Nghynnwys
- 1. Mae newid yn anochel - peidiwch â cheisio ei rwystro
- 2. Pan fyddwn yn methu â rhoi caniatâd i'n priod newid
- 3. Diffyg ffactorau sy'n cydnabod twf sy'n rhwystro twf
- 4. Yn syml, nid ydym yn hoffi rhai o'r newidiadau
- 5. Gadewch i'ch priod esblygu i fod y person maen nhw'n dewis bod
- Mynd i'r afael â'r niwed posibl a datblygu cynllun gweithredu
“Rydych chi wedi Newid!” - Mewn therapi, rwy'n clywed llawer o gyplau yn nodi bod eu priod wedi newid ers iddynt fod yn briod.
Rwy'n gwrando'n astud wrth iddyn nhw ddisgrifio a thrafod eu priod nad ydyn nhw'n credu yw'r un person ag ef oedd y diwrnod y dywedon nhw: “Rwy'n gwneud!” Ar ôl cael fy nghyhuddo o newid, mae'r sawl a gyhuddir yn nodweddiadol yn nodi rhywbeth fel, “Na, nid wyf wedi newid. Fi yw'r un person! ” Weithiau maen nhw hyd yn oed yn gwrthdroi'r cyhuddiad ac yn cyhuddo eu priod o'r un drosedd wrth nodi, “Chi yw'r un sydd wedi newid!” Y gwir yw bod eich priod yn fwy na thebyg wedi newid, ac felly ydych chi hefyd. Mae hyn yn dda! Os ydych wedi bod yn briod dros ychydig flynyddoedd ac na fu unrhyw newid, mae hyn yn sicr yn broblem am sawl rheswm.
1. Mae newid yn anochel - peidiwch â cheisio ei rwystro
Nid oes unrhyw beth yn aros yr un peth, yn enwedig o ran yr hil ddynol. O'r diwrnod rydyn ni'n cael ein beichiogi rydyn ni'n newid yn ddyddiol. Rydyn ni'n newid o embryo, yna ffetws, yna baban, plentyn bach, plentyn bach, cyn-arddegau, merch ifanc, oedolyn ifanc, ac ati. Mae ein hymennydd yn newid, ein cyrff yn newid, ein sylfaen wybodaeth yn newid, ein sylfaen sgiliau yn newid, ein hoff bethau a'n cas bethau yn newid, a'n harferion yn newid.
Gallai'r rhestr hon o newidiadau parhaus fynd ymlaen am dudalennau.Yn ôl theori Erik Erikson nid yn unig yr ydym yn newid yn fiolegol, ond mae ein pryderon, heriau bywyd, a blaenoriaethau yn newid hefyd trwy gydol pob cyfnod neu gyfnod o fywyd. Os ydym yn newid yn gyson ers beichiogi, pam fyddai hynny'n atal y diwrnod y byddwn yn priodi yn sydyn?
Am ryw reswm od, rydyn ni'n disgwyl i newid ddod i ben unwaith y bydd ein priod yn penderfynu ei fod eisiau treulio gweddill eu dyddiau gyda ni. Rydyn ni am iddyn nhw aros y person ydyn nhw y diwrnod y gwnaethon ni syrthio mewn cariad â nhw am byth fel na allwn ni eu caru mewn unrhyw ffordd arall.
2. Pan fyddwn yn methu â rhoi caniatâd i'n priod newid
Mae diffyg newid mewn priodas yn broblem oherwydd mae newid yn aml yn arwydd o dwf. Rwy'n credu y gallwn ni i gyd gytuno, pan ddywedwn nad ydym wedi newid, ein bod yn dweud yn y bôn na fu unrhyw dwf. Pan fyddwn yn methu â rhoi caniatâd i'n priod newid, rydyn ni'n dweud wrthyn nhw nad ydyn nhw'n cael tyfu, esblygu na symud ymlaen.
Rwy'n cydnabod nad yw pob newid yn newid cadarnhaol nac iach, fodd bynnag, mae hyn hefyd yn rhan o fywyd. Ni fydd popeth fel yr oeddem yn ei ragweld neu'n dymuno.
Yn bersonol, rwyf wedi bod yn briod 19 mlynedd, ac rwy'n ddiolchgar nad yw'r un ohonom yr un fath ag yr oeddem pan wnaethom gyfnewid addunedau yn ein 20au cynnar. Roeddem yn bobl wych bryd hynny fel yr ydym yn awr, fodd bynnag, roeddem yn ddibrofiad ac roedd gennym lawer i'w ddysgu.
3. Diffyg ffactorau sy'n cydnabod twf sy'n rhwystro twf
Gall cyflyrau iechyd meddwl amrywiol a / neu broblemau emosiynol, dibyniaeth gemegol, neu ddod i gysylltiad â thrawma atal twf a newid. Gall clinigwr trwyddedig asesu a gwneud diagnosis i benderfynu a oes mater clinigol y mae angen ei drin.
