uniongyrchol, ond prin y gallwch chi alw'r ymgais gyfathrebu honno, eich ffordd chi o geisio cysylltu â'ch partner yn wirioneddol. Wel, rydych chi'n gorfodi'ch hun i gyflawni'r aseiniad hwnnw y soniwyd amdano'n gynharach, tra bod eich partner yn cwympo i gysgu, sy'n golygu mai dim ond y bore wedyn y byddwch chi'n gweld ac yn siarad â'ch gilydd.
Oherwydd eich bod eisoes wedi blino ac yn gythryblus, rwyf bron yn sicr nad ydych yn bendant yn mynd i neidio allan o'r gwely am bump o'r gloch y bore, cynffon llygad llachar a phrysglyd i naill ai fynd am loncian cyflym ond adfywiol ynghyd â'ch partner. Ni fyddwch yn gallu gwneud ymdrech i godi mor gynnar â hynny i gael unrhyw fath o gyfathrebu wrth wybod na allwch chi byth ddod o hyd i'r amser ar ei gyfer yn ystod y nos, er eich bod chi wir yn ceisio gyda'r bwriadau gorau. Am y rheswm hwn, mae angen i ni greu llwybrau byr amgen a haciau amser i fondio gyda'n partner.
5 ffordd i gynnal cysylltiadau cadarnhaol trwy gydol unrhyw ddiwrnod prysur:
1. Trawsnewid y pethau y mae angen i chi eu gwneud bob dydd, yn gyfleoedd bondio
Mae angen i chi goginio neu baratoi bwyd bob dydd, gwahoddwch eich partner i goginio gyda chi, o leiaf dair gwaith yr wythnos. Ar ben hynny, mae angen i chi fwyta. Rydych chi'n gwybod y syniad hen ysgol hwnnw, a oedd yn ei gwneud yn ofynnol i'r teulu cyfan gael cinio gyda'i gilydd wrth fwrdd, heb unrhyw fath o aflonyddwch? Mynnwch ddod â hen ysgol fach yn ôl i'ch cartref. Bydd bwyta gyda'ch gilydd fel teulu, gan arwain at amser bondio gwerthfawr ac amhrisiadwy, yn cynyddu amser eich teulu
lles perthynol, seicolegol a chymdeithasol.
2. Peidiwch byth â diystyru pŵer cyffwrdd
Gallaf eich gwarantu; mae siawns yn dda eich bod chi a'ch partner yn symud o gwmpas yn barhaus yn agos at eich gilydd. Yn lle dim ond rhuthro i'r ystafell nesaf, dewch yn ymwybodol o bob cyfle i estyn allan a chyffwrdd â'ch partner. Gall hyn gynnwys unrhyw beth o slap ar y bwm, cwtsh cyflym, cusan wedi'i ddwyn, ac ati. Rwy'n siŵr y byddwch chi'n gallu meddwl am ychydig o syniadau creadigol, “cyflym-gyffwrdd” ychwanegol i'w hychwanegu at eich rhestr.
3. Nodiadau bach ym mhobman
Mae angen i chi gymryd cawod neu faddon bob dydd, gan arwain at niwlio gwydr a drychau. Defnyddiwch y cyfle hwn i adael nodyn llun neu allweddair wedi'i dynnu â bys i fywiogi diwrnod eich partner. Bydd eich plant hefyd yn mwynhau datguddiad eich nodiadau cyfrinachol i'w gilydd, a byddant unwaith eto'n dawel eu meddwl o gariad eu rhieni tuag at ei gilydd. Pan fyddwch chi'n pacio'r blychau cinio ar gyfer y diwrnod canlynol, yn ysgrifennu nodyn cyflym a'i lithro i'w flwch cinio, byddant wrth eu bodd â'r syndod annisgwyl. Pan fyddwch chi'n stopio'n gyflym i brynu'ch diodydd egni, prynwch ddanteith fach i'ch partner a'i guddio o dan eu gobennydd, er enghraifft. Gallwch hefyd anfon neges gyflym at eich partner yn dweud rhywbeth fel, “meddwl amdanoch chi”, “ydw i wedi dweud wrthych yn ddiweddar fy mod yn eich caru chi?”, “Miss chi!”, Ac ati.
4. Gadewch i iaith a bwriadau eich corff wneud y siarad
Pan gewch chi amser i wylio ffilm neu gyfres gyda'i gilydd, gwneud ymdrech i gyrlio yn erbyn neu ddal eich partner, does dim rhaid i chi ddweud na gwneud unrhyw beth; gallwch chi ddim ond ymlacio a byddwch gyda'n gilydd.
5. Datgan mai dydd Sul yw eich diwrnod teulu unigryw
Yn ôl gwyddonwyr, mae angen i gyplau priod hapus dreulio o leiaf 5 awr o amser siarad o safon i sicrhau boddhad priodasol a hapusrwydd. Cynlluniwch ychydig o weithgareddau hwyliog a chyffrous ar gyfer eich diwrnod teulu unigryw. Nid oes rhaid iddo fod yn rhywbeth afradlon a mawreddog, bydd picnic o ran ei natur, mynd am dro yn y parc, neu dynnu'ch hen luniau allan ac ail-fyw eich atgofion gyda'ch gilydd, yn ddigonol. Cofiwch nad yw'n ymwneud â'r hyn rydych chi'n ei wneud, mae'n ymwneud â sut mae'n gwneud i bawb deimlo.
Rhannwch eich profiad, ar ôl gweithredu'r dewisiadau amgen hyn. Rydym yn gwerthfawrogi eich adborth ac rydym bob amser yn ddiolchgar am y fraint i ddathlu newidiadau cadarnhaol yn eich bywyd a'ch priodas gyda chi.