Nghynnwys
- 1. Mae cyplau yn dangos eu teimladau i'w gilydd yn benodol
- 2. Mae cyplau yn cefnogi twf ei gilydd fel unigolion
- 3. Mae partneriaid yn gyson yn ailgysylltu ac yn ailddarganfod ei gilydd
- 4. Maen nhw'n gweithio ar eu priodas ac yn caru trwy'r amser
Gallwch chi bob amser ddweud pan fydd cwpl mewn perthynas sefydlog. Pan edrychwch arnyn nhw gyda'i gilydd neu ar wahân, mae'r ddau ohonyn nhw'n ymddangos yn fodlon, yn hamddenol, yn gyffyrddus ac yn hapus. Mae perthynas sefydlog yn gwneud i'r ddau bartner ffynnu fel unigolion, a mwynhau eu hamser gyda'i gilydd fel cwpl. Felly, gallwch chi wir weld pryd yng nghwmni pobl sy'n ffodus i fod mewn perthynas o'r fath.
Ac eto, nid yw hyn yn rhywbeth a roddir i'r ychydig lwcus yn unig; gall pob un ohonom weithio ar ein perthnasoedd a'u troi'n rym ffyniannus ac ysgogol yn ein bywydau.
Mae astudiaethau wedi dangos bod pob perthynas sefydlog ac iach yn rhannu sawl nodwedd bwysig:
1. Mae cyplau yn dangos eu teimladau i'w gilydd yn benodol
Mae hyn yn golygu nid yn unig cariad ac anwyldeb ond dicter a rhwystredigaeth hefyd. Nid yw perthnasoedd sefydlog yn cael eu nodweddu gan absenoldeb anghytuno neu anniddigrwydd mewn rhai sefyllfaoedd.
Mae hyd yn oed cyplau hapus yn dal i fod yn fodau dynol ac yn profi emosiynau negyddol fel y gweddill ohonom. Ond, yn wahanol i berthnasoedd afiach, mae gan bartneriaid mewn perthynas sefydlog ffordd bendant o gyfleu eu teimladau, pob un ohonynt. Mae hynny'n golygu nad ydyn nhw'n tynnu'n ôl, nad ydyn nhw'n oddefol ymosodol, nac yn ymosodol plaen o ran hynny, ac nad ydyn nhw'n gwneud iawn am eu hemosiynau.
Maent yn mynegi eu hanfodlonrwydd yn benodol ond yn barchus ac yn gariadus, ac yn gweithio ar y materion fel cwpl (nid fel partneriaid bocsio ag y mae'n digwydd fel arfer mewn perthnasoedd gwenwynig). Ac mae hyn yn rhywbeth sy'n gweithio yn y ddwy ffordd - nid yn unig y mae perthynas sefydlog yn hyrwyddo mynegiant mor iach o'r ystod gyfan o emosiynau, ond hefyd os byddwch chi'n dechrau cyfleu'ch anghenion a'ch barn mewn modd pendant, gallai'r berthynas droi er gwell hefyd .
2. Mae cyplau yn cefnogi twf ei gilydd fel unigolion
Os ydych chi'n meddwl am berson rydych chi'n ystyried sydd mewn perthynas sefydlog ac iach, mae'n debyg bod gennych chi deimlad o fod ym mhresenoldeb person cyflawn, rhywun sydd nid yn unig yn rhan o gwpl ond sydd hefyd yn unigolyn hunangyflawnol . Mae hyn oherwydd, yn wahanol i berthnasoedd afiach, mae partneriaid mewn perthnasoedd sefydlog yn teimlo'n hyderus ac yn ddiogel.
O ganlyniad, nid ydynt yn teimlo'n ansicr pan fydd eu partner yn rhoi cynnig ar bethau newydd, yn datblygu eu gyrfa, neu'n dysgu hobi newydd. Pan fydd partneriaid yn ansicr ynghylch ei gilydd ac ymrwymiad eu partner, maent yn gwario eu holl egni ac yn bwrw glaw eu hunain mewn ymdrechion i gadw'r partner mor agos â phosibl. Ac ni all eu partner ffynnu hefyd mewn amgylchedd mor gefnogol ac yn aml mae'n dod â thangyflawnwr i ben.
Ond pan fydd partneriaid yn hyderus, maent yn tueddu i fod yn gefnogol ac yn frwd iawn dros dwf eu hanwyliaid, ac yn awyddus i rannu eu profiadau newydd eu hunain - sy'n arwain at y nodwedd a rennir nesaf o'r holl berthnasau sefydlog.
3. Mae partneriaid yn gyson yn ailgysylltu ac yn ailddarganfod ei gilydd
Ac mae hyn yn cael ei wneud yn rhannol trwy siarad am nwydau, diddordebau, a sgiliau a phrofiadau sydd newydd eu dysgu. Trwy rannu eu byd mewnol â'u partner, a thrwy siarad am sut maen nhw'n treulio eu diwrnod (yn fanwl, nid dim ond “Ie, roedd yn iawn”), mae'r rhai sydd mewn perthnasoedd sefydlog yn parhau i ailddarganfod ei gilydd.
A phan fydd un yn newid, gan ei fod yn anochel yn digwydd gydag amser, nid yw'r partner arall yn cael ei adael allan, ond roedd yno ar gyfer y broses a chafodd gyfle i addasu. Ffordd arall o ailgysylltu bob dydd yw cyffwrdd â'i gilydd mewn ffordd nad yw'n rhywiol, sy'n rhywbeth y mae cyplau mewn perthynas sefydlog yn ei wneud trwy'r amser. Mae hyn yn golygu cofleidio, dal dwylo, a chyffyrddiad ac agosrwydd plaen yma ac acw.
Yn ddiddorol, ar wahân i gyfathrach rywiol, y gellir ei gwthio o'r neilltu neu aros yn rhan hanfodol o berthnasoedd ansefydlog hyd yn oed, mae bron yn rheol, os yw perthynas yn anghyson, mae'r arwyddion hyn o anwyldeb bron â diflannu.
4. Maen nhw'n gweithio ar eu priodas ac yn caru trwy'r amser
Efallai ei fod yn swnio'n ddiflas i'r rhai sy'n gyfarwydd â pherthnasoedd anrhagweladwy a “chyffrous”, ond mae hyn mewn gwirionedd yn arwydd bod y ddau bartner yn ddigon aeddfed yn emosiynol i ddatblygu ymlyniad dilys ac iach. Felly, sut olwg sydd ar weithio ar berthynas?
Mae'n gweithredu pob un o'r uchod, a hefyd bod yn agored, gan roi sicrwydd i'ch partner am eich perthynas, defnyddio'ch bywyd cymdeithasol i ddarparu cefnogaeth ychwanegol i'r berthynas, a hefyd gweld ymrwymiad fel peth cadarnhaol lle mae'r cyfrifoldebau sy'n dod gydag ef yn rhywbeth. i'w dderbyn gyda llawenydd.
Nid yw bod mewn perthynas sefydlog yn rhywbeth sy'n digwydd (neu ddim). Mae'n cymryd peth ymdrech i ddysgu datblygu fel rhan o gwpl, ond pan fyddwch chi'n gwneud pethau'n iawn, dyma'r profiad mwyaf buddiol, am oes o bosib.