4. Yn syml, nid ydym yn hoffi rhai o'r newidiadau
Nawr ein bod ni'n gwybod y bydd ein priod yn newid ac y dylen nhw newid, gadewch i ni siarad pam y gall addasu i'r newidiadau hynny fod mor anodd. Mae yna nifer o atebion i'r cwestiwn hwn, ond yr ateb mwyaf sylfaenol a phwysicaf yw nad ydym yn hoffi rhai o'r newidiadau. Rydym yn cymeradwyo ac yn gwerthfawrogi newidiadau yn ein priod, ac mae yna rai nad ydym yn eu croesawu, yr ydym yn eu dirmygu ac yn gwgu arnynt.
5. Gadewch i'ch priod esblygu i fod y person maen nhw'n dewis bod
Rwy’n annog pob person priod i ganiatáu i’w priod esblygu i fod yn ddyn neu fenyw yr oeddent i fod i fod a dewis bod. Mae ceisio siapio ymddygiad neu bersonoliaeth rhywun heblaw eich un chi yn arwain at rwystredigaeth, gwrthdaro a pherthnasoedd dan straen.
Pan fydd oedolyn yn teimlo fel na allant fod yn nhw eu hunain, mae cywilydd arnoch chi oherwydd eu bod yn bod eu hunain ym mhresenoldeb eraill, ac maen nhw'n teimlo eu bod yn cael eu gwrthod gan eu priod maen nhw mewn perygl o brofi symptomau pryder ac iselder ysbryd, teimladau o dristwch. , dicter, drwgdeimlad, a meddyliau posib am anffyddlondeb.
Mae pob un ohonom ni eisiau teimlo ein bod yn cael ein derbyn gan ein priod ac yn teimlo fel eu bod nhw'n iawn gyda phwy ydyn ni yn hytrach na chael ein cywilyddio gan bwy ydyn ni.
Enghraifft dda yw gwraig sy'n disgwyl i'w gŵr ddychwelyd i'r coleg i ennill ei radd oherwydd ei bod am iddo gael gwell gyrfa. Mae hi wedi cael addysg dda, mae ganddi deitl o fri gyda'i chyflogwr, ac mae hi bob amser yn amwys iawn pan fydd ei chydweithwyr yn ymholi am yrfa ei gŵr.
Mae ganddi gywilydd o'r teitl cyfredol sydd gan ei gŵr gyda'i gyflogwr. Mae'n parhau i awgrymu ei gŵr ymhellach ei addysg, er ei bod yn ymwybodol nad oes ganddo awydd i wneud hynny ac mae'n hapus gyda'i yrfa bresennol. Gallai hyn arwain at ei gŵr yn digio, gan deimlo fel petai ganddi gywilydd ohono, teimlo'n annigonol, a gallai beri iddo gwestiynu ei briodas yn gyfan gwbl.
Mae eisiau'r gorau ar gyfer eich hanner gwell yn hanfodol mewn priodas hapus.
Weithiau mae'n bwysig derbyn efallai na fydd eich gorau i'ch priod yr un peth â'r gorau iddyn nhw eu hunain. Gadewch iddo / iddi fod pwy ydyn nhw a chaniatáu iddyn nhw fod yn hapus. Dyma un o lawer o resymau da bod trafod nodau gyrfa gyda phriod yn y dyfodol cyn priodi yn bwysig.
Bydd hyn yn rhoi cyfle i benderfynu a yw eu nodau gyrfa yn cyd-fynd â'ch nodau chi, os na, penderfynu a fyddwch chi'n gallu byw a chydfodoli'n hapus â gwahanol nodau ac o bosib diffiniadau anghyson o lwyddiant.
Mynd i'r afael â'r niwed posibl a datblygu cynllun gweithredu
Pan fydd newidiadau sy'n niweidiol i les personol neu iechyd y berthynas yn digwydd, mae'r dull a ddefnyddir yn allweddol wrth fynd i'r afael â'r niwed posibl a datblygu cynllun i ymdopi a / neu addasu. Mae'n bwysig mynd at y pwnc a'ch priod gyda chariad a dealltwriaeth yn hytrach na malais a dicter.
Mae hefyd yn bwysig bod y ddau barti yn gallu chwarae rôl wrth ddatblygu cynllun i leihau niwed posibl a gwneud newidiadau ychwanegol gyda'i gilydd os oes angen.
Bydd y dull hwn yn lleihau'r tebygolrwydd y bydd un parti yn teimlo fel pe bai'r newidiadau sydd wedi digwydd a'r cynllun i addasu i'r newidiadau yn cael ei wneud “iddyn nhw” yn hytrach na “gyda nhw.